Телеграм канал «Лестница • Саморазвитие»

🟣В жизни обязательно должны быть паузы. Паузы, когда ничего не происходит и когда не нужно спешить или доказывать. 🟪Вы просто сидите 🟪и смотрите на Мир. 🟪А Мир, кажется, 🟪впервые 🟪смотрит на вас. Иногда именно в эти минуты жизнь снова становится вашей. Лестница • Саморазвитие

Девочки, хочу поделиться своей историей. Уверена, что 90% из вас сталкиваются с теми же проблемами. Последнее время жизнь пошла наперекосяк. Сплю 7-8 часов, но не высыпаюсь. Болею 5-6 раз в год вместо 1-2. Сил и энергии не хватает на весь день. Хотя питаюсь правильно и занимаюсь спортом. Сдавала анализы, ходила по врачам — те разводят руками: показатели в норме, вы здоровы! Но я, блин, постоянно чувствую себя плохо! Уже потеряла надежду узнать, что со мной происходит, пока не наткнулась на канал Лизы. Если кратко, Лиза — эксперт по превентивному управлению здоровьем. Это когда ты заранее настраиваешь организм на идеальную работу, а не лечишь последствия. Почитала её посты и сразу узнала свои симптомы! Поняла, что корень моих проблем — хронический стресс и перегрузки. Залипла на несколько дней и узнала много интересного. Например: • Почему от кишечника зависит наш иммунитет, настроение и память • Как управлять своим состоянием через нейромедиаторы • Чем навсегда уничтожить апатию, выгорание и прокрастинацию Очень советую канал Лизы, это буквально энциклопедия здоровья: https://t.me/+99Lz3OyqSrpiNzU6

Жизнь ломает сильнейших, ставя их на колени, чтобы доказать, что они могут подняться, слабаков же она не трогает. Они и так всю жизнь на коленях. Лестница • Саморазвитие

🌼Никак иначе Никогда не соглашайтесь на жизнь «так себе». Не будьте «нормальными», когда можете быть живыми. Не говорите «пойдёт» — когда сердце шепчет «хочу больше». Не оставайтесь там, где всё уже давно без цвета. Жизнь не создана для выживания. Она создана для вкуса, огня и смысла. С каждым днём — хоть на шаг, но ближе к жизни своей мечты. Никак иначе. Лестница • Саморазвитие

Каждая третья женщина мечтает о карьере, но только 7% доходят до топа Остальные застревают на одном месте годами. Почему? Потому что никто не говорит правду о том, как на самом деле устроена большая корпорация. Как выжить среди интриг, не потерять себя и при этом расти. Екатерина прошла путь от обычного сотрудника до ТОП-менеджера крупной корпорации. В канале «Персонально с Екатериной» она честно рассказывает не только о победах, но и о провалах. Здесь нет открыточной мотивации — только реальный опыт HR с душой. Как управлять командой, не становясь стервой. Как совмещать карьеру и жизнь. Какие ошибки убивают продвижение на корню. Подпишись, если хочешь строить карьеру с умом, а не методом проб и ошибок: https://t.me/gribovahr

Любите себя! Любите себя, даже если неделя прошла впустую. Даже если снова споткнулись на тех же ошибках. Вы — не идеальны, но вы живой человек. И это уже достаточно, чтобы быть добрыми к себе сегодня. Лестница • Саморазвитие

🩷Берегите свое сердце Не принимайте близко к сердцу всё подряд. Сердце — не мусорный ящик, а место для живого и важного. Не всё, что сейчас кажется огромным, останется важным завтра. Многие вещи теряют вес, если просто выдохнуть и подождать немного. Сделай вдох и выдох. И скажи тихо, но уверенно: «Я молодец. Я справлюсь.» Потому что именно так — и есть. Лестница • Саморазвитие