Телеграм канал 'Дневник дизайнера | @yanatalalaeva'

Дневник дизайнера | @yanatalalaeva


1'913 подписчиков
148 просмотров на пост

Привет!♥️ Меня зовут Яна.
Я бренд-дизайнер, занимаюсь разработкой логотипа & фирменного стиля.

Мой канал поможет:
→ найти стильные шрифты и мокапы
→ сделать блог более эстетичными
→ улучшить качество проектов

Связь: @yanatalalaeva

Детальная рекламная статистика будет доступна после прохождения простой процедуры регистрации


Что это дает?
  • Детальная аналитика 5'830'660 каналов
  • Доступ к 1'533'798'153 рекламных постов
  • Поиск по 5'683'971'162 постам
  • Отдача с каждой купленной рекламы
  • Графики динамики изменения показателей канала
  • Где и как размещался канал
  • Детальная статистика по подпискам и отпискам
Telemetr.me

Telemetr.me Подписаться

Аналитика телеграм-каналов - обновления инструмента, новости рынка.

Найдено 569 постов

Купила голубой матча-латте и мчу на тренировку 💚💪

Сегодня функциональная тренировка + стретчинг

Ничего не должно мешать режиму, даже большое количество работы

⚪️Кидайте реакции, если весной тоже работаете над фигурой
🔥 6
Изображение
Сегодня пятница, а это означает — подведение итогов недели на менторстве 💕

Горжусь моими красотками 🙂

Столько всего успели за неделю… Вот он смысл индивидуальной работы
🥰 2
Изображение
На днях с сестрой посмотрели интервью Павла Дурова 🎧

📎Что могу сказать?
Такие люди должны быть примерами для масс

Раньше мне всегда казалось, что со мной что-то не так: не пробовала алкоголь и сигареты, в отношения не вступаю. Зато горю своими целями 💚

☺️ Сейчас понимаю, что со мной все так и я нормальная

Нужно всегда оставаться верным своим ценностям и
целям.
🔥 7
talalaevaa
: 25 | на пост: 0 | ER: 0%
Публикации Упоминания Аналитика
за завтраком смотрела интервью Такера и Дурова — очень классное, рекомендую посмотреть ✨📽️

Павел для меня всегда был примером настоящего успешного, богатого и счастливого человека. Есть схожесть ценностей, взглядов и образа жизни..
дай бог всем выглядеть также свежо в 39 лет🫰🏼

p.s. выражение лица Такера как всегда на мемы


BREAKFAST:
🥪тост с авокадо, яйцом и творожным сыром
🍌 тост с протеиновой пастой, бананом и гранолой
☕️ матча на кокосовом молоке
Видео/гифка, 13 сек, IMG_2910.MOV
По итогам первых недель менторства:

⚪️Открыли самозанятость
⚪️Учимся работать по договору
⚪️К режиму дня добавилась зарядка и йога
⚪️1 крупный проект на 150.000₽ в работе

Instagram итоги:
🩷Сменили никнейм, аватар и шапку профиля
🩷+2 новых раздела актуальных (скоро 3)
🩷Начали публикацию reels, прибавляется аудитория

☺️ В понедельник ставим задачи, в пятницу подводим итоги > выходные отдых

Ссылка на блог Даши
🔥 15
Изображение
🔥 8
Видео/гифка, 60 сек, video.mp4
Я горжусь ее успехами и уверена, что дальше будет только больше 🩷

Это был первый проект по договору, открытие самозанятости и новый опыт

📎Смотрите сторис Даши
она поделилась своими изменениями за последнее время
🔥 5
Видео/гифка, 43 сек, IMG_7282.MOV
Моя ученица - Даша закрыла клиента на 150.000 ₽

Эта компания — партнер Озон, WB и других крупных российских компаний

Шок? 🙂
🥰 6
🔥 6
Видео/гифка, 51 сек, video.mp4

У меня для вас радостная новость 🥹💕

- тыкайте реакции и делюсь

🔥 3
Отчет для тех, кому интересна моя работа над телом:

Силовые временно сменила на кардио/стретчинг/функциональные тренировки

Наклон на беговой постепенно повышаю до 8-10
🔥 4

Сегодня утром снова выпила зеленый смузи 🍃

💕 Спустя ~1 час приготовила овсянку на кокосовом молоке
вкус шикарный

Кокосовое молоко добавляла к питьевой воде, чтобы каша не стала слишком жирной

Перед едой в овсянку украсила кокосовыми чипсами, орехами и добавила сах.зам

⚪️На мой взгляд, один из важных шагов при сбросе веса — это работа над размером порции, при перееданиях они могут быть огромными

Изображение
Похоже, здесь у многих схожая проблема 💪
Так началось утро🍃
Приучаю себя к зеленым смузи

Много новых проектов намечается на апрель-май. Я хочу поддерживать здоровье в полном порядке, работать без перегрузов и в балансе🧘‍♀

Не секрет, что из-за сидячего образа жизни можно набрать лишний вес. Несколько лет назад я думала, что это меня не коснется.

Но нет…

Я набрала минимум 5кг за последний год🥲

🩷 – тыкайте на реакции, если интересна моя работа с лишним весом
🥰 4
Изображение

Про кожу читайте здесь
➡️ #acne


Найдено 569 постов