Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «КЛУБ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ И КРАСОТЫ ТЕЛА»
КЛУБ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ И КРАСОТЫ ТЕЛА
5.4K
1.5K
1
1
5.1K
Доктор Никита Шерстобитов
Подписчики
Всего
3 722
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
100
ER
Общий
2.68%
Суточный
2.47%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 5 365 постов
Смотреть все посты
Пост от 28.08.2026 20:11
20
0
0
Читаю ваши ответы и понимаю, насколько всё-таки мы похожи😇
Раньше:
Выбирал по внешности, а дальше пообщаемся и посмотрим как пойдет. Если что-то не нравится, пытаешься изменить человека. Где-то смиряться, но это выливается в негатив. Или местами отторжение
Сейчас:
Выбирал в балансе прежде всего по общим целям, ценностям, затем обращаю внимание на общение, общие интересы, и затем на внешние.
Если бы внешне даже очень красивая, но цели другие , ценности,…характер,… то здесь надо задуматься…
И встретив Элину, меня восхитили ее цели, ценности, отношения к людям, на что она опирается, какие у нее убеждения …
Подробнее в карточках😊
Раньше:
Выбирал по внешности, а дальше пообщаемся и посмотрим как пойдет. Если что-то не нравится, пытаешься изменить человека. Где-то смиряться, но это выливается в негатив. Или местами отторжение
Сейчас:
Выбирал в балансе прежде всего по общим целям, ценностям, затем обращаю внимание на общение, общие интересы, и затем на внешние.
Если бы внешне даже очень красивая, но цели другие , ценности,…характер,… то здесь надо задуматься…
И встретив Элину, меня восхитили ее цели, ценности, отношения к людям, на что она опирается, какие у нее убеждения …
Подробнее в карточках😊
Пост от 28.08.2026 20:10
20
0
0
Пост от 28.08.2026 16:22
28
0
0
5 ЛЕТ ЛЕЧИЛА КОЛЕНИ…А ПРИЧИНА БЫЛА В ГИПЕРЛОРДОЗЕ И слабости глубоких мышц
На этих фото — промежуточный этап работы на курсе по методике Spine Health, которая включает реабилитационные упражнения, остеопатические техники, мануальные техники, самомассажи, элементы китайской медицины… Их можно ЛЕГКО И БЕЗОПАСНО применять дома самостоятельно 🏠
Пациентка прошла 3 из 4 комплексов, и динамика заметна даже без замеров: тело уже начало «пересобираться» в правильную биомеханику, уходят отеки, оно выглядит ровно и подтянуто 💪
Что видно на кадрах: ✅ уходит передний наклон головы — шея больше не «выезжает» вперёд; ✅ стабилизируется таз — убирается тот самый перекос, который годами тянул за собой всю осанку; ✅ выравнивается ось корпуса — тело учится держать нейтральную линию без лишнего напряжения ✅ СНИЖАЕТСЯ ВЕС И УХОДЯТ ОТЕКИ
По словам пациентки, боль снизилась на 80 %. И это не про «заглушить симптом», а про то, что мы убрали скрытые перекосы, причины, из‑за которых тело месяцами жило в режиме перегрузки😌
Самое приятное: все эти упражнения можно делать дома. Никаких тренажёров, никакого специального оборудования — только правильная техника и регулярность. А значит, прогресс не зависит от зала: он зависит от того, насколько бережно и точно вы восстанавливаете восстанавливаете биомеханику каждый день🏠
И это ещё не финал! Впереди четвёртый комплекс — чтобы закрепить новые двигательные привычки и сделать результат устойчивым. Ведь главная цель — не просто снять боль, а научить тело держаться так, чтобы она не возвращалась🎯
Пишите цифру «1» , если хотите узнать, с чего начать домашние занятия и как не навредить себе в попытках всё «поправить» самостоятельно. Расскажу, какие первые шаги реально работают👇
С заботой о вашем здоровье, Ваш доктор Шерстобитов 🤍
#реабилитация #неврология #осанка #больвспине #восстановление #здоровьетела #spinehealth #домашниеупражнения
На этих фото — промежуточный этап работы на курсе по методике Spine Health, которая включает реабилитационные упражнения, остеопатические техники, мануальные техники, самомассажи, элементы китайской медицины… Их можно ЛЕГКО И БЕЗОПАСНО применять дома самостоятельно 🏠
Пациентка прошла 3 из 4 комплексов, и динамика заметна даже без замеров: тело уже начало «пересобираться» в правильную биомеханику, уходят отеки, оно выглядит ровно и подтянуто 💪
Что видно на кадрах: ✅ уходит передний наклон головы — шея больше не «выезжает» вперёд; ✅ стабилизируется таз — убирается тот самый перекос, который годами тянул за собой всю осанку; ✅ выравнивается ось корпуса — тело учится держать нейтральную линию без лишнего напряжения ✅ СНИЖАЕТСЯ ВЕС И УХОДЯТ ОТЕКИ
По словам пациентки, боль снизилась на 80 %. И это не про «заглушить симптом», а про то, что мы убрали скрытые перекосы, причины, из‑за которых тело месяцами жило в режиме перегрузки😌
Самое приятное: все эти упражнения можно делать дома. Никаких тренажёров, никакого специального оборудования — только правильная техника и регулярность. А значит, прогресс не зависит от зала: он зависит от того, насколько бережно и точно вы восстанавливаете восстанавливаете биомеханику каждый день🏠
И это ещё не финал! Впереди четвёртый комплекс — чтобы закрепить новые двигательные привычки и сделать результат устойчивым. Ведь главная цель — не просто снять боль, а научить тело держаться так, чтобы она не возвращалась🎯
Пишите цифру «1» , если хотите узнать, с чего начать домашние занятия и как не навредить себе в попытках всё «поправить» самостоятельно. Расскажу, какие первые шаги реально работают👇
С заботой о вашем здоровье, Ваш доктор Шерстобитов 🤍
#реабилитация #неврология #осанка #больвспине #восстановление #здоровьетела #spinehealth #домашниеупражнения
👍
2
Пост от 28.08.2026 16:22
25
0
1
Пост от 28.08.2026 13:06
25
0
0
🔈НУЖНО ЛИ МРТ ДЛЯ ОЦЕНКИ СОСТОЯНИЯ МЫШЦ?
Звукозапись
Пост от 28.08.2026 13:03
26
0
0
Добрый день!
Подскажите пожалуйста,должен ли специалист,который описывает МРТ уделять внимание и давать информацию о состоянии мышц?
Что-то мне подсказывает,что мои ощущения в пояснице,отдающие в ноги связаны именно с мышцами,только вот в описании МРТ о них ни слова
Подскажите пожалуйста,должен ли специалист,который описывает МРТ уделять внимание и давать информацию о состоянии мышц?
Что-то мне подсказывает,что мои ощущения в пояснице,отдающие в ноги связаны именно с мышцами,только вот в описании МРТ о них ни слова
Пост от 27.08.2026 20:50
22
0
0
ПРИЕМ НЕВРОЛОГА📣:
АТРОФИЯ ЯГОДИЧНЫХ МЫШЦ
Боли в пояснице, слабость в ногах, сколиоз 3 ст. , рассказываю в видео
АТРОФИЯ ЯГОДИЧНЫХ МЫШЦ
Боли в пояснице, слабость в ногах, сколиоз 3 ст. , рассказываю в видео
