Телеграм канал «Школа здоровья доктора Очеретиной»

Жутковатые бывают ситуации... История из тюменской командировки Ирины Геннадьевны⬇️

Женщину длительно беспокоила боль в коленном суставе.
Движения в нём были в ПОЛНОМ объёме, боль возникала НЕ при нагрузке! Это ОЧЕНЬ важный симптом!

Причина пряталась, ВНИМАНИЕ⛔️, в глубоких мышцах живота, в мышцах ягодичного веера, в приводящих бедра и других мышцах! Там сформировались ТРИГГЕРНЫЕ точки, которые давали суммарную отражённую боль в регион коленного сустава. ‼️Причина очень часто не там, где болит!

😢Но, как мы с вами знаем, к сожалению, ПРИЧИНУ боли чаще всего, никто НЕ ищет и НЕ устраняет! Незнание врачами темы миофасциальных болей привело к опасной тактике😡 - в здоровый сустав начали вводить препараты с временно обезболивающим эффектом.

Это привело к тому, что зажатый собственными околосуставными мышцами сустав, временно замолчав, начал РАЗРУШАТЬСЯ🆘! Появилась варусная деформация - «нога кавалериста». Самое досадное😢, что разрушали исходно ЗДОРОВЫЕ суставы, напрочь игнорируя причину - множественные триггерные точки, которые прятались далеко от региона болей.

😔В итоге потеряны не только финансы (одно введение гиалуроновой кислоты в сустав стоит от 15000 рублей‼️) Самое страшное, что потеряно ВРЕМЯ и частично утрачена возможность возвращения к здоровой жизни😭

Грустно! Берегите себя!❤️

Жутковатые бывают ситуации... История из тюменской командировки Ирины Геннадьевны⬇️

Женщину длительно беспокоила боль в коленном суставе.
Движения в нём были в ПОЛНОМ объёме, боль возникала НЕ при нагрузке! Это ОЧЕНЬ важный симптом!

Причина пряталась, ВНИМАНИЕ⛔️, в глубоких мышцах живота, в мышцах ягодичного веера, в приводящих бедра и других мышцах! Там сформировались ТРИГГЕРНЫЕ точки, которые давали суммарную отражённую боль в регион коленного сустава. ‼️Причина очень часто не там, где болит!

😢Но, как мы с вами знаем, к сожалению, ПРИЧИНУ боли, никто НЕ ищет и НЕ устраняет! Незнание врачами темы миофасциальных болей привело к опасной тактике😡 - в здоровый сустав начали вводить препараты с временно обезболивающим эффектом.

Это привело к тому, что зажатый собственными околосуставными мышцами сустав, временно замолчав, начал РАЗРУШАТЬСЯ🆘! Появилась варусная деформация - «нога кавалериста». Самое досадное😢, что разрушали исходно ЗДОРОВЫЕ суставы, напрочь игнорируя причину - множественные триггерные точки, которые прятались далеко от региона болей.

😔В итоге потеряны не только финансы (одно введение гиалуроновой кислоты в сустав стоит от 15000 рублей‼️) Самое страшное, что потеряно ВРЕМЯ и частично утрачена возможность возвращения к здоровой жизни😭

Грустно! Берегите себя!❤️

Болит колено, а точно ли проблема в нем? 🤔

Дорогие друзья, на этой неделе мы решили подробно разобрать одну очень распространенную ситуацию 🙏🏻

Человек обращается к врачу с БОЛЬЮ В КОЛЕНЕ. Делает снимки, использует мази, принимает препараты, проходит физиопроцедуры, иногда доходит и до уколов в сустав…

Но время идет, а:
🆘 боль при ходьбе сохраняется
🆘 хромота не проходит
🆘 подниматься по лестнице становится все труднее
🆘 после нагрузки состояние ухудшается
🆘 лечение дает только временное облегчение или не помогает совсем

Почему так может происходить ❓
Иногда коленный сустав работает в полном объеме и не является главным источником проблемы. А настоящая причина БОЛИ скрывается выше — в ТАЗОБЕДРЕННОМ СУСТАВЕ, который постепенно теряет подвижность 😔

Тазобедренный сустав должен свободно двигаться в разных направлениях. Если его движения становятся ограниченными, нагрузка начинает перераспределяться на расположенные ниже структуры

Кроме того, в мышцах могут формироваться триггерные точки, которые дают отраженную боль в область колена 🆘 В итоге человек продолжает лечить то место, которое болит, но не работает с возможной ПРИЧИНОЙ

Завтра Ирина Геннадьевна подробно разберет эту тему и покажет простой тест, который можно выполнить дома, чтобы проверить подвижность тазобедренных суставов и понять, есть ли повод обратить на них внимание 💡

А сегодня хотим узнать, насколько эта проблема актуальна для наших подписчиков 🙏🏻

Ответьте, пожалуйста, в опросе ниже. Можно выбрать несколько вариантов⬇️

Почему мы просыпаемся в 3-4 часа ночи, встаем в туалет, видим тревожные сны, а утром чувствуем себя так, будто вообще не спали? 😔

Недавно в канале проходил опрос о качестве сна и результаты заставили задуматься:

‼️Только 8% ответили, что легко засыпают, спокойно спят всю ночь и просыпаются отдохнувшими‼️
Остальные наши подписчики рассказали о проблемах, которые знакомы очень многим🆘

Ирина Геннадьевна подготовила не короткий ответ, а почти 30-минутную ПРАКТИЧЕСКУЮ лекцию, в которой последовательно разобрала самые частые жалобы и дала простые рекомендации, которые можно начать применять уже сейчас 💌

