Телеграм канал «Дикие»

Вдвоем с сыном отправилась в путешествие по Исландии Долгожданный отпуск, в который получилось наконец-то осуществить свою мечту, да еще и с сыном. Реже пишу сюда, но об Исландии уж точно хочу сделать серию постов. Эти фото пусть будут первым тизером, и это, поверьте, не ИИ :) С детьми здесь отдельный кайф: в Исландии всё «прошито» местным фольклором. Здесь горы и скалы — дома троллей, каменные глыбы могут оказаться застывшими великанами, а у каждого водопада есть своя легенда. Хайкинг превращается не только в прогулку, но и в живую книгу сказок и преданий. Если были здесь, покидайте в комментариях ваши рекомендации и самые яркие находки. У нас целая неделя впереди, и мы жадные до впечатлений!

В чем отправиться в однодневный трекинг? Что из одежды необходимо для ночевки в палатке? Какая обувь подойдет для сплава? А главное – зачем вам нужны строительные перчатки 🙂 Наш любимый автор и аутдорщица Алёна Галкина собрала для нового Дикого Гайдука супер фэшн подборку на все походные случаи жизни. Все вещи и предметы – с актуальными ссылками для покупки. Читаем тут на странице 58.

В этот раз обложка нового Гайдбука ожила! Арт директор нашего гайда Макар Богданов анимировал героиню нашей обложки в сотворчестве с ИИ. 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ Если вы пропустили новый номер, посвященный природе и технологиям – ловите новый номер тут. Мы в восторге от видео! Как вам?

Специально для нового номера нашего Дикого Гайдбука наш любимый учитель по кундалини-йоге Наташа Гуляева собрала плейлист из мантр 🧘🏼‍♀️ Сохраняйте, слушайте и заряжайтесь классной энергией! Слушать 🎧

В совместной рубрике «Диких» и Точка Банк мы рассказываем о людях, которые умеют совмещать путешествия с карьерой. Сегодня — история Натальи, которая живёт на двух континентах и жонглирует работой и материнством. Лето с семьёй Наталья проводит в Петербурге, зиму — в Буэнос-Айресе. У неё полуторагодовалый сын, с которым она совершила 20 перелётов. «Поэтому ЗОЖ в нашей семье — не для галочки, а чтобы выжить», — говорит Наталья и делится своими правилами выживания. Повар как главный велнес-помощник Повар приходит 2 раза в неделю, сам покупает продукты и за 3 часа готовит 5–6 блюд. Стоимость — от 1000 ₽/час в Питере, 1400 — в Аргентине. Это дешевле, чем заказывать доставку или самой варить суп в стрессе. Повар — мой главный велнес-помощник и нужен не только для экономии времени и сил. Он готовит здоровую пищу, так что в наших тарелках всегда правильное сочетание БЖУ. Путешествовать как предприниматель В поездках с ребёнком мне очень помогают навыки, которые я использую и в бизнесе. Все задачи фиксирую в Google-календаре. Вечером заглядываю туда и раскидываю приоритеты в телефоне, делаю список в «Напоминания». Начинаю день со сложного. Потому что прокрастинация по принципу "сейчас сделаю мелочь" потом аукнется завалами и нервами. И конечно, самое главное — делегирование. В работе есть партнёр, с которым делю нагрузку, а дома — помощники. Переезды как способ восстановления Мы живём на два города, часто летаем, и для нас переезд — не стресс, а возможность перезагрузки. За последние пару лет объездили с ребёнком Аргентину, Китай, Европу. У меня нет возможности лечь в ванну и закрыться на сутки. Но есть вечерние прогулки с мужем, короткие паузы на массаж, онлайн-сессию с терапевтом или YouTube-интервью. И это моё восстановление: гибкое, в потоке, без идеального сценария, но про заботу о себе здесь и сейчас. С Точка Банк можно и на край света «Точка Банк — единственный банк, в котором я обслуживалась как ИП и он меня полностью устраивает: стараются решить проблему клиента без ботов и скриптов, настоящая человеческая поддержка— всегда отвечают очень быстро и по-доброму. Можно задавать любые вопросы 24/7, даже если кажется, что они звучат глупо. Для меня основная ценность Точка Банк — что всё можно решить удаленно.

Велнес как зеркало будущего — тренды работы над своим состоянием в Кремниевой долине Мы с командой аутдор-проекта Дикие, кажется, проделали классную работу и по форме, и по содержанию. В новом гайде вышла моя статья про wellness-тренды в Кремниевой долине [ну или вообще Bay Area]. ✔️По Хуберману и капитализму прошелся cтрогим взором Чтобы создать этот обзор, не только делал качественный анализ разных источников, но также опирался на свое чувствование социальных процессов изнутри локации и интервьюировал порядка 10 предпринимателей из Долины. Статью можно прочитать на карточках выше или скачав весь гайд здесь — в нем еще много полезного про современный отдых и активный стиль жизни.

Ловите! Мы старались для вас! 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️