Только что говорила с подписчицей своей. Зовут Ольга. У неё вопрос был по программе по аллергии. Поделилась с ней. Делюсь и с вами.
К слову, по аллергии результата добиться на много проще, сравнительно с другими задачами по здоровью. Обычно результат получаем уже на 2-4 месяц.
ПРОГРАММА:
Итак, аллергия - это сигнал организма о том, что в кишечнике нарушен баланс микрофлоры, страдает слизистая ЖКТ и печень не справляется с детоксикацией...
Поэтому прежде всего нужно провести очищение по схеме:
СорбиоДетокс - утром натощак, месяц приём/три перерыв
+
pH Баланс - через 30 минут после СорбиоДетокса
+
ГепаИнт - через час после ужина, 2 недели
Через 2 недели от начала очищения параллельно подключаем санацию от патогенной флоры:
Кошачий коготь (1×2) + ИнфлаДел (1×3) - 1 месяц
+
МетаФудБиом - 2к вечером, курс 3 месяца
После природных антисептиков добавляем:
Спирулина/Хлорелла (в вашем случае осторожно с Омегой - может давать рефлюкс при неполадках в кишечнике)
+
ГепаАрт (2×2, о,в) - 4 месяца
+
СеллГенетикс - курс 4-6 месяцев
Постоянно чай с фитолином для поддержки пищеварения.
Другие условия:
Для успешного выхода из аллергии очень важно соблюдать комплексный подход в повседневной жизни...
ПИТАНИЕ:
- Убираем полностью: молочное, сахар, дрожжевую выпечку, консервы, колбасы
- Ограничиваем углеводы - только в первой половине дня
- Овощи не менее 600г в день (лучше тушеные, вареные)
- Исключить жирное и жареное
- Белок: нежирное мясо, рыба, яйца
- Каши на воде: гречка, овсянка, бурый рис
ПИТЬЕВОЙ РЕЖИМ:
- 30 мл на кг веса (для человека 60 кг = 1800 мл)
- Вода тёплая, распределить на весь день
- Утром натощак 1-2 стакана тёплой воды
- За 20 минут до еды и через час после еды
ОБРАЗ ЖИЗНИ:
- Полноценный ночной отдых не менее 8 часов
- Ложиться спать до 23:00
- Обязательная физическая активность (прогулки минимум 40 минут в день)
- Избегать стрессов - они снижают иммунитет
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МЕРЫ:
- Регулярно проветривать помещение
- Влажная уборка без химии (сода, хозяйственное мыло)
- Стирать бельё гипоаллергенными порошками
- Избегать синтетических освежителей воздуха
ВАЖНО:
- Ведите пищевой дневник - записывайте что ели и реакции
- Вводите новые продукты постепенно
- При обострениях - строже диета на 2-3 дня
Помните: восстановление занимает до 6 месяцев, наберитесь терпения!