Телеграм канал «Draft Me Hard»

#ГордостьТренера

Жаркие выходные вновь принесли нам полный кузовок крутых результатов!

Ребята не только открыли беговой сезон, но и установили личные рекорды, а кто-то использовал старты как тренировку.

Главным событием стали выступления на Московском полумарафоне 26 апреля.

🌟Андрей Стрижаков
Финишное время — 1:05:39
Выступал в элитном кластере на фоне сильнейшего состава и непростых погодных условий.
С 11 км бежал в одиночку — пришлось сражаться с самим собой, чтобы поддерживать темп. Результат — рабочий.

🌟Даниил Тапиров
Финишное время — 1:26:50
Стартовый номер 13666 оправдал себя: после 16 км ковылял с «прямыми ногами», останавливался, но выдержал до финиша.

🌟Евгений Тихонин
Финишное время — 1:13:34
Минус ровно две минуты с прошлогоднего результата. Супер доволен временем, вселяет хорошую уверенность в беговом этапе перед началом триатлонного сезона.

🌟Марк Киселев
Финишное время — 1:21:12
Первый старт после полугодового перерыва из-за операции. В планах — «пощупать» форму и получить удовольствие. Эмоции и кураж со старта чуть не помогли побить личный рекорд. Следующая цель — марафон «Белые ночи» (42,2 км).

🌟Олег Ситдиков
Финишное время — 1:32:39
Бегал в качестве тренировки, ближайший старт — марафон в Казани. Обновил личный рекорд, снизив время на 6 минут, с темпом 4:28 на км (улучшил до 4:22). Несмотря на беговой успешный старт, сезон планируется триатлонным.
🌟 Тренер — Георгий Клименко.


Чемпионат России по кроссу (8 км)

🌟Василий Андреев — время 26:01, 11 место
Полезный соревновательный опыт: быстрое начало и желание проверить себя сыграли роль, но во второй половине дистанции стало тяжелее. Повторно убедился, насколько важно начинать спокойнее.

Если ты хочешь не просто участвовать в стартах, а максимально раскрыть свой потенциал — присоединяйся к нашей команде Draft Me Hard.

Вместе мы выстроим индивидуальный план подготовки, который поможет достичь целей любой сложности — от личных рекордов до уверенного преодоления марафонских и железных дистанций.

🌟 Заполнить анкету тут: https://forms.gle/c1F275vQth9272bt7

В нашей команде ты найдёшь профессиональную поддержку, опытных тренеров и клёвое сообщество единомышленников норвежского вайба!

Копилочка рубрики #ГордостьТренера пополняется очередной порцией отличных результатов!

Сезон набирает обороты —
и наши ребята забирают своё 💪

🌟Маша Пермитина

Арена Полумарафон, 5 км

🌟Результат: 1 место, 16:56.
«Наконец начала сезон!»

🌟Евгений Тихонин

ЛИГА ТРИАТЛОНА & IRONSTAR 1/8

🌟Результат: 1 место в абсолюте — 55:20

Холодный старт сезона с жарким результатом! 🔥

🌟Павел Бабанин

Весенний Гром Полумарафон

🌟Результат: 1:17:46
Дебют на полумарафоне и сразу с сильным результатом.

Ожидания от старта:
«Хотелось просто почувствовать первые плоды работы.»

И это только начало сезона!

Сейчас как раз тот момент, когда можно спокойно запрыгнуть в вагон грамотного тренировочного процесса: комфортно, с удовольствием и устойчивым прогрессом.

Если вы давно хотели начать, продолжить или обновить личник — самое время это сделать.

Подберём формат, тренера и соберём план под вас:
https://forms.gle/c1F275vQth9272bt7

#DraftMeHard 🚀

Уже в эту пятницу 17 апреля в 19:00 мы проводим первую оффлайн встречу Закрытого Тренерского Клуба совместно с беговым пространством RUNHUB.

И не просто встречу — а подробный разбор, который закроет кучу вопросов у тренеров и атлетов.

Разберём от и до лабораторное тестирование и его практическое применение в реальной жизни на живых примерах – что с ним делать тренерам и атлетам:

• Как повысить эффективность своего тренировочного процесса, понимая, что происходит внутри

• Как правильно интерпретировать результаты тестирования

• Что делать с результатами тестов тренеру? Как не утонуть в куче данных от LT1, МПК и ПАНО до VLAmax?

• Какие протоколы подобрать для получения реальных и применимых на практике результатов

• Как корректно проводить процедуру тестирования, что нужно учесть и что нужно контролировать?

• Живые вопросы и дискуссия с основателем Закрытого Тренерского Клуба – Василием Пермитиным


Для всех участников встречи мы разыграем крутые призы 🎁:

• 2 тестирования в RUNHUB
• 5 сертификатов на покупку в магазине RUNHUB
• 2 сертификата на уникальный мерч ГЕНСКОРОСТИ
• Месяц членства в Закрытом Тренерском Клубе

Не пропустите!

