Телеграм канал «Смерть-просвет от Death Foundation»

Привет! Это Саша Леа Адина. «У меня появилось ощущение, что на моём языке, теле, мыслях, слухе и вообще на всех органах, которые способны воспринимать жизнь, появилось на тысячи больше рецепторов. Жизнь стала ярче, еда — вкуснее, доход — выше, близость — ближе, воздух — гуще, каждая минута — приятно длиннее, люди — важнее, семья — ценнее». Эти строки я записала после сессии обучения на доулу смерти, в котором случилась моя первая осознанная (по моему выбору) и фасилитируемая конфронтация со смертью. Для этого касания были созданы специальные условия — для проживания опыта, а затем и его рефлексии. И меня красочно разорвало, как в старой рекламе скитлз! Оглядываясь назад, пять лет спустя, я думаю, что именно тот мощный импульс дал достаточно энергии, чтобы принести профессию доулы смерти в русскоязычное пространство и сделать всё, что я сделала. И тогда (да и сейчас) я по-прежнему верю и чувствую, что исследование собственной конечности может стать сильнейшим катализатором жизненных изменений. Я тогда не могла не делать. Я понимала, что не все хотят или могут учиться на доулу смерти, но мне хотелось дать всем возможность прикоснуться к этим чувствам. С тех пор я провела 11 практикумов по смерти. Их прошли несколько сотен человек. Жизнь некоторых из них кардинально изменилась, как и моя. В январе в Death Foundation пройдёт последний практикум по смерти в формате двухдневного интенсива. За пять лет своего существования он прожил собственную жизнь: рос, менялся, развивался. И вот, в точке своей максимальной зрелости, готов изменить последние жизни — перед своей собственной смертью. Этот практикум можно проходить тем, кому любопытно, что оптика смерти может подсветить в их жизни: показать истинные желания, задать вектор движения, помочь пристально разглядеть то, на что раньше хотелось закрывать глаза, и дать смелость с чем-то попрощаться — потому что жизнь одна, и она коротка. А ещё его можно пройти тем, кто давно присматривается к профессии доулы смерти, но пока не решается пойти на полный курс. Как взять платье напрокат и к вечеру воскресенья понять: «нет — всё-таки не моё» или «ни за что не отдам, срочно скажите, где его можно выкупить целиком!» Истории участников — в карточках, запись на практикум на нашем сайте.

Что у вас ассоциируется с зимними праздниками? Свечи, гирлянды, сладкие пончики или рождественские калачи, подарки, оливье и мандарины? Или суета, корпоративы, подарочная лихорадка? А может — одиночество, горе и ощущение невыносимости? Праздники могут стать настоящим испытанием для людей в горе. Когда вокруг радость и на повторе песня из фильма «Реальная любовь» — Love Is All Around Us, — бывает сложно найти место для себя и для песни Grief Is All Around Us — «горе повсюду». У кого-то горе прямо сейчас. Если не у вас, то рядом — оглянитесь: может, оно незаметное, но от этого не менее тяжёлое. Праздники могут вызывать эффект годовщины: тревожность, воспоминания, постоянные мысли о том, что вы потеряли, или о человеке, которого больше нет с вами. Некоторые люди в такие периоды замечают ухудшение самочувствия — например, боль в животе или мигрени. Сонливость, усталость, которые проходят сами по себе, как только минует памятный период. Современные праздники возникли из традиций или событий прошлого, в которых было место для смерти, горя и жизни. Но сейчас мы часто забываем, что праздник — это не только про веселье и позитив. Это время, чтобы почтить память, отметить завершение одного и начало другого и поблагодарить себя в первую очередь за то, что мы закончили очередной цикл. Мы подготовили несколько советов, как позаботиться о себе и своём горе во время праздников. Листайте карточки 👇

Год начался, а мы не закончили знакомить вас с фасилитаторами курса «Доула смерти», который стартует 25 февраля, что совсем скоро! Последнюю часть анкеты заполнили Настя Левикова и Ксана Маслова. Они будут вести отдельные сессии на курсе. Записаться на курс «Доула смерти» (25 февраля – 29 апреля) можно здесь. Действует внутренняя рассрочка.

Хотим разбавить ваши предпраздничные хлопоты небольшой игрой — мы приготовили для вас предсказания-напутствия. Выбирайте одно из шести и кликайте на карточку в посте ниже 👇

Новый год всё ближе, и мы хотим поблагодарить вас, наше коммьюнити, за то, что были вместе с нами в 2025-м. Эту публикацию посвящаем вам :)

Всем привет! В инстаграме проводим круг добра — обмен бесплатными подарками в преддверии Нового года. Приглашаем присоединяться и вместе нести в мир тепло. ❤️