Телеграм канал «Смерть-просвет от Death Foundation»

Можно ли плакать рядом с умирающим человеком?
Когда рядом с нами умирает близкий человек, возникает много страхов. Один из них: «А если я заплачу, не станет ли ему еще тяжелее?»
Многие стараются держаться: улыбаться, говорить о бытовых вещах, не показывать, насколько больно. Кажется, что так мы защищаем человека, который уходит.

Но иногда попытка скрыть чувства создает другую дистанцию. Умирающий человек может чувствовать, что рядом с ним все стараются делать вид, будто ничего не происходит, хотя сам он находится внутри огромного изменения. Он замечает тревогу близких, недосказанность и ощущение, что все вокруг понимают происходящее. И иногда тяжелее не сами слезы, а ощущение: «Все понимают, что я ухожу, но никто не может говорить об этом со мной». Горе уже есть, вопрос только в том, остается ли в нем место для встречи друг с другом.

Слезы не делают нас слабыми
Плакать рядом с умирающим человеком можно, слезы сами по себе не являются нагрузкой: они могут быть способом выразить любовь, признать важность отношений и разделить момент, для которого сложно найти слова. Исследования в области паллиативной помощи показывают, что возможность выражать эмоции и говорить о происходящем может помогать людям справляться с переживанием конца жизни.
При этом важен не сам факт слез, а то, сохраняется ли контакт между людьми. Иногда в слезах звучит:
«Мне очень больно тебя терять, потому что ты мне дорог». 
А иногда за плачем может стоять такой сильный страх потери, что человек, который уходит, оказывается вынужден успокаивать близкого: «Я не знаю, как я буду жить без тебя», «Не оставляй меня». Тогда умирающий человек может оказаться в роли того, кто поддерживает других и чувствует ответственность за их эмоции, вместо того чтобы иметь место для своих чувств и своего опыта.

Как понять, что происходит?
Можно спросить себя:
— Я сейчас делюсь своей любовью или пытаюсь уменьшить свой страх?
— Могу ли я после своих эмоций снова услышать другого человека и спросить, что важно ему?
— Есть ли у меня место, где я могу проживать свою боль, не делая умирающего единственным свидетелем моего горя?
Эти вопросы нужны не для того, чтобы запретить себе плакать. Они помогают сохранить контакт.

А если все-таки не получилось сдержаться?
Не нужно ругать себя. Рядом со смертью невозможно всегда оставаться собранным. Важно заметить, что произошло, признать свои чувства и снова обратиться к человеку рядом. Например:
«Мне сейчас непросто, но я не хочу, чтобы ты чувствовал ответственность за мои чувства. Давай будем рядом так, как хорошо нам обоим». Исследования коммуникации в конце жизни показывают, что разговоры о любви, благодарности и прощании могут иметь большое значение для близких и самого человека, который уходит. Но такие разговоры возможны только там, где учитываются желания и состояние самого человека.
Некоторые умирающие люди могут попросить близких не плакать рядом с ними. Иногда человеку важно сохранить пространство, где он может не только умирать, но и оставаться собой: разговаривать о жизни, смеяться, вспоминать.

Можно уважать его желание и при этом не оставаться без поддержки самому. Близкие человека, который уходит, переживают собственное горе, которое иногда начинается еще до смерти.
Рядом со смертью невозможно найти идеальную реакцию. Иногда мы плачем, иногда держимся, иногда говорим о самых обычных вещах, потому что жизнь продолжается даже рядом с утратой. 
Наверное, важнее всего не пытаться прожить этот момент «правильно», а замечать друг друга: свои чувства и чувства человека, который рядом.

Автор: Наташа Врубель, доула смерти

🌟 ЗАПИСИ ЛЕКЦИЙ DEATH FOUNDATION — ОТКРЫТЫ ДО ЧЕТВЕРГА

Ещё раз напоминаем, что в честь дня рождения мы открыли доступ к записям встреч с доулами смерти. Обычно этот материал не распространяется: это редкая возможность прикоснуться к нашему образовательному подходу и оптике.

