Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Face SMM | Евгений Круглов»
Face SMM | Евгений Круглов
131
8
4
0
180
Продвигаю бизнесы. Своя онлайн школа. Исследую здоровье, биохакинг, психику и пишу об этом книгу
Для связи: @kruglov_smm
Для связи: @kruglov_smm
Подписчики
Всего
274
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
36
ER
Общий
13.14%
Суточный
9.9%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 2 из 131 поста
Смотреть все посты
Пост от 11.06.2026 20:34
8
0
0
🧠Сырники с одним из лучших ноотропов для работы мозга
Вот это я исполнил. Наверное даже идущий к реке в шоке от такого изобретения 🤣
Но зато это самые пп-шные сырники в мире. С вас огонечки 🔥
Вот это я исполнил. Наверное даже идущий к реке в шоке от такого изобретения 🤣
Но зато это самые пп-шные сырники в мире. С вас огонечки 🔥
🔥
2
🤣
1
Пост от 24.05.2026 16:34
9
0
0
Критически важный совет тем, кто тоже носит брекеты:
Одновременно с выравниванием зубов и прикуса заняться выравниванием всего тела, то есть осанки и биомеханики, иначе будет вот что:
Представьте сетку от футбольных ворот. Когда мы тянем одну часть сетки, то эти ровные квадратики смещаются не только в месте натяжения, но и по всей площади сетки
В теле также все взаимосвязано. И когда происходят какие-то смещения, движения в одной части, тело начинает перестраивать и другие системы, чтобы держать баланс.
Когда ставим брекеты, нам меняют дуги, все стягивают, накапливается большое напряжение в области челюсти
Это напряжение дальше переходит в шею, плечи и так далее вниз по телу. По итогу идет перекос и вся осанка искривляется.
Если заняться данным вопросом уже после того, как прошли ортодонтическое лечение, то это может работать и в обратную сторону. В теле перестройка и уже зубы снова могут разъехаться
Поэтому я каждый день делаю комплекс упражнений для осанки, хожу к остеопату, и другим спецам по биомеханике, чтобы снимать зажимы и выравниваться
Одновременно с выравниванием зубов и прикуса заняться выравниванием всего тела, то есть осанки и биомеханики, иначе будет вот что:
Представьте сетку от футбольных ворот. Когда мы тянем одну часть сетки, то эти ровные квадратики смещаются не только в месте натяжения, но и по всей площади сетки
В теле также все взаимосвязано. И когда происходят какие-то смещения, движения в одной части, тело начинает перестраивать и другие системы, чтобы держать баланс.
Когда ставим брекеты, нам меняют дуги, все стягивают, накапливается большое напряжение в области челюсти
Это напряжение дальше переходит в шею, плечи и так далее вниз по телу. По итогу идет перекос и вся осанка искривляется.
Если заняться данным вопросом уже после того, как прошли ортодонтическое лечение, то это может работать и в обратную сторону. В теле перестройка и уже зубы снова могут разъехаться
Поэтому я каждый день делаю комплекс упражнений для осанки, хожу к остеопату, и другим спецам по биомеханике, чтобы снимать зажимы и выравниваться
🔥
2