Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «КЛУБ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ И КРАСОТЫ ТЕЛА»
КЛУБ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ И КРАСОТЫ ТЕЛА
5.3K
1.5K
1
1
5.2K
Доктор Никита Шерстобитов
Подписчики
Всего
3 762
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
110
ER
Общий
2.93%
Суточный
2.2%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 5 289 постов
Смотреть все посты
Пост от 18.08.2026 18:05
1
0
0
Пост от 18.08.2026 18:01
1
0
0
РЕЗУЛЬТАТЫ КУРСА КРАСИВАЯ ОСАНКА 🤩🔥
ЗАЖИМЫ УШЛИ, БОЛИ УШЛИ, ОСАНКА ВСТАЛА НА МЕСТО
Иногда человек приходит с таким количеством жалоб, что кажется — тело «сломалось».
Боли в шее, пояснице, между лопаток.
Онемение.
Сутулость.
Сдавленная диафрагма.
Ощущение, что стоять и дышать — уже подвиг
Но самое удивительное — тело всегда готово меняться, если дать ему правильные условия
ЧТО БЫЛО ДО?
Участники обращались с разными состояниями:
— постоянные боли в шее и грудном отделе
— тянущая поясница, отдающая в ягодицу
— шумы в ушах из‑за смещений
— протрузии, остеохондроз
— невозможность стоять ровно
— сдавленная диафрагма, поверхностное дыхание
— сутулость, перекосы, асимметрия
Это не просто «болит».
Это тело, которое давно живёт в режиме компенсаций
🔥 ЧТО ПРОИЗОШЛО ПОСЛЕ РАБОТЫ 21 день
зажимы ушли
боли ушли или значительно уменьшились
осанка выровнялась
дыхание стало свободным
симметрия вернулась
корпус стал устойчивым
Тело буквально «вспомнило», как ему нужно работать
ПОЧЕМУ ТАК ПРОИСХОДИТ:
Потому что мы не давим на симптом — мы меняем механику:
— включаем глубокие мышцы
— раскрываем грудной отдел
— разгружаем шею
— возвращаем диафрагме подвижность
— убираем перекосы таза
— восстанавливаем нейтральную линию корпуса
Когда тело получает правильный сценарий — оно перестаёт болеть.
ГЛАВНЫЙ ВЫВОД
Эти результаты — не случайность.
Это итог того, что человек перестал «бороться с болью» и начал работать с причиной.
Тело всегда отвечает.
Тело всегда благодарит.
Тело всегда меняется — если дать ему правильное движение.
Пишите слово «ОСАНКА», если хотели бы тоже избавится от подобных проявлений
Ваш доктор Шерстобитов 🤍
ЗАЖИМЫ УШЛИ, БОЛИ УШЛИ, ОСАНКА ВСТАЛА НА МЕСТО
Иногда человек приходит с таким количеством жалоб, что кажется — тело «сломалось».
Боли в шее, пояснице, между лопаток.
Онемение.
Сутулость.
Сдавленная диафрагма.
Ощущение, что стоять и дышать — уже подвиг
Но самое удивительное — тело всегда готово меняться, если дать ему правильные условия
ЧТО БЫЛО ДО?
Участники обращались с разными состояниями:
— постоянные боли в шее и грудном отделе
— тянущая поясница, отдающая в ягодицу
— шумы в ушах из‑за смещений
— протрузии, остеохондроз
— невозможность стоять ровно
— сдавленная диафрагма, поверхностное дыхание
— сутулость, перекосы, асимметрия
Это не просто «болит».
Это тело, которое давно живёт в режиме компенсаций
🔥 ЧТО ПРОИЗОШЛО ПОСЛЕ РАБОТЫ 21 день
зажимы ушли
боли ушли или значительно уменьшились
осанка выровнялась
дыхание стало свободным
симметрия вернулась
корпус стал устойчивым
Тело буквально «вспомнило», как ему нужно работать
ПОЧЕМУ ТАК ПРОИСХОДИТ:
Потому что мы не давим на симптом — мы меняем механику:
— включаем глубокие мышцы
— раскрываем грудной отдел
— разгружаем шею
— возвращаем диафрагме подвижность
— убираем перекосы таза
— восстанавливаем нейтральную линию корпуса
Когда тело получает правильный сценарий — оно перестаёт болеть.
ГЛАВНЫЙ ВЫВОД
Эти результаты — не случайность.
Это итог того, что человек перестал «бороться с болью» и начал работать с причиной.
Тело всегда отвечает.
Тело всегда благодарит.
Тело всегда меняется — если дать ему правильное движение.
