Телеграм канал «don't touch my face»

Посмотрела ваши 1500 ответов на опрос, и сделала подборку! На картинке — самые любимые увлажняющие кремы читателей этого канала. 1. Cerave Moisturizing Lotion — лёгкий лосьон с церамидами, сама его люблю, можно использовать на лицо и тело. К сожалению, сейчас у нас продают много подделок, а вообще лосьон — супер. Крем тоже много раз упоминался, но я решила выбрать из каждого бренда по одному продукту. 2. DTMS LIGHT — ну всё понятно, лёгкий базовый крем направленный на поддержание барьера всеми силами, многие писали что пользуются им летом, а RICH — зимой. RICH тоже набрал много голосов, но не стала повторять. 3. Holika Holika Good Cera — очень плотный очень питательный крем с церамидами. на зиму для сухой кожи. 4. Celimax Dual Barrier — не пробовала, ничего не знаю! Очевидно, заживляет барьер. 5. Kiehl's Ultra Facial — ну такой старичок, базовейший увлажняющий крем, на мой взгляд дороговат для своих свойств. Мне кажется что сейчас есть много кремов намного лучше именно для увлажнения, и дешевле. 6. Openface High Culture — не пробовала, но по названию подозреваю что там постбиотики и что он помогает микробиому кожи 7. Dr. Althea 345 — не пробовала, не знаю! 8. La Roche Posay Toleriane Sensitive — кремов из линейки Toleriane упоминали много разных, этот был самый популярный, а мой любимый — Toleriane Ultra Nuit. Этот — скучноватый базовый не раздражает, не дорогой, всем подойдёт 9. Bioderma Atoderm — плотный крем для лица и тела, продаётся в гигантских объёмах для лица и тела. Хороший скучноватый надёжный универсальный крем для атопиков 10. Липобейз Крем — много раз про него писала, мне он очень нравится! Дешёвый, не жирный, хорошо увлажняет и восстанавливает повреждения барьера

Обнаружила итальянский макияжный бренд, который меня впечатлил! Они очень сильно заморочились по цветотипированию (это где все внешности делятся на сезоны — весна, зима и так далее). И выпустили продукты, предназначенные специально для конкретного сезона: помады, румяна, тени. И есть два стика: один делает всё теплее, другой — холоднее. Есть, конечно же, наборы под сезоны, а мне очень понравилась упаковка, в которой использованы цвета сезонов. Мне самой цветотипирование не особо интересно, в последний раз ии сказал, что я светлое лето, несмотря на то, что у меня рыжеватые волосы, а лето вроде как холодное. Ну и когда я смотрю видео с цветотипированием, я честно не вижу никакой разницы при прикладывании разноцветных тряпочек... Тем не менее! Ну правда интересный концепт для макияжа, который как будто закрывает для многих вопрос подбора тонов и оттенков. Кажется даже немного странным, что такого не придумали в России, учитывая то, насколько сильно у нас угорают по цветотипам Armocromia

Ещё один бюджетный вариант мягкого очищения на зиму — Липобейз Биоактив, которая сама по себе нежная, и не смывает с кожи лишнего. Вообще, вся линейка биоактив направлена на то, чтобы нормализовать микробиом кожи. Микробиом — это правда очень интересная штука, и, пожалуй, самое важное, что с ним нужно делать — это просто его не мучить. Поэтому мягкое очищение и умеренный уход — и у вас будет более-менее здоровый микробиом. Но кроме этого, в косметике используют вещества, специально предназначенные для нормализации микробиома, и очень большое спасибо что липобейз не стал называть их пробиотиками, как это часто делают бренды. Здесь используется Lactobacillus Ferment Lysate , это лизат лактобактерий — это куски бактерий, который называют постбиотиками или метабиотиками. Они не живые, поэтому их, в отличие от живых пробиотиков, легко добавлять в косметику. При этом у них есть довольно много полезных свойств, и главные из них — увлажнение и нормализация защитного барьера. Вот тут об этом можно подробно прочитать. В линейке Липобейз Биоактив кроме умывалки есть и увлажняющие продукты (дневной и ночной кремы, и сыворотка), и мне кажется это хороший бюджетный уход для тех, кто хочет пережить холодное время без значительных потерь для кожи. Всю линейку с лизатами бактерий можно купить на OZON

Хочу поделиться этой великой и крайне популярной в спортивных кругах картинкой: как мышечная масса и сила меняется с возрастом (из этой статьи). Пик приходится на 30 лет, а после 35 всё идёт только по наклонной. При этом! Снижается масса у всех: и тех, кто занимается спортом, и тех кто не занимается. Но у тех, кто активен и занимается (зелёная линия), масса снижается не так радикально, и это мощно влияет на качество жизни в старости. Те, кто ведут сидячий образ жизни (красная линия), к 65 годам перестают быть активными (верхний пунктир), а к 90 не могут уже ничего делать сами (нижний пунктир). Те, кто занимается спортом, остаются активными до глубокой старости! В 20-30 лет, конечно, не прикольно думать о старости, и кажется что она ещё так далеко. Но это неизбежно произойдёт (если повезёт и мы до этого доживём). И то, как мы будем себя чувствовать, зависит от того, что мы делаем прямо сейчас.

Взяла с собой в поездку гель для умывания Prequel, который в зарубежном бьюти-сообществе считается культовым, как и весь бренд. Давно хотела попробовать, заманили меня 50% глицерина в составе и обещания вообще не сушить. И что сказать, понравился! Только он очень, ОЧЕНЬ сильно напоминает мне гель для умывания Organic Kitchen x DTMF: скользкая, но чуть погуще текстура, очень слабо пенится, не перемывает, не сушит, в OK тоже очень много глицерина. Ну и наш гель стоит в 5 раз дешевле, так что я даже не знаю что сказать

А, и перед выходными вот вам домашнее задание: напишите, пожалуйста, вот тут, какой ваш любимый увлажняющий крем. А я проанализирую и поделюсь результатами, как обычно. Спасибо!

Бакучиол часто называют растительным аналогом ретинола, и так это крепко закрепилось среди пользователей косметики и в медиа, что как будто и вопросов не вызывает. Я решила разобраться откуда растут ноги у этой связи бакучиол-ретинол, и выяснила, что взялась она из вот этой статьи 2014 года. В ней пишут, что сходства между веществами нет, но по действию бакучиол можно назвать "функциональным аналогом" ретинола. Я бы сказала, что это скорее поэтическая аналогия, чем факт, который можно брать как инструкцию, и вот почему! Бакучиол можно было бы назвать аналогом ретинола, если бы у них были похожие химические структуры, и если бы у них был одинаковый механизм действия. Механизм действия ретиноидов — в том, что они прицепляются к конкретным (ретиноевым) рецепторам кожи, и эти рецепторы дают коже сигнал производить коллаген. Тут хорошая аналогия — это кофеин-аденозин. Аденозиновые рецепторы распознают кофеин как свой благодаря похожести структур, и позволяют ему к себе прицепиться. Поэтому кофеин даёт этот бодрящий эффект. Бакучиол не прицепляется к ретиноевым рецепторам, они его как свой не распознают. Он прицепляется к другим рецепторам и действует по другим путям. У них с ретиноидами есть пересекающиеся действия, но они есть у кучи других веществ: у ниацинамида, витамина с, мелатонина, ресвератрола. Но их не называют аналогом ретинола, а с бакучиолом почему-то вот так получилось. Про то, какая всё-таки есть эффективность у бакучиола, напишу на следующей неделе! Там много интересного вышло за последние годы, и это интересный ингредиент, но это не аналог ретинола точно.