Телеграм канал «Доктор Лисенкова»

‼️ Дорогие друзья! Все, кто НЕ присоединился к курсу "Как вернуть бодрость", прошу вас заполнить короткую анкету.
Для всех, кто заполнит, сделаю разбор с ответами на ваши вопросы по здоровью 1 июня 2026!

https://forms.yandex.ru/u/6a1923755056909c199fa8fd/

Диабет: какие анализы сдать для диагностики и поиска осложнений?

Диабет — это не просто уровень сахара. Без должного внимания болезнь тихо повреждает сосуды, нервы, почки и глаза. Чтобы вовремя это заметить, одного глюкометра мало. Вот базовый чек-лист анализов:

Минимальный список:

1) ОАК — общий анализ крови

2) ОАМ — ищет инфекции, кетоновые тела, ранние признаки поражения почек

3) Гликированный гемоглобин (HbA1c) — главный маркер контроля глюкозы за 3 месяца

4) Микроальбуминурия — самый ранний сигнал повреждения почек

5) Креатинин + расчёт СКФ — оценивает фильтрационную функцию почек

6) Гомоцистеин, фолаты, голотранскобаламин — связаны с риском сосудистых осложнений и нейропатии (особенно на фоне метформина)

7) АЛТ, АСТ, билирубин — контроль печени (диабет + жировой гепатоз — частая пара)

8) Липидный профиль — холестерин, ЛПНП, ЛПВП, триглицериды: риск атеросклероза.

Дополнительно:

1. С-пептид и инсулин — помогут отличить тип 1 от типа 2 диабета, оценить резерв поджелудочной железы

2. Фруктозамин — отражает гликемию за 2–3 недели (если HbA1c неинформативен — анемия, гемоглобинопатии)

3. Цистатин С — более точный маркер скорости клубочковой фильтрации, чем креатинин (не зависит от мышечной массы)

4. Альбумин/креатининовое соотношение в разовой порции мочи — чувствительнее, чем просто микроальбуминурия

5. Коагулограмма (фибриноген, АЧТВ, Д-димер) — при диабете высок риск тромбозов

6. СРБ (высокочувствительный) — хроническое воспаление ускоряет атеросклероз и инсулинорезистентность

7. Ферритин — признак скрытого воспаления

8. ТТГ, Т3св, Т4св — гипотиреоз ухудшает контроль глюкозы и липидов

9. Мочевая кислота — её повышение связано с подагрой, метаболическим синдромом, поражением почек

10. Калий, натрий, хлор — на фоне приёма инсулина, диуретиков или при ХБП контролировать электролиты обязательно.

Скидки на анализы до 25÷ в разных лабораториях РФ вы можете получить по ссылкам ниже

1) https://hellodoc.app/s/bnyfv/

2) https://t.me/+wMCSzMGinJ0wMzVi

3) https://zdorovieru.onelink.me/F70S/tnpxshz8

4) генетические тесты
https://clck.ru/3SHHpk

‼️ ИЩУ ПАРТНЕРОВ
Записаться на собеседование: перейти по ссылке и написать "партнер" https://t.me/dzmitrysysou

Друзья, давайте соберём простой, доказательный чек-лист «Защиты отпускника». Без фанатизма. Без страха каждый раз, когда ребёнок что-то потрогал.

☑️ Гидратация. Пьём воду. Сухая слизистая = открытые ворота для инфекции.

☑️ Гигиена рук. Без фанатизма, но перед едой - обязательно.

☑️ Биозащита входных ворот. Наш главный лайфхак.

Утром и вечером: спрей с фагами для полости рта - уменьшает зубной налёт и освежает дыхание. Можно брызгать на зубную щётку вместо пасты или после неё.

Перед выходом из номера: спрей "без запаха" с фагами адохнуть для для носа.

После улицы, перед едой: спрей для рук с фагами и пребиотиками - 15 секунд, и кожа чистая, увлажнённая, без спирта.

После пляжа, бассейна, экскурсий: спрей для ног - снимает усталость, увлажняет, профилактика грибковых и бактериальных инфекций.

Вечером после снятия макияжа: спрей для лица - восстанавливает микробиом кожи, увлажняет, тонизирует.

☑️ Воздух вокруг. В номере отеля, в самолёте, в машине: универсальный спрей "без запаха" для воздуха и поверхностей - оседает и создаёт защитный фон, может снять астмастматический компонент. Особенно важно при кондиционерах.

☑️ Интимная гигиена. В поездке меняется вода, климат, ритм жизни. Спрей для женщин и спрей для мужчин - поддержка нормофлоры, защита от урогенитальных дисбактериозов, свежесть. Без спирта, без агрессивной химии.

☑️ Сон и отдых. Уставший организм — лёгкая добыча. Отпуск для того и нужен, чтобы спать и расслабляться.

☑️ Аптечка без антибиотиков «на всякий случай». Положите туда спреи с бактериофагами. Они работают на опережение, а не на последствия.

Почему это работает? Вы не травите организм химией. Вы высылаете сторожевых псов на границу. Если врага нет - они спокойно выводятся. Если есть - уничтожается на месте. Без дисбактериоза. Без испорченного отпуска.

Сохраняйте чек-лист в избранное. И напишите в комментариях: какой пункт для вас самый непривычный?

🎥 Полный разбор профилактики бактериальных инфекций — в записи вебинара с доктором Еленой Лопатиной
https://t.me/doclisenkova/1384

📖 Научная база по бактериофагам:
https://bfaq.veira.net/index.php?code=2688cc4912ee7fd113480cab698e0b7cbe63740

Фаги тут https://www.veira.net/reg/registration.php?code=2688cc4912ee7fd113480cab698e0b7cbe63740

Запись вебинара о причинах хронической усталости доступна к просмотру 48 часов по ссылке на YOU TUBE https://youtu.be/FfF9W0s7qXo?si=ODQ0Io766MYP8tH0

На RUTUBE https://rutube.ru/video/private/82f06cce78562a8f7a0d1049b3da96c2/?r=a&p=q51FalDvU2tI_HEmWPVm8w
В понедельник доступ к вебинару будет закрыт

Присоединиться к курсу "Как вернуть бодрость"
https://payform.ru/lnbkeWM/

https://youtu.be/FfF9W0s7qXo?si=ODQ0Io766MYP8tH0

Запись вебинара о причинах хронической усталости доступна к просмотру 48 часов по ссылке на ютубе https://youtu.be/FfF9W0s7qXo?si=ODQ0Io766MYP8tH0
В понедельник доступ к вебинару будет закрыт

Присоединиться к курсу "Как вернуть бодрость"
https://payform.ru/lnbkeWM/