Телеграм канал «Школа здоровья доктора Очеретиной»

Да, я уже попробовала. Результат отличный. Заболела у мужа колено. В молодости у него выскакивала нога в колене,приходилось вправлять на место, была проблема с мениском. И чтобы не происходило так, он стал придерживать ногу, не давая ей распрямиться до конца. Со временем мышцы укоротились, и ногу начало выворачивать наружу. Теперь пришла проблема, начались боли. Я предложила свою помощь, работала по методике Ирины Геннадьевны, добавила ещё и глинку. Теперь всё хорошо. Благодарю Ирину Геннадьевну за такой огромный труд, за методику!!! Появилось спокойствие на душе от того, что знаешь, как оказать помощь.

У моего рука болела, даже поднять больно было. Приассировала, ревел 😞. Сейчас рука работает, с первого раза отпустило. Другие места массирую, говорит, что не допустит больше, а сам снова ложится на массаж по вечерам☺. Значит чувствует облегчение.

Папа Ларисы не мог уже ходить без боли в пояснице и был направлен к хирургу...😔 ... У моего папы - Николая Константиновича (77 лет) прихватило спину на огороде. К Новому году стало хуже и он пошел к врачу. Сделали МРТ, и оказалось, что у него 4 грыжи межпозвонковых дисков в поясничном отделе. 🆘Дошло до того, что папа стал ходить с палочкой из-за боли😭, а ведь он всегда был очень активным и энергичным человеком! Врач рекомендовал обратиться к хирургу... Лариса живет в другой стране и помогала родителям по материалам онлайн - курса "Геометрия здорового тела" издалека. В видео от папы, после трёх недель занятий по методу Ирины Геннадьевны - он уже танцует 🥰 Таблеток и уколов использовано не было. Операцию ОТМЕНИЛИ! Здоровья и долгих лет! Возможность помогать близким - бесценна! После прохождения курса вы сможете стать настоящими "домашними докторами" для себя и близких. Присоединяйтесь⬇️ Освоить методику лечения спины и суставов без лекарств Будьте здоровы🎄

В гости к родителям - мини выходной доктора Очеретиной У Ирины Геннадьевны очееень плотный график - клиника, подготовка к Геометрии, записи новых видео уроков, консилиумы с докторами клиник и тд ... Но заехать к Папе и Маме - ОБЯЗАТЕЛЬНО! ... Маму промассировала - работаю с ней, когда приезжаю в гости🧡 Привезла вкусняшек к новогоднему столу. Папа сказал, что готовится к своему ТВОРЧЕСКОМУ вечеру 12 марта 🥰 В 2026 году ему будет - 89 лет‼️Бодр и весел! Таблетки не принимает! Регулярно занимается по методике дома и проходит плановое ТО. Говорит, что хотел скромно отметить, но руководство настояло😆 Здорово же!.... Папа Ирины Геннадьевны - баянист. Выступает с концертным баяном весом 16 кг до сих пор! Деревенский мальчишка, который в послевоенном детстве сам освоил нотную грамоту и научился играть на баяне. Много лет руководит народным коллективом «Рябинушка». Участники - не профессиональные музыканты, но люди, которые по-настоящему не могут жить без музыки. Средний возраст коллектива - хорошо за 70🙏 На видео очередной концерт. Как они играют, как держатся, с какой душой выходят на сцену - просто красавцы! Вот такие пенсионеры живут в Кургане ❤️

Могут ли триггерные точки стать причиной мучительного кашля?! МОГУТ! 1️⃣Случай из практики: Алёне, 42 года - ‼️4 месяца беспокоил изнуряющий сухой кашель‼️ Проблема появилась после прививки от гриппа. Обращалась в поликлинику, брали анализы, выполняли обзорную рентгенограмму лёгких. Выставлен диагноз правосторонней пневмонии😳 Изучив снимки ретроспективно - мы с коллегами пневмонии не обнаружили! Анализы прекрасные На фоне лечения 2-мя АНТИБИОТИКАМИ присоединилось острое расстройство кишечника, кашель сохранялся. Лечение не помогло - вновь рентгенография лёгких, спирометрия, свежие анализы, обследование на паразитов. Кашель усилился до рвоты. Осмотрена пульмонологом, заключение: «Пневмонии не было, не от того лечили, диагноз: Трахеит!» - и вновь АНТИБИОТИКИ и антигистаминные, отхаркивающие БЕЗ ЭФФЕКТА!😢 При осмотре: Постоянно кашляет, пытается сдержать кашель - безуспешно. При аускультации дыхание - жестковатое, проводится во все отделы, хрипов нет. Температура тела - 35.7С ❗️❗️❗️❗️❗️Выяснилось - совершенно не пьёт воду! Поработали с мышцами шеи, межлопаточной зоной, животом... Кашель начал отступать в течение первого дня лечения, вечером могла сдерживать кашель - впервые практически за 4 месяца! 🥰 ✔️ Отменили лекарственную терапию ✔️ Рекомендовали жёстко соблюдать питьевой режим ✔️ Добавили увлажнитель воздуха дома и на работе ✔️ На ночь назначили отвар овса на молоке ✔️ Рекомендовали продолжить восстановление ГЕОМЕТРИИ тела. Контрольный осмотр через 3 дня - чувствует себя отлично! Кашель не беспокоит, першения в горле нет, температура тела нормализовалась 🙏 2️⃣Случай на онлайн - курсе "Геометрия здорового тела" Элла Васильченко, 54 года 🆘До Геометрии беспокоили боли в грудном отделе, пояснице, головные боли, нарушение сна и .... постоянный кашель, иногда кашляла целый день, в течение нескольких лет🆘! Элла отмечает, что не могла посвятить курсу много времени, так как работала и была очень занята. Но даже на работе она делала минимальные растягивающие упражнения и практически сразу ощутила положительные результаты - кашель стал гораздо меньше🙏 ✔️После курса: Прошла БОЛЬ при ходьбе, Элла перестала ХРОМАТЬ! Улучшилось настроение, прошел КАШЕЛЬ, ушла тахикардия, нормализовался сон, появились здоровые привычки и увеличилась физическая активность🥰 ‼️РЕЗЮМЕ: Беспричинного кашля не бывает. Чтобы разобраться в таких ситуациях, недостаточно информации, которую доктор получает в медицинском ВУЗе. Нам, в очередной раз, пришёл на помощь практический опыт и знания из разделов миотерапии, кинезотерапии, висцеральной терапии, народной медицины☺️ Будьте здоровы❤️