Пишите слово «ОСАНКА», если хотели бы тоже избавится от подобных проявлений
Ваш доктор Шерстобитов 🤍
Пост от 18.08.2026 15:56
8
0
1
Наши разговоры сами собой шли в глубину 🙏🏻
Пост от 17.08.2026 19:18
9
0
0
🧠 «Рассказываю пациентам: большинство зажимов и травм — из‑за стресса и наших мыслей» 🧠
Тревожный пациент приходит с мыслью: «Сейчас случится что‑то ужасное». И тело ему верит. Мышцы сжимаются, дыхание сбивается, спина «каменеет» — и вот уже боль настоящая, ощутимая. Это не выдумка. Это физиология: стресс запускает цепную реакцию, и тело берёт удар на себя.
Часто корень проблемы — не в травме, а в том, как мы её проживаем. В страхе, в ожидании худшего, в бесконечном «а вдруг…». Мозг подаёт сигнал тревоги, а тело послушно отвечает спазмом.
Моя задача — не просто снять боль, а помочь разорвать этот круг. Объяснить, что с телом всё в порядке, а враг — в мыслях. И шаг за шагом научить его снова расслабляться. 😌
Ваш доктор Шерстобитов 🤍
#невролог #реабилитация #стресс #тревога #здоровье
Тревожный пациент приходит с мыслью: «Сейчас случится что‑то ужасное». И тело ему верит. Мышцы сжимаются, дыхание сбивается, спина «каменеет» — и вот уже боль настоящая, ощутимая. Это не выдумка. Это физиология: стресс запускает цепную реакцию, и тело берёт удар на себя.
Часто корень проблемы — не в травме, а в том, как мы её проживаем. В страхе, в ожидании худшего, в бесконечном «а вдруг…». Мозг подаёт сигнал тревоги, а тело послушно отвечает спазмом.
Моя задача — не просто снять боль, а помочь разорвать этот круг. Объяснить, что с телом всё в порядке, а враг — в мыслях. И шаг за шагом научить его снова расслабляться. 😌
Ваш доктор Шерстобитов 🤍
#невролог #реабилитация #стресс #тревога #здоровье
Пост от 17.08.2026 19:18
1
0
0
Пост от 17.08.2026 17:33
22
0
0
Таких отношений у меня не было никогда…☺️
Пост от 16.08.2026 10:16
1
0
0
ВОЗМОЖНО ЛИ СЧАСТЬЕ БЕЗ ДУХОВНОГО РАЗВИТИЯ? 🤔
Мы привыкли искать счастье в видимом: в новой вещи, в повышении, в отпуске, в «идеальной» картинке дня. Хочется, чтобы всё было понятно, измеримо, осязаемо. И когда это видимое появляется — радость приходит. Но часто она оказывается короткой: через пару дней новизна стирается, и снова хочется чего-то ещё.
А секрет в том, что всё видимое рождается из невидимого. Из состояния. Из отношения к происходящему. Из цепочки мыслей, которая запускается раньше любого действия.
Духовность здесь — не про ритуалы и не про догмы. Это про способность видеть невидимое: свои мотивы, страхи, надежды, про умение замечать, как твои мысли формируют реальность. Про внутренний компас, который помогает не потеряться, когда внешняя картинка рассыпается.
Счастье без этого возможно — как вспышка, как приятный момент. Но устойчивое, глубокое счастье, которое держится и в хорошие, и в непростые дни, рождается именно там: в правильной цепочке мыслей, в умении выбирать отношение, в способности видеть за событием смысл, а не только проблему. Без Бога это конечно невозможно)
💭 А что для вас счастье? 👇
Ваш доктор Шерстобитов 🤍
#счастье #духовность #мышление #осознанность #психология #внутренниймир
Мы привыкли искать счастье в видимом: в новой вещи, в повышении, в отпуске, в «идеальной» картинке дня. Хочется, чтобы всё было понятно, измеримо, осязаемо. И когда это видимое появляется — радость приходит. Но часто она оказывается короткой: через пару дней новизна стирается, и снова хочется чего-то ещё.
А секрет в том, что всё видимое рождается из невидимого. Из состояния. Из отношения к происходящему. Из цепочки мыслей, которая запускается раньше любого действия.
Духовность здесь — не про ритуалы и не про догмы. Это про способность видеть невидимое: свои мотивы, страхи, надежды, про умение замечать, как твои мысли формируют реальность. Про внутренний компас, который помогает не потеряться, когда внешняя картинка рассыпается.
Счастье без этого возможно — как вспышка, как приятный момент. Но устойчивое, глубокое счастье, которое держится и в хорошие, и в непростые дни, рождается именно там: в правильной цепочке мыслей, в умении выбирать отношение, в способности видеть за событием смысл, а не только проблему. Без Бога это конечно невозможно)
💭 А что для вас счастье? 👇
Ваш доктор Шерстобитов 🤍
#счастье #духовность #мышление #осознанность #психология #внутренниймир