Телеграм канал «Смерть-просвет от Death Foundation»

Сегодня на доульском курсе у нас была тема «Дети и смерть».

Весь спектр: от потери ребенка до проживания горя в детском возрасте.

Вспомнила, но не рассказала на курсе недавнюю историю про похороны воздушного шарика.

Перед отъездом из Израиля, когда война ещё не кончилась, но обстрелов стало сильно меньше и стало спокойнее уходить подальше от дома, мы пошли вечером гулять на площадь Абима с Феликсом, моей сестрой и нашим общим другом. Феликс где-то нашел синий воздушный шарик и они с Лешей играли в догонялки и какие-то еще мужские игры, пока шарик не лопнул.

После этого Феликс стал рыдать и говорить, что он никогда не забудет этот шарик. Он стал ему так дорог и надо его похоронить.

Я поддержала эту идею, потому что почему нет. По дороге к дому мы нашли еще один лопнувший шарик и решили, что у нас будут двойные похороны.

И одновременно с этим мы купили Феликсу новый шарик, потому что он просил и сказал , что наличие нового шарика не умаляет его горя по лопнувше у шарику.

Мы пришли к дому, встретили еще знакомых ребят и позвали их на похороны шариков. Мы решили их закопать под деревом возле дома в красной сухой земле Израиля.

Каждый из нас произнес короткую речь. Ребята, которые подошли, не были знакомы с шариками при жизни, но тоже нашлись, что сказать. Феликс слушал внимательно, стоя в слезах и держа новый шарик в руке.

В конце мы засыпали сдувшиеся разноцветные резиночки землей и разошлись по своим делам.

Сразу после похорон Феликс начал болтать что-то про мультики и игры.

Поведение моего 5 летнего сына хорошо иллюстрирует, что такое puddle jumping — прыжки по лужам. В контексте детского горевания.


У ребёнка умер кто-то близкий. Через полчаса он играет в прятки, хохочет и просит печенье. У взрослых от этого может возникнуть раздражение, негодование, приступ тоски от того, что ребенок не понимает, что произошло. Но на самом деле он понял. Просто горюет по-другому.

Это называют puddle-jumping: прыжки по лужам

💦Представьте себе: внутри ребёнка — лужа печали. Он заходит в неё, грустит, задаёт сложные вопросы. Но долго быть там не может. Эмоциональной выносливости не хватает. Он как будто выпрыгивает — играть, смеяться, отвлекаться.

Потом снова: лужа, вопрос, воспоминание, слёзы, и снова прыжок. Потому что психика даёт столько горя и ресурса для концентрации, сколько он может переварить в моменте.

Почему так происходит?

Психика ребёнка ещё созревает. Он может знать, что «бабушка умерла», но не понимать, что это навсегда.

Грусть требует ресурса. У детей он ограничен. Поэтому переживание идёт порциями.

Внимание у детей короткое. Оно скачет. Эмоции — тоже. Но это не означает, что детские эмоции простые и поверхностные. Они просто импульсные.

Что важно взрослым?


• Не пугаться быстрого переключения. Смех после слёз — это нормально.

• Говорить честно. Слова «смерть» и «умер» лучше, чем метафоры вроде «ушёл спать».
Они помогают держать контакт с реальностью.

• Повторять снова и снова. Дети задают одни и те же вопросы — это способ усвоения.

• Поддерживать рутину.
Задача взрослых — обеспечивать стабильность и структуру, особенно на фоне горя, часть мира рухнула.

• Создавать пространство.
В котором можно говорить, молчать, беситься, играть, в том числе в похороны шарика, смеяться и дурачиться, плакать, а потом бежать вприпрыжку есть мороженое.

• Вспоминать умершего. Делать что-то «для памяти» — рисовать, сажать дерево, читать вместе любимую книгу. Это создает другой, более безопасный, магический мир, где у нас есть связь с другими, любовь, возможность что-то делать, в противовес бессилию перед политикой и катаклизмами.

Похороны лопнувшего шарика важны и для меня. Что мы остановились, обратили внимание на конец чего-то. Посмеялись вместе, создали приключение на ровном месте, включились в игру вместо задач, дедлайнов и проблем.

А вы в детстве играли в похороны?

Привет! Это Настя. Сегодня делюсь своим старым текстом о том, как дети проживают горе и почему это часто выглядит иначе, чем у взрослых. В нём я рассказываю и о явлении puddle jumping — «прыжков по лужам»:

Эти ситуации объединяет наличие пространства, где одновременно находятся несколько людей, много разных историй, а также эмоций и напряжения.
⠀
И в какой-то момент в любом групповом пространстве почти неизбежно происходит одно из двух: кто-то приносит свою боль, или сталкиваются разные ценности.
В такой момент важно не столько знать, что сказать, сколько уметь удержать пространство и направить динамику группы в нужное русло.
⠀
Это называется неудобным словом Фасилитация. Вот определение «из учебника»:
⠀
Фасилитация — это организация и поддержка процесса общения и совместного мышления группы так, чтобы люди могли услышать друг друга, разобраться в сложной теме и прийти к результату.
⠀
А фасилитатор — это ведущий и направляющий. А ещё иногда разнимающий и напоминающий, для каких общих целей люди собрались в эту группу.
⠀
Пример фасилитации — практика доулы смерти.
⠀
Доула почти всегда работает не только с одним человеком.
Есть человек в конце жизни.
Есть дети.
Есть партнёр.
Есть родители.
Есть родственники, которые не разговаривают друг с другом десять лет.
Есть разные представления о «правильных» смерти и похоронах.
И всё это происходит одновременно.
⠀
Можно сказать, что доула — это человек с чёрным поясом по дроблению внимания.
⠀
Нужно одновременно замечать:
- себя
- человека рядом
- других людей в комнате
- динамику между ними
- пространство
- время
- и то, куда вообще движется группа
⠀
И именно этот процесс, кстати, очень утомляет специалиста. Во многом за ним люди и приходят к доулам.
⠀
Доульская работа — это частный случай фасилитации. А ещё можно фасилитировать:
- онлайн встречи на сотни людей,
- рабочие планёрки
- женские круги
- родительское собрание
- обучения
- семейные праздники или сложные разговоры
⠀
Любое групповое пространство, которое имеет цель :) Чтобы помочь вам изучить этот навык целиком, мы создали курс «Фасилитация пространств».

Если вы чувствуете, что вам на него нужно — оставьте заявку на сайте. На этом курсе всегда солд-аут за несколько недель до начала.

Если вы чувствуете, что это всё очень интересно, но ничего не понятно, задайте вопрос в комментариях. Мы, авторы поста, Настя Левикова и Женя Рыбка, постараемся на них ответить.

С 8 марта 🌼

Завтра — 24 февраля

Ещё одна новость — мы выложили новый эпизод нашего подкаста.
Это последний эпизод, в записи которого участвовала Саша. Он доступен на всех площадках, а также прямо тут, в Телеграм. Будем рады, если откликнитесь и скажете, слушаете ли вы подкасты прямо в ТГ и как вам это нововведение. Хороших выходных!

📱 Spotify

📱 Apple Music

📱 Youtube

📱 Яндекс.Музыка

Ещё одна новость — мы выложили новый эпизод нашего подкаста.
Это последний эпизод, в записи которого участвовала Саша. Он доступен на всех площадках, а также прямо тут, в Телеграм. Будем рады, если откликнитесь и скажете, слушаете ли вы подкасты прямо в ТГ и как вам это нововведение. Хороших выходных!

📱 Spotify

📱 Apple Music

📱 Youtube

📱 Яндекс.Музыка