Телеграм канал «Черная водолазка»

15 вещей, о которых вы не обязаны отчитываться и оправдываться. Никогда.
Вы не обязаны никому объяснять вашу жизненную ситуацию. Если вы живете в гражданском браке, или мотаетесь с одной съемной квартиры на другую, или живете с родителями, хотя вам уже давно не двадцать — вы не обязаны никому отчитываться, почему вы поступаете так, а не иначе. Если вы полностью в курсе своей жизненной ситуации, то это означает, что у вас есть собственные причины сохранять ее такой, и они никого не касаются.
Вы не обязаны никому объяснять ваши жизненные приоритеты. У вас есть собственные мысли о том, что можно сделать для комфорта и счастья ваших близких и вас самих — вот и ваш главный приоритет. Так как мы все - уникальные личности с разными ценностями, мечтами и стремлениями, приоритеты одного человека неизменно будут отличаться от приоритетов другого. Вы сами определяете свои, и не должны ни перед кем отчитываться.
Вы не обязаны извиняться, если вам не жаль. Если вы не сожалеете о своих действиях, по-прежнему считаете, что кто-то был не прав, или не особо нуждаетесь в прощении, вы не должны извиняться. Многие люди стараются слишком быстро принести извинения, чтобы поскорее залечить раны, которые еще не готовы к такому «лечению». Это может только ухудшить положение. Вам действительно не нужно просить прощения, если вы не чувствуете себя виноватым.
Вы не обязаны ни перед кем оправдываться за время, проведенное в одиночестве. Многие боятся прослыть «грубыми», «антисоциальными», «заносчивыми», если отменяют планы или отказываются от приглашений потому, что им нужно какое-то время побыть наедине с собой, чтобы расслабиться, «перезагрузиться» или просто почитать хорошую книгу. На самом деле подобные одинокие тайм-ауты — совершенно нормальная практика, необходимая большинству из нас. Берите их уверенно и не заморачивайтесь по поводу объяснений.
Вы не обязаны соглашаться ни с чьими личными убеждениями. Просто потому, что кто-то страстно рассказывает о своих убеждениях, не нужно сидеть и кивать в знак одобрения всему. Если вы не разделяете их идей, несправедливо по отношению к себе и другим делать вид, что вы с ними согласны. Лучше спокойно возразить им, чем накапливать неодобрение и разочарование.
Вы не обязаны говорить «Да». Вы имеете полное право сказать «Нет», если для согласия нет веских причин. Наибольшего успеха во всех сферах добиваются люди, овладевшие искусством отказа от всего, что не является их приоритетом. Признавайте доброту других людей и будьте благодарными, но смело говорите «Нет» всему, что отвлекает ваше внимание от основных целей.
Вы не обязаны оправдываться за свою внешность. Вы можете быть стройным или полным, высоким или не очень, симпатичным или самым обычным, но вы не должны никому объяснять, почему вы выглядите именно так. Ваша внешность — исключительно ваше дело, здесь вы обязаны только себе. Не позволяйте внешнему виду определять вашу самооценку.
Вы не обязаны никому объяснять ваши предпочтения в еде. Есть определенные продукты, которые просто не нравятся вам по разным причинам — от вкусовых качеств до их влияния на ваше здоровье. Если кто-то пристает к вам с вопросом, почему вы едите (или не едите) те или иные продукты, не обращайте на это внимания и ответьте, что вы чувствуете себя хорошо, питаясь именно таким образом.
Вы не обязаны никому отчитываться о вашей сексуальной жизни. Если вы состоите в близких отношениях со взрослым человеком по взаимному согласию, то никого не касается, где, как и когда вы устраиваете свою сексуальную жизнь. Вы можете ждать брака, вступать в случайные связи и даже экспериментировать с человеком одного пола с вами — до тех пор, пока вы получаете удовольствие, - это исключительно ваше дело.
Вы не обязаны никому объяснять ваш карьерный или личный выбор. Иногда обстоятельства заставляют нас выбирать между работой и личной жизнью. Это решение не всегда дается легко, и вы можете в итоге выбрать работу — не потому, что не заботитесь о своей семье, а потому, что этот выбор даст вам безопасность в будущем. В любом случае, вы не обязаны объяснять окружающим, почему вы предпочли профессию (или наоборот), если вы уверены, что делаете все так, как надо.
Вы не обязаны объяснять ваши политические или религиозные взгляды. Если вы демократ, республиканец, католик, протестант или мусульманин — это ваш личный выбор. Вы не должны объяснять свою веру. Когда кто-то не может вас принять таким, какой вы есть — это его проблема, а не ваша.
Вы не обязаны объяснять, почему одиноки. Женаты вы или нет, замужем или нет, не должно касаться никого, кроме вас. Одиночество — не расстройство личности. Вы свободны в выборе того, вступать в отношения или нет. Просто помните: вы — это не ваше семейное положение. Не нужно клеить на себя и других бесполезные социальные этикетки.
Вы не обязаны ни с кем встречаться только потому, что вас попросили. Кто-то может быть милым и симпатичным, но вы не обязаны идти на свидание с ним. Если вы чувствуете в глубине души, что вам не нужна эта встреча, то не ходите на нее. Найдите причину для отказа и не меняйте своего решения.
Вы не обязаны никому объяснять свое решение о браке. Независимо от того, захотите ли вы жениться и завести детей или остаться свободным и бездетным, это останется личным решением. Даже если ваша мама просто бредит внуками, ей придется смириться с вашим жизненным выбором, как бы трудно это ни было.
Вы не обязаны объяснять ваш выбор в отношениях. Иногда люди делают неуместные замечания о ваших романтических отношениях. Наверняка кто-то говорил, что вы «не идеальная пара» или что вам нужно поискать себе кого-то другого. Тем не менее, в этом вопросе вы не подотчетны никому, кроме себя. Живите собственной жизнью и никогда не прерывайте или не сохраняйте отношения только потому, что кто-то велит вам так поступить. Совершайте ошибки и учитесь на них — это и есть жизнь.

