Телеграм канал «КРОСС клуб»

Есть известное выражение: хочешь понять человека — посмотри на его поступки. Не на слова, не на намерения, смотри, что он делает. С одной стороны, это звучит логично. Например, мужчина в отношениях говорит «люблю не могу», а потом пропадает на неделю. И так несколько раз. Здесь действительно достаточно посмотреть на поступки. Но может ли быть так, что поступок один и тот же, а смысл у него разный? Да. И это как раз то, что часто упускают. ❗️Мужчина на этапе ухаживаний дарит цветы. Один — потому что хочет порадовать и сделать приятно. Второй — потому что «так положено». Третий — чтобы произвести впечатление, показать статус и закрыть собственную неуверенность. Поступок один. Смысл разный. ❗️Или покупка дорогих, статусных вещей: сумки, машины, часы. Кто-то покупает, потому что нравится и может себе позволить. Кому-то всё равно, но круг общения предполагает наличие определённых атрибутов. А кто-то таким образом поддерживает самооценку, хотя по финансам это решение на грани. ❗️То же самое с работой. Один устраивается на невысокооплачиваемую позицию, потому что «куда получилось, туда и пошёл». Другой осознанно идёт на меньшие деньги, потому что понимает: здесь учат, и год такой работы, хороший старт. ❗️Или отношения. Одни вступают в брак по любви и ради близости. Другие — потому что «пора», «так принято», «к тридцати надо». Третьи — чтобы заткнуть внутреннюю пустоту, потому что без партнёра и без отношений это переживается как катастрофа. Поведение внешне может выглядеть одинаково. Но психологическая реальность принципиально разная. Одного анализа поведения недостаточно, если мы действительно хотим понять человека или самого себя. Потому что поведение, это уже конечная точка. Финал. 📍Продолжим завтра Борис Литвак, психолог, бизнес-тренер с более чем 24-летним стажем, автор книги-бестселлера «7 шагов к стабильной самооценке»

О морализующих людях. Я не люблю морализирующих людей. У одного из моих подопечных была неудачная семейная жизнь. Когда ему было уже за пятьдесят, во время одной из ссор жена с гневом воскликнула: «Если бы не моя порядочность, то я бы тебе тысячу раз могла изменить». Так сколько же раз она изменяла в душе своей! В это время он уже проходил психологическую коррекцию и моментально с ней разошелся. Нельзя жить с такой аморальной женщиной. Если моя жена мне верна только потому, что порядочна, для меня мало чести. Другое дело, если любит. Но тогда ей и в голову не придет хвастаться своей порядочностью. Вор тоже хвастается своей честностью. Мог ведь украсть, а не украл. Честный человек никогда не поставит себе это в заслугу. Если человека удерживает от дурного поступка только мораль, то рано или поздно он ее нарушит, хотя бы в душе своей. Бойтесь людей, кичащихся своими моральными принципами! Это нежелания такого не будет! Хорошие люди. Вы никого не будете убивать, так как будете ладить с людьми. Да и Вы не будете воровать, так как умеете неплохо заработать. И зачем вам прелюбодействовать, когда у вас великолепные отношения с сексуальным партнером! Но и у вас могут быть проблемы в выборе такового, если вдруг останетесь одни. Только сместится акцент. У невротичного человека эта проблема «не с кем, потому что никто его не хочет», у вас она будет звучать иначе: «не из кого, хотя они с вами и хотят, но вы с ними не хотите». Но это переносится гораздо легче. И если вы будете действовать в соответствии с вашей природой, то не заметите тут морали. Как будто ее и нет. ©Михаил Литвак