Что вас ждет в видео:

🔴Причины плохого сна
🔴Как сократить эпизоды ночных походов в туалет
🔴Принципы работы с грудной клеткой и животом
🔴Почему надо убирать мышечные тиски, чтобы чувствовать себя хорошо
🔴Почему перед сном гудят ноги и возникает синдром беспокойных ног
🔴Что делать при напряжении в пояснице, тазу и ногах
🔴Тревожные сны и сердцебиение при сдавленной грудной клетке
🔴Основные правила подготовки ко сну
🔴Дыхательная практика подготовки перед отходом ко сну

Приятного просмотра 🥰! А если после изучения лекции вы понимаете, что хотите не просто периодически смотреть полезные видео, а СИСТЕМНО заниматься своим телом вместе с Ириной Геннадьевной и докторами ее команды — добро пожаловать в анкету предзаписи на 11 поток курса «Геометрия здорового тела» 🥰

🎯 После заполнения анкеты вам откроется доступ в закрытый БЕСПЛАТНЫЙ канал «Ждем ГЕО 11», где мы совсем скоро вместе начнем готовиться к новому потоку курса:

Там вас уже ждут ПОДАРКИ 💌
✔️ Сертификат на 3000 рублей на приобретение курса «Геометрия здорового тела 11»
✔️ Лекция доктора Очеретиной «Триггерные точки. Причины формирования. Методы профилактики и лечения. Самопомощь»
✔️ Простая гимнастика для рук и ног для профилактики артрозов

Заполнить анкету и перейти в закрытый канал ⬇️
kurs.ocheretina.online/predzapis_geo_11?utm_source=tg_canal

‼️ Заполнение анкеты предзаписи вас НИ К ЧЕМУ НЕ ОБЯЗЫВАЕТ ‼️

Вы сможете познакомиться с методикой подробнее, получить подарки от Ирины Геннадьевны, пройти БЕСПЛАТНЫЙ марафон ДОМАШНЕЙ САМОДИАГНОСТИКИ и уже после этого спокойно решить, хотите ли вы присоединиться к обучению на онлайн-курсе или нет❤️

Если анкета не открывается, не получается ее заполнить или у вас остались вопросы — обязательно напишите в Службу заботы ⬇️
https://kurs.ocheretina.online/messenger

Берегите себя, высыпайтесь и будьте здоровы 🙏

Почему мы просыпаемся в 3-4 часа ночи, встаем в туалет, видим тревожные сны, а утром чувствуем себя так, будто вообще не спали? 😔

Недавно в канале проходил опрос о качестве сна и результаты заставили задуматься:

‼️Только 8% ответили, что легко засыпают, спокойно спят всю ночь и просыпаются отдохнувшими‼️
Остальные наши подписчики рассказали о проблемах, которые знакомы очень многим🆘

Ирина Геннадьевна подготовила не короткий ответ, а почти 30-минутную ПРАКТИЧЕСКУЮ лекцию, в которой последовательно разобрала самые частые жалобы и дала простые рекомендации, которые можно начать применять уже сейчас 💌

Что вас ждет в видео:

🔴Причины плохого сна
🔴Как сократить эпизоды ночных походов в туалет
🔴Принципы работы с грудной клеткой и животом
🔴Почему надо убирать мышечные тиски, чтобы чувствовать себя хорошо
🔴Почему перед сном гудят ноги и возникает синдром беспокойных ног
🔴Что делать при напряжении в пояснице, тазу и ногах
🔴Тревожные сны и сердцебиение при сдавленной грудной клетке
🔴Основные правила подготовки ко сну
🔴Дыхательная практика подготовки перед отходом ко сну

Приятного просмотра 🥰! А если после изучения лекции вы понимаете, что хотите не просто периодически смотреть полезные видео, а СИСТЕМНО заниматься своим телом вместе с Ириной Геннадьевной и докторами ее команды — добро пожаловать в анкету предзаписи на 11 поток курса «Геометрия здорового тела» 🥰

🎯 После заполнения анкеты вам откроется доступ в закрытый БЕСПЛАТНЫЙ канал «Ждем ГЕО 11», где мы совсем скоро вместе начнем готовиться к новому потоку курса:

Там вас уже ждут ПОДАРКИ 💌
✔️ Сертификат на 3000 рублей на приобретение курса «Геометрия здорового тела 11»
✔️ Лекция доктора Очеретиной «Триггерные точки. Причины формирования. Методы профилактики и лечения. Самопомощь»
✔️ Простая гимнастика для рук и ног для профилактики артрозов

Заполнить анкету и перейти в закрытый канал ⬇️
kurs.ocheretina.online/predzapis_geo_11?utm_source=tg_canal

‼️ Заполнение анкеты предзаписи вас НИ К ЧЕМУ НЕ ОБЯЗЫВАЕТ ‼️

Вы сможете познакомиться с методикой подробнее, получить подарки от Ирины Геннадьевны, пройти БЕСПЛАТНЫЙ марафон ДОМАШНЕЙ САМОДИАГНОСТИКИ и уже после этого спокойно решить, хотите ли вы продолжать обучение на курсе или нет❤️

Если анкета не открывается, не получается ее заполнить или у вас остались вопросы — обязательно напишите в Службу заботы ⬇️
telemetr.me/Ocheretina_Irina_gk_bot

Берегите себя, высыпайтесь и будьте здоровы 🙏