Полезные свойства ежевики
Эти колючие заросли кустарников с сизовато-черными сочными ягодами и длинными острыми шипами выглядят очень нарядно.
Ежевика – одна из самых полезных ягод , а ее листья, ветки и даже корни – прекрасное лекарство от множества болезней.
Плодоносит она в августе-сентябре. Ее черно-фиолетовые ягоды по виду напоминают малину.
По содержанию полезных веществ она оставляет малину далеко позади: в одной ежевичной ягодке скрывается целая аптека.
В ягодах ежевики много витаминов С и Е, каротина, никотиновой кислоты (она особо полезна для сердечников) и других витаминов группы В.
Витамины Р, РР и К их больше, чем в малине.
Также в ежевике есть натрий, калий, кальций, магний, фосфор, железо и другие минеральные вещества, токоферолы, пектин.
Ежевика укрепляет иммунитет и стимулирует обмен веществ. Помогает от простудных заболеваний, превосходно сбивая температуру.
Ежевика полезна абсолютно всем, особенно диабетикам, она снижает уровень сахара в крови.
Благотворно влияет на нервную систему, помогая и влияя успокаивающе при неврозах и бессонницах.
Полезна ежевика и женщинам, переживающим климакс, – особенно чай из свежих ягод, заваренных кипятком. Ежевика улучшает состояние при гинекологических заболеваниях, помогает нормализовать менструальный цикл.
При некоторых почечных болезнях и заболеваниях мочевого пузыря тоже полезно употреблять в пищу ежевику – из-за ее мочегонных свойств.
При язве желудка не рекомендуют лакомиться самими ягодами – лучше пить ежевичный сок.
Ягода пригодна для заготовок и заморозки.
Варенье из ежевики
На 1 кг ягод – 1 кг сахара.
Ягоды перебрать. Переложить их в таз, засыпать сахаром. Оставить на 2-3часа, чтобы выделился сок.
Варить на маленьком огне около получаса, чтобы масса загустела.
Разлить готовое ежевичное варенье по банкам и закрыть крышками.
Приятного чаепития!