Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «КЛУБ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ И КРАСОТЫ ТЕЛА»
КЛУБ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ И КРАСОТЫ ТЕЛА
5.4K
1.5K
1
1
5.2K
Доктор Никита Шерстобитов
Подписчики
Всего
3 712
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
118
ER
Общий
2.75%
Суточный
2.1%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 5 384 постов
Смотреть все посты
Пост от 01.09.2026 18:11
37
1
1
Я ВЫРОС БЕЗ ОТЦА
И раньше я боялся строить семью
Скорее всего мне хотелось: близости; отношений;
женского внимания;
человека рядом.
При этом оставить себе внутреннее:
«Если что - то пойдет не так, то мы оба можем разойтись без обязательств, не считая какую-то нашу личную договоренность»
И сейчас я понимаю:
я хотел получать многое из того, что даёт семья, сам также вкладывался, но не принимая на себя полную ответственность за свой ВЫБОР
И вот это мышление тоже пришлось менять 😇
И как раз в это время я встретил человека, с которым моя старая модель отношений просто не могла сработать. Главное — основание семьи для нее было тем же, к которому пришёл я: Бог
Подробнее рассказал в посте 🙂
И раньше я боялся строить семью
Скорее всего мне хотелось: близости; отношений;
женского внимания;
человека рядом.
При этом оставить себе внутреннее:
«Если что - то пойдет не так, то мы оба можем разойтись без обязательств, не считая какую-то нашу личную договоренность»
И сейчас я понимаю:
я хотел получать многое из того, что даёт семья, сам также вкладывался, но не принимая на себя полную ответственность за свой ВЫБОР
И вот это мышление тоже пришлось менять 😇
И как раз в это время я встретил человека, с которым моя старая модель отношений просто не могла сработать. Главное — основание семьи для нее было тем же, к которому пришёл я: Бог
Подробнее рассказал в посте 🙂
❤
2
👍
1
🤔
1
Пост от 01.09.2026 18:11
34
0
0
Пост от 01.09.2026 18:11
58
0
0
Пост от 01.09.2026 16:22
32
0
0
ДЖОРДЖИК И БОБЫ ЭЛИНЫ😂😂😂
А ещё история с результатом работы в течении месяца со сколиозом, зажатостью в теле, напряжением,...
Подробнее в видео выше ⬆️
А ещё история с результатом работы в течении месяца со сколиозом, зажатостью в теле, напряжением,...
Подробнее в видео выше ⬆️
Пост от 01.09.2026 16:22
32
0
1
Пост от 31.08.2026 16:09
32
0
1
ЗАЖИМ В ШЕЕ И ПОЯСНИЦЕ. А МОЖЕТ У ВАС НЕРВНОЕ ИСТОЩЕНИЕ? 🤔
Знакомо это чувство, когда к середине дня шея будто каменная, поясница «не разгибается», а внутри — пустота и какая-то звенящая усталость? Кажется, что ты просто много работал, не выспался, перегрузился…
Но часто за этими зажимами прячется не просто физическая усталость — а нервное истощение. И начинается всё не с тела. Всё зарождается в мыслях человека🧠
Порой работа с телом без учёта состояния нервной системы — как попытка вытереть лужу, не перекрыв кран. Да, можно снять спазм массажем, растяжкой, теплом. Но если нервная система по-прежнему в режиме «тревога 24/7», зажимы вернутся. И вернутся быстро😔
Поэтому в нашей работе мы всегда идём глубже: не только убираем боль, но и помогаем нервной системе перестроиться. Подробнее рассказываю в видео 😇
А вы замечали, что в моменты сильной тревоги тело будто «каменеет»? Или, наоборот, появляется дрожь и слабость?
Поделитесь в комментариях — эти наблюдения очень помогают понять, где чаще всего живёт напряжение💬
С заботой о вашем здоровье, Ваш доктор Шерстобитов 🤍
#неврология #реабилитация #стресс #нервнаясистема #зажимы #больвспине #больвшее #переутомление #осознанность #spinehealth
Знакомо это чувство, когда к середине дня шея будто каменная, поясница «не разгибается», а внутри — пустота и какая-то звенящая усталость? Кажется, что ты просто много работал, не выспался, перегрузился…
Но часто за этими зажимами прячется не просто физическая усталость — а нервное истощение. И начинается всё не с тела. Всё зарождается в мыслях человека🧠
Порой работа с телом без учёта состояния нервной системы — как попытка вытереть лужу, не перекрыв кран. Да, можно снять спазм массажем, растяжкой, теплом. Но если нервная система по-прежнему в режиме «тревога 24/7», зажимы вернутся. И вернутся быстро😔
Поэтому в нашей работе мы всегда идём глубже: не только убираем боль, но и помогаем нервной системе перестроиться. Подробнее рассказываю в видео 😇
А вы замечали, что в моменты сильной тревоги тело будто «каменеет»? Или, наоборот, появляется дрожь и слабость?
Поделитесь в комментариях — эти наблюдения очень помогают понять, где чаще всего живёт напряжение💬
С заботой о вашем здоровье, Ваш доктор Шерстобитов 🤍
#неврология #реабилитация #стресс #нервнаясистема #зажимы #больвспине #больвшее #переутомление #осознанность #spinehealth
Пост от 31.08.2026 16:09
17
0
1
