Телеграм канал «Черная водолазка»

😐

Лени не существует. Слышали про такое?
Лени не нет, есть внутреннее препятствие.
А если вы прокрастинируете, то за этим всегда стоит конкретная причина.

Я эту точку зрения разделяю. Мы – люди, и наши реакции – это сигнал.

Например, вы садитесь писать пост, и вдруг возникает чувство – «не сегодня». Как только думаете о запуске важного для себя проекта, чувствуете колебания, хочется ещё подучиться, доработать, подождать до понедельника, до следующего месяца, до Нового года.

Снаружи это выглядит так, будто вы застряли, а внутри происходит совсем другой процесс – часто это терзания, самообвинения, мысли о том, что вы ленивая, глупая, неудачница, «у всех получается, одна я как дура».

Давайте подумаем, а вдруг это не лень тормозит, а то в вас,
с чем вы не хотите встречаться? Например, неуверенность в себе, страх боли?

Об этом говорят не так часто, но
ваше внутреннее сопротивление – не враг, оно на вашей стороне.

Когда я слышу советы из разряда: «Соберись, тряпка», «это вопрос дисциплины», «перестань себя жалеть», «двигайся через не могу» - внутри меня зреет протест. Современный мир и контекст заставляет нас думать, что если сейчас я не идеальный, не продуктивный,
не эффективный, то со мной что-то не так – и себя срочно надо дожать.

Но подумайте только – «дожать себя»! Продавить себя же...

И сопротивление, в том числе в виде прокрастинации, становится только сильнее, потому что у него есть цель: защитить вас от стыда, от страха неудачи, осуждения и непринятия, если вы проявитесь по-настоящему.

Это очень тонкий момент: когда включается защитная функция психики, вы сами этого не замечаете и продолжаете преодолевать эту защиту.

Но попробуем рассмотреть прокрастинацию как повод задать себе вопросы:
- что со мной сейчас происходит?
- с чем в себе мне не хочется встречаться?
- что в этой задаче для меня самое сложное?

Когда появляется ясность в том, что с вами происходит, появляется и энергия.
Она освобождается потому, что вы перестаёте себя обвинять и направлять её на саморазрушение.

В ясности становится легко двигаться, делать первые шаги.

Вы устали откладывать, прокрастинировать, обвинять себя в бездействии и уговаривать «ну давай уже, соберись»?
Приглашаю вас в трансформационную программу «Ветер перемен», сейчас как раз идёт отбор в группу.

В ходе программы вы научитесь не ломать себя, а слушать и, разбираться в том, о чём говорят ваши мысли, чувства и эмоции, пересоберёте систему жизни так, чтобы она помогала двигаться вперёд к вашим большим целям, к которым страшно подступиться.

Напишите в комментариях «Лени нет», и я пришлю вам форму заявки. После этого я свяжусь с вами и расскажу подробности программы.

Tatiana Evteeva | Coach ICF

Таня Евтеева профессионально сопровождает людей в переломные моменты, кризисы, в ситуациях выбора и принятия решений. Ее канал так и называется:
«Спутник ваших перемен»
❤️

И вообще, если одна жвачка в пачке помялась, вторую надо измять точно так же, прежде чем вручать их детям.

Ещё я знаю, что мои дети дружат, только если затеяли какую-то совместную пакость. Которая всё равно закончится обидами и слезами. О, ещё они дружат против внешнего врага. Как правило, им оказываюсь я. Если второй час подряд мне никак не удается уложить их спать, я ору на обоих. Дети обижаются, обнимаются и плачут, а через три минуты — спят.

Агния Барто — бессмертна:
— Ты почему толкнул мою сестру?! Никто не имеет права её толкать, кроме меня! А ну извиняйся, кому говорю! Не плачь, моя хорошая.
На днях моя девочка запустила лопаткой в восьмиклассника, который попытался отнять у её брата бакугана. Надо сказать, что под напором двух малолеток восьмиклассник ретировался. Так что братья-сёстры — это сила.

А сегодня утром сквозь сон слышу:
— Эй ты, иди сюда! Доброе утро! Голодная, небось? Вот тарелка, подожди, я тебе хлопья насыплю. Ложку взяла, быстро, кому говорю! Подожди, ты не сумеешь, молоко я сам налью. Вот, приятного аппетита!
— А поцелуй меня ещё в правую щёчку. Ты мой любимый братик! Придурок, зачем ты мне дал зелёную чашку? Я хочу розовую!

И вот я думаю в ужасе: а может, вчерашняя битва на подушках, закончившаяся слезами, обидой, а также двумя подзатыльниками, тремя синяками и одной царапиной (скажите мне, как можно поцарапаться подушкой?) и станет самым счастливым воспоминанием их детства? Может быть, так и должно быть? А мы просто ничего не понимаем, потому что были одни.

Александра Довлатова-Мечик

БРАТЬЯ-СЁСТРЫ — ЭТО СИЛА

У меня была бабушка. По утрам она заставляла меня бегать вокруг районного дворца культуры. Грустная тучная девочка в тесных кроссовках заворачивала за угол и переходила на шаг. Но стоило выдохнуть, как из-за следующего угла появлялась чуть запыхавшаяся старушка (ветеран, инвалид, с артритом, артрозом, вдобавок — контуженная) и командовала: «Бежать, кому говорят!» И я бежала. Это самое страшное воспоминание моего детства.

