Телеграм канал «Черная водолазка»

Теплый вечер с подругами 🙊

Когда-то у меня не было кутикулы. Думаю, у многих ее не было, а у кого-то нет и сейчас. Если у вас нет кутикулы, то лучше не читайте, иначе она у вас обязательно появится.

У меня кутикула. И за ней надо следить. Для ухода за кутикулой существует много средств. Это крема для замедления роста кутикулы, средства для эластичности кутикулы, ванночки с витаминами для кутикулы. Обычно у человека двадцать кутикул.

Кутикула должна быть тоненькая-тоненькая, как ниточка. Удивленно приподнятая.

Неназванных вещей не существует. Пока человек не обозначил какое-то явление или вещь определенным словом, то этого - нет.
Если бы людям не сказали, что у них кутикулы, то они бы жили себе и жили..

Когда-нибудь окажется, что у людей есть мочки ушей.
То есть они всегда были, но мы узнаем о них отдельно. Оказывается, они подвержены старению со страшной скоростью и даже увяданию. И за мочками надо отдельно следить, вот вам крем.

Реклама будет начинаться так: «Со временем мочки наших ушей теряют упругость…» На экране женщина, которая с грустным лицом разглядывает себя в зеркале, прикасается к мочкам. Крупный план мочек. Мы видим, как они увядают буквально на наших глазах. Женщина идет по улице и кутается в платок, потому что ей стыдно показывать людям свои неухоженные мочки. В следующем кадре она уже дома, наносит каплю крема и втирает его в мочки, настроение у нее еще пока не ахти. Затем мы видим, как мочка превращается в компьютерную графику и она весьма обвислая, но как только на нее попадает живительный крем, то мочка сразу подтягивается и даже розовеет. В конце рекламного ролика женщина улыбается, у нее все ништяк. Она хватает сумочку и выбегает из своей квартиры.

Потом возвращается и бросает на вешалку платок – ведь он ей больше не нужен! У нее теперь упругие и подтянутые мочки. Они в тонусе. Вернее, они у нее были такими всегда. Просто какая-то падла хотела продать свой крем и портила бабе все настроение.

Алеся Петровна

Этой фотографией три года назад была вдохновлена и открылась рубрика #утренниймужик

и он по-прежнему хорош)

💃

Очень часто, когда человек говорит «я застрял», на самом деле застревает не он сам.

У каждого из нас есть своя, довольно устойчивая конструкция, которая определяет, что мы делаем каждый день и чего не делаем годами. Это система жизни, в которой мы живём.

Она редко осознаётся целиком и есть смысл разобраться.

❕СИСТЕМА жизни
состоит из нескольких важных частей:

🧐 из оптики, через которую вы смотрите на мир: мир в целом безопасен или опасен, людям можно доверять или лучше рассчитывать только на себя, жизнь - это борьба или пространство возможностей.

🥇 из ценностей,
но не официальных, одобряемых, книжных - назовите как угодно - а тех, которыми вы реально живёте, даже если не всегда это признаёте.

📕 из убеждений - о себе, о деньгах, об ответственности, об отношениях, о том, что «можно» и что «нельзя», что «рано», а что «поздно», что «для меня», а что нет.

☕️ из привычек - как вы начинаете утро, как принимаете решения, как реагируете на усталость, конфликты, неопределённость, как радуетесь и как проживаете кризисные моменты.

🎭 из ролей, в которых вы живёте: спасающий, удобный, надёжный, сильный, справедливый, тот, на ком всё держится, или тот, кто всегда «ещё чуть-чуть потерпит».

И, конечно,
🚩из границ:
с самим собой - умею ли я останавливаться, слышать себя, выбирать себя, уметь отстаивать свои интересы, при этом не быть эгоистом; и с другими - могу ли я говорить «нет», не оправдываясь и не разрушаясь изнутри, не нарушаю ли я границы человека, могу ли ясно донести свою позицию.

Все это тесно сплетено внутри нас, и именно поэтому так сложно что-то изменить «по одному пункту».

Можно сколько угодно работать с тайм-менеджментом, но если внутри живёт убеждение «я ценна, только когда полезна», время всё равно будет утекать.

Можно научиться говорить «нет», но если роль «я отвечаю за всех» не пересмотрена, то
внутри раз за разом будет возникать вина и откат к старому паттерну.

Можно сменить работу, город, страну, но
если оптика взгляда на мир осталась прежней, ощущение застревания и тупика быстро догонит и там.

Менять систему жизни в одиночку непросто, потому что сложно посмотреть на неё целиком - мы живем внутри неё.

Именно поэтому я создала свою программу «Ветер перемен» для камерной группы.

Групповая работа даёт особый эффект. В группе легче замечать свои слепые зоны, легче выдерживать изменения, легче не сваливаться в самокритику и «со мной что-то не так», идти устойчиво, с поддержкой.

Если вы чувствуете, что ваша система жизни больше не ведёт туда, куда хочется, возможно, пришло время её пересмотреть и пересобрать.

❕Если вы хотите понять, подойдёт ли вам группа, пишите в комментариях кодовую фразу «Ветер перемен».
Я свяжусь с вами и расскажу все подробности.
👇🏻

Tatiana Evteeva | Coach ICF

Красавчик Луи Гаррель на обложке свежего HTSI

1. Гнев родителя – следствие его собственных проблем. Но вину за них взрослый возлагает на ребенка.

2. Плохое поведение – один из немногих способов, которые использует ребенок для наказания взрослого.

3. Именно то, что родители скрывают, больше всего волнует ребенка.

4. Травмированные дети навсегда остаются привязанными к родителям и не достигают эмоциональной зрелости.

5. Человеческая душа практически не поддается разрушению, а ее способность возрождаться из пепла остается до тех пор, пока тело дышит.

6. Человек должен иметь право на свои собственные истинные чувства и на их выражение.

7. Для большинства людей мысль о том, что родители их не любили, попросту невыносима. Чем больше свидетельств нелюбви, тем сильнее люди цепляются за иллюзию того, что они были любимы.

8. Большинству людей легче умереть (буквально или символически, через убийство своих чувств), нежели вновь ощутить всю беспомощность, от которой они страдали, будучи детьми.

9. Требования «хорошо себя вести» не имеют ничего общего с самой жизнью. Многим людям эти установки перекрывают путь к свободе.

10. Когда внутренний ребенок взрослого человека станет свободным, человек откроет истоки своих жизненных сил.

11. Морализаторство только уводит детей с верного пути и перекрывает им путь к самопознанию. Тело, в конце концов, не понимает моральные заповеди.

12. Лицемерие – универсальное средство овладения человеческими душами, в том числе и в педагогике.

13. Лжец не может уважать себя, а тот, кто не уважает себя, не уважает и других.

14. Тиран – это травмированный в детстве ребенок, которого били и унижали родители. Если человеку с детства было позволено чувствовать себя свободным и сильным, то впоследствии у него не возникнет потребности унижать других.

15. Полное подчинение воле воспитателей влечет за собой готовность взрослого человека полностью подчиниться чужой политической воле.

16. Любое воспитание приносит вред.

17. Люди, приученные молчать, страдают от этого осознанно или, чаще, неосознанно.

18. Отношение родителей к ребенку влияет на последующее отношение ребенка к себе самому.

19. Неспособность почувствовать собственные страдания, перенесенные в детстве, приводит к тому, что человек может оказаться невосприимчивым и к страданиям других.

20. Взрослые думают, что живая душа ребенка представляет опасность для их власти.

Алис Миллер (Alice Miller), автор книги «Драма одаренного ребенка», крупнейший мировой специалист по проблеме детского насилия