Сегодня работаем с зоной, которая реагирует быстрее всего — шеей.
Если у вас:
— напряжение,
— головные боли,
— хруст,
— ограничение поворота,
— боль после сна —
этот эфир обязателен.
⏳В 19:00 покажу 3 упражнения, которые:
• разгрузят шею,
• улучшат кровоток,
• снимут напряжение за 3–5 минут.
Задача дня:
Сделать практику утром и вечером.