Инструменты
Каталог TGAds
beta
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Доктор Берг (A+) | кето диета | здоровье | похудение»
3.1K
9.9K
1.9K
77
149.5K
Офиц. канал:
🥑 правильное питание
🍽 кето и интервальное голодание
➡️ drberg.ru
Консультант @ekaterina_moderator
ВК https://vk.com/dr.berg
ДЗЕН https://dzen.ru/drberg.ru
YouTube https://www.youtube.com/@DrEricBerg
Рег. в РКН: https://link.drberg.ru/tf
🥑 правильное питание
🍽 кето и интервальное голодание
➡️ drberg.ru
Консультант @ekaterina_moderator
ВК https://vk.com/dr.berg
ДЗЕН https://dzen.ru/drberg.ru
YouTube https://www.youtube.com/@DrEricBerg
Рег. в РКН: https://link.drberg.ru/tf
Подписчики
Всего
73 236
Сегодня
-54
Просмотров на пост
Всего
4 121
ER
Общий
5.47%
Суточный
4.4%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 3 132 постов
Смотреть все посты
Пост от 11.03.2026 18:57
527
0
3
❗️❗️❗️
Эфир «Главный секрет здоровья и стройности» уже начинается.
Подключиться ➡️ web_sekret_zdorovya
Подключиться ➡️ web_sekret_zdorovya
Подключиться ➡️ web_sekret_zdorovya
Эфир «Главный секрет здоровья и стройности» уже начинается.
Подключиться ➡️ web_sekret_zdorovya
Подключиться ➡️ web_sekret_zdorovya
Подключиться ➡️ web_sekret_zdorovya
🥰
1
Пост от 11.03.2026 15:29
699
0
1
🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎
ПОЧЕМУ ОТ ЗДОРОВОЙ ЕДЫ СТАНОВЯТСЯ ХУЖЕ
В этом выпуске Доктор Берг задал вопрос зрителям: почему некоторые люди чувствуют себя хуже после более здоровой пищи? Как считаете вы? Проверьте свою интуицию.
В этом видео:
⭐️ почему бывает плохо от здоровой еды
⭐️ как перестать пить лекарства от гипертонии
⭐️ совет для избавления боли в локте
⭐️ дряблая кожа на руках: что делать
⭐️ почему фрукты вызывают раздражение кишечника
⭐️ средства от тревожности
⭐️ NAC при катаракте
📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 VK Видео
📺 Смотреть в 👉 RuTube
КЕТО-МЕНЮ на 3 недели от Доктора Берга:
➡️ ССЫЛКА НА КНИГУ
➡️ ССЫЛКА НА КНИГУ
➡️ ССЫЛКА НА КНИГУ
Канал Доктора Берга в
🇷🇺 👉 МАХ
ПОЧЕМУ ОТ ЗДОРОВОЙ ЕДЫ СТАНОВЯТСЯ ХУЖЕ
В этом выпуске Доктор Берг задал вопрос зрителям: почему некоторые люди чувствуют себя хуже после более здоровой пищи? Как считаете вы? Проверьте свою интуицию.
В этом видео:
⭐️ почему бывает плохо от здоровой еды
⭐️ как перестать пить лекарства от гипертонии
⭐️ совет для избавления боли в локте
⭐️ дряблая кожа на руках: что делать
⭐️ почему фрукты вызывают раздражение кишечника
⭐️ средства от тревожности
⭐️ NAC при катаракте
📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 VK Видео
📺 Смотреть в 👉 RuTube
КЕТО-МЕНЮ на 3 недели от Доктора Берга:
➡️ ССЫЛКА НА КНИГУ
➡️ ССЫЛКА НА КНИГУ
➡️ ССЫЛКА НА КНИГУ
Канал Доктора Берга в
🇷🇺 👉 МАХ
👍
4
Пост от 11.03.2026 11:57
119
2
1
❗️❗️❗️
Эфир «Главный секрет здоровья и стройности» уже начинается.
Подключиться ➡️ web_sekret_zdorovya
Подключиться ➡️ web_sekret_zdorovya
Подключиться ➡️ web_sekret_zdorovya
Эфир «Главный секрет здоровья и стройности» уже начинается.
Подключиться ➡️ web_sekret_zdorovya
Подключиться ➡️ web_sekret_zdorovya
Подключиться ➡️ web_sekret_zdorovya
🔥
1
Пост от 10.03.2026 15:31
100
0
1
🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎
НАСТОЯЩАЯ ПРИЧИНА УСТАЛОСТИ
В этом выпуске Доктор Берг сам задал вопрос зрителям: правда или ложь, что старение — одна из главных причин усталости? 99% ответили, что это ложь.
