Телеграм канал «ДНЕВНИК ИНВЕСТОРА»

❗️Интернет блокируют навсегда.

В последние месяцы многие из вас столкнулись с одной и той же проблемой - телеграм работает нестабильно, а VPN не справляется. Блокировки привели к тому, что пользоваться нашим сервисом стало сложнее.

Мы нашли решение.

С этого дня у ProstoEx появился полноценный сайт - prostoex.io

Войти можно с помощью своего аккаунта или почты. Бот никуда не исчезает, но теперь вы не зависите от блокировок.

На этом сюрпризы не закачиваются - скоро вы увидите больше обновлений и полноценное приложение!

Попробуй уже сейчас: prostoex.io

🥹 Ты знаешь с кем поделиться 😉

Отзывы | Кто нам доверяет | Партнерства

​​4 основных принципа методики «Сначала Заплати Себе»

Давайте ещё немного поговорим о диетической науке… И поверьте мне, это будет весьма увлекательно!

В 2012 году американские исследователи сделали вывод, что средний размер тарелки в Америке увеличился на 23% в период между 1900-2012 годами с 24 см до 30 см в диаметре.

Выполнив математические расчёты, авторы статьи объяснили, что такое увеличение тарелки побуждает человека потреблять всего на 50 калорий в день больше, и этот человек будет набирать лишние 2 кг веса ежегодно. Год за годом он станет превращаться в толстяка.

🔹Используйте маленькие тарелки.
Использование маленьких тарелок запускает цепную реакцию. Когда Вы берёте небольшую тарелку, Вы съедаете меньшую порцию, а это значит, что Вы потребляете меньше калорий, чем обычно, Вы начинаете терять вес.

🔸Подавайте блюда по очереди.
Если Вы начнёте приём пищи с овощей, богатых клетчаткой, питательными веществами и витаминам, они начнут удовлетворять Ваш голод. Когда Вы перейдёте к следующему основному блюду,

Вы автоматически съедите меньше. Изменяя последовательность подачи блюд, сначала употребляя овощи, Вы автоматически приобретаете привычку к сбалансированному питанию.

🔹Удалите соблазны.
Удалите любое искушение из того места, где Вы едите. Люди зависят от удобств. Когда у Вас в вазочке лежат конфеты или печенье, когда рядом стоит пачка сладких кукурузных палочек или картофельных чипсов, все эти соблазны постоянно взывают к Вам, даже когда Вы не голодны, и особенно в периоды волнений и стресса.

Если у Вас нет нездоровой пищи в доме, Вы, вероятно, не побежите за ней в магазин (это же надо одеваться). Вместо этого Вы будете есть здоровую пищу, которую Вы запасли, например, яблоки.

🔸Принудительный режим.
Если Вы ждёте, пока проголодаетесь, чтобы поесть – будет слишком поздно, Вы начнёте переедать. Тогда Вы, скорее всего, съедаете слишком много, чтобы насытиться.

Вы переходите от голода к обжорству и снова возвращаетесь к голоду. Эти пики и спады приводят к слишком большому потреблению калорий.

Вместо этого ешьте регулярно (многие исследователи предлагают пять небольших приёмов пищи в день), чтобы не проголодаться. Без пиков и спадов Вы фактически будете потреблять меньше калорий.

Давайте рассмотрим эти же принципы с точки зрения формирования личного бюджета.

​​Урок 8: Как умерить свои аппетиты в расходах?

Как-то, в очередной раз задумавшись о снижении лишнего веса и здоровом образе жизни, я просматривал ролики на YouTube. И тут моё внимание привлекло то, о чём говорил очередной инструктор по фитнесу…

Он сказал, что нам действительно нужно – так это простая корректировка образа жизни, которая изменит то, как мы едим, причём мы этого даже не заметим.

И его первое предложение по корректировке – тарелки меньшего размера.

Прикованный к экрану монитора, я наблюдал, как инструктор объяснял, что наше естественное поведение состоит в том, чтобы сначала наложить полную тарелку еды, потом очистить эту тарелку, съедая всё на ней без остатка, потому что так всегда говорила мама или бабушка - «Не оставляй на тарелке своё счастье!»

Мне также была привита привычка съедать всё, что положили на тарелку, и, вероятно, Вам тоже. Эта установка укоренилась намертво!

Не стоит и мечтать изменить эту привычку в течение дня, но менять её придётся изо дня в день. Да, это трудно! Вот почему так много людей, сидящих на диетах, вновь набирают вес, вот почему люди редко вспоминают в конце января об обещаниях начать новую жизнь, данных в канун Нового года, и вот почему так трудно быть дисциплинированным со своими расходами.

