Телеграм канал «КРОСС клуб»

🧠 А что происходит внутри, когда вы не можете сделать выбор?

Мы много взаимодействуем с другими людьми. Но гораздо реже задаемся вопросом, что происходит внутри нас самих, когда появляется сомнение, растерянность, чувство упущенных возможностей или внутреннего напряжения.

Часто за этим стоит не внешняя ситуация, а внутриличностный конфликт — противоречие между желаниями, возможностями и требованиями к себе.

О том, как формируется этот конфликт, почему он может годами удерживать человека в состоянии внутренней борьбы и какие формы он принимает, рассуждает психолог Антонина Решетилова.

👉Читайте статью

Нам важно делиться тем, что может быть полезно 💚

Поэтому сейчас активно пополняем базу бесплатных материалов КРОСС.

Уже сейчас можно посмотреть:
🔘 видео про панические атаки
🔘 материалы про эмоции и внутренние состояния
🔘 несколько подкастов с нашими специалистами

Все материалы доступны для просмотра и прослушивания в удобном ритме.

Бесплатные материалы по ссылке 👉 https://cross-club.info/course-free-CROSS

Приятного ознакомления 🌿

Про январь, который оказался не таким

Январь заканчивается.
Самый странный месяц года.

Месяц, в котором
— планы были красивее, чем реальность
— энергии оказалось меньше, чем хотелось
— желания — честнее, чем ожидания

И это… нормально.

Январь — не про результат.
Он про настройку.

Про посмотреть
— где вы реально тянете
— где устаете быстрее
— где хотите не «надо», а «по-человечески»

Юмор в том, что многие до сих пор относятся к январю как к экзамену.

Хотя это был тест-драйв.

Никто ещё никуда не опоздал.
Ничего не сломал.
И ничего не «упустил».

Один из важных soft-skills
умение не делать выводы о себе слишком рано.

Последняя неделя января
хорошее время это заметить.

Без выводов и самокритики.

Просто зафиксировать
вот так я сейчас живу.

И этого — достаточно.

Игорь Науменко, тренер-консультант КРОСС, психолог

❌Главная ошибка в работе над собой, о которой почти никто не говорит

🎤Подкаст Анастасии Ступниковой

Мы часто думаем, что если поняли причину проблемы, дело сделано. Но на практике понимание далеко не всегда приводит к изменениям.

🎤В этом подкасте Анастасия Ступникова разбирает, почему даже осознанные и мотивированные люди продолжают застревать в одних и тех же сложностях в работе, отношениях, состоянии, деньгах.

Речь идет о том, чем отличается работа с симптомом от работы с причиной, почему одинаковые проблемы у разных людей решаются по-разному, и какую роль здесь играют структура личности, внутренние конфликты и ресурсы.

👉Слушать подкаст

А если после прослушивания останется ощущение «я понимаю, но не знаю, как с этим работать», курс «СИСТЕМА» как раз про то, чтобы разобраться, что именно происходит с вами и с чего начинать изменения.

⭐ПРЕМЬЕРА НОВОГО ФОРМАТА ОТ КРОСС «СИСТЕМА»

Курс, который помогает понять, что с вами происходит, почему вы застряли в одних и тех же реакциях,и с чего начинать изменения.
Понимание, которое дает опору.

Кому подойдет «СИСТЕМА»:
▶️вы много читали и смотрели про психологию, но изменений мало
▶️ вы хотите перемен, но не знаете, с чего начать и что вам подходит
▶️ вы боитесь снова потратить время и деньги «не туда»
▶️ вы часто реагируете, но не понимаете, что именно вас цепляет
▶️ вы устали от постоянных эмоциональных качелей
▶️ в отношениях, работе и жизни повторяются похожие сценарии

Как проходит курс
🔘 живые онлайн-занятия 2 раза в неделю
в прямом эфире разбираем темы по шагам, чтобы появлялось понимание, а не просто информация
🔘 закрытый Telegram-канал для участников
материалы, вопросы к спикерам, обсуждения и поддержка
🔘 если не сможете быть онлайн
эфиры сохраняются, записи доступны 3 месяца после курса

❗️Это первый запуск курса «СИСТЕМА».
Стартовая цена действует только на этот поток, дальше условия будут другими.

📆 Старт 9 февраля

🔜 Записаться на курс «СИСТЕМА»

Реклама. ИНН: 616603246505 / Erid: 2VtzqwJhCdR

Сегодня последний день, когда доступен «Пакет недели» 🔥

Завтра мы закрываем это предложение. В таком формате и по такой цене оно больше не будет доступно.

Внутри 3 марафона в записи
• Внутренняя устойчивость (6 опор)
• Сильная позиция (5 вебинаров, 3 спикера)
• Борис Литвак «Как понять себя и научиться управлять собой и своей жизнью»

Сейчас пакет можно взять с выгодой около 75%.
⏳Доступно до конца дня

👉Забрать «Предложение недели»

Реклама. ИНН: 616603246505 / Erid: 2VtzquZq1pw

Несколько слов о вожаках и лидерах

Это для того, чтобы вы их узнали и не шли за ними.

Конечно, эти люди – выходцы из толпы, захваченные верой. Они превращают ее в страсть. Вождь вначале сам был загипнотизирован идеей, а потом уже становился ее апостолом.

Вот как Серж Московичи описывает их психологический портрет:

«Подобные люди, больные страстью, полные сознания своей миссии, по необходимости являются своеобразными индивидами. Аномальные, с психическими отклонениями, они утратили контакт с реальным миром и порвали со своими близкими.

Значительное число вождей набирается среди этих невротизированных, перевозбужденных, этих полусумасшедших, которые находятся на грани безумия. Какой бы абсурдной ни была идея, которую они защищают, или цель, которую они преследуют, любое рациональное суждение блекнет перед их убежденностью.

Презрение и гонение еще более возбуждают их. Личный интерес, семья – все приносится в жертву. Инстинкт самосохранения у них утрачивается до такой степени, что единственная награда, которой они домогаются, – это страдание».

Вожди – это своеобразный сгусток толпы. Но они также радикально отличаются от нее своим упорством, энергией, твердостью. Здоровый человек предпочтет компромисс. Вожди же готовы пожертвовать даже своей жизнью ради триумфа идеалов.

Таким образом, вождю надо быть человеком веры, до крайностей, до коварства. С появлением вождя в массе всякая неуверенность исчезает. Сектантский фанатизм исходит от вождя, и любой великий вождь – фанатик.

Массы заражаются фанатизмом с поразительной легкостью. Несокрушимая уверенность фанатиков порождает безмерное доверие других. Они говорят себе:
«Он знает, куда идет, тогда пойдем туда, куда он знает»

Когда он говорит языком силы, озаренной светом веры, все его слушатели покоряются. Вы никого при этом не вспоминаете?

Михаил Литвак,
Психотерапевт международного уровня, основатель КРОСС.