Телеграм канал 'Активное Долголетие в Подмосковье'

Активное Долголетие в Подмосковье


11'404 подписчиков
2'774 просмотров на пост

О реализации проекта Губернатора Московской области

Детальная рекламная статистика будет доступна после прохождения простой процедуры регистрации


Что это дает?
  • Детальная аналитика 5'623'314 каналов
  • Доступ к 1'533'798'153 рекламных постов
  • Поиск по 4'996'546'251 постам
  • Отдача с каждой купленной рекламы
  • Графики динамики изменения показателей канала
  • Где и как размещался канал
  • Детальная статистика по подпискам и отпискам
Telemetr.me

Telemetr.me Подписаться

Аналитика телеграм-каналов - обновления инструмента, новости рынка.

Найдено 4304 поста

👋 Знакомьтесь, Елена Александровна Неговелова, 6⃣4⃣ года, из Серебряных Прудов

🔸Участвует в проекте с 2020 года

🏞 Изготавливает объёмные тематические мини-композиции, отражающие незамысловатые сюжеты из реальной жизни

✂️ Умело комбинирует и сочетает различные материалы

🤸‍♀ Посещает занятия по физической культуре, участвует в спортивных соревнованиях, творческих конкурсах и выставках

💬 «Благодаря проекту я раскрыла в себе творческую личность. С большим интересом изучаю народное творчество, различные виды живописи от реалистичной до скульптурной, занимаюсь фелтингом, выжиганием по дереву - это всё меня очень увлекает», делится Елена Александровна

❣ Желаем Елене Александровне весеннего настроения, удачи и новых успехов!

@dolgoletiemo

❤ 4
👏 1
Изображение
Больше интереса - меньше стресса!

👆🏻Давно доказано, что увлечения - не только интересное времяпровождение, но и отличный способ снять стресс

🤗 Попробуйте несколько и Вы поймете, какое увлечение подходит именно Вам 👇🏻

Танцы
🕺🏼Движение под любимую музыку - медитация, благодаря которой вы получаете гормоны счастья

Фотография
📸 Улучшает самочувствие, побуждает замедляться и находить смысл в мелочах

Рукоделие
🧶 Монотонная, но творческая работа: заставляет расслабиться и забыть о заботах

Плавание
🏊🏻 Вода успокаивает, благотворно влияет на психическое здоровье и снижает уровень стресса

Рисование
🎨 Позволяют отвлечься от текущих тревог, сконцентрироваться на творческом процессе и выразить свои чувства через цвет и форму

✍🏻 Скорее выбирайте направление по душе и присоединяйтесь к нашей большой и дружной команде на портале «Активное долголетие»❣️

@dolgoletiemo
👍 39
❤ 3
🔥 2
🎉 1
💯 1
Изображение
Запускаем серию занятий по фейсфитнесу

👩‍💼Проводит Валерия Миронова - педагог отделения активного долголетия из Королёва

👁 Глаза- зеркало души! Но кожа вокруг глаз очень нежная, и мышцы тонкие. Поэтому очень легко образуются морщинки, нависание верхнего века, появляются мешки под глазами

☝️Чтобы сохранить чёткое зрение и красивыми глаза, надо регулярно выполнять несложные упражнения

😊 Они помогут поддержать тонус мышц, эластичность кожи и хорошее зрение, уберут отёчность и нависание верхнего века

❣️Будьте красивыми и занимайтесь с удовольствием!

@dolgoletiemo
👍 60
❤ 10
🥰 4
🔥 3
💯 3
😁 1
Видео/гифка, 299 сек, Валерия 1.mp4
Искусство как лекарство

🌾Что может воодушевлять лучше, чем сама - природа

👩🏼‍🎨 Для участников из Сергиева Посада прошло занятие по живописи, на котором они рисовали цветущий летний луг

🌻Сочная зелень, одуванчики и луговые цветы выросли из под кистей наших художников

🎨 В процессе творчеству участники вспомнили способы нанесения света и тени, световых бликов и другие техники

Процесс рисования:
🔸положительно влияет на работу нейронов головного мозга;
🔸развивает моторику и координацию;
🔸развивает глазомер и внимательности

😊 Рисование дарит положительные эмоции, заряжает энергией

🤝 Присоединяйтесь и Вы!

@dolgoletiemo
👍 69
🔥 6
💯 2
❤ 1
Изображение
Продолжается прием заявок на участие в областном конкурсе чтецов "Весны очарованье"
 
Тема конкурса:
❇️ "Поэзия" - прочтение стихов о весне, в которых отражены моменты весеннего расцвета пробуждения природы

❇️ "Проза" - отрывки из произведений, связанных с весенним возрождением и просыпанием природы
 
📋 Успейте направить заявку до 2⃣9⃣ марта на электронную почту: voskcsorkonkurs@mail.ru

🔰 Рассмотрение заявок: до 3⃣ апреля

🏆 Победители будут объявлены 4⃣ апреля

Подробную информацию об участии можно получить 👇:

☎️ 8-496-442-30-09

🏢 в клубе "Активное долголетие" по месту жительства

🤗 Ознакомиться с положением о конкурсе можно  👉 rong>тут

@dolgoletiemo
👍 64
❤ 6
👏 3
🔥 2
Изображение
Нейрографика 

🎨 Творческий метод, который помогает осознать свою проблему и найти ее решение через рисование по специальному алгоритму

Основные элементы метода:
🔆 нейрографическая линия
🔆 круг
🔆 треугольник
🔆 квадрат

🔹Благодаря нейрографике удается решить целый комплекс психологических проблем:
✅ снятие напряжения
✅ раскрытие своего внутреннего потенциала
✅ преодоление стрессовой ситуации

🤗 Присоединяйтесь к участникам из Раменского!

📃 Расписание занятий можно узнать на портале «Активное долголетие»

@dolgoletiemo
👍 73
🔥 8
👏 5
💯 2
🥰 1
Изображение
Участники из Егорьевска готовятся к садово-огородническому сезону

👆🏻Уже посеяли рассаду, теперь дело за правильной пикировкой сеянцев

🪴Пикировка - это перемещение сеянца в другой лоток или горшок

🔸Ключевой момент пикировки - прищипка конца корешка

🔹Эта простая операция нужна для богатого урожая, увеличения питания растений и пышного роста

🔸Пикировать можно многие культуры, в том числе и ранее посеянные однолетние цветы

🤗 Процесс ухода за растениями помогает отвлечься от повседневных забот, снизить стресс и улучшить настроение

✍🏻 Ознакомится с расписанием и записаться на занятия можно на портале «Активное долголетие»

@dolgoletiemo
👍 70
❤ 6
🔥 1
🥰 1
💯 1
Изображение

Найдено 4304 поста