Получить заряд бодрости и провести день с пользой для здоровья поможет - велопрогулка!

🚴‍♀️ Приглашаем всех желающих насладиться велопрогулками!

Польза велопрогулок:
☝️укрепит сердце и улучшит сон
🧠 улучшает мыслительные способности
🫂 отличный повод провести время с друзьями
🤝 возможность найти новых единомышленников

⏺ Если у вас нет велосипеда — не беда!

👩 Вы можете воспользоваться бесплатным велопрокатом

🏷 Достаточно показать соцкарту жителя Подмосковья в пункте проката

📍Ознакомиться с точками велопроката можно 👉🏻 rong>ТУТ

❤️ Катайтесь на здоровье!

@dolgoletiemo

К празднованию Светлой Пасхи с 2️⃣6️⃣ апреля по 5️⃣ мая во всех клубах "Активное долголетие" пройдут тематические мастер-классы "Пасхальное яйцо"

🐣 Наши специалисты научат участников:
- росписи яиц с использованием различных техник, декорированию их бисером;
- созданию пасхальных корзин и их декору;
- изготовлению подставки для яиц и др.

🤗 Приглашаем всех желающих принять участие!

Информацию об участии можно узнать:

🏢 в клубе «Активное долголетие» по месту жительства

🖥 на портале "Активное долголетие"

@dolgoletiemo

Акция "Цветная неделя"

📅 Каждый день недели посвящён определенному цвету

👕 Наши сотрудники и участники клуба «Активное долголетие» Ступино подбирали одежду и аксессуары под цвет дня:
💙 синий
❤️ красный
💛 жёлтый
💚 зелёный
🤍 белый

👚Данное мероприятие дало чудесную возможность проявить себя и свою индивидуальность

😊 Давайте вместе создадим яркое и весеннее настроение!

❣Присоединяйтесь!

@dolgoletiemo

Утренняя зарядка для здоровья!

💪 Выполняя эти упражнения, Вы с каждым днём будете чувствовать себя лучше

☝️ Всего несколько простых упражнений помогут Вам взбодриться, почувствовать себя лучше и даже поднимут настроение 😄

💁‍♀️ Заряд бодрости и энергии от участников из Пущино – в нашем видео 👆

🤸‍♂️ Присоединяйтесь!

@dolgoletiemo

Рекорд установлен!

Почти 6⃣ тысяч человек стали участниками самой массовой зарядки под руководством олимпийского чемпиона Никиты Нагорного в истории России!

👥 Наши долголеты тоже приняли активное участие!

📓 Книга рекордов России подтвердила количество участников и вручила рекордсменам сертификат!

🇷🇺 Зарядка «Здорового Отечества» вписана в историю России!

@dolgoletiemo

В Егорьевске прошёл городской этап областного чемпионата по компьютерному многоборью среди пенсионеров

2⃣0⃣ участников продемонстрировали свои успехи в освоении компьютерных технологий и поборолись за звание «Лучшего пользователя ПК среди граждан старшего поколения»

🤝 Присоединяйтесь и Вы!

🔖 Более подробнее о Чемпионате мы писали 👉 rong>тут

@dolgoletiemo

Скандипоход

👣 Участники из Красногорска совместили полезное с прекрасным - скандинавская ходьба по паркам города

В ходе маршрута насладились видами:

⏺ Ивановского пруда

⏺ Красногорского городского парка

⏺ Парка сказочный

👍 Поход со скандинавскими палками полезен не только для физического состояния, но и для улучшения эмоционального фона организма

😊 Все участники получили огромный заряд бодрости и позитива

👣 Активно и увлекательно проводить время - легко!

🤗 Ждём Вас!

@dolgoletiemo