Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «КЛУБ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ И КРАСОТЫ ТЕЛА»
КЛУБ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ И КРАСОТЫ ТЕЛА
5.0K
1.5K
1
1
5.1K
Доктор Никита Шерстобитов
Подписчики
Всего
4 020
Сегодня
-4
Просмотров на пост
Всего
252
ER
Общий
5%
Суточный
3.8%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 5 023 постов
Смотреть все посты
Пост от 06.05.2026 10:37
81
1
0
ПОСТАВИЛ СЕБЕ ПРИВИВКУ ОТ ГРИППА И….💉😨
Вы можете относиться к вакцинации по‑разному.
Но есть вещи, которые я вижу каждый день как врач:
грипп — это не «простуда».
Это вирус, который может уложить в постель, выбить из жизни, дать осложнения на сердце, лёгкие, нервную систему.
Прошлой осенью я сделал прививку от гриппа.
Спокойно. Осознанно. Без сомнений.
И ни на секунду об этом не пожалел.
P.s. я не пытаюсь вам «продать» прививку, а просто делюсь своим примером😇
Почему?
👉 Потому что здоровье — это не случайность, а выбор.
Выбор защищать себя, а не надеяться на удачу
👉 Потому что профилактика всегда сильнее лечения.
Гораздо проще дать иммунитету щит, чем потом тушить пожар осложнений.
👉 Потому что я не могу помогать людям, если сам валяюсь с температурой.
Служение требует энергии.
А энергия требует заботы о себе
Вакцина — это не про страх.
Это про зрелость.
Про уважение к своему телу.
Про понимание, что здоровье — это капитал, который нужно беречь, а не тратить бездумно.
А вы делали прививку от гриппа в этом сезоне? Напишите в комментариях 👇🔥
Ваш доктор Шерстобитов 🤍
#докторшерстобитов #здоровье #иммунитет #профилактика #вакцинация
Вы можете относиться к вакцинации по‑разному.
Но есть вещи, которые я вижу каждый день как врач:
грипп — это не «простуда».
Это вирус, который может уложить в постель, выбить из жизни, дать осложнения на сердце, лёгкие, нервную систему.
Прошлой осенью я сделал прививку от гриппа.
Спокойно. Осознанно. Без сомнений.
И ни на секунду об этом не пожалел.
P.s. я не пытаюсь вам «продать» прививку, а просто делюсь своим примером😇
Почему?
👉 Потому что здоровье — это не случайность, а выбор.
Выбор защищать себя, а не надеяться на удачу
👉 Потому что профилактика всегда сильнее лечения.
Гораздо проще дать иммунитету щит, чем потом тушить пожар осложнений.
👉 Потому что я не могу помогать людям, если сам валяюсь с температурой.
Служение требует энергии.
А энергия требует заботы о себе
Вакцина — это не про страх.
Это про зрелость.
Про уважение к своему телу.
Про понимание, что здоровье — это капитал, который нужно беречь, а не тратить бездумно.
А вы делали прививку от гриппа в этом сезоне? Напишите в комментариях 👇🔥
Ваш доктор Шерстобитов 🤍
#докторшерстобитов #здоровье #иммунитет #профилактика #вакцинация
👍
2
Пост от 06.05.2026 10:37
72
0
1
Видео/гифка
👍
1
Пост от 05.05.2026 20:52
169
7
0
ЧТО УБИВАЕТ ВАШ ПОЗВОНОЧНИК КАЖДЫЙ ДЕНЬ? 💥
Вопрос, который кажется простым… но ответ у каждого может быть свой
Позвоночник редко ломается от одного события.
Его разрушают маленькие действия, которые повторяются каждый день — и которые вы даже не замечаете
Как думаете вы — что больше всего убивает позвоночник в вашей жизни?
Напишите в комментариях 👇🔥
Ваш доктор Шерстобитов 🤍
#докторшерстобитов #здоровьеспины #осанка #spinehealth
Вопрос, который кажется простым… но ответ у каждого может быть свой
Позвоночник редко ломается от одного события.
Его разрушают маленькие действия, которые повторяются каждый день — и которые вы даже не замечаете
Как думаете вы — что больше всего убивает позвоночник в вашей жизни?
Напишите в комментариях 👇🔥
Ваш доктор Шерстобитов 🤍
#докторшерстобитов #здоровьеспины #осанка #spinehealth
❤
1
Пост от 05.05.2026 20:52
159
0
1
Изображение
❤
1
Пост от 05.05.2026 20:52
142
0
1
Изображение
Изображение
❤
1
Пост от 04.05.2026 23:14
190
2
1
ВЕСНА 🌿☀️
Мы выбрались на природу.
Шашлыки, ветер
Простые моменты, которые очень важны для разгрузки всем. Режим труда и отдыха - это база для того , чтобы все шло продуктивно. Но и главное - это какая опора за вами стоит☀️
#докторшерстобитов #здоровьеспины #осанка #spinehealth #здоровье #весна
Мы выбрались на природу.
Шашлыки, ветер
Простые моменты, которые очень важны для разгрузки всем. Режим труда и отдыха - это база для того , чтобы все шло продуктивно. Но и главное - это какая опора за вами стоит☀️
#докторшерстобитов #здоровьеспины #осанка #spinehealth #здоровье #весна
🔥
4
Пост от 04.05.2026 09:05
194
1
1
УГАДАЙТЕ ТИП НАРУШЕНИЯ ОСАНКИ ПО СИЛУЭТУ 🧍♂️🧍♀️🤔🔥
Сегодня хочу проверить вашу насмотренность.
Смотрим на силуэт — и пытаемся понять, какой тип осанки перед вами.
Представьте человека сбоку:
голова чуть выдвинута вперёд,
плечи округлены,
грудная клетка «проваливается»,
таз уходит назад,
поясница почти прямая,
живот визуально «подтянут», но тело выглядит зажатым.
Как думаете — что это за тип осанки?
Кифоз?
Сутулость?
Плоская спина?
Или что‑то другое?
Пишите ваш вариант в комментариях 👇🔥
Потом выложу ответы🙌
Ваш доктор Шерстобитов 🤍
#докторшерстобитов #осанка #здоровьеспины #spinehealth
Сегодня хочу проверить вашу насмотренность.
Смотрим на силуэт — и пытаемся понять, какой тип осанки перед вами.
Представьте человека сбоку:
голова чуть выдвинута вперёд,
плечи округлены,
грудная клетка «проваливается»,
таз уходит назад,
поясница почти прямая,
живот визуально «подтянут», но тело выглядит зажатым.
Как думаете — что это за тип осанки?
Кифоз?
Сутулость?
Плоская спина?
Или что‑то другое?
Пишите ваш вариант в комментариях 👇🔥
Потом выложу ответы🙌
Ваш доктор Шерстобитов 🤍
#докторшерстобитов #осанка #здоровьеспины #spinehealth
❤
2