Ещё у меня был дедушка. Он работал шофёром и пару раз катал нас с друзьями на своем дребезжащем Драндулете (да, у автобуса было имя). Это самое счастливое воспоминание моего детства.

Ещё была мама, но тут всё понятно, мама — она и есть мама. Когда она уезжала в командировку, я открывала шкаф с мамиными кофточками, зарывалась в них, чтобы почувствовать запах, и плакала. Это самое сладкое воспоминание моего детства.

А папы не было. Впрочем, это меня совершенно не расстраивало, потому что отцы в нашей школе встречались нечасто. Зато у всех были сёстры и братья. О-о-о-о! Ничто так не поднимало рейтинг, как младшая сестра в коляске, которую тебе доверили катить. Или — мечта жизни! — брат-десятиклассник, который всегда готов дать пинка твоим обидчикам и в которого влюблены все твои подружки.

Я была одна, и до недавнего времени считала: единственный ребёнок — самое грустное, что может случиться с тобой в детстве. Мой муж тоже был один. Поэтому мы сначала родили сына, а через пять лет — дочь. И понеслось.
— Почему эта дура плачет? Я спать хочу!
И это мой нежный интеллигентный мальчик.

«Ничего. Главное, что подушкой не пытается задушить! Когда Борю принесли из роддома, я кричал: «Убью!» — капал моей маме валокордин друг семьи, профессор, сын академика, рассказывая про своего младшего брата, профессора номер два.

Впрочем, наличие младшей сестры давало и кое-какие преимущества. Скажем, когда вечером мы с коляской подходили к детскому саду, там разворачивалось действо. Дети стояли тихо в трепетном ожидании, а сын командовал: «Так, ты со мной сегодня дружила, поэтому я разрешаю посмотреть на мою сестру. А ты мой компот выпил, тебе не разрешаю!» Мальчик Петя разворачивался и понуро брёл прочь.

Как образованные люди, мы прочитали много специальных книжек: про детскую ревность, про то, что из неё следует, и про то, как с ней работать. Мы всё делали правильно, и какое-то время было тихо. Примерно два года — до тех пор, пока наша крошка не научилась нарочно рисовать в чужих тетрадках, нарочно залезать на верхнюю полку и нарочно швырять оттуда детали парковки «Лего», только вчера собранной. В тот раз я впервые попробовала «Новопассит», а муж сказал «Боже, помоги!» — и записался к психологу. Психолог сказал: всё в порядке, хорошие детки.

Спустя восемь коробок успокоительных, семьсот тридцать один день, тысячу двести минут, проведённых в разговорах с подругами, у которых были старшие и младшие братья-сёстры, две тысячи прочитанных комментариев в детско-психологических сообществах — я немного успокоилась.

Просто теперь, когда я смотрю на чужие семейные фотографии, где старший умильно помогает младшему застегнуть коньки, я восхищаюсь не детками, а реакцией родителя, который успел запечатлеть эти доли секунд до того, как коньки не стали предметом ссоры или — того хуже — орудием драки.

А если другие восхищаются, как заботливо старший катает младшего на карусели, я удивляюсь: как они не замечают, что вся фишка в том, чтобы раскрутить карусель так, чтобы мелочь орала от ужаса. При этом, надо заметить, мелочь может быть вполне счастлива.
И когда звонит моя мама: «Я купила внуку лупу, а вот что подарить внучке?» — я, не задумываясь, отвечаю: «Лупу!» На резонное: «Зачем четырёхлетней девочке лупа?» — говорю: «Затем!» Вы не поверите, но мама не послушалась и вместо второй лупы купила куколку. И что? «Зачем девятилетнему мальчику кукла?» — поинтересовалась продавщица. «Затем!» — огрызнулась я.

Теперь я знаю, что из двух одинаковых мороженых какое-то всегда больше, в одной из двух одинаковых книжек картинки ярче, а с соседнего места в кинотеатре обязательно лучше видно.

А не надо было спрашивать🤷🏼🤷‍♂️

Сочинение третьеклассницы на тему «Кто такая бабушка?», которое покорило интернет

«Бабушка – это такая женщина, у которой нет своих детей. Она любит маленьких девочек и мальчиков, которые дети других людей. Дедушка – это тоже бабушка, только мужчина. Он ходит гулять с мальчиками, и они разговаривают о рыбалке и других вещах.

Бабушкам ничего не надо делать, только приходить в гости. Они старые, и поэтому им нельзя бегать и много прыгать. Но они могут отвести нас в парк, и у них должно быть много денег, чтобы покатать нас на карусели. Если они с нами гуляют, то они останавливаются, чтобы посмотреть на всякие вещи, например, на красивые листья или на гусениц. Они никогда не говорят: «Пошли быстрее».

Они носят очки и могут вынимать свои зубы. Бабушки не должны быть очень умными, только отвечать на такие вопросы, как «почему собаки гоняют кошек» или «где у червяка голова». Когда они читают нам книжки, они ничего не пропускают и не говорят, что эту сказку мы уже читали.

Каждый должен стараться, чтобы у него была бабушка, потому что они единственные взрослые, у которых есть свободное время для детей».

...Стоишь утром на кухне, смотришь, как твой детёныш завтракает, задумчиво жуёт бутерброд, а за спиной у него окно, а на окне крокус, а за окном весна… Смотришь на эту радость — а у сына ещё уши такие нежно-розовые, светятся весенним солнечным светом, — и хочешь сказать: «Счастье-то какое», а говоришь — «Фёдор, не сутулься».

Автор неизвестен