Телеграм канал «Смерть-просвет от Death Foundation»

Привет! Это Саша Леа Адина и сегодня я пишу про слух — одно из чувств, которое может сохраняться до самых последних часов жизни. Почему это важно знать? Сначала история. Однажды доула смерти сопровождала умирание пожилого мужчины. Его жена почти всё время была рядом, спала на кресле рядом. Он уже несколько дней почти не приходил в сознание, и был всё ближе к смерти. В какой-то момент жена решила уйти на несколько минут в душ, а с мужчиной осталась доула (она была одной из преподавательниц на моём курсе). Буквально через несколько минут после того, как жена вышла из комнаты, муж начал издавать звуки, которые говорили о том, что его что-то беспокоит. Он всё ещё был без сознания. Доула убедилась, что нет чего-то, что может его беспокоить физически и решила попробовать включить музыку. Она выбрала песню ‘Hallelujah’ Leonard Cohen, и с самых первых секунд трека муж начал успокаиваться. Жена вернулась в комнату к самому концу песни, у неё сразу же выступили слёзы, и она спросила доулу: - Почему вы выбрали эту песню? - Не знаю, мне подсказала интуиция. - Это наша с ним свадебная песня. Продолжение в карточках 👇

Привет! Это Саша Леа Адина. «У меня появилось ощущение, что на моём языке, теле, мыслях, слухе и вообще на всех органах, которые способны воспринимать жизнь, появилось на тысячи больше рецепторов. Жизнь стала ярче, еда — вкуснее, доход — выше, близость — ближе, воздух — гуще, каждая минута — приятно длиннее, люди — важнее, семья — ценнее». Эти строки я записала после сессии обучения на доулу смерти, в котором случилась моя первая осознанная (по моему выбору) и фасилитируемая конфронтация со смертью. Для этого касания были созданы специальные условия — для проживания опыта, а затем и его рефлексии. И меня красочно разорвало, как в старой рекламе скитлз! Оглядываясь назад, пять лет спустя, я думаю, что именно тот мощный импульс дал достаточно энергии, чтобы принести профессию доулы смерти в русскоязычное пространство и сделать всё, что я сделала. И тогда (да и сейчас) я по-прежнему верю и чувствую, что исследование собственной конечности может стать сильнейшим катализатором жизненных изменений. Я тогда не могла не делать. Я понимала, что не все хотят или могут учиться на доулу смерти, но мне хотелось дать всем возможность прикоснуться к этим чувствам. С тех пор я провела 11 практикумов по смерти. Их прошли несколько сотен человек. Жизнь некоторых из них кардинально изменилась, как и моя. В январе в Death Foundation пройдёт последний практикум по смерти в формате двухдневного интенсива. За пять лет своего существования он прожил собственную жизнь: рос, менялся, развивался. И вот, в точке своей максимальной зрелости, готов изменить последние жизни — перед своей собственной смертью. Этот практикум можно проходить тем, кому любопытно, что оптика смерти может подсветить в их жизни: показать истинные желания, задать вектор движения, помочь пристально разглядеть то, на что раньше хотелось закрывать глаза, и дать смелость с чем-то попрощаться — потому что жизнь одна, и она коротка. А ещё его можно пройти тем, кто давно присматривается к профессии доулы смерти, но пока не решается пойти на полный курс. Как взять платье напрокат и к вечеру воскресенья понять: «нет — всё-таки не моё» или «ни за что не отдам, срочно скажите, где его можно выкупить целиком!» Истории участников — в карточках, запись на практикум на нашем сайте.

Что у вас ассоциируется с зимними праздниками? Свечи, гирлянды, сладкие пончики или рождественские калачи, подарки, оливье и мандарины? Или суета, корпоративы, подарочная лихорадка? А может — одиночество, горе и ощущение невыносимости? Праздники могут стать настоящим испытанием для людей в горе. Когда вокруг радость и на повторе песня из фильма «Реальная любовь» — Love Is All Around Us, — бывает сложно найти место для себя и для песни Grief Is All Around Us — «горе повсюду». У кого-то горе прямо сейчас. Если не у вас, то рядом — оглянитесь: может, оно незаметное, но от этого не менее тяжёлое. Праздники могут вызывать эффект годовщины: тревожность, воспоминания, постоянные мысли о том, что вы потеряли, или о человеке, которого больше нет с вами. Некоторые люди в такие периоды замечают ухудшение самочувствия — например, боль в животе или мигрени. Сонливость, усталость, которые проходят сами по себе, как только минует памятный период. Современные праздники возникли из традиций или событий прошлого, в которых было место для смерти, горя и жизни. Но сейчас мы часто забываем, что праздник — это не только про веселье и позитив. Это время, чтобы почтить память, отметить завершение одного и начало другого и поблагодарить себя в первую очередь за то, что мы закончили очередной цикл. Мы подготовили несколько советов, как позаботиться о себе и своём горе во время праздников. Листайте карточки 👇

Год начался, а мы не закончили знакомить вас с фасилитаторами курса «Доула смерти», который стартует 25 февраля, что совсем скоро! Последнюю часть анкеты заполнили Настя Левикова и Ксана Маслова. Они будут вести отдельные сессии на курсе. Записаться на курс «Доула смерти» (25 февраля – 29 апреля) можно здесь. Действует внутренняя рассрочка.

Хотим разбавить ваши предпраздничные хлопоты небольшой игрой — мы приготовили для вас предсказания-напутствия. Выбирайте одно из шести и кликайте на карточку в посте ниже 👇

Новый год всё ближе, и мы хотим поблагодарить вас, наше коммьюнити, за то, что были вместе с нами в 2025-м. Эту публикацию посвящаем вам :)