Я продолжал смотреть видео, а тренер продолжал говорить о том, что, когда мы используем более мелкие тарелки, мы съедаем небольшие порции, тем самым потребляя меньше калорий, не меняя нашего укоренившегося поведения – привычки съедать всё, что положено на тарелку.

И тут я вскочил и нервно зашагал по комнате, мой разум насторожился от услышанных слов, от этого нового откровения.

Решение заключается НЕ в том, чтобы попытаться изменить наши укоренившиеся привычки, которые действительно трудно вырвать с корнем, а вместо этого нужно изменить структуру вокруг нас, и уравновесить эти привычки.

Именно тогда я понял, что все деньги, зарабатываемые мной, попадают на одну большую тарелку, и я всё это поглощал, используя всё до последней крошки. Больно признаться в том, что я никогда не был эффективен в вопросе управления своими деньгами.

Пока мои доходы шли в гору, мне было легко думать, что я отлично знаю, как распоряжаться деньгами, но оглядываясь назад, я понимаю, что это никогда не соответствовало действительности.

Я думал, что я в принципе бережливый и рачительный хозяин, но на самом деле я был экономным только под влиянием обстоятельств.

По мере того, как я больше зарабатывал, я начинал больше тратить. Вместе с увеличением доходов, мои расходы увеличивались с той же скоростью. Когда же доходы падали, расходы ещё долгое время оставались такими же, что очень быстро опустошало все накопления на карте, и хуже того, я ещё залезал в кредитную карту, пока не осознавал, что нужно умерить свои аппетиты в расходах.

Эврика! Вместо того, чтобы обуздать мою привычку к расходам, нужно изначально уменьшить размер дохода, а вернее той тарелки (карты), куда поступает мой заработок.

А ещё нужно сформировать привычку «Сначала платить себе», т.е. изначально откладывать пусть даже совсем небольшую сумму в резервный фонд, не взирая на сверлящую голову мысль, что все деньги давно уже распределены, и откладывать просто нечего.

​​Урок 7: Привычка – вторая натура!

Давайте представим себе, как происходит распределение средств у обычного человека или в семье, и будем оперировать такими понятиями, как:

- Доход (заработок, шабашка, премия, любой другой приток денег, в том числе и пассивный, если он есть);
- Расход (текущие траты на жизнь, ежемесячный взнос по потребительскому кредиту);
- Сбережения (накопления на крупные покупки, путешествия, непредвиденные расходы, финансовую подушку).

В подавляющем большинстве случаев формула выглядит так:

ДОХОД – РАСХОД = СБЕРЕЖЕНИЯ

И в 90 процентах из 100 у Вас ничего не остаётся на эти самые сбережения, потому что постоянно появляются непредвиденные расходы, соблазны или желания удовлетворить свои потребности здесь и сейчас.

Да, человек слаб, и в своих сиюминутных желаниях он постоянно выходит за рамки запланированного бюджета.

И что происходит дальше? Он пытается искать дополнительный заработок, вторую работу или, хуже того, распечатывает кредитную карту, т.е. пускается во все тяжкие.

И что бы мы ни делали, сколько бы ни зарабатывали, затраты волшебным образом тоже увеличиваются, и в итоге опять ничего не остаётся…

Всё это заложено в человеческую природу: независимо от величины дохода, мы всегда найдём способ его потратить – целиком. И у нас всегда найдутся веские причины для оправдания всех наших расходов, а мы вновь оказываемся в ловушке выживания.

Сбережения – это привычка!

Предлагаю Вам совершенно другую систему расчётов, она уже не нова и описана несколькими западными авторами, но вместе с тем, используют её очень немногие люди.

А почему? А потому что, сложившиеся привычки умирают тяжело, и не нужно их пытаться резко изменить, просто стоит начать делать по-другому, медленно прививать себе новую привычку.

Итак, новая методика называется «Сначала заплати себе!», и формула будет выглядеть следующим образом:

ДОХОД – СБЕРЕЖЕНИЯ = РАСХОД

Очень подробно обо всё этом мы поговорим в следующих постах, и первое, что Вам нужно сделать прямо сейчас – принять решение и изменить свою систему расчётов, а вместе с ней и свою жизнь.

Не откладывая в долгий ящик, напишите мне в личку @vikcheroky сообщение с темой «Я готов меняться» и опишите мне свои краткосрочные и долгосрочные цели, для которых Вы будете делать свои сбережения и накопления.

Напишите мне, просто сделайте первый шаг навстречу новой жизни!

Почему одни находят выход, а другие застревают?

А вы замечали:
два человека в одной и той же ситуации — один поднимается, другой ломается.

Разница не в удаче. И даже не в деньгах.

Разница — в мышлении.

