Телеграм канал «Канал доктора Шишонина»

📣 Сон в этой позе убивает вашу шею, а вместе с ней и всё здоровье

Многие даже не подозревают, что привычная поза во время сна может:
🔥 провоцировать хроническое напряжение мышц шеи,
🔥 ухудшать кровоток к мозгу,
🔥 вызывать утренние головные боли,
🔥 провоцировать головокружение и скачки давления,
🔥 приводить к ощущению разбитости уже с самого утра.

А потом человек удивляется:
Почему я просыпаюсь уставшим, хотя спал 8 часов?

👆В новом коротком ролике рассказал, какая поза для сна особенно вредна для шейного отдела и как спать так, чтобы шея ночью действительно отдыхала.

💁🏻‍♂️ Большое значение имеет и то, на какой подушке вы спите.

Увы, не каждая подушка способна обеспечить правильное положение головы и шеи во время сна. Именно поэтому я разработал анатомические подушки Dr.Shishonin, которые обеспечивают надёжную поддержку шеи и физиологичное положение головы во время сна.

Благодаря продуманной конструкции они помогают:
🛌 снижать нагрузку на шейный отдел,
🧠 поддерживать нормальное кровообращение,
😌 уменьшать утренний дискомфорт,
💤 улучшать качество сна и восстановление организма.

Узнать подробнее о подушках Dr.Shishonin и заказать свою можно тут 👇
https://shishonin-shop.ru/collection/tovary-dlya-sna

А теперь признавайтесь в комментариях: вы в какой позе обычно спите? Совершаете преступления против собственной шеи?

💬Бляшки в сосудах могут вызывать гипертонию?

Всё чаще встречаю в комментариях один и тот же вопрос:
Как вообще можно вылечить гипертонию, если сосуды уже забиты бляшками и никогда не станут такими, как в 20 лет?

А вы тоже считаете, что давление повышается и скачет из-за бляшек в сосудах шеи?

Тогда скорее включайте новое видео, в нём рассказал, почему атеросклеротические бляшки на артериальное давление влияют крайне редко — примерно у 1-2 человек из 1 000 — и почему в большинстве случаев причина гипертонии совсем в другом 👆

Перешлите этот пост тем, кто до сих пор считает атеросклероз главной причиной скачков давления. Это заблуждение может годами мешать человеку заниматься настоящими причинами проблемы и только ухудшать состояние здоровья 😔

А если вас беспокоят:
📈 повышенное давление,
🤕 головные боли,
😵‍💫 головокружение,
🔊 шум в ушах,
приглашаю вас в "Клинику доктора Шишонина" на лечение нарушений кровоснабжения мозга и гипертонии.

В рамках программы "золотой стандарт лечения гипертонии" мы работаем со стенозом позвоночных артерий, связанным с компрессией сосудов на фоне шейного остеохондроза, протрузий и грыж.

Лечение проходит в два этапа:
☝️ занятия по индивидуальной программе с инструктором ЛФК;
✌️ мануальная коррекция шеи и позвоночника.

Под контролем микроанатомического УЗИ мы с коллегами постепенно устраняем причины нарушения кровоснабжения мозга и помогаем пациентам возвращаться к жизни без постоянной зависимости от лекарств 😌

Если вам тоже надоело безуспешно бороться со следствиями и вы готовы направить усилия на устранение причин проблемы, записывайтесь на программу лечения на сайте:
👉 shishonin.ru

📱Или по телефону:
8 800 350 36 86.

Друзья, свободных мест на мой приём и консультацию в мае со скидкой, к сожалению, больше нет — все разобрали. Я знаю, что желающих попасть ко мне на приём по более доступной цене оказалось гораздо больше, чем было окон для записи в мае.

Благодарю вас за такое доверие и открываю дополнительную возможность записаться со скидкой 😊

С 1 по 30 июня будет действовать скидка 3️⃣🔤🔤 на мой приём и консультацию.

Кто не успел записаться на май — это ваш шанс. Воспользуйтесь им.