О чём лекции? О смерти, горе, ритуалах, телесности и детях. А ещё о том, как оставаться устойчивым в сложных состояниях.

🟡5 встреч:

• Ритуалы: между магией и наукой
• Как быть родителем в мире, где есть смерть и горе
• 7 важных вещей о горе, которые должен знать каждый
• 7 простых вещей о смерти, которые меняют жизнь
• Тело и горе: 7 неожиданных фактов о том, что происходит с нами

Информация подана простым языком, с иллюстрированными презентациями. Подготовка не нужна.

🟡Цены:

1 лекция — 25 €
2 лекции — 50 €
3 лекции — 55 € (вместо 75 €, выгода 20 €)
4 лекции — 65 € (вместо € 100, выгода 35 €)
🔥 5 лекций — 79 € (вместо € 125, выгода 46 €)

И, что особенно важно, записи остаются с вами навсегда.

Предложение действует до 23:59 (GMT+3) 23 июля. Через пять дней доступ снова закроется.

КУПИТЬ ЗАПИСИ

Отметим ещё раз — записи встреч можно приобрести только до 23 июля, но с вами они останутся навсегда. Не упустите возможность прикоснуться к подходу Death Foundation в обучении и оптике доул смерти — вот удобная ссылка для покупки.

Если у вас остались какие-либо вопросы по записям, задавайте их под этим постом — будем рады ответить!

⚡️ Рассказали подробно о всех встречах, записи которых можно купить до 23 июля включительно на нашем сайте: обычно достать их нельзя — это эксклюзивный материал, который мы не распространяем. Выбирайте одну, две или пакет из всех пяти и получайте специальные цены. Лекции и польза от них останутся с вами навсегда.

Все подробности также уже на сайте.

Всем привет! Это Алла — в этот раз праздничное письмо от лица команды пишу я. Так совпало, что я и мое детище Death Foundation отмечаем дни рождения в одном месяце. Поэтому вместе с личными пожеланиями мне часто желают что-то и для бизнеса. В этом году один друг пожелал, чтобы мой бизнес никогда не умер.

Сначала я улыбнулась: очень актуальное пожелание для проекта в околосмертной теме. А потом подумала, что вряд ли это случится. Мы уже коснулись такого количества людей, о котором раньше не могли и мечтать. И теперь круги нашего влияния продолжат расходиться вне зависимости от нашего участия.

• В этом году 244 человека прошли обучение на наших курсах.
• 125 человек посетили наши практикумы.
• 2789 человек пришли на наши бесплатные встречи.
А еще суммарная аудитория наших ресурсов сейчас превышает 66 000 человек.

Все это люди, которые будут открыто говорить о самом сложном — смерти, горе, потерях — со своими партнерами, детьми, родителями, друзьями, коллегами, а иногда и с незнакомыми людьми. Они будут передавать эти знания дальше, даже если однажды Death Foundation состарится и умрет.

Но пока, по моим ощущениям, наш проект только делает первые шаги. И я надеюсь, впереди у него долгая, интересная жизнь.

Кое-что еще...
За год DF провела больше 10 встреч, и нас постоянно спрашивают о том, можно ли получить их записи. В честь дня рождения открываем доступ к 5 из них — тем, которые собрали больше всего ваших откликов:

• Ритуалы: между магией и наукой
• Как быть родителем в мире, где есть смерть и горе
• 7 важных вещей о горе, которые должен знать каждый
• 7 простых вещей о смерти, которые меняют жизнь
• Тело и горе: 7 неожиданных фактов о том, что происходит с нами

Купить записи можно до 23 июля включительно на нашем сайте:
пакет из всех 5 записей стоит 79 €, но также можно приобрести их в пакетах поменьше или всего одну. Все подробности также уже на сайте.
Спасибо, что поддерживаете нас ❤️

Всем привет! Мы замечаем, что с вами здесь у нас сложилась более близкая и открытая коммуникация, поэтому захотелось поделиться новостью чуть раньше, чем мы расскажем о ней всем.

За этот год мы провели больше десяти открытых встреч. И, пожалуй, один из самых частых вопросов, который мы получали после каждой из них:
«Можно ли получить запись?»

