Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или подписчиков Проверить канал на накрутку
Прикрепить Телеграм-аккаунт Прикрепить Телеграм-аккаунт

Телеграм канал «КЛУБ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ И КРАСОТЫ ТЕЛА»

КЛУБ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ И КРАСОТЫ ТЕЛА
5.5K
1.5K
1
1
5.2K
Доктор Никита Шерстобитов
Подписчики
Всего
3 637
Сегодня
-2
Просмотров на пост
Всего
130
ER
Общий
3.58%
Суточный
2.58%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
Попробовать бесплатно
Показано 7 из 5 510 постов
Смотреть все посты
Пост от 19.10.2026 17:36
28
0
1
ТРИ ВАЖНЫХ ПРАВИЛА В ОТНОШЕНИЯХ

Раньше я не знал как строить семью и боялся этого. Потому что не знал а как правильно делать выбор, а как правильно строить

Изучая Библию мне открылись несколько важных моментов, которые до сих пор переворачивают мне голову на 180😀, но я верю и понимаю что за этим стоит глубокий и важный смысл, который уже ввел

1. Любовь — это про отдавать.
Настоящая любовь проявляется не тем, что мы получаем, а что мы готовы дать другому человеку: заботу, внимание, поддержку и своё время,... Не из чувства долга, а от искреннего желания сделать любимого человека счастливее
Спойлер: и человек в которого ты сеешь начинает раскрывать тебе плоды в два раза сильнее.

Но контекст не выгода, а реально делаешь от сердца

2. Быт должен быть общим
Отношения— это команда, в котором оба участвуют в жизни будущей семьи. Дом, обязанности и повседневные заботы не должны лежать на плечах только одного человека. Важно смотреть прежде всего на себя и задавать вопрос. А ты для другого человека контролер или любящий партнер?

3. В отношениях важно смиряться😄
Это не значит терпеть неуважение или отказываться от собственных границ. Это значит уметь признавать свои ошибки, уступать там, где это возможно, не стремиться всегда быть правым и ставить отношения выше собственного эго

И, КОНЕЧНО, ДОЛЖНА БЫТЬ ОДНА ЦЕЛЬ, В БИБЛИИ ОНА ТАКЖЕ ДАНА😇

Кому интересно пообщаться на эту тему, пишите «2» в комментариях

Ваш доктор Шерстобитов 🫶🏻

#отношения #семья #любовь #психологияотношений
Пост от 19.10.2026 17:36
41
0
1
Пост от 18.10.2026 07:32
60
3
1
ТЕСТ: НАСКОЛЬКО ВЫ ВЗРОСЛЫЙ? 😏

А у вас до какого уровня получилось достать?😆
❤ 1
😁 1
Пост от 15.10.2026 17:40
59
1
0
БОЛИТ НЕ ГРЫЖА, А МЫШЦЫ?

Увидели грыжу или протрузию на МРТ и решили, что именно она вызывает боль в спине? Не спешите с выводами!

📌 Такие изменения нередко обнаруживаются даже у людей, которых ничего не беспокоит. Поэтому сама по себе находка на МРТ ещё не означает, что именно она является причиной боли.

Так что же действительно может вызывать боль в пояснице? И как понять, связана ли она с грыжей?

🎥 В этом видео подробнее разбираю грыжи, протрузии и возможные причины боли в спине.

Как думаете почему сами грыжи в основном не болят?

Ваш доктор Шерстобитов 👨‍⚕️

#больвспине #грыжапозвоночника #протрузия #невролог #реабилитация
Пост от 15.10.2026 17:37
12
0
1
🔥 1
Пост от 13.10.2026 17:58
23
1
0
ЗА ВРЕМЯ ПОМОЛВКИ МЫ УЗНАЛИ, ЧТО У НАС МОЖЕТ НЕ БЫТЬ ДЕТЕЙ

И именно эта ситуация помогла мне окончательно понять, готов ли я жениться на Элине

Подробнее рассказал в посте 😌

Мне интересно, как бы вы отнеслись к такой ситуации:
если бы ещё до свадьбы вы узнали, что со своими детьми могут быть сложности - это повлияло бы на ваше решение о браке?
🤗 1
Пост от 13.10.2026 17:58
23
0
1
Смотреть все посты