Телеграм канал «ДЕНЕЖНЫЙ МАРКЕТИНГ ♛ Евгения Колесова»

Мини-эксперимент на сегодня Продолжаю исследовать продуктивность, привычки и внимание. Сегодня — книга «Гиперфокус». Главная мысль: если глубоко фокусироваться на одной задаче, можно работать в разы продуктивнее. Но навык концентрации тренируется, и это совсем непросто (особенно когда работаешь дома с детьми) Что делаю прямо сегодня: — убрала телефон в другую комнату, выключила уведомления; — закрыла лишние вкладки; — закрылась в комнате, надела беруши; — выбрала 1 главное дело и делаю его в одном времени (без переключений). И да, мозг уже через 5 минут ищет быстрый «дофамин» — ловлю себя и возвращаюсь к делу. НО! я понимаю, что этому навыку нужно учится и уделять время, только так можно - жить здоровую полную сил и энергии жизнь - иметь красивое стройное тело - вести классные проекты, реализовывать свои идеи - много зарабатывать - быть в счастливых отношениях и тд все это требует системы и внимания сохраняйте себе эту книгу и обязательно прочитайте

К удалению 3294 подписчика Каждый день делаю небольшие шаги к целям, своему образу будущего ✨ вот сегодня заказала анализ аккаунта: буду чистить аккаунт, переупаковывать и продолжать его вести ) Хотя месяц или два саботировала, стоит ли вкладывать свое время ресурсы на эту соц сеть 🤷🏻‍♀️ - все твердили НЕТ а я решила, что буду ) Слушайте себя, свои ощущения, тело, и оно подскажет ❤️

Мой ТРЕКЕР ПРИВЫЧЕК выглядит так 👆🏻 Самый простой шаблон: Колонка «Привычки» и даты месяца Зелёный - сделано Красный - не сделано Понравилось, что наглядно видно над чем работать и можно в конце месяца сделать анализ 📈

Любая цель в жизни требует одного и того же: ОПРЕДЕЛЁННОГО КОЛИЧЕСТВА ПОВТОРЕНИЙ. 🟣 Хочешь клиентов из Instagram? Нужно не 5 и не 10 постов. Нужно сотни попыток. 🟣Хочешь стройное тело? Нужно десятки раз выбрать зал и правильное питание вместо «сегодня можно сладкое». 🟣Хочешь больше денег? Нужно снова и снова практиковать продажи, писать десятки сообщений, предлагать, продавать РЕЗУЛЬТАТ — ЭТО НЕ ВСПЫШКА МОТИВАЦИИ, А ПОВТОРЯЮЩАЯСЯ СИСТЕМА ДЕЙСТВИЙ. Именно поэтому кто-то через год удивляется: «У неё получилось, а я всё ещё на том же месте». Разница только в том, сколько раз человек повторил нужное действие. А теперь вопрос к тебе: В какой сфере ты готова начать эти самые повторения, чтобы через год сказать себе: «Я сделала»? Почему я сейчас так много говорю про дисциплину и привычки? Потому что хочу глубоко изучить эту сферу. Именно поэтому в моём книжном клубе мы читаем «Атомные привычки» — книгу про внедрение полезных привычек. Ведь привычки — это и есть дисциплина в действии. Я сама сейчас учусь отслеживать и внедрять маленькие шаги каждый день. Потому что только так можно прийти к настоящим результатам. п.с. Хочу больше дисциплины в ведении соц сетей, но пока не совсем получается, но я не сдаюсь)) и вы не сдавайтесь обняла ❤️

Кому отправить ? Напишите в лс @kolesovablog «Книга»

Но я выбираю быть счастливой, а не «правильной», выбирать себя, свои ценности, свои правила. И этот стержень во многом вырос из книг, так как в своем окружении у меня не было достойных примеров (даже вот у родителей: папа пил, а мама терпела). Читать я любила всегда, но сначала это были романы. А жизнь моя начала меняться тогда, как я еще работала в найме за 45 тысяч и прочитала книгу Кийосаки «Богатый папа, бедный папа». В каждой книге я находила новые для себя ориентиры. С чем-то соглашалась, с чем-то нет. Пробовала «примерять» новые ценности к своей жизни и смотрела: становлюсь я счастливее или нет, иду к целям или нет. Сейчас я понимаю, что еще могло бы мне помочь в тот момент — это окружение людей, которое разделяло бы мои мысли, стремилось свою жизнь также сделать счастливее. Поэтому для меня книги — это не просто чтение ради досуга. Это способ помнить, кто я, и куда иду, даже если вокруг другие правила. Именно поэтому я создала женский книжный клуб. Чтобы мы вместе читали книги, обсуждали, обменивались смыслами, расширяли горизонты. И здесь каждая могла обрести свой внутренний фундамент. Потому что только так можно быть счастливой, даже если ты «плохая невестка» по чужим меркам ❤️ Напиши в лс @kolesovablog «Клуб», если хочешь начать меняться в женском окружении и со мной )

ПОЧЕМУ Я ПЛОХАЯ АБХАЗСКАЯ НЕВЕСТА? 👇🏼 – Здесь принято, что мама сидит дома с детьми до 3–5 лет, садик — только потом. – Мнение окружающих важнее собственного мнения. – Готовить и убираться только самой, клининг — «стыдно». – Держатся за отношения, даже если муж гуляет налево (сезон же). – Внешнее благополучие (дорогая сумка, туфли, машина) не всегда соответствует уровню возможностей. – Жить в одном доме с родителями, потому что так принято. И вот на этом фоне я выгляжу как… плохая абхазская невестка 🙈👇🏼 – Я отправила дочек в сад в годик. – У меня няня с месяца Софы, и даже по выходным могу позвать помощницу, если устала. - могу уехать с подругами на неделю в Стамбул и не чувствовать стыд и вину – Готовлю по вдохновению, но не обязана быть у плиты 24/7. – Я выбираю реализацию, проекты, бизнес. – Мы живем отдельно, а мама Влада одна в деревне. – С мужем мы — партнёры на равных. Может, со стороны это и правда выглядит как «плохая невестка». А вы как думаете, смогли бы вы стать хорошей абхазской невесткой? Пишите в комментариях 😃😌👇🏼