Телеграм канал «КРОСС клуб»

❌Главная ошибка в работе над собой, о которой почти никто не говорит

🎤Подкаст Анастасии Ступниковой

Мы часто думаем, что если поняли причину проблемы, дело сделано. Но на практике понимание далеко не всегда приводит к изменениям.

🎤В этом подкасте Анастасия Ступникова разбирает, почему даже осознанные и мотивированные люди продолжают застревать в одних и тех же сложностях в работе, отношениях, состоянии, деньгах.

Речь идет о том, чем отличается работа с симптомом от работы с причиной, почему одинаковые проблемы у разных людей решаются по-разному, и какую роль здесь играют структура личности, внутренние конфликты и ресурсы.

👉Слушать подкаст

А если после прослушивания останется ощущение «я понимаю, но не знаю, как с этим работать», курс «СИСТЕМА» как раз про то, чтобы разобраться, что именно происходит с вами и с чего начинать изменения.

⭐ПРЕМЬЕРА НОВОГО ФОРМАТА ОТ КРОСС «СИСТЕМА»

Курс, который помогает понять, что с вами происходит, почему вы застряли в одних и тех же реакциях,и с чего начинать изменения.
Понимание, которое дает опору.

Кому подойдет «СИСТЕМА»:
▶️вы много читали и смотрели про психологию, но изменений мало
▶️ вы хотите перемен, но не знаете, с чего начать и что вам подходит
▶️ вы боитесь снова потратить время и деньги «не туда»
▶️ вы часто реагируете, но не понимаете, что именно вас цепляет
▶️ вы устали от постоянных эмоциональных качелей
▶️ в отношениях, работе и жизни повторяются похожие сценарии

Как проходит курс
🔘 живые онлайн-занятия 2 раза в неделю
в прямом эфире разбираем темы по шагам, чтобы появлялось понимание, а не просто информация
🔘 закрытый Telegram-канал для участников
материалы, вопросы к спикерам, обсуждения и поддержка
🔘 если не сможете быть онлайн
эфиры сохраняются, записи доступны 3 месяца после курса

❗️Это первый запуск курса «СИСТЕМА».
Стартовая цена действует только на этот поток, дальше условия будут другими.

📆 Старт 9 февраля

🔜 Записаться на курс «СИСТЕМА»

Реклама. ИНН: 616603246505 / Erid: 2VtzqwJhCdR

Сегодня последний день, когда доступен «Пакет недели» 🔥

Завтра мы закрываем это предложение. В таком формате и по такой цене оно больше не будет доступно.

Внутри 3 марафона в записи
• Внутренняя устойчивость (6 опор)
• Сильная позиция (5 вебинаров, 3 спикера)
• Борис Литвак «Как понять себя и научиться управлять собой и своей жизнью»

Сейчас пакет можно взять с выгодой около 75%.
⏳Доступно до конца дня

👉Забрать «Предложение недели»

Реклама. ИНН: 616603246505 / Erid: 2VtzquZq1pw

Несколько слов о вожаках и лидерах

Это для того, чтобы вы их узнали и не шли за ними.

Конечно, эти люди – выходцы из толпы, захваченные верой. Они превращают ее в страсть. Вождь вначале сам был загипнотизирован идеей, а потом уже становился ее апостолом.

Вот как Серж Московичи описывает их психологический портрет:

«Подобные люди, больные страстью, полные сознания своей миссии, по необходимости являются своеобразными индивидами. Аномальные, с психическими отклонениями, они утратили контакт с реальным миром и порвали со своими близкими.

Значительное число вождей набирается среди этих невротизированных, перевозбужденных, этих полусумасшедших, которые находятся на грани безумия. Какой бы абсурдной ни была идея, которую они защищают, или цель, которую они преследуют, любое рациональное суждение блекнет перед их убежденностью.

Презрение и гонение еще более возбуждают их. Личный интерес, семья – все приносится в жертву. Инстинкт самосохранения у них утрачивается до такой степени, что единственная награда, которой они домогаются, – это страдание».

Вожди – это своеобразный сгусток толпы. Но они также радикально отличаются от нее своим упорством, энергией, твердостью. Здоровый человек предпочтет компромисс. Вожди же готовы пожертвовать даже своей жизнью ради триумфа идеалов.