Из этого видео вы узнаете:
⭐️ настоящую причину усталости
⭐️ можно ли голодать при СПКЯ
⭐️ советы удаленном желчном пузыре
⭐️ что ест на десерт Доктор Берг
⭐️ как устранить отрыжку после еды
⭐️ как уменьшить боль в плече
📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 VK Видео
📺 Смотреть в 👉 RuTube
ВЕБИНАР 11.03 «Главный секрет здоровья и стройности»:
➡️ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ БЕСПЛАТНО
➡️ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ БЕСПЛАТНО
➡️ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ БЕСПЛАТНО
Канал Доктора Берга в
🇷🇺 👉 МАХ
НАСТОЯЩАЯ ПРИЧИНА УСТАЛОСТИ
В этом выпуске Доктор Берг сам задал вопрос зрителям: правда или ложь, что старение — одна из главных причин усталости? 99% ответили, что это ложь.
Из этого видео вы узнаете:
⭐️ настоящую причину усталости
⭐️ можно ли голодать при СПКЯ
⭐️ советы удаленном желчном пузыре
⭐️ что ест на десерт Доктор Берг
⭐️ как устранить отрыжку после еды
⭐️ как уменьшить боль в плече
📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 VK Видео
📺 Смотреть в 👉 RuTube
ВЕБИНАР 11.03 «Главный секрет здоровья и стройности»:
➡️ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ БЕСПЛАТНО
➡️ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ БЕСПЛАТНО
➡️ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ БЕСПЛАТНО
Канал Доктора Берга в
🇷🇺 👉 МАХ
👍
1
Пост от 10.03.2026 12:01
600
1
2
⚠️⚠️ ПОХУДЕНИЕ БЕЗ МУЧЕНИЙ: МИФ ИЛИ РЕАЛЬНОСТЬ?
Вы хотите снизить вес, но при этом любите вкусную еду и не готовы жить в режиме «лист салата и сила воли»? Забыли, что такое приятные трапезы, потому что каждое ограничение вызывает голод и срывы?
⠀
Многие системы питания не решают главную проблему: постоянный голод и тяга к еде. И дело часто не в слабости характера, а в физиологии.
⠀
🔠 Когда уровень сахара в крови скачет из-за углеводов и частых перекусов, инсулин остается повышенным, и организм требует новых порций энергии. Это вызывает чувство голода и тягу к сладкому. И так возникает замкнутый круг: ограничения → голод → срыв.
⠀
Методика Доктора Берга основан не на строгой и голодной диете, а на вкусном и здоровом питании.
⠀
🔥 Вместо того чтобы снова и снова бороться с голодом, можно переключить организм на сжигание жира как основной источник энергии.
⠀
Это возможно благодаря кето-диете и интервальному голоданию, где углеводы ограничены, а количество жиров увеличено. Такой подход стабилизирует уровень сахара в крови и инсулина, избавляя от чувства голода.
⠀
Те, кто выбрал методику Доктора Берга, худеют на 5, 20 и даже 30 кг, избавляются от пищевых зависимостей и улучшают самочувствие. Не верите? Посмотрите отзыв ⬆️
⠀
Понять как это работает можно на бесплатном вебинаре «Главный секрет здоровья и стройности».
⠀
Вы узнаете:
⠀
📌 Как начать кето-диету, не страдая от голода и не тратя много времени на подсчет калорий
⠀
📌 Как выстроить питание, чтобы организм естественно начал сжигать жир
⠀
📌 Как выйти из замкнутого круга «диета → срыв»
⠀
На вебинаре вы сможете разобраться, как контролировать аппетит, вкусно есть и при этом снижать вес:
➡️ ЗАБРОНИРОВАТЬ УЧАСТИЕ
➡️ ЗАБРОНИРОВАТЬ УЧАСТИЕ
➡️ ЗАБРОНИРОВАТЬ УЧАСТИЕ
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Материал носит информационный характер. Результаты индивидуальны.
Вы хотите снизить вес, но при этом любите вкусную еду и не готовы жить в режиме «лист салата и сила воли»? Забыли, что такое приятные трапезы, потому что каждое ограничение вызывает голод и срывы?
⠀
Многие системы питания не решают главную проблему: постоянный голод и тяга к еде. И дело часто не в слабости характера, а в физиологии.