Готовимся к ЗДОРОВОМУ новому году без лекарств в закрытом БЕСПЛАТНОМ канале Геометрии. Подводим итоги, разбираем ошибки в лечении заболеваний спины и суставов! 🚗 с 21 по 27 декабря дайджест событий: ✔️Участники канала получили более 80 ответов на свои вопросы от Ирины Геннадьевны и докторов ее команды ✔️Получили в подарок и начали делать авторскую зарядку в постели + 2 комплекса упражнений для профилактики АРТРОЗА ✔️Доктора разобрали несколько показательных случаев формирования грыж, постоянной боли в пояснице, шее, суставах, головокружений, снижение памяти🙏 ✔️Готовимся к бесплатному марафону САМОДИАГНОСТИКИ 9 января ‼️Сегодня говорим про витамин Д! Про опасные последствия постоянного бесконтрольного приема. Собрали подборку материалов 📚 Присоединяйтесь!⬇️ https://kurs.ocheretina.online/predzapis_geo_10 Поделитесь ссылкой на анкету предзаписи с друзьями и близкими! Давайте готовиться к здоровому и энергичному 2026 году вместе❤️

Протрузия – протрузии рознь! Нам часто задают вопрос: «Протрузия – это страшно?» Давайте разбираться! ✔️ ПРОТРУЗИЯ означает выступание/выпячивание контура межпозвонкового диска за границы его анатомической нормы, без разрыва оболочки — фиброзного кольца. Этакий небольшой «бугорок», выступающий в спинномозговой канал. 1⃣ Протрузия может ПРЕДШЕСТВОВАТЬ грыже диска. Мышцы, сдавившие диск и сместившие его за пределы топографических границ, длительно испытывают на прочность фиброзное кольцо. Когда запас прочности иссякнет, произойдёт разволокнение, затем — разрыв, и на месте протрузии появится грыжа. Соответственно, протрузия может свидетельствовать о надвигающейся поломке! Что нужно сделать?✔️ Расправить и растянуть укороченные мышечные цепи, гармонично перераспределить нагрузку на соседние сегменты. Тогда диск остаётся сохранным, спина хорошо держит нагрузки. 2⃣ Бывают другие ситуации. Протрузия может являться «похоронным холмиком/памятником» на месте давно отгремевшей катастрофы, быть «остатком» когда-то рассосавшейся или подсохшей грыжи.🔴🔴🔴 ⬇⬇ Посмотрите на прикрепленные картинки МРТ. На что обратить внимание? Межпозвонковые диски – это амортизаторы позвоночника. В норме – влажные и упругие, похожие на двояковыпуклую линзу серого цвета на картинках МРТ. У первого пациента есть протрузия диска L4-5. Высота диска чуть снижена. Тела позвонков не деформированы.✔️✔️ Это – предполомка, предгрыжа. Нужно не упустить время и ликвидировать патологический мышечный спазм, который посягает на благополучие поясницы; перестроить геометрию тела в целом, вывести из-под удара этот диск-мишень. Он вернётся в безопасный зелёный коридор биомеханики. 🔴🔴🔴У второго пациента — тоже протрузия L4-5. Правда, от диска мало что осталось. Куда он подевался? Очевидно, ранее у этого мужчины была грыжа диска, и его содержимое было выдавлено в спинномозговой канал. При расспросе выяснилось: неоднократно «пересекало поясницу», отдавало в ногу (а это клиника грыжи). Спасался нестероидами, блокадами, носил пояс, не обследовался. А закованный в многолетние тиски позвоночник шагал в минус. Поэтапно выдавливалось содержимое диска, прогрессирующе разрушались межпозвонковые суставы; деформировались позвонки, нарушалась функция зажатых нервных стволиков, капилляров. Сейчас эта поясница доставляет много хлопот своему хозяину, взрываясь болями при любых нестандартных нагрузках. Появились явные проблемы с мужским здоровьем (что закономерно в таких ситуациях). Соответственно, перспективы у этих пациентов — разные. И коридор нагрузок — тоже. Вот такие они неоднозначные — протрузии.