Телеграм канал «Школа здоровья доктора Очеретиной»

Никаких ❌ статинов, ❌поливитаминов, ❌БАДов, ❌ прививок «от всех бед», ❌ гормонозаместительной терапии🤷🏼‍♀️

Таким принципам следует семья Ирины Геннадьевны, в которой всегда были долгожители! Бабушки и прабабушки прожили больше 90 лет, тетушка - 104 года, а папе в этом году исполнится 89🙏

✔️Это не только генетика, как некоторые говорят! Это чёткая жизненная позиция, оптимизм, бережное отношение к своему здоровью!
⠀
Организм устроен мудро: всё необходимое вырабатывает сам😉
Просто не нужно бездумно заталкивать в него то, что эффектно прорекламировано на центральных каналах TV.

В этом посте мы собрали полезные материалы, которые помогут вам не зависеть от аптеки:

‼️ ВИТАМИН Д

✅ Опасность витамина Д
Смотреть в Youtube 🎦 Смотреть в Rutube

✅ Витамин Д и ранний климакс
Смотреть в Youtube 🎦 Смотреть в Rutube

✅ Почему витамин Д нельзя пить всем подряд?
Смотреть в Youtube 🎦 Смотреть ВКОНТАКТЕ

‼️ "Повышенный" холестерин и необоснованное назначение СТАТИНОВ

✅ Нужно ли понижать уровень холестерина?
Смотреть в Youtube 🎦 Смотреть в Rutube

✅ Холестерин защищает нас от деменции и онкологии
Смотреть в Youtube 🎦 Смотреть в Rutube

✅ Понижали холестерин – обрушили витамин Д
Смотреть в Youtube 🎦 Смотреть в Rutube

✅ Как понизить холестерин питанием без лекарств?
Смотреть в Youtube 🎦 Смотреть в Rutube

✅ Холестерин и бляшки в сосудах
Смотреть в Youtube 🎦 Смотреть в Rutube

✅ Таблица норм холестерина ПО ВОЗРАСТУ

‼️ БАДы и поливитамины

✅ "Лечение цифр в анализах"
Смотреть в Youtube 🎦 Смотреть ВКОНТАКТЕ

✅ Когда прием магния может быть опасен?
Смотреть в Youtube 🎦 Смотреть в Rutube

✅ Как в 45+ сохранить здоровье? Климакс и гормонотерапия, холестерин и прием витаминов А, Д, кальция
Смотреть в Youtube 🎦 Смотреть в Rutube

Обязательно подписывайтесь на канал Школа здоровья, здесь вы научитесь не путать горячие интересы фармкорпораций с заботой о здоровье граждан⛔️⛔️

А в ЭТОМ ПОСТЕ упражнения и полезные советы для лечения спины и суставов без лекарств и операций

👍☺️👍☺️

☺️👍☺️👍👍👍☺️

Дорогие друзья, здравствуйте!

❗️❗️❗️❗️❗️❗️Ирина Геннадьевна приступила к плотной работе на онлайн-курсе «Геометрия здорового тела 10» и НЕ СМОЖЕТ отвечать на ваши вопросы, как раньше‼️

... Я буду очень активно задействована на ГЕОМЕТРИИ каждый день. Меня не теряйте. Оставайтесь на страничке. Здесь будут все актуальные новости, полезные упражнения и другие прикладные ценные рекомендации. Желаю всем хорошего дня и здоровья...

Давайте сделаем школу Здоровья еще более эффективной - пишите в комментариях какие темы вам интересно обсудить в первую очередь💘⬇️

Например🤔, грыжа диска и протрузии, витамин Д и холестерин и тд

PS Обращаем ваше внимание, что ответить на личные вопросы Ирина Геннадьевна не сможет‼️

☺️ 1️⃣2️⃣☺️👍👍 ☺️👍👍

👍☺️🙂👍☺️👍😍☺️❗️

Курс «‎Геометрия здорового тела 10»‎ официально ОТКРЫТ✨Поздравляем с началом пути к здоровью и долголетию🥰 Благодарим каждого из вас за доверие!

В 12:00 мск откроется первый вводный блок! ⏰

‼️Доступ к курсу ВСЕМ курсантам будет отправлен на емейл (почту), которую вы указывали при оплате курсе. Обязательно проверяйте папку спам, промоакции и рассылки или ищите через поиск письмо от hello@ocheretina.online🙏

В письме вас ждет ИНСТРУКЦИЯ🎯 по подключению к учебному кабинету, ссылки на рабочие чаты и материалы.

❤️Все технические вопросы по курсу решаются в Службе Заботы! Если вы не можете найти доступ к урокам и чатам, у вас возникли технические трудности - напишите нам. Мы обязательно всем поможем⬇️

https://t.me/Ocheretina_Irina_gk_bot

‼️Материалы курса в ЗАПИСИ! Смотреть можно в любое удобное время - вы все успеете! 😊 В добрый путь!

Простые и полезные рецепты доктора Очеретиной 🥰

✔️каши и орехи, топленое масло
✔️белковая пища, зелень, овощи
✔️Легкий ужин не позже 18 😌

Делитесь, что берете на заметку?

Дорогая Ирина Геннадьевна , если вам не трудно, напиши пожалуйста как вы питаетесь?

Друзья, у нас здесь временное затишье, но это ненадолго!

Ирина Геннадьевна и с командой докторов все свои силы сейчас кинули на съемки новых уроков для юбилейного потока «Геометрия здорового тела».

Обратили внимание на стеклянный стол? 🤩 Изобретение младшего сына Ирины Геннадьевны - врача-невролога, курирующий доктора Геометрии, Турлова Андрея Андреевича💡

Каждое упражнение записываем максимально наглядно, всю теорию объясняем предельно просто. Чтобы у курсантов точно получилось достигнуть своих результатов — избавиться от болей, найти и устранить причины неблагополучия в шее, спине, коленях, стопах.

🔔 До старта 10 потока осталось 2 дня. Мы начинаем уже 7 февраля.

К нам еще можно присоединиться, чтобы вместе пройти этот путь.

Просто напишите в службу заботы, они подскажут, как действовать, и ответят на все вопросы

‼️https://t.me/Ocheretina_Irina_gk_bot ‼️