Обычно записи остаются закрытыми, но в честь дня рождения Death Foundation мы решили сделать исключение.

Мы откроем доступ к пяти встречам, которые собрали больше всего откликов:

🔘 «Ритуалы: между магией и наукой»
🔘 «Как быть родителем в мире, где есть смерть и горе»
🔘 «7 важных вещей о горе, которые должен знать каждый»
🔘 «7 простых вещей о смерти, которые меняют жизнь»
🔘 «Тело и горе: 7 неожиданных фактов о том, что происходит с нами»

Продажи откроются уже 16 июля. Если давно хотели посмотреть или пересмотреть эти встречи, ставьте напоминание себе в календарь — совсем скоро расскажем все подробности.

Лиминальное состояние клеток: на что способен наш организм после биологической смерти?

Мы привыкли думать, что жизнь и смерть – это два берега одной реки, и моста между ними нет. Ты либо здесь, либо там. Сердце бьётся – ты жив. Остановилось – система отключена.

Некоторые исследователи предложили по-новому смотреть на границу между жизнью и смертью. Они назвали это «третьим состоянием».

Представьте: клетки умершего организма не просто замирают. Они перегруппировываются. Создают что-то новое. Лягушачьи клетки, взятые после смерти эмбриона, собираются в ксеноботов- крошечных существ, которые плавают, исследуют пространство и даже способны воспроизводить самих себя. Из человеческих трахеальных клеток в лаборатории удалось получить антроботов. Эти биороботы не только самостоятельно передвигаются, но и помогают «залечивать» повреждения в слоях нейронов.

Самое удивительное для меня в этом открытии то, что это не естественное превращение, как у гусеницы в бабочку, и не заранее прописанный план. А спонтанная, почти невозможная адаптация. Клетки начинают делать то, чего никогда не делали в живом организме. Они словно открывают в себе запасной сценарий, которыйраньше оставался невостребованным.
В основе клеточной трансформации лежит способность отдельных тканей поддерживать и перестраивать генетическую активность даже после смерти организма. Мы привыкли, что при сильном потрясении наше тело выбирает позицию «замри», превращаясь в неподвижную статую. Но для клетки стресс после биологической смерти это сигнал: «Старые правила больше не работают, действуй!». Когда внутреннее равновесие (гомеостаз) рушится, гены иммунитета также не «замирают» в ожидании конца, а начинают лихорадочно искать способы адаптироваться к новым условиям. Именно этотпосмертный всплеск активности генов стресса и иммунитета позволяет клеткам не просто выживать, а объединяться в новые формы – антроботов.

На самом деле мы давно видим это «третье состояние» в операционных, просто называем его иначе. Вспомните трансплантацию: сердце, извлеченное из тела донора, продолжает биться. Почки фильтруют кровь, а кожа сохраняет эластичность. Частицы организма продолжают жить и функционировать, даже когда «целое» уже ушло. Трансплантология десятилетиями использует эту паузу между жизнью и смертью, но теперь наука делает шаг дальше.

Хотя предстоит провести ещё много исследований и разработать этические нормы, учёные уже говорят о невероятных медицинских перспективах: антроботов можно будет создавать из собственных клеток пациента. Это решает главную проблему медицины- конфликт с иммунной системой. Оказавшись вне привычной среды, такие клетки попадают в своего рода лиминальное пространство- пограничное состояние, где они начинают выполнять функции, нехарактерные для их обычной роли в организме. Став крошечными биороботами, они смогут точечно доставлять лекарства, растворять бляшки в сосудах или очищать лёгкие при муковисцидозе. Срок их службы ограничен: через четыре-шесть недель антроботы просто растворяются в теле. Это безопасно и естественно, как лист, который опал, но стал почвой для нового роста.

Невероятно любопытно, сможет ли наука дойти до того, чтобы полностью разгадать, что еще скрывает наше тело в своих «заводских настройках», и какие еще невероятные способности человеческого организма ждут своего часа в этом загадочном лиминальном пространстве?

И главный вопрос: если клетки способны на такое после смерти, на что еще они способны при жизни?

Автор: Дарья Лисовская, доула смерти