Таким образом, вождю надо быть человеком веры, до крайностей, до коварства. С появлением вождя в массе всякая неуверенность исчезает. Сектантский фанатизм исходит от вождя, и любой великий вождь – фанатик.

Массы заражаются фанатизмом с поразительной легкостью. Несокрушимая уверенность фанатиков порождает безмерное доверие других. Они говорят себе:
«Он знает, куда идет, тогда пойдем туда, куда он знает»

Когда он говорит языком силы, озаренной светом веры, все его слушатели покоряются. Вы никого при этом не вспоминаете?

Михаил Литвак,
Психотерапевт международного уровня, основатель КРОСС.

Без жалости к себе. Разгадка сильного характера и несгибаемой воли

Фридрих Ницше однажды сказал:
"Жалость к другим — это наихудший способ показать свою любовь."
Это утверждение кажется вызовом в нашем обществе, где ценятся эмпатия и поддержка. Однако, стоит задуматься: мешает ли привычка жалеть себя достижению нашего полного потенциала?

Как жалость к себе влияет на взрослых
Взрослые, привыкшие с детства к постоянной жалости, часто обладают меньшей устойчивостью к жизненным трудностям. Они могут испытывать затруднения в поиске решений и склонны к избеганию ответственности, ожидая, что кто-то другой решит их проблемы за них. Это приводит к отсутствию самостоятельности и зависимости от чужого мнения и помощи.

Сила, уверенность, самостоятельность: ключи к успеху
Обучение детей воспринимать неудачи как возможности для роста, а не как повод для самосожаления, критически важно. Навыки решения проблем, критического мышления, и адаптации к изменениям должны стать приоритетом в воспитании. Истинная любовь и поддержка вкладывают в человека веру в его силу и способность к саморазвитию, а не углубляют чувство жалости.

От жалости к самоподдержке
Важно обнять и поддержать ребенка, когда он сталкивается с трудностями, но ещё важнее — научить его самоподдержке. "Да, ты упал, и тебе больно. Я рядом, но давай вместе найдем решение. Как ты думаешь, что мы можем сделать, чтобы ты чувствовал себя лучше?" Это учит детей самостоятельности и поиску решений, в отличие от усугубления чувства жалости к себе.

Рассмотрим взрослого, который с детства привык к жалости. При столкновении с профессиональными трудностями, вместо того чтобы искать решение или просить об обратной связи, он может замыкаться в себе, жалеть себя или ожидать помощи от других. В отличие от этого, человек, наученный самостоятельности, увидит в неудаче урок и возможность для роста. Он искренне анализирует ситуацию, принимает критику и двигается вперед, становясь сильнее.

Без жалости к себе мы открываем дверь к формированию сильного характера и несгибаемой воли. Научимся принимать жизненные удары как возможности для личностного роста и саморазвития. Помните, каждое преодоленное испытание делает нас только сильнее, учит самостоятельности и подготавливает к успешному преодолению будущих препятствий. Вместо того чтобы укреплять в себе чувство жалости, давайте стремиться к самоподдержке и взаимопомощи, основанной на стремлении к решениям, а не на сочувствии.

Таким образом, перестановка акцентов с жалости на самоподдержку и самостоятельность не только создает более устойчивую личность, но и способствует формированию общества, где люди готовы сталкиваться с вызовами лицом к лицу, используя свои внутренние ресурсы и поддержку сообщества.

Ведь истинная сила лежит не в том, чтобы избежать падения, но в том, чтобы каждый раз уметь подниматься, учиться на своих ошибках и идти вперед с уверенностью в себе и своих силах. Помните, без жалости к себе мы не просто переживаем жизнь, мы творим ее, созидаем себя и мир вокруг нас, наполняя его смыслом, целью и непоколебимой волей к достижениям.

Игорь Науменко, тренер-консультант КРОСС, психолог

Всем привет, на связи КРОСС! 👋

Нам важно знать ваше мнение, чтобы создавать контент, который вам действительно интересен и полезен.

Пожалуйста, выберете одну тему, которая вам наиболее интересна 💚