У подруги выросла дочь. Недавно ее на первое свидание собирали. Носились по всей квартире, спорили – спортивное или классику. Расспрашивали, конечно, про парня – кто родители, о чем разговаривать будут, куда пойдут. Наташка вертелась перед зеркалом, морщилась, стягивала майку и тянулась за другой – событие не шуточное. «Папа банкир, мама танцовщица, болтать будут про всё-всё, пойдут в кафе.» Я у нее спрашиваю – а вот если он заплатить предложит, ты как отреагируешь? Позволишь? Возмутишься? Напополам? Интересно же как там у них сейчас принято. Наташка удивленно на меня посмотрела и говорит – конечно мужчина должен платить, а кто же? Пристыдила меня, потому что ну правда чего вокруг ходить – а кто же? В общем она ушла, а мы вспоминать стали, сперва про наших мам поговорили, про тех кто: «А вот он тебе сперва букет и конфет коробку, а потом скажет – платить изволь за подарки мои щедрые. А ты ему что? Цветочек свой аленький вынуждена будешь отдать.» Поржали. Потом вспоминали парней. Илюша был, в кафе сидим - выпиваем, весело всем, Илья громче всех травит… как счет попросили, Илюша рассасывается. Просто Дэвид Копперфильд не разгадал бы трюка, раааз и нет Ильюши, растворился в воздухе. Каждый раз проделывал, я специально следила за ним, один раз даже за руку взяла, но пока официантка счет несла, Илюша испарился и только рука моя мужской Шанелью пахнет. Сева был еще. «Блин, верите нет? до обменника не успел доскочить, у меня только баксы. Следующий раз за мной. Лады?» Один раз его подколоть решили: а «следующий» это когда? Он даже не смутился: Сказал «следующий» значит «Следующий» и не нужно спрашивать каждый день. Игорь всегда бумажник забывал дома. Реваз всегда с двумя девушками приходил, но считал их троих за одну единицу. В какой-то момент так стыдно за них становилось, что думали, лучше самим платить за всех, только бы не видеть эти рожи псевдосмущенные: «Ох ты, блин, вот жеж я тормоз. Ну в другой раз точно я! Даже не спорь.» А тут: «Мужчина должен за все платить, а как иначе.» Смело! Наташка со свидания вернулась не поздно. Рассказала, что были в «Зарядье», потом в Яузу с моста плевали, зашли в Макдональдс по молочному коктейлю выпили.
Кто платил?
Я. Но просто он на скутер копит.
Жука Жукова

ночное залипательное 🌒
Репетируем

Так что будьте предельно внимательны, когда в ваши руки падает очередной горный цветок, это может оказаться слишком великим счастьем, которое вам не потянуть.

