Телеграм канал «Школа здоровья доктора Очеретиной»

Человек в возрасте от 18 до 39 лет должен уметь стоять на одной ножке 43 секунды, а к 80 годам около 3 секунд – так пишут в интернете😅

В продолжение темы равновесия, Ирина Геннадьевна, как и обещала, записала для вас подробное видео:

✅ Рассказала, что нам требуется, чтобы сохранять устойчивость
✅ Показала несколько простых упражнений, которые можно выполнять каждые 2 часа, чтобы убрать многочасовую спрессованность и профилактировать/устранять триггерные точки

Смотрите видео, повторяйте за доктором и задавайте вопросы. Всем Здоровья!

Дублируем посты на других площадках. Не забывайте подписываться, чтобы не потерять нас в случае блокировки Telegram.
⬇️⬇️

Канал ВКОНТАКТЕ
Канал в Макс

Веселые новости из Кургана😄

... Спасибо «феномену Ларисы Долиной».

Продаем свою однушку и потребовалась справка от психиатра. Теперь всем старше 45 лет она при аналогичных операциях нужна🤷‍♀️

Поехали с мужем в Психдиспансер вдвоем😅, были приятно удивлены. Четкая организация процесса, никаких очередей, сотрудники - приветливы и диалоговы.

Несколько минут в благожелательной обстановке и - документальное подтверждение: мы - вменяемы😅

В период, когда масса негативной информации, деструктива, горы задач по всем направлениям - берегите свое ментальное здоровье! Мы справимся со всеми трудностями!

Хорошего дня, дорогие друзья! Больше оптимизма и юмора🥰

Рецепт напитка, который хорош при застое лимфы, а также укрепляет иммунитет и дарит хорошее настроение🙏🏼

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов.

Если видео не прогружается, посмотрите его на других площадках. Не забывайте подписываться, чтобы не потерять нас в случае блокировки Telegram.
⬇️⬇️

Канал ВКОНТАКТЕ
Канал в МАКС

И снова теплый привет из Китая от Ирины Геннадьевны 🔆

В детстве и в школьные годы я не умела ни секунды стоять на одной ножке, сразу падала на бок, как мешок с картошкой. Сейчас, в 63 года, стою без проблем

После пляжа отряхивала со стоп песок. 😅Муж заснял меня за этим занятием и спрашивает: как это так ловко получается?

Поделитесь в комментариях – у кого проблемы с сохранением равновесия? Обсудим, с чем можно поработать, как вернуть телу уверенность и устойчивость❤️

Дублируем на резервные площадки
⬇️⬇️

Канал ВКОНТАКТЕ
Канал в МАКС

В 2017 году, когда нашей первой - Курганской - клинике исполнилось 10 лет, у коллег на юбилейном мероприятии возникла идея написания гимна. Мы даже пытались что - то импровизировать и напевать.
Но, назавтра погрузились в трудовые будни и - вновь переключились на работу. А вот сама идея, видимо, была кем - то услышана.
Спасибо нашим талантливым, ставшими родными, пациентам! Мы вместе проходим непростой порой путь к здоровью. Очень дорожим таким отношением!

Дорогие друзья! Автор гимна, а теперь и наш добрый друг - Залипаева Ольга Николаевна🥰 Благодарим за такой прекрасный подарок!

Если видео не загружается, перейдите на одну из наших резервных площадок
⬇️⬇️

Канал ВКОНТАКТЕ
Канал в МАКС

Пациентка написала гимн нашим клиникам.
Мы сами немного в шоке, но очень тронуты.
Включайте ❤️