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Una persona resiliente es aquella que tiene la capacidad de adaptarse positivamente a la adversidad, el trauma, la tragedia o el estrés significativo, superando las dificultades, aprendiendo de ellas y saliendo fortalecida, no solo resistiendo, sino transformándose y creciendo a partir de la experiencia.  No se trata de evitar el dolor, sino de gestionarlo y usarlo como una oportunidad de desarrollo personal, manteniendo una perspectiva optimista y realista.   Características clave de una persona resiliente: Autoconocimiento y autoestima: Se conocen, se aceptan y confían en sus capacidades.   Flexibilidad y aceptación: Asumen las situaciones límite con flexibilidad y aceptan la realidad para poder actuar.   Optimismo y humor: Mantienen una actitud positiva y ven los momentos difíciles como temporales.   Proactividad: Buscan soluciones y se enfocan en lo que pueden cambiar. Apoyo social: Cultivan relaciones positivas y buscan ayuda cuando la necesitan.   Aprendizaje continuo: Ven los desafíos como oportunidades para crecer y reestructurar sus recursos. Mindfulness: Viven en el presente y practican la conciencia plena. En resumen: Ser resiliente es una habilidad que se desarrolla, no un rasgo innato, permitiendo a las personas no solo sobrevivir a las crisis, sino también prosperar y desarrollar todo su potencial humano. 

https://youtu.be/bq9xQTY0rpM?si=TK4xozr6i09I-914

Ordo ab chao en la pared.

In god we Trust

Ordo ab chao.