Гемоглобин доим юқори бўлиши учун овқат рационингизда бу маҳсулотлар бўлиши керак:
👉 Гўшт, жигар ва мол тили. Бу маҳсулотлар темир манбаи ҳисобланади. Темир организмда энг яхши сўриладиган темир тури бўлиб, бу эса гемоглобинни тезроқ кўтаради.
Эр ҳар куни аёлини ишга ташлаб қўяр эди.. кунда кеч қолгани учун жиғи бийрон бўлган эр бир куни уйга огоҳлантирмай ўзи чақиргани киради не кўз билан кўрсинки аёли......😢
😢 Ҳар куни ҳотини ишга кетишидан аввал шу ишни қилар эди..
Чет элда ўқишни тамомлаб келган укамга келин излаб, бир зиёли хонадоннинг жуда ақлли, озода, пазанда ва ҳар томонлама ибратли қизини топиб тўй қилдик. Тўй ҳам камтарона, жуда файзли тарзда ўтди. Ҳамманинг ҳаваси келди. Лекин ҳаммаси чимилдиқда бошланди. Ёшлар чимилдиққа киргандан кўп вақт ўтмасдан, укам келинни судраб олиб чиқиб ташлади ва:Бу мунофиққа тегинмасдан туриб талоғини бердим! деди. Биз шокка тушдик. Сабабини сўраганимизда укам:
Аллоҳ мени бу балодан асради. Унга қўлимни текказмасимдан…👇