Телеграм канал «Смерть-просвет от Death Foundation»

Сравниваем два наших курса — «Доула смерти» и «Доула горя».

🟡Для кого?
Курс «Доула смерти» создан для тех, кто хотел бы профессионально заниматься сопровождением людей в умирании, а также поддерживать их близких и горюющих людей. На этом курсе мы больше времени посвящаем работе со смертью.

Курс «Доула горя» посвящён сопровождению горевания после утраты. Он подойдёт тем, кто хочет подготовить себя к переживанию горя, научиться правильно помогать близким в сложной ситуации, освоить новую профессию или расширить профессиональные компетенции, связанные с гореванием. Курс подходит как для помогающих специалистов, так и для людей, которые хотят обрести устойчивость в этой теме.

🟡Подходы
Курс «Доула смерти» сочетает доульский подход с языком аутентичных отношений, создающим пространство для искреннего и близкого общения, в котором можно обсуждать сложные чувства. На курсе также рассматриваются принципы травма-информированности.

Курс «Доула горя» посвящён навыкам бережного сопровождения горя в профессиональной практике и личной жизни. В центре курса — практические навыки, которые можно применять сразу: создание искреннего и бережного контакта с другим человеком, ведение разговоров о горе и утрате, умение выдерживать сильные эмоции другого человека, создание и удержание безопасного пространства, сопровождение разных форм горевания, распознавание осложнённого течения горя и понимание момента передачи клиническому специалисту.

🟡Наполнение
Половина курса «Доула смерти» посвящена обучению работе с умиранием. Студенты изучают медицинские и юридические аспекты умирания, инструменты доул и этапы доульской работы, подведение итогов жизни и подготовку плана ухода из жизни, сопровождение клиента и его семьи в активной фазе умирания.
Вторая половина курса посвящена работе с гореванием после смерти человека, особенностям работы с разными типами горевания.

Курс «Доула горя» посвящён сопровождению потерь. Мы изучаем процессы горевания, разные формы горя, ведение разговоров о горе и утрате, создание безопасного пространства, сопровождение разных форм горевания, распознавание осложнённого течения горя, практические инструменты доулы горя, а также ритуальные и телесные элементы в контексте жизни после утраты.

🟡Обучающие инструменты
Курс «Доула смерти» — это микс теории, практических групповых и парных упражнений, шерингов и самостоятельного изучения дополнительных материалов (учебника, подкастов, памяток). Практические упражнения включают отработку доульских навыков и исследование собственных границ в доульской работе.

В курс «Доула горя» входят записанные сессии Prework, живые обучающие встречи, case study — разборы реальных ситуаций, role play — тренировка навыков сопровождения, практические инструменты доулы горя, ритуальные и телесные элементы (в контексте жизни после утраты), сессия вопросов и ответов и итоговое эссе.

🟡Возможные ограничения
Основным ограничением для участия в курсах «Доула смерти» и «Доула горя» является острая фаза горевания (4–6 недель) после потери близкого человека, беременности, развода или потери любой иной значимой части вашей жизни.
В случае потери сроком давности от 6 недель до 6 месяцев (на момент начала курса) мы проводим короткую онлайн-встречу.
В стадии горевания от 6 месяцев до года мы просим потенциального участника самостоятельно оценить свои силы для участия в групповом обучении.

Оба курса — это инвестиции в вашу личную устойчивость в сложные моменты жизни. Они дополняют и усиливают друг друга.
Доула смерти + доула горя дают целостную подготовку специалиста, способного сопровождать человека на всём пути утраты — от предвосхищающего горя до жизни после потери.

⚡️ Записаться на курс «Доула горя» (16 сентября — 1 ноября 2026 года)
⚡️ Записаться на курс «Доула смерти» (3 марта — 16 мая 2027 года)
На курсы действует внутренняя рассрочка.

Запись вчерашней встречи «Тело и горе: 7 неожиданных фактов о том, что происходит с нами» — уже в нашем боте.

Доступ будет открыт до 23:59 (GMT+3) этого понедельника, 22 июня. Успевайте посмотреть :)

До встречи осталось несколько часов! Вся информация — вот здесь. Регистрация по этой ссылке.

Обратите внимание — в кружочке рассказываем о предмете, который будет полезно взять с собой сегодня 🙂

Встречаемся уже завтра, вся информация — вот здесь. Регистрация по этой ссылке.

4 июня в Париже умерла Маржан Сатрапи, французская писательница и художница иранского происхождения. Ей было 56 лет.

Будучи свидетельницей Иранской революции, Сатрапи отразила свой опыт взросления в Иране и позднее — в Австрии в комиксах «Персеполис» и «Персеполис 2». В 2007 году на Каннском фестивале также вышел анимационный фильм, адаптирующий историю из комиксов.

Вернувшись на несколько лет из Вены домой в Тегеран, Сатрапи получила степень магистра графического искусства. Однако, уже через несколько лет, после развода со своим первым мужем, она вновь отправилась учиться в Европу — на этот раз в Страсбург.

Уже живя во Франции, Сатрапи познакомилась со своим вторым мужем — шведским режиссером Маттиасом Рипой. Они были женаты с 1996 года и до смерти Маттиаса от рака в 2025 году. 

После смерти мужа, Сатрапи основала фонд Маттиаса и Маржан Рипа-Сатрапи — он дает возможность студентам получить помощь для обучения кинопроизводству в Париже. В прошедший год Маржан испытывала симптомы тяжелой депрессии.

«Маржан Сатрапи умерла от горя чуть больше чем через год после смерти Маттиаса Рипы, её мужа и любви всей её жизни»,
— заявили близкие писательницы после ее смерти.

И ее близкие правы — от горя действительно можно умереть.

В прошлом году ученые из Орхусского университета выпустили исследование, которое подтверждает, что для людей, испытывающих тяжелые симптомы горевания, риск преждевременной смерти увеличивается на 88% в течение последующих 10 лет. Тяжелое или осложненное горе также увеличивает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний, проблем с ментальным здоровьем, в том числе, суицида.

В группе риска находятся люди, которые ранее уже сталкивались с проблемами ментального здоровья. Но также это относится и к тем, кто с трудом адаптируется к жизни после утраты, для кого вместе со смертью близкого уходят смысл жизни, подрывается собственная идентичность.

То, как будет проживаться горе, также зависит от спектра факторов — была ли смерть близкого ожидаемой, естественной? Была ли у горюющего поддержка близких — и остались ли близкие вообще? Есть ли в доступе культурные ритуалы и традиции, связанные с проживанием горя?

Каждое горе — индивидуальный процесс, требующий времени. И хотя отголоски утраты остаются с нами на всю последующую жизнь, интенсивность переживаний снижается. Если эмоции остаются такими же сильными более полугода, вы замечаете желание изолироваться, сохраняются сложности со сном и питанием, обостряются хронические заболевания — это повод обратиться к специалисту, чтобы помочь своему телу и психике прожить непростой период.

Мир запомнит Маржан Сатрапи как талантливую писательницу и художницу, как сильную женщину, всю жизнь боровшуюся против несправедливости. Но еще и как любящую жену, для которой утрата оказалась неподъемным грузом.

Берегите себя и своих близких.

Автор: Мария Курносенко, доула смерти