Марта Кетро

Осторожно, холостяк!

Они бывают притягательными, как эдельвейсы, эти ничейные мужчины за сорок.

Самостоятельные, самодостаточные, твёрдые снаружи и нежные внутри, с цистернами нерастраченной любви и жаждой найти Ту Единственную…

Если в этот момент вас слегка перекосило, вы в материале; но если ваши неприбитые ботоксом брови встали сочувственным домиком и сердце дрогнуло от сострадания, эта колонка будет весьма полезна.

В определённых кругах принято считать, что женщина с богатым любовным прошлым переходит во второй сорт, а у мужчины это называется опыт и ставится в заслугу.

В действительности женская психика зачастую остаётся сохранней.
С каждой следующей любовью девочка лет тридцати или сорока возвращает себе немного наивности, отращивает некоторую невинность и заново учится трепетать от слов и прикосновений — до определённого момента у нас очень высокая способность к регенерации.
Конечно, окончательно поломать можно любую прекраснодушную дурочку, но придётся постараться.

Не таковы мужчины.
После десятка серьёзных отношений они ходят в невидимых синяках, и каждый новый контакт причиняет им боль всё легче.

Недоверчивость — вот главное свойство старого холостяка.
Он переполнен сомнениями, травмирован прошлыми связями и ждёт подвоха. Поэтому способен устраивать жёсткие проверки, придираться к словам и поступкам. Не эгоистка ли? А вдруг у вас только деньги на уме? А как с моралью? Вероятны также долгие рассказы про ужасных бывших, и не вздумайте расслабиться и тоже предаться воспоминаниям. Допустимы только вежливое сопереживание и поступки в жанре «я не такая»: предыдущая была неряха, а вы ему пол помыли! Она любила рестораны, а вы накрыли пикник из пяти блюд в соседнем парке.
Если не хотите обслуживать чужие травмы, шансов у вас мало.

Его вторая особенность — взыскательность.
Про девушек, слишком долго хранивших невинность, говорят, что с каждым годом им всё труднее кому-то её отдать — сокровище со временем дорожает, и просто мужчины уже не годятся, нужен принц.
У холостяков ровно та же история. Он не женился на своей первой любви, бросил многих ярких дам, не сохранил несколько важных отношений, отверг саму Джоли (ну или кого-то очень похожего) — и вот с чего бы ему теперь сдаться и выбрать вас? Милую-красивую-хорошую — но всё же одну из многих. Тут нужен какой-то грандиозный резон, и он чаще всего не находится.
Не для вас эта роза расцвела, проходите мимо, женщина, мы принцессу ждём.

Другая странность состоит в том, что с возрастом мужчина всё острее ощущает ценность своих генов и прямо-таки становится одержим идеей Продолжить Род. Отсюда, наверное, их активный поиск, который происходит уже не от секса — либидо постепенно угасает, а исключительно от ума.
Нужна Семья, и не потому, что он встретил прекрасную и любимую вас, а потому, что необходимо срочно исполнить биологический долг перед обществом.
Серьёзные требования к женщине предъявляются ещё и поэтому — ей ведь будут доверены его уникальные сперматозоиды.

Есть и другие препятствия.
Когда впервые в жизни человек идёт на йогу, у него болят мышцы, о существовании которых он даже не подозревал.
Психика холостяка с годами тоже становится косной и негибкой, а близкие отношения заставят его подстраиваться и принимать позы, которые раньше ему и в голову не приходили. И всё это будет с болью, скрипом и хрустом суставов.
Поверьте, немного помучившись, многие взрослые не пойдут ни на второе занятие йогой, ни на продолжение отношений.