⭐В КРОСС появилась новая фишка. Иногда мы будем собирать несколько программ в один пакет и отдавать его по максимально низкой цене. Потому что часто нужен не «еще один материал», а понятный старт и опора. И честно, не обещаем, что такие предложения будут регулярно. Это правда очень выгодно 🔥 «Пакет недели» от КРОСС ⤵️ 3 сильных марафона в записи: • Внутренняя устойчивость • Сильная позиция • Понимание себя 📌Доступно до 25 января. Потом пакет закроется, а цена вернется к обычной 👉 Забрать «Пакет недели» Реклама. ИНН: 616603246505 / Erid: 2VtzqwwyGkb

Сильная позиция. Со слабым не договариваются, слабому диктуют условия. Это фраза из теории переговоров, хотя в реальности она подходит под громадное количество ситуаций. Например. Когда я рассказываю о правилах общения в семье, технологиях поведения в конфликте, чтобы партнеры договаривались, обязательно будет множество вопросов по типу: «А если он/она не хочет договариваться», «А если он/она говорит, что все устраивает и ничего менять он не будет». Ответ простой. Помните? Со слабым не договариваются, слабому диктуют условия. Если вы намерены сохранять отношения любой ценой, жертвуя собой, своими интересами, пропуская некорректность партнера, лишь бы сохранить то, что вас фактически не устаревает. Ваша позиция слабая. Если на работе вы чувствуете себя крепостным, считаете, что вам некуда податься, и вы терпите то, что вас не устраивает, не устанавливаете границы, позволяете относиться к себе некорректно. Лишь бы остаться. Ваша позиция слабая. Боитесь и избегаете конфликтов. Зависите от мнения окружающих. Не умеете обозначать границы. Не отстаиваете свои интересы. Соглашаетесь на то, что вас не устраивает. Боитесь кого-то расстроить, поэтому предпочитаете молчать. Это слабая позиция. В большинстве случаев проблема именно в слабой позиции, а не в технологиях общения. Поиск ответа в плоскости, что ему ответить и как ему сказать, не будут иметь смысла, когда у тебя слабая позиция. На работе. Чаще отказывают людям, которые разговаривают со слабой позиции. О повышении зарплаты, о карьерном продвижении, разрешении споров и конфликтов. Многие продают свои услуги и товары с позиции слабости, по типу «ну возьмите меня», а потом удивляются и количеству продаж, и заработанной прибыли, и разбалованности клиентов, требующих все больше и больше. Как вы определяете свою позицию в сложных ситуациях и что помогает вам сохранять силу и уверенность? Борис Литвак, психолог, бизнес-тренер с более чем 24-летним стажем, автор книги-бестселлера «7 шагов к стабильной самооценке»

Продолжение ⬇️⬇️⬇️ 👉Замедление Когда вы спешите, мозг не поспевает выдавать весь объем информации, в результате чего Вы пользуетесь первыми попавшимися словами. Если это ваш случай, за-мед-ляй-тесь! Кстати, чаще всего причина быстрой речи — желание скрыть тревогу. Следовательно, направлений работы два: снижать тревогу и усилием воли замедлять речь. 👉Чтение вслух Ребенку, мужу (жене), друзьям, в крайнем случае коту или рыбкам (говорящему попугаю опасно!). Помимо расширения своего словаря, вы будете тренировать дикцию. Ну и развлекать кота и ребенка, что немаловажно. 👉Ведите словарик Читая книги, фиксируйте в блокноте интересные выражения, цитаты, новые для вас слова и обороты. Будет полезно всё это иногда перечитывать. Источником новых слов может стать та же художественная литература и толковые словари — своеобразные концентраты пользы. Только не читайте слишком много слов за раз — пяти-семи новых будет достаточно. И тяжелая артиллерия — самое мощное упражнение, которое будет развивать ваше речевое мышление — основу ораторского искусства: 👉Выступления перед воображаемой публикой Вначале это могут быть свободные рассуждения на интересные вам темы, выражение своего мнения перед воображаемой аудиторией. Постепенно наращивайте сложность: делайте темы более сложными, а публику реальной (семья, друзья, коллеги на корпоративе, незнакомые люди на встречах в антикафе и т.д. — по возрастающей). Поверьте, даже один-два способа из перечисленных принесут свои плоды, если вы будете практиковаться хотя бы по десять минут в день. Даже не отрываясь от повседневных занятий. Удачи вам в этом нелегком, но интересном деле! ✍️Автор: Анастасия Ступникова, дипломированный психолог-консультант, преподаватель по ораторскому и актерскому мастерству, тренер клуба КРОСС