1. Фокус внимания
Один ищет виноватых.
Другой — решение.
Мозг работает как фильтр: что ищешь — то и находишь.

2. Внутренняя позиция
Есть люди с позицией жертвы:
«со мной это случилось».
А есть с позицией автора:
«я с этим справлюсь».

И это меняет всё.

3. Опыт боли
Тот, кто уже проходил через трудности,
не пугается — он знает: это временно.
Для него проблемы — не тупик, а этап.

4. Действие против паралича
Слабый думает слишком долго.
Сильный делает хоть что-то.
Любое движение лучше, чем стоять и бояться.

5. Окружение
Если вокруг нытики — ты тонешь.
Если вокруг сильные — ты растёшь, даже через боль.

Выход есть почти всегда.
Просто кто-то ищет его,
а кто-то ищет оправдание, почему его нет.

Выбирай, кем быть.

🤑 ЭЛИТНЫЙ КЛУБ "ТРЁХСОТТЫСЯЧНИКОВ"🤑

С момента запуска Потока Новичка, я стал отслеживать тех членов команды, которые открыли ПН и активно включились в процесс его разгона до 300 000 ₽.

Для чего разгонять до 300 000 ₽ ?

При сумме 300 000 ₽➡️ начисление будет 6000 ₽ в день:
• 4000 ₽ ➡️ уходит в реинвест;
• 2000 ₽ ➡️ можно выводить или направлять в другие потоки.

Какой доход это может принести?

В течение первых 3-х месяцев, пока действует Акция "eCurrency в подарок", чистая доходность может составлять 52 000 ₽ в месяц, после завершения акции, доходность чуть снизится, но всё равно будет на уровне 43 000-45 000 ₽ в месяц.

Да у многих зарплата меньше, не говоря уже о пенсии...

Таким образом, на сегодняшний день в моей команде уже 12 участников клуба "Трёхсоттысячников", а у некоторых уже есть Потоки Новичка на других платформах, и даже заполнены "под завязку".

Быть или не быть? (в Потоках) ➡️ вот в чём вопрос! 😉

Урок 6: Управление финансами

Итак, как Вы уже знаете, понятие «Деньги» слишком узкое, гораздо правильнее оперировать понятием «Финансы», и относиться к своим деньгам именно так, как к финансам.

Деньги можно зарабатывать и тратить. Финансы, помимо этого, можно и нужно учитывать, распределять, планировать, защищать, сохранять и приумножать.

Поэтому – именно «Личные финансы», а не «Личные деньги».

Управление финансами включает в себя:

- Повышение уровня доходов;
- Оптимизацию расходов;
- Учёт личных финансов;
- Планирование личных финансов;
- Управление долгами и кредитами (при их наличии);
- Накопление, сохранение и приумножение личных финансов.

Счета: доступ к деньгам

В своей стратегии накопления финансов Вам необходимо учитывать фактор скорости вывода денег, т.е. нужна ли Вам возможность быстро, в любой момент изъять накопленную сумму или нет.

Во многом это зависит от цели, на которую Вы копите деньги.

К примеру, если это покупка квартиры – момент изъятия средств очень неопределённый, он зависит от того, когда Вам подвернётся нужный вариант.

А если это – поездка на отдых, то она, вероятно, запланирована на какую-то точную дату, тут срок более конкретный: раньше деньги вряд ли понадобятся, но и позже уже будут не столь нужны.

И чтобы грамотно распределять и учитывать личные финансы, предлагаю выделить 3 группы счетов для создания накоплений, исходя из скорости возможного вывода средств, удобно для этого использовать свой личный банковский онлайн-кабинет:

🔹Счета со свободным выводом средств. Это могут быть текущие депозиты как в валюте, так и в рублях (вклады с возможностью снятия), с которых возможно вывести средства в пределах 1-5 дней. Удобно использовать для Резервов.

🔸Счета с ограниченным выводом средств. Это могут быть срочный вклады, где досрочное изъятие карается штрафом или полной потерей дохода (процентов). Удобно использовать для Сбережений.

🔹Счета, досрочное изъятие средств по которым труднодоступно. Это может быть ячейка в банке или счёт Вашего близкого родственника, с которым Вы заключаете договор, например, что он выдаст Вам деньги только в случае потери Вами работы или трудоспособности. Удобно использовать для «Финансовой подушки».

Хочется обратить Ваше внимание на то, что свободный доступ к выводу средств – это не всегда хорошо, как может показаться на первый взгляд.

Быстрый доступ к своим накоплениям – это всегда большой соблазн потратить их на решение сиюминутных проблем, под воздействием сильных эмоций, тем самым, отодвинуть достижение поставленной цели, на реализацию которой они предназначались.