Чтобы записаться, жмите на ссылку выше или позвоните по телефону ⤴️

🍳Рецепт омолаживающего завтрака. Почувствуйте себя энергичнее уже через 7 дней

Что-то разошёлся я не на шутку и никак не могу остановиться: хочется продолжать делиться полезными, доступными и при этом действительно эффективными рецептами 😃

💁🏻‍♂️ Не отказываю ни себе , ни вам в этом удовольствии и делюсь вариантом завтрака на каждый день, который способен заметно улучшить самочувствие и благоприятно повлиять на состояние крови 👍

👆Включайте видео, смотрите до конца и торопитесь попробовать этот рецепт, пока главный ингредиент блюда доступен.

Обязательно поделитесь потом своими наблюдениями в комментариях: как изменилось ваше самочувствие. Буду ждать!

Для всех, кто устал безуспешно бороться с "возрастными" заболеваниями: гипертонией, остеохондрозом, сахарным диабетом 2-го типа, атеросклерозом — у меня есть хорошая новость⤵️

Дело не в возрасте, все эти проблемы связаны между собой и во многих случаях излечимы немедикаментозным путём!

Лечением причин этих патологий мы с коллегами уже много лет занимаемся в "Клинике доктора Шишонина".

Если вам надоело жить от таблетки до таблетки и хочется реально улучшить состояние здоровья, записывайтесь на консультацию через форму обратной связи на сайте👇
shishonin.ru/nashi-uslugi/vzrosloe-otdelenie/gipertoniya/

❗️На мой приём со скидкой 40% мест почти не осталось, но шанс успеть записаться ещё есть.

Если хотите попасть именно ко мне, скорее жмите на ссылку и оставляйте заявку👇
shishonin.ru/nashi-vrachi/shishonin-aleksandr-yurevich/

Наш администратор свяжется с вами и подберёт удобное время для записи.

30 мая стоимость вырастет.

💥 Болят суставы и ходьба стала мучением? У меня для вас хорошие новости⤵️

Многие люди с больными коленями, тазобедренными суставами или лишним весом уверены: “Раз ходить больно — значит, движение мне противопоказано”.

И это большая ошибка ❌

Отказ от движения только ускоряет ухудшение состояния суставов, сердечно-сосудистой системы и всего организма в целом.

Но и терпеть боль во время ходьбы тоже не нужно❣️

👆В новом коротком ролике рассказал, какое упражнение подойдёт людям с больными суставами и как поддерживать здоровье, не перегружая их.

Включайте и смотрите до конца. Возможно, именно этого решения вам давно не хватало👍

💁🏻‍♂️ А если помимо проблем с суставами вас беспокоит повышенное давление и вы устали принимать горстями препараты, приглашаю вас на лечение в "Клинику доктора Шишонина" по моей запатентованной программе "золотой стандарт лечения гипертонии".

Мы работаем с причинами нарушений, помогая восстанавливать нормальное кровообращение, давление и самочувствие👌

📞Запись на приём по телефону:
8 800 350 36 86.

Или на сайте👇
https://shishonin.ru/

Напоминаю: до 29.05.2026 включительно действует скидка 40% на мой приём. Записаться можно теми же способами.

📍 Ждём вас по адресу: г. Москва, ул. Ясногорская, д. 5.

🤕 Боль в затылке: что можно сделать прямо за рулём?

Многие водители знакомы с этим состоянием: едешь, едешь, всё нормально — и вдруг начинает тянуть затылок, появляется тяжесть, дискомфорт или даже пульсирующая боль.

Обычно люди терпят, ждут, пока само пройдёт, или при первой возможности принимают обезболивающее. И то, и другое — неверная стратегия, ведь болью организм подаёт сигнал: что-то пошло не так.

👆В новом коротком ролике я рассказываю:
— почему чаще всего болит именно затылок,
— что происходит в шейном отделе позвоночника в этот момент,
— а также показываю одно простое упражнение, которое помогает быстро снизить дискомфорт и значительно облегчить состояние.

Конечно, это не полноценное лечение, но хороший способ помочь себе здесь и сейчас, чтобы спокойно доехать до пункта назначения без боли.