⠀
🔠 Когда уровень сахара в крови скачет из-за углеводов и частых перекусов, инсулин остается повышенным, и организм требует новых порций энергии. Это вызывает чувство голода и тягу к сладкому. И так возникает замкнутый круг: ограничения → голод → срыв.
⠀
Методика Доктора Берга основан не на строгой и голодной диете, а на вкусном и здоровом питании.
⠀
🔥 Вместо того чтобы снова и снова бороться с голодом, можно переключить организм на сжигание жира как основной источник энергии.
⠀
Это возможно благодаря кето-диете и интервальному голоданию, где углеводы ограничены, а количество жиров увеличено. Такой подход стабилизирует уровень сахара в крови и инсулина, избавляя от чувства голода.
⠀
Те, кто выбрал методику Доктора Берга, худеют на 5, 20 и даже 30 кг, избавляются от пищевых зависимостей и улучшают самочувствие. Не верите? Посмотрите отзыв ⬆️
⠀
Понять как это работает можно на бесплатном вебинаре «Главный секрет здоровья и стройности».
⠀
Вы узнаете:
⠀
📌 Как начать кето-диету, не страдая от голода и не тратя много времени на подсчет калорий
⠀
📌 Как выстроить питание, чтобы организм естественно начал сжигать жир
⠀
📌 Как выйти из замкнутого круга «диета → срыв»
⠀
На вебинаре вы сможете разобраться, как контролировать аппетит, вкусно есть и при этом снижать вес:
➡️ ЗАБРОНИРОВАТЬ УЧАСТИЕ
➡️ ЗАБРОНИРОВАТЬ УЧАСТИЕ
➡️ ЗАБРОНИРОВАТЬ УЧАСТИЕ
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Материал носит информационный характер. Результаты индивидуальны.
👍
7
Пост от 09.03.2026 15:31
567
0
2
🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎
ПРОСЫПАЕТЕСЬ НОЧЬЮ? НАСТОЯЩАЯ ПРИЧИНА В…
Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Причина может быть не в надпочечниках, а в печени.
Как улучшить сон и не просыпаться среди ночи? Ответ в видео:
📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 VK Видео
📺 Смотреть в 👉 RuTube
ВЕБИНАР «Главный секрет здоровья и стройности»:
➡️ + скидка 50% на курс Здоровое Кето®
➡️ + скидка 50% на курс Здоровое Кето®
➡️ + скидка 50% на курс Здоровое Кето®
🇷🇺 Канал Доктора Берга в 👉 МАХ
ПРОСЫПАЕТЕСЬ НОЧЬЮ? НАСТОЯЩАЯ ПРИЧИНА В…
Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Причина может быть не в надпочечниках, а в печени.
Как улучшить сон и не просыпаться среди ночи? Ответ в видео:
📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 VK Видео
📺 Смотреть в 👉 RuTube
ВЕБИНАР «Главный секрет здоровья и стройности»:
➡️ + скидка 50% на курс Здоровое Кето®
➡️ + скидка 50% на курс Здоровое Кето®
➡️ + скидка 50% на курс Здоровое Кето®
🇷🇺 Канал Доктора Берга в 👉 МАХ
🔥
4
Пост от 08.03.2026 15:32
820
0
4
🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎
ВАЖНЫЙ МИНЕРАЛ ДЛЯ ДЕТОКСИКАЦИИ
Токсины не выводятся из организма при дефиците глутатиона. Они застревают и начинают циркулировать, из-за чего возникает опустошенность, затуманенность сознания, усталость, головные боли. Но прием глутатиона не поможет, ведь он плохо усваивается.
Как повысить выработку глутатиона в организме и что нужно для его активации:
📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 VK Видео
📺 Смотреть в 👉 RuTube
Курс ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ:
➡️ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
➡️ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
➡️ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
🇷🇺 Канал Доктора Берга в 👉 МАХ
ВАЖНЫЙ МИНЕРАЛ ДЛЯ ДЕТОКСИКАЦИИ
Токсины не выводятся из организма при дефиците глутатиона. Они застревают и начинают циркулировать, из-за чего возникает опустошенность, затуманенность сознания, усталость, головные боли. Но прием глутатиона не поможет, ведь он плохо усваивается.
Как повысить выработку глутатиона в организме и что нужно для его активации:
📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 VK Видео
📺 Смотреть в 👉 RuTube
Курс ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ:
➡️ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
➡️ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
➡️ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
🇷🇺 Канал Доктора Берга в 👉 МАХ
🔥
9
👍
4