Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «КЛУБ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ И КРАСОТЫ ТЕЛА»
КЛУБ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ И КРАСОТЫ ТЕЛА
5.4K
1.5K
1
1
5.2K
Доктор Никита Шерстобитов
Подписчики
Всего
3 698
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
124
ER
Общий
3.36%
Суточный
2.46%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 5 398 постов
Смотреть все посты
Пост от 05.09.2026 18:59
14
0
0
КОГДА ЖИВОТ ВЫПИРАЕТ — И ДЕЛО ВОВСЕ НЕ В ЛИШНЕМ ВЕСЕ
Знакомо? Стройная фигура, а живот всё равно «выглядывает». И попытки сильнее расправить плечи или качать пресс будто вообще не работают…😅
К нам пришла участница курса с такой же проблемой: сутулость, корпус и голова уходили вперёд, тело постоянно было зажато, а живот выпирал — даже без лишнего веса
Мы не стали гнаться за «плоским прессом». Сначала важно понять: почему тело удерживает именно такое положение? Ведь это не просто «привычка сутулиться» — это сформированный двигательный паттерн, где всё связано: осанка, напряжение, зажимы
Участница выполнила три комплекса из четырёх и присылала подробные отчёты.
На курсе участница получила индивидуальный профилактический комплекс, мы отдельно созвонились, оценили изменения и подстроили профилактические упражнения на будущее
И вот что девушка заметила еще до завершения программы:
• «Как будто расправляются крылья — я даже сама ловлю себя на сутулости и выпрямляюсь!»
• «Стал проявляться мой пресс, который раньше прятался за выпуклым животом».
• «Корпус ровнее, меньше боли и зажимов»
Сутулость уменьшилась, живот подтянулся — и это не про похудение, а про то, как тело снова учится держать баланс. 😌
Важно: выпирающий живот и сутулость не исправляются «усилием воли» или стандартными тренировками на пресс. Сначала нужно снять зажимы, вернуть телу правильные точки опоры и только потом добавлять нагрузку
Узнали себя? Напишите в комментариях «РАЗБОР» — расскажу, с чего лучше начинать и на что обратить внимание👇
С заботой о вашем теле, ваш доктор Никита Шерстобитов 🤍
#осанка #здоровье #неврология #спина #больвспине #коррекцияосанки #здоровоетело
Знакомо? Стройная фигура, а живот всё равно «выглядывает». И попытки сильнее расправить плечи или качать пресс будто вообще не работают…😅
К нам пришла участница курса с такой же проблемой: сутулость, корпус и голова уходили вперёд, тело постоянно было зажато, а живот выпирал — даже без лишнего веса
Мы не стали гнаться за «плоским прессом». Сначала важно понять: почему тело удерживает именно такое положение? Ведь это не просто «привычка сутулиться» — это сформированный двигательный паттерн, где всё связано: осанка, напряжение, зажимы
Участница выполнила три комплекса из четырёх и присылала подробные отчёты.
На курсе участница получила индивидуальный профилактический комплекс, мы отдельно созвонились, оценили изменения и подстроили профилактические упражнения на будущее
И вот что девушка заметила еще до завершения программы:
• «Как будто расправляются крылья — я даже сама ловлю себя на сутулости и выпрямляюсь!»
• «Стал проявляться мой пресс, который раньше прятался за выпуклым животом».
• «Корпус ровнее, меньше боли и зажимов»
Сутулость уменьшилась, живот подтянулся — и это не про похудение, а про то, как тело снова учится держать баланс. 😌
Важно: выпирающий живот и сутулость не исправляются «усилием воли» или стандартными тренировками на пресс. Сначала нужно снять зажимы, вернуть телу правильные точки опоры и только потом добавлять нагрузку
Узнали себя? Напишите в комментариях «РАЗБОР» — расскажу, с чего лучше начинать и на что обратить внимание👇
С заботой о вашем теле, ваш доктор Никита Шерстобитов 🤍
#осанка #здоровье #неврология #спина #больвспине #коррекцияосанки #здоровоетело
Пост от 05.09.2026 18:59
14
0
1
Пост от 05.09.2026 02:07
6
1
0
Никита, фитнес-тренер, не имеющий медицинского образования, может эффективно работать в том направлении, в котором у вас обучается?