Посмотрите видео сами и отправьте тем, кто водит машину и/или часто жалуется на боли в затылочной части головы ➡️

💁🏻‍♂️ А заняться полноценным лечением причин гипертонии, частых головных болей, головокружений и шума в ушах приглашаю вас в "Клинику доктора Шишонина". Много лет мы помогаем даже так называемым "безнадёжным" пациентам, постараемся помочь и вам.

Записывайтесь на программу лечения в клинике через бесплатную консультацию дежурного врача👇
https://shishonin.ru/nashi-uslugi/vzrosloe-otdelenie/gipertoniya/

Воспользоваться скидкой 40% на мой приём, которая действует до 29 мая включительно, можно здесь👇
https://shishonin.ru/nashi-vrachi/shishonin-aleksandr-yurevich/

✏️ Новый проверенный рецепт для очищения сосудов от бляшек

Друзья, делюсь с вами рецептом напитка, который полезен для здоровья сосудов. Он сезонный, поэтому в другое время года применить его будет сложнее. Так что не откладывайте на завтра то, что можно сделать уже сегодня 😉

👆Включайте видео, узнавайте, как приготовить этот суперполезный напиток, сохраняйте пост себе, чтобы не потерять, и обязательно делитесь им с близкими.

☝️ Сам по себе этот рецепт хорош, но если вы страдаете повышенным давлением, справиться с атеросклерозом только с его помощью, увы, невозможно. Важно привести в норму давление и нормализовать обмен веществ в организме, устранив причины этих нарушений.

✔️ Именно этим мы профессионально занимаемся в "Клинике доктора Шишонина". В рамках моей запатентованной программы "золотой стандарт лечения гипертонии" мы работаем не только с симптомами, но и, в первую очередь, с причинами развития патологии.

Записывайтесь на лечение через бесплатную консультацию дежурного врача нашей клиники по ссылке👇
https://shishonin.ru/nashi-uslugi/vzrosloe-otdelenie/gipertoniya/

📣 Ещё действует скидка 40% на мой приём и консультацию. До конца акции осталось всего 9️⃣ дней.

Если давно хотели попасть ко мне лично, самое время записаться по более комфортной цене. 30 мая стоимость изменится.

Запись на консультацию здесь👇
https://shishonin.ru/nashi-vrachi/shishonin-aleksandr-yurevich/

Вам подходит такой рецепт? Будете пробовать? Дайте знать в комментариях ⬇️

И не забудьте поставить ❤️, если видео было полезно. Мне будет очень приятно 😊

📎 Друзья, 30 мая приглашаю вас на оздоровительную прогулку вместе со мной по ЮЗАО Москвы!

Будем дышать свежим воздухом, наслаждаться тёплой весенней погодой и напоминать организму, что движение — это не наказание, а естественное состояние 😉

Современный человек катастрофически мало двигается. Машина, офис, диван, телефон… А потом:
🤕 болит шея и спина,
📈 скачет давление,
😵‍💫 кружится голова,
🪫 совершенно нет сил и энергии.

На прогулке будем это исправлять 👌

Формат таких оздоровительно-профилактических мероприятий существует уже несколько лет, и за это время множество людей убедились: регулярная физическая активность способна менять не только самочувствие, но и качество жизни в целом 🔥

Традиционно вас ждут:

🌳 много ходьбы по живописным уголкам ЮЗАО;

🗣 живое общение со мной, специалистами нашей команды и единомышленниками;

🧠 полезная информация о здоровье, работе организма и эффективных подходах к борьбе с хроническими неинфекционными заболеваниями;

🤸🏻‍♂️ остановки для отдыха и выполнения гимнастик;

🥰 невероятная атмосфера единства, поддержки и движения к общей цели.

Регистрация уже открыта по ссылке👇
https://clck.ru/3SLPkA

Если давно хотели начать больше двигаться, но всё никак не получалось — записывайтесь и приходите. Порой одна такая прогулка помогает положить начало очень важным изменениям в жизни.

Обязательно берите с собой родных, друзей, соседей, коллег и хорошее настроение!

До встречи уже в следующую субботу 🙌