🌟 17 апреля, пятница, в 19:00 (Мск)

🌟 Беговое пространство магазина RUNHUB, кемская ул. 1 (Санкт-Петербург)

🌟 Стоимость участия — бесплатно

🌟 Регистрация на участие тут: https://n1880379.yclients.com/

Переходите по ссылке –> выбираете "Групповые события" –> Семинар Василия Пермитина "Лабораторное тестирование" 17 апреля –> заполняете форму и проходите регистрацию 🔥

#ЗакрытыйТренерскийКлуб

Почему спортсменам важно добавлять высокоинтенсивную работу?

Разобрали этот вопрос в выпуске:
«Гид по лактату. От основ физиологии до практического применения в тренировочном процессе».

🌟 Смотреть выпуск:
https://youtu.be/9pFyayGoNDA?si=gPUiQQjj4cieermd

Если хочется не просто смотреть, а разбираться глубже, обсуждать и задавать вопросы — добро пожаловать в Закрытый Тренерский Клуб.

🌟Там вас ждёт:
— живое общение с сильнейшими тренерами и атлетами
— самые свежие инсайты из мира выносливости и спортивной науки
— большая база знаний и эксклюзивные материалы

Заполнить анкету, чтобы стать участником клуба:
https://forms.gle/Ktfn62JV52yqgE1M9

#ЗакрытыйТренерскийКлуб

#ГордостьТренера

Сезон только начинается — а нам уже есть чем поделиться: сильные результаты и правильный вектор на сезон.

🌟Костя Вершинин

Чемпионат России по полумарафону
🌟Результат: 1:06:08
✔️Выполнен норматив МС

«Эмоции нереальные. Сильный состав, трасса быстрая.

Первую половину бежалось непросто, примерно 9,5 км против ветра. Но с 11 км, я понял, что сегодня тот самый день, когда можно поставить личный рекорд и выполнить мастера!»

🌟 Вася Андреев

Чемпионат России по горному бегу вверх
🌟Результат: 5 место, 44:03

Минус минута к прошлому году.
И это на трассе, где конкуренция — одна из самых жёстких в стране.

«Свой результат улучшил, но до призовых не дотянул. Впереди много работы, вернёмся сильнее!»

Планы на сезон:
— навязать борьбу в горном беге
— вернуться в кросс и проверить себя
— выбежать 10 км из 30 минут»

🌟Наташа Захарова

Чемпионат России по полумарафону
🌟Результат: 1:16:27

Открытие сезона ✔️
Спокойно, уверенно, с заделом на дальнейшую работу.

Хороший улов на старте сезона!
Работаем дальше 🔥

Лактатный шаттл. Куда на самом деле девается лактат?

Разложили по полочкам про феномен, о котором каждый уважающий себя тренер и атлет должен знать.

Всем неравнодушным к глубокому пониманию базовых тренировочных процессов — must watch!

🌟Первая часть уже в открытом доступе:
https://youtu.be/9pFyayGoNDA?si=gPUiQQjj4cieermd

А продолжение — в Закрытом Тренерском Клубе.

🌟Здесь обсуждают тренды и настоящие кейсы из мира выносливости и спортивной науки. Хочешь расти как тренер или атлет — присоединяйся к Закрытому Тренерскому Клубу по ссылке: https://forms.gle/Ktfn62JV52yqgE1M9

#ЗакрытыйТренерскийКлуб

#ГордостьТренера

Сухой асфальт, первые старты сезона — наши ребята уже задают очень высокий темп 🌟

Беговой сезон только начинается, а в копилке команды уже есть крутые результаты.

И это только начало, мы готовим много интересного на предстоящий сезон.

🌟Наташа Захарова

Старт: PushkinRun — Быстрая десятка
Результат: 34:44, 1 место

Старт получился очень тёплым и домашним. Наташа бежала его скорее в тренировочном режиме — первый старт после зимней подготовки, без завышенных ожиданий, задача была просто «встать и продышаться». В итоге — победа на дистанции в паре секунд от личного рекорда. Отличное начало сезона и хороший задел на дальнейшие старты.

🌟Вася и Маша Пермитины

Старт: Kavkaz Run — благотворительный забег
Результат: 1‑е место на дистанции 3 км.

Семейный дубль на пьедестале — Вася и Маша уверенно выигрывают свою дистанцию и открывают сезон двойной победой.

🌟Андрей Стрижаков

Старт: Berlin Half Marathon
Результат: 1:05:12.

Андрей улучшает свой результат с Лиссабонского полумарафона (1:05:59) и постепенно возвращается в форму после серьёзной травмы. Сильный и очень обнадёживающий старт сезона.

Сезон только начинается —
продолжаем работать и следить за новыми результатами команды.

🌟 Стать частью команды Draft Me Hard и ловить норвежский вайб по ссылке: https://forms.gle/ysu7GLGtLZd3A8yU9