Телеграм канал «Школа здоровья доктора Очеретиной»

‼ Начали эфир

Сегодня доктор Павел Борисович Очеретин разберет:

🎯 почему у детей появляются боли в ногах, спине, голове
🎯 какие признаки нарушений осанки родители чаще всего пропускают
🎯 почему стельки, массажи и ЛФК не дают результата
🎯 что можно сделать самостоятельно дома, чтобы остановить развитие проблемы

Если здоровье ребенка для вас важно — подключайтесь сейчас, эфир уже идет. https://start.bizon365.ru/room/206030/samodiagnostika?utm_source=tg_ig

🎯 Друзья, ДЕТСКАЯ САМОДИАГНОСТИКА объединила тысячи неравнодушных родителей, бабушек/дедушек, педагогов...

Вместе мы разбираем тело ребенка от макушки до стоп: шея, осанка, живот, ноги — учимся понимать, какие сигналы подает детский организм.

💡Если вы еще не присоединились — можно сделать это сейчас.
Сегодня рассматриваем волнующую многих родителей тему плоскостопия, варусной и вальгусной деформации нижних конечностей

ДЕТСКАЯ САМОДИАГНОСТИКА проходит в двух каналах Павла Борисовича (информация будет дублироваться).

➡️ Телеграм-канал

➡️ Канал в MAX

Заполняйте короткую форму ниже, чтобы получить подарки:

🎁 «Секреты самомассажа с теннисным мячиком»
🎁 «Разминка на кровати»

Зарегистрироваться можно здесь: https://geodeti.site/samodiagnostika?utm_source=tg_ig

Что делать, если у вас ЗАТЕКЛА ПОЯСНИЦА?

💡Ирина Геннадьевна поделилась простыми упражнениями, которые выполняет сама после после долгой статичной нагрузки

Эти действия будут полезны при сидячей работе и при частой согбенной позе над компьютером или документами. Простые движения помогут разгрузить поясничный отдел и искупать суставы в собственной смазке✔️

Как еще можно помочь своей пояснице?

1️⃣ Начните пить достаточное количество воды.
Примерная норма: на 30 кг веса — 1 литр чистой воды в день
2️⃣ Уберите дополнительную медикаментозную нагрузку
3️⃣ Ходите по 10-20 мин перед сном на четвереньках по мягкому ковру. Лучше всего перед сном! Это позволит расслабить сгибатели позвоночника

Всем – Здоровья!🥰

Дублируем для вас информацию в МАКС и ВКОНТАКТЕ. Подписывайтесь, чтобы не потерять!

4 поколения в одной песне ❤️

Ирина Геннадьевна поделилась теплыми моментами семейного вечера🙏

Если у вас плохо загружается видео в телеграм, вы можете перейти на другие наши площадки:

Дублируем для вас информацию в МАКС и ВКОНТАКТЕ. Подписывайтесь, чтобы не потерять!

❤️Все технические вопросы решаются в Службе Заботы! ⬇️
https://t.me/Ocheretina_Irina_gk_bot

С праздником 8 Марта, дорогие женщины 🔆❤️

Ирина Геннадьевна передает всем снежный, но теплый и цветущий привет🌷

К 8 Марта дети и внуки приезжают/ прилетают в наш дом❤️

На видео - сногсшибательная😅 встреча Анюты - дочка старшего сына (Москва) и Ариши - дочка среднего сына (Тюмень)

Вот такая любовь 🥰

Есть одна проблема, которая мешает восстановлению.
Она присутствует и у взрослых, но особенно сильно бьет по деткам.

Одни доктора говорят — причина ваших сколиозов, перекосов таза, головокружений — в стопах.
«Вам нужны стельки. Ходите в стельках».
⛔️ Но для детей стельки — это вообще катастрофа. Стопа формируется до 9-летнего возраста. И когда мы ее в корсет заковали — она формироваться-то зачем будет? Она перестает работать.

Другие говорят наоборот:
«Нет, вся проблема в шее. Атлант смещен. Надо править атлант».

В этом и проблема, что все говорят разное, а «воз и ныне там» — сутулость, сколиоз, проблемы со стопами и болями не уходят, а только усугубляются.

Мы в своем подходе всегда предлагаем сделать более разумную вещь — не делить тело на части, а смотреть целиком. Деток это тоже безусловно касается! 💯

В теле не должно быть:

💡 зажимов
💡 перекосов
💡 укороченных мышц
💡 патологических фиксаций

Когда в какой-то мышце появляется спазм, она укорачивается и начинает тянуть за собой всю цепь. В соединительной ткани формируются такие своеобразные «гвоздики», которые прикалывают звенья миофасциальных цепей в укороченном состоянии. И именно из этого потом рождаются перекосы таза, нарушения осанки и проблемы со стопами.

💡Когда мы убираем эти патологические фиксации, когда освобождаем мышцы и ткани — тело начинает делать свое волшебное дело. У детей это происходит гораздо быстрее!

Чтобы это получилось у ваших, мы с командой и делаем специальную САМОДИАГНОСТИКУ для них 👍

Это бесплатный проект, на котором вы сможете проверить своего ребенка от макушки до стоп.

Он пройдет в двух каналах Павла Борисовича (информация будет дублироваться)

➡️ Телеграм-канал

➡️ Канал в MAX

❗️Очень важно зарегистрироваться заранее.

Для участников подготовлены подарки:

🎁 «Секреты самомассажа с теннисным мячиком»
🎁 «Разминка на кровати»

➡️ Чтобы их забрать, заполните, пожалуйста, короткую форму

Старт уже 9 марта.