Телеграм канал «Осанка нынче в тренде»

Узнаете себя у меня на канале? 😄Да, но все равно очень интересно ❤️Нет, мне всё у тебя очень понятно

Взаимосвязь осанки с дряблостью шеи и груди однозначно есть, но смотреть нужно глубже. Будем честны: у многих людей есть нарушения осанки, но далеко не у всех при этом сильно страдает качество кожи. Давайте разбираться: Есть классические нарушения осанки типа: • смещённая вперёд голова • холка • нарушение структуры шейного отдела • опущение грудины • зажатые грудные мышцы • слабо включаемые ромбовидные и перегруженные трапециевидные …все они действительно могут влиять на внешний вид шеи, зоны декольте и даже лица. Каким образом? Под кожей есть фасции — это соединительная ткань, которая удерживает и передаёт нагрузку. При нарушении осанки могут нарушаться фасциальные связи, ухудшается скольжение тканей, накапливаются отёки, появляются заломы. Но! Есть и второй важный фактор — тип строения соединительной ткани. ✅У кого-то от природы плотная, упругая кожа, но на деле это не столько кожа, сколько структура фасциальных сплетений под ней + достаточный объём собственного коллагена. Даже при небольших нарушениях осанки у таких людей визуально всё будет выглядеть хорошо. ❌А у кого-то наоборот. Из-за особенностей строения соединительной ткани, недостаточного питания тканей, возвратных изменений. Даже незначительные изменения осанки могут приводить к дряблости, выраженным заломам, появлению второго подбородка и другим признакам. Поэтому при работе с шеей и грудным отделом важно учитывать не только осанку, но и индивидуальные особенности фасциально- соединительной ткани. Для кого-то будет достаточно исправить положение головы и грудной клетки, а кому-то потребуется более детальный, тонкий подход. Таким образом, я считаю, что это тема связана с осанкой не напрямую, но определенных изменений добиться можно.

Здравствуйте. Скажите пожалуйста, что вы думаете по взаимосвязи осанки и дряблой шеи и груди? Или здесь вообще нет взаимосвязей ?? Заранее спасибо 🌼

Взаимосвязь осанки с дряблостью шеи и груди однозначно есть, но смотреть нужно глубже. Будем честны: у многих людей есть нарушения осанки, но далеко не у всех при этом сильно страдает качество кожи. Давайте разбираться: Есть классические нарушения осанки типа: • смещённая вперёд голова • холка • нарушение структуры шейного отдела • опущение грудины • зажатые грудные мышцы • слабо включаемые ромбовидные и перегруженные трапециевидные …все они действительно могут влиять на внешний вид шеи, зоны декольте и даже лица. Каким образом? Под кожей есть фасции — это соединительная ткань, которая удерживает и передаёт нагрузку. При нарушении осанки могут нарушаться фасциальные связи, ухудшается скольжение тканей, накапливаются отёки, появляются заломы. Но! Есть и второй важный фактор — тип строения соединительной ткани. ✅У кого-то от природы плотная, упругая кожа, но на деле это не столько кожа, сколько структура фасциальных сплетений под ней + достаточный объём собственного коллагена. Даже при небольших нарушениях осанки у таких людей визуально всё будет выглядеть хорошо. ❌А у кого-то наоборот. Из-за особенностей строения соединительной ткани, недостаточного питания тканей, возвратных изменений. Даже незначительные изменения осанки могут приводить к дряблости, выраженным заломам, появлению второго подбородка и другим признакам. Поэтому при работе с шеей и грудным отделом важно учитывать не только осанку, но и индивидуальные особенности фасциально- соединительной ткани. Для кого-то будет достаточно исправить положение головы и грудной клетки, а кому-то потребуется более детальный, тонкий подход. Таким образом, я считаю, что это тема связана с осанкой не напрямую, но определенных изменений добиться можно.

Ну что ж, розыгрыш мы с вами не выиграли, бывает😓 Но инвентарь у них от этого не стал менее классным. Делюсь своими любимчиками: 1. мяч для МФР - must-have, советую всем своим клиентам 2. массажный двойной МФР мяч - топ для шеи 3. симпатичные утяжелители - как у пинтерес-фитнес-герл У вас есть что-то из этого набора?

Ну что ж, розыгрыш мы с вами не выиграли, бывает😓 Но инвентарь у них от этого не стал менее классным. Делюсь своими любимчиками: 1. мяч для МФР - must-have, советую всем своим клиентам 2. массажный двойной МФР мяч - топ для шеи 3. симпатичные утяжелители - как у пинтерес-фитнес-герл У вас есть что-то из этого набора?

Пример упражнения, которое работает над функциями организма, а не над эстетикой Что вас ждет в видео: ✅ Простой тест на наличие компенсаций в поясничном и шейном отделе ✅Техника упражнения ✅Возможные ошибки при выполнении Эффективность такого подхода можно увидеть здесь: #осанка_королевы