Телеграм канал «CleverMind»

Ты НЕДООЦЕНИВАЕШЬ себя в долгосрок😐
… и переоцениваешь краткосрочно.

Тут я не могу привести конкретное исследование, мнение сформировалось из различных источников за годы работы с публикациями.
Это происходит в любой профессии. При большом опыте и насмотренности ты будешь интуитивно понимать, где в коде косяк, почему авто едет как-то не так или что проседает в менеджменте, маркетинге компании.

👀Так вот, заметил, что в обществе идет сильнейшая недооценка того, что человек может сделать в долгосрок и переоценка краткосрочных усилий.

И логика понятна: ты потрудился над каким-то проектом, экзаменом, на тренировке часов 8 подряд, и кажется, что это даст огромный выхлоп.
Если же ты просто каждый день что-то делаешь по 20 минут, ввел себе привычку (читать, рисовать, петь, танцевать, делать йогу, работать, да что угодно), пропуская максимум 1-2 раза в неделю. То создается впечатление, что это «фон, несерьезно, я ж не напрягаюсь даже».
Но в действительности, именно второй вариант дает тебе мощный результат.

Где это работает?
- Недавно был пост про память, где было доказано, что если ты делаешь серию повторов инфы, то запоминаешь до 5 раз больше.
- Ни один самый лучший психотерапевт мира не сможет провести тебе когнитивно-поведенческую терапию за 1 раз так, чтобы результат сразу и навсегда. Это как тренировка EQ (ты же не только про траву смотрел из последних 3-х роликов, надеюсь).
- Даже грибы хоть и показывают себя сейчас как перспективный антидепрессант по данным метаанализов, но и от них структурные изменения поведения и мышления наблюдаются через недели и месяцы.
- В теме гормонов аналогично. Стероиды точно могут увеличить мышечную массу. Вот только вколи ты в себя хоть в 3 раза больше – за первые недели ты получишь отеки, давление и эмоциональные качели. Гематокрит с холестерином тоже «тут, как говорится, наши полномочия…»

💸Около года назад я делал ролик про бедность, как это влияет на организм. Недавно начал собирать данные о диспропорциональных рычагах в повышении материального благополучия. Без инфоцыганства и 7 шагах. Большие выборки, дисперсии, бета-факторы, короче наука🔬. И в такой теме прослеживается идея, что быстрые результаты – случайность, они ни с чем не коррелируют.

А вот квалификация + практика «отложить часть» + дисциплина – это устойчивые параметры для разных стран и разных соц групп.
И как ты думаешь, реально ли стать очень дисциплинированным и квалифицированным спецом за пару недель?)

Суть
Ты недооцениваешь, как сильно ты можешь измениться за месяцы и годы.
Время и регулярность – это твои союзники.
Остальное: нормальные уровни гормонов, ежовики, витамины, кофеины, bdnf и прочие биохаки – это то, что может ускорить, но не заменить.
И если/когда мы и придумаем НЗТ, то это будет ускорять обучаемость еще сильнее, а не в моменте делать тебя гением.

🤔А что если правильное применение биохаков – это и есть НЗТ

Припозднился чуть, отправляю на беззвучном)

https://youtu.be/OxngBlsn-OU?si=_iXFgFbwhQ6sWuAh