Не упустите свой шанс - установление нового спортивного рекорда "Самая массовая зарядка в России"

☝️Принять участие может каждый желающий

🔸Уже в эту субботу, 2️⃣0️⃣ апреля в 11:00 проводится первая зарядка на выставке-форуме «Россия» (ВДНХ) с олимпийским чемпионом Никитой Нагорным

👥 По прогнозам у главной сцены соберутся более 6000 тысяч человек - это будет новый рекорд страны!

🤝 Станьте одним из тех, кто его поставит!

✍️ Регистрация пройдёт на месте

👉🏻 Более подробную информацию по участию можно уточнить в клубе "Активное долголетие" по месту жительства

🤗 Зовите родных, друзей и знакомых — вместе мы придем к здоровому будущему!

@dolgoletiemo

Хобби для души

🌿 Участники из Серебряных Прудов интересно и с пользой проводят время - занимались пикировкой помидор

Совместные занятия огородничеством:

🫂 помогают проявлять сплоченность

🙌 делиться опытом

💯 улучшают настроение

🔆 Садоводство и огородничество весьма познавательное и приятное занятие!

🍃Мечтаете попробовать себя в новой для вас активности?

🤗 Ждем Вас! Присоединяйтесь!

@dolgoletiemo

Начинаем утро с латины!

💃 Танцы дарят отличный жизненный тонус, помогают пребывать в хорошем настроении и делают жизнь яркой и интересной!

🕺Желаете присоединиться к нашей команде танцующих единомышленников из Химок?

✍️ Тогда скорее записывайтесь на занятия на портале "Активное долголетие"

@dolgoletiemo

Встречаем весну активно!

🌿 Весной особенно хочется больше времени проводить на свежем воздухе

☀️ В городских парках Подмосковья проводится множество занятий:

👟спортивные активности
🧘‍♀️ йога
💃 танцы
🗣 дыхательная гимнастика

Для любителей творческих и интеллектуальных активностей проводятся:

♟️настольные игры
🎨 творческие занятия
💭 лекции по психологии

🤗 Приглашаем Вас на занятия в городских парках!

🤝 Вы сможете насладиться приятной компанией и активно провести время!

@dolgoletiemo

Объявляем фотоконкурс "Урожай будущего"

🤝 Присоединяйтесь

✍ Приём заявок до 2⃣4⃣ апреля

Для участия необходимо:

🔸сделать работу " Урожай будущего" в технике пластилинографии

🔸 сфотографировать работу

🔸 отправить заявку и фотографию на электронную почту: kcson80@mail.ru

🏆 Победители будут определены 3⃣0⃣ апреля

📝 Ознакомиться с положением о конкурсе можно 👉 rong>тут

❤️ Желаем всем удачи!

@dolgoletiemo

Начинайте день с зарядки - будет всё у Вас в порядке!

🏃‍♀️Это подтверждают участники из Электросталя, выполняя упражнения вместе с опытным инструктором

Регулярные занятия:

👉 улучшают кровоснабжение, работу дыхательной системы

👉 выравнивают осанку

👉 повышают упругость мыщц

👉 помогают повысить уровень жизненной энергии и оставаться активными

💁‍♀ А Вы делаете зарядку? Делитесь с нами фото в комментариях под постом 👇

@dolgoletiemo

В День космонавтики 🛰️ предлагаем пройти тест и проверить, насколько хороши ваши знания по этой теме

❓Готовы? Тогда "Поехали!"

🤗 Желаем удачи!

1⃣ Кого называют “отцом русской космонавтики”?

2⃣ Сколько минут продолжался полёт Юрия Гагарина?

3⃣ Вспомните позывной Юрия Гагарина?

4⃣ В каком году совершила свой полёт в космос Валентина Терешкова?

5⃣ Какой город России носит звание "колыбель космонавтики"?

📝 С правильными ответами Вы сможете ознакомиться после прохождения теста - в комментариях под постом ⤵️

@dolgoletiemo

«Душа поёт!»

Валентине Геннадьевне Петровой из Королёва, сегодня, в День космонавтики, исполнилось 9️⃣0️⃣!

🏢 После окончания школы сразу пошла работать в ОКБ-1. Проработав 40 лет, прошла путь от кладовщицы до главного инженера!

🤵‍♀️Занималась организацией культурно-массовых мероприятий - концертов, экскурсий, лекций

💬 «Жизнь была интересной, я приносила людям радость», - говорит Валентина Геннадьевна

🔸С 1991 года - заместитель председателя Совета Ветеранов РКК «Энергия»

🧘‍♀️ С первых дней проекта «Активное долголетие» Валентина Геннадьевна - активная участница занятий по йоге, скандинавской ходьбе, театральной студии «Кураж» и хора «Долголетие»!

🫂Счастливая мама, бабушка и прабабушка 4️⃣ правнуков!

😊 Неповторимая улыбка, талант, доброта и любовь к жизни являются визитной карточкой Валентины Геннадьевны - самой яркой звезды клуба «Активное долголетие» Королёва!

❣️Желаем Валентине Геннадьевне крепкого здоровья, активного долголетия и весеннего настроения!

@dolgoletiemo

Продолжаем занятия по фейсфитнесу

❓Как легко и быстро восстановить лицо после сна, убрать отёчность и заломы

🎾 Для этого нам понадобится мячик и ролик для лица

👆Ролик желательно хранить в холодильнике, чтобы он был холодным - это поможет быстрее подтянуть и разбудить кожу, разгладить лицо

🔸Мячик может быть колючим или обычным, твёрдым или мягким

🔹Раскатывая им грудную клетку и лицо, мы улучшаем отток лимфы и кровоснабжение

🔸 Это влияет на цвет лица: появляется румянец, улучшает упругость и эластичность кожи

🤗 Такие простые приёмы помогут вам всегда быть красивыми и молодыми

❣️Занимайтесь с удовольствием!

@dolgoletiemo