Зарядка от отёков 👍
Сделайте эти упражнения одно за другим для полноценной лимфодренажной зарядки или выполняйте по одному в течение дня, чтобы избежать лишнего объема от сидячей работы под вечер.
🤩Хочешь научиться вставать в мостик? Подходит и для новичков, и для тех, кто хочет улучшить технику. Сохрани, чтобы не потерять, и повторяй регулярно — прогресс не заставит себя ждать!