Кроме того, у мужчин однажды наступает возраст, когда они должны управлять миром.
Не знаю, это биологическое или последствие патриархата, но в самых кротких и недалёких просыпаются авторитарность, всезнание, глобальное политическое мышление и командирские замашки — даже если в реале они рулят только компьютерным креслом на колёсиках.
Так как приложить мудрость и опыт мужчине особенно некуда, приготовьтесь, что он попытается управлять вами.

…И большая удача, если он при всём этом не бухает.
👇🏻👇🏻

В летнее утро не врываешься, а вливаешься.
Светло задолго до того, как надо свесить ноги с кровати, а это значит, что есть время не вскакивать на адреналине будильника, и есть время почувствовать время.
Именно так - почувствовать время. Своё время.
Побыть в тихой ещё красоте расплывающегося по небу солнца. Поесть ароматной радости на завтрак. Послушать собственные мысли и дать себе короткое напутствие на долгий день.
Оно, как оказывается, необходимо.

У нас нет хуже врагов себе, чем мы сами, так как где ещё отыскать достойнее противника, но нет и лучше друзей, потому как понять и принять себя самим намного важнее, чем получить поддержку снаружи.

Как ни крути, но внутри мы только с собой.
И если у нас для самих себя не отыщется и пары добрых слов, помогающих преодолеть неизбежные трудности бытия, то и для других мы их не отыщем. Искренних, а не шаблонных, точно нет...

Поэтому,
говорите с собой по утрам.
Желайте себе сил и устойчивости.
Балуйте вам понятными мелочами.
Утешайте, если впереди не самый лёгкий день.
И непременно обещайте себе вечер.
Просто хороший вечер.

А пока, доброе утро. Всем.

Лиля Град

Художник Дмитрий Шлыков

Пора печь сливовый пирог из газеты «New York times»
🥮🥮

Сначала я думала: «Обычное бисквитное тесто, сливы и коричная корочка. Что же так привлекло внимание американских хозяек к этому пирогу, что они целых 12 лет просили редактора New York Times рецепт?

В разгар сезона слив количество просьб опубликовать этот рецепт зашкаливало, в итоге терпение редактора лопнуло и он объявил, что печатает рецепт в последний раз. А домохозяйкам придется его заламинировать на «память».

Обязательно приготовьте этот пирог, и вы познаете его секрет! Рецепт, как приготовить сливовый пирог из газеты «New york times», настолько прост и быстр, что вы будете приятно удивлены.

Чтобы замесить тесто и выложить сливы, вам понадобится максимум 10 минут, с остальным справится духовка. Нежнейшее тесто, приятная кислинка слив с хрустящей коричной корочкой...ох, еще бы кусочек! А как вкусно с шариком мороженого!

Ингредиенты:
Мука — 1 стакан (стакан - 200мл.)
Яйцо — 2 штуки
Масло сливочное — 115 грамм
Сахар — 3/4 стакана
Разрыхлитель — 1 чайная ложка
Соль — 1 щепотка
Слива — 12 штук
Коричный сахар — 2 ст. ложки (корица - 1ч.л.; сахар - 2ст.л.)
Количество порций: 8

Подготовьте все необходимые ингредиенты. Включите разогреваться духовку до 180 градусов.

Размягченное сливочное масло взбейте с сахаром (при помощи миксера).
По одному добавьте в масляно-сахарную массу яйца, взбейте всё снова.
Добавьте муку и разрыхлитель, теперь замешиваем тесто ложкой. Оно получается воздушным, густым. Силиконовую форму (диаметром где-то 22см.) смажьте слегка растительным маслом, выложите в неё тесто, разровняйте его лопаткой. При использовании металлической формы, смажьте ее сливочным маслом и присыпьте мукой.
Сливы разрежьте на половинки и выложите на тесто, не вдавливая их внутрь. Сверху присыпьте коричным сахаром. Выпекайте в разогретой духовке около 35-40 минут до хрустящей корочки. Немного остудите — и подавайте к столу. Приятного чаепития!