🗣Как вытравить слова-паразиты из речи. Рекомендации для оратора — «Эээ, ну короче, я как бы хочу рассказать про слова, которые вообще мешают типа красиво говорить». ❓Как вам первое предложение? Много букв и мало смысла. Еще варианты? Неуважение к аудитории. Автор явно говорит быстрее, чем думает, и у него скудный словарный запас. Чрезмерное волнение… И еще много чего можно сказать об ораторе, судя по его речи. Как бы… Конечно, я утрирую, и в реальной жизни мало кто так изъясняется. Но у большинства людей есть «любимые» слова-паразиты — маленькие кровопийцы, которые цепляются к речи и по чуть-чуть съедают ее смысл. Встречаются они круглый год и в любом регионе. Разновидностей несколько: «эээ», «типа», «короче», «вот», «как бы», «понимаешь», «ну» (можете продолжить, предложив свой вариант) Паразиты — это короткие слова, которые часто повторяются не к месту, «режут слух» и отвлекают от смысла. Но переживать не стоит: способов избавиться от них — множество. К сожалению, мелком «Машенька» наших паразитов не вытравишь, поможет оружие помощнее — самоконтроль. Но прежде — осознание, что никто не избавит вас от пагубной привычки, кроме вас самих. Итак, вот примерный список «лекарственных средств», которых будет достаточно в первое время. При желании он может быть дополнен и расширен. 👉Взгляд со стороны Чтобы начать бороться, нужно знать — против кого. Мы редко слышим свои недостатки в речи. Запишите себя на диктофон или попросите о помощи друга. Потом выпишите сорные словечки в блокнот. Скоро они будут обезврежены! 👉Паузы Многие их боятся, а зря. Чаще всего проблема эта психологическая и существует лишь в сознании. Попробуйте усилием воли преодолеть барьер, который вы сами себе возвели, — позвольте себе помолчать. Для начала в беседе. И понаблюдайте, что произойдет. Вы удивитесь, насколько нормально молчание воспринимается собеседниками. Полезно перестать воспринимать тишину как пустоту. Пауза — это возможность для окружающих осознать услышанное, а для оратора — подобрать подходящее слово (вместо «паразита»). 👉Система штрафов Популярный способ избавления от любой пагубной привычки: за каждое «э» и «как бы» кладете в копилку ребенку или на благотворительность определенную сумму. Затейники психологи предлагают усовершенствованный вариант этого метода: каждый раз, когда вы нечаянно произнесете слово-паразит в беседе, останавливайте себя и говорите «му» или «бе-е» (вариаций множество). Здесь подключается страх опозориться, и бороться с сорными словами становится легче. 👉Расширение словарного запаса Если у вас наблюдается его дефицит, в результате которого вы заменяете русский язык «паразитами», начинайте читать. Лучше классику. В идеале каждый день. ✍️Автор: Анастасия Ступникова, дипломированный психолог-консультант, преподаватель по ораторскому и актерскому мастерству, тренер клуба КРОСС 👉Продолжение сегодня вечером: ещё 4 способа избавиться от слов‑паразитов в речи.

🎄Сегодня завершается Большая новогодняя распродажа КРОСС. До конца дня доступны: 🔥9 проверенных курсов по практической психологии 🔥2 готовых пакета участия 🔥скидка до 80% 🔥доступ к материалам на 12 месяцев Если вы решили присоединиться — можно сделать это сегодня, до конца дня. 👉Подробнее Реклама. ИНН: 616603246505 / Erid: 2Vtzqx8KzAn