Пост от 04.09.2026 09:56
19
0
0
ОБУЧАЮ СПЕЦИАЛИСТА ОСНОВАМ РЕАБИЛИТАЦИИ И СВОИМ ФИШКАМ В КОРРЕКЦИИ
Последняя неделя для меня — особенные.
Я начал обучать уже 3 специалиста, фитнес‑тренера, который уже прошёл ЛФК… и теперь учится у меня реабилитации, работе с пациентами с болями, перекосами, искривлениями, нарушениями осанки
И знаете — это невероятно😇
ПОЧЕМУ Я ЭТО ДЕЛАЮ
Потому что знания не должны лежать внутри одного человека, это эгоизм.
Если ты копишь их только для себя — дело становится временным, а не вечным.
И масштабно помогать людям невозможно без команды
КАК ПРОХОДИТ ОБУЧЕНИЕ?
схватывает всё очень быстро:
— работу с перекосами
— диагностику осанки
— понимание причин боли
— механику тела
— включение глубоких мышц
— работу с дыханием
— коррекцию движений…
Уже видим отличные результаты.
Осталось только набрать больше практики — и Данил будет помогать людям так же эффективно
Я искренне рад.
Я одухотворён.
Я чувствую, что делаю правильное дело🤩
Передавать знания — это не просто процесс.
Это смысл.
Это продолжение пути.
Это то, что делает дело живым, а не ограниченным одним человеком
Я расширяю влияние.
И это значит — ещё больше людей смогут избавиться от боли и вернуть себе тело, которое работает правильно🙌
Если хотите, могу рассказать подробнее:
— как я обучаю специалистов
— какие навыки нужны реабилитологу
— как формируется команда
Интересно?
Последняя неделя для меня — особенные.
Я начал обучать уже 3 специалиста, фитнес‑тренера, который уже прошёл ЛФК… и теперь учится у меня реабилитации, работе с пациентами с болями, перекосами, искривлениями, нарушениями осанки
И знаете — это невероятно😇
ПОЧЕМУ Я ЭТО ДЕЛАЮ
Потому что знания не должны лежать внутри одного человека, это эгоизм.
Если ты копишь их только для себя — дело становится временным, а не вечным.
И масштабно помогать людям невозможно без команды
КАК ПРОХОДИТ ОБУЧЕНИЕ?
схватывает всё очень быстро:
— работу с перекосами
— диагностику осанки
— понимание причин боли
— механику тела
— включение глубоких мышц
— работу с дыханием
— коррекцию движений…
Уже видим отличные результаты.
Осталось только набрать больше практики — и Данил будет помогать людям так же эффективно
Я искренне рад.
Я одухотворён.
Я чувствую, что делаю правильное дело🤩
Передавать знания — это не просто процесс.
Это смысл.
Это продолжение пути.
Это то, что делает дело живым, а не ограниченным одним человеком
Я расширяю влияние.
И это значит — ещё больше людей смогут избавиться от боли и вернуть себе тело, которое работает правильно🙌
Если хотите, могу рассказать подробнее:
— как я обучаю специалистов
— какие навыки нужны реабилитологу
— как формируется команда
Интересно?
👍
3
Пост от 04.09.2026 09:56
19
0
1
Пост от 03.09.2026 23:52
21
0
0
3 дня без соцсетей, надо пробовать.
Я в целом всегда с собой борюсь, но плохо получается тренировать силу воли, работать много мне еще над этим)
Я в целом всегда с собой борюсь, но плохо получается тренировать силу воли, работать много мне еще над этим)
Пост от 03.09.2026 13:05
26
5
0
Молодец! Хороший новый опыт 👏👏👏
Я 25й день на голоде, Полёт нормальный 😊
На что выходить будешь из голодания?
Я 25й день на голоде, Полёт нормальный 😊
На что выходить будешь из голодания?