Телеграм канал «Dr.Geller»

Есили вы окажетесь в магазине Перекресток, где эти ужасные мандарины стоят 229 ₽ или в магазине Да, где они же по 219₽, то ни за что на свете их не покупайте. Если же вы не послушаете меня и попробуете эти ужасные мандарины, то в следующий раз вам придётся купить их в два раза больше и всё равно они будут съедены до последнего. Польза мандаринов 1. Источник витамина C Поддерживает иммунитет, участвует в синтезе коллагена, улучшает состояние кожи и сосудов. Актуально при беременности и в послеродовом периоде. 2. Антиоксиданты и флавоноиды. Помогают снижать воспалительные процессы, поддерживают здоровье сосудов и обмен веществ. 3. Пищевые волокна Способствуют мягкой работе кишечника — важный момент для беременных, склонных к запорам. 4. Низкая калорийность Мандарины могут быть хорошей альтернативой сладостям при контроле веса. ⚠️ Возможный вред и ограничения 1. Аллергические реакции Цитрусовые — частая причина пищевой аллергии. Во время беременности и грудного вскармливания важно соблюдать умеренность. 2. Раздражение слизистой ЖКТ При гастрите, рефлюксе, повышенной кислотности могут усиливать изжогу и дискомфорт. 3. Влияние на уровень сахара крови Хотя гликемический индекс невысокий, при гестационном диабете и инсулинорезистентности количество должно быть ограничено. 4. Эмаль зубов Органические кислоты могут способствовать чувствительности зубов — не забывайте полоскать рот водой после употребления. Лично для меня вред так себе, не убедительно, а вот польза ❤️ 👩‍⚕️ Рекомендации врача • Оптимально: 1–2 мандарина в день (пхахахаха) • Лучше употреблять до минут за 30-40, до основного приёма пищи, а не натощак, а лучше вместо приема пищи • При беременности, ГВ, заболеваниях ЖКТ и нарушениях углеводного обмена — индивидуальный подход. Запомните: Перекресток 229₽, Да 219₽. А я ушла в мандариновую кому!

Есть тут любители полечить бактериальный вагиноз Метронидозолом и не отменять винишко?

Если на фоне приёма Семаглутида (Оземпик) наступила беременность?

Готовлюсь к приёму