Телеграм канал «Digital благополучие»

Только когда я запостила свое выступление про цифровое выгорание, поняла, что это именно то, что происходит прямо сейчас со мной.

Только не в чатах и созвонах, а в ведении этого канала. И тема для меня очень важна, и вести каналы я люблю, но каждый раз, когда думаю, что надо сделать пост, ощущаю необъяснимую тяжесть и апатию.

Юрий Калашников, автор чудесного канала ЮК про цифровые инструменты для работы, почти каждый день подбадривает меня, присылая инфоповоды для канала, и даже написал специальный промпт, который сможет делать дайджест по цифровому благополучию для канала одной кнопкой. А я просто не нахожу для этого эмоциональных сил.

Если это и правда цифровое выгорание, то очень хочется разобраться с ним получше. Поэтому, вероятно, в ближайшее время здесь появятся посты по этой теме.

А пока что было бы интересно узнать про ваш опыт: какие симптомы цифрового выгорания (глубокой усталости от цифровых инструментов) вы замечали у себя?

В июне на конференции Wellbeing Expo рассказывала про цифровое выгорание сотрудников и про то, почему люди горят от чатов гораздо сильнее, чем от сложных задач.

Разбираю причины выгорания и рецепты: как помочь себе и как помочь команде или компании на системном уровне, предлагаю модель построения цифровой культуры. Еще успела рассказать несколько историй, в том числе про диссертацию. И все это за 20 минут.

Смотреть можно здесь: Youtube I Вконтакте