Pro dosažení dobrého zdraví je nutné řídit se svým přirozeným instinktem
Dobrý systém zdravotní péče poznáte podle toho, jak vás učí naslouchat svému tělu a jak se můžete spolehnout na sebe sama. Vaše tělo vždy přesně ví, co je pro vás dobré. Ačkoli určité teorie mohou být užitečné, neudělají vás nutně zdravými; nejdůležitější je naučit se naslouchat jemným signálům těla. Tělo vždy ví, co je pro vás nejlepší.
Pokud se skutečně naučíte vnímat a cítit své tělo, zjistíte, že chování, přirozené nutkání, činnosti i příznaky nemoci nejsou zdaleka náhodné ani nahodilé. Tělo se skládá převážně z čisté energie a pouze z velmi malé části z hmoty...ČTĚTE DÁLE... https://telegra.ph/P%C5%99irozen%C3%BD-instinkt-08-09
Ať už bydlíte kdekoli a děláte jakoukoli práci, je velká šance, že nosíte boty od časného rána až do pozdního večera. I když zrovna boty nemáme na nohou, jsou naše nohy často pevně zabalené v ponožkách, punčochách nebo pantoflích. Kromě toho si nohy rádi oblékáme do hezké obuvi. Nejraději s vysokým podpatkem, úzkými pásky nebo tlustou podrážkou. A když se v nich špatně chodí, vložíme do nich vložku a v případě zdravotních potíží si dokonce necháme vyrobit drahé ortopedické vložky. A právě v tom je ten háček, jak se říká. Je lepší nohy osvobodit, aby mohly lépe dýchat...ČTĚTE DÁLE... https://telegra.ph/Ch%C5%AFze-naboso-08-09
V roce 1977 vláda rozhodla, co byste měli mít na talíři.
V tom roce byly zveřejněny první oficiální „výživové cíle“ Spojených států.
Doporučovalo se drasticky omezit živočišné tuky a zvýšit příjem sacharidů a obilovin.
Od té doby se potravinová pyramida, školní výživové pokyny, nemocnice i celý potravinářský průmysl přizpůsobily této nové doktríně.
To, co dnes jíme, není výsledkem tisícileté adaptace lidstva.
Je to výsledek politického a byrokratického rozhodnutí přijatého před méně než padesáti lety.
Důsledky (obezita, cukrovka, chronické záněty) jsou zřejmé.
Když se stát vměšuje do vaší kuchyně, veřejné zdraví bývá to poslední, co se chrání.
A co když problémem nikdy nebyl tuk… ale oficiální doporučení?...ČTĚTE DÁLE... https://telegra.ph/V-roce-1977-vl%C3%A1da-rozhodla-co-byste-m%C4%9Bli-m%C3%ADt-na-tal%C3%AD%C5%99i-08-09
V SOBĚ NOSÍME CELÝ SVĚT. V NAŠEM TĚLE ŽIJÍ DESÍTKY BILIONŮ BAKTERIÍ
Když se řekne bakterie, většina lidí si představí něco, čeho bychom se měli zbavit.
Špinavé ruce. Záchod. Odpadky. Prach. Hlínu. Bakterie jsou v reklamách často vykreslovány jako neviditelný nepřítel, před kterým nás mají zachránit dezinfekční prostředky, antibakteriální mýdla a nejrůznější čisticí přípravky.
Jenže existuje jeden zásadní problém.
Bakterie nejsou něco, co máme pouze kolem sebe. Bakterie máme přímo v sobě. A je jich obrovské množství. Přibližně tolik bakterií jako vlastních buněk. V lidském těle žijí podle současných odhadů přibližně desítky bilionů bakterií...ČTĚTE DÁLE... https://telegra.ph/V-SOB%C4%9A-NOS%C3%8DME-CEL%C3%9D-SV%C4%9AT-V-NA%C5%A0EM-T%C4%9ALE-%C5%BDIJ%C3%8D-DES%C3%8DTKY-BILION%C5%AE-BAKTERI%C3%8D-08-09
"Žijete výrazně pohodlněji než kterýkoli král ve většině dějin. Váš dům je teplejší než středověký palác, vaše lednice nabízí větší rozmanitost než římská hostina a navíc můžete zdarma mluvit s člověkem na druhém konci planety. Máme tolik pohodlí, o jakém mohli naši předkové jen snít. Podle každého měřitelného standardu žijete lépe než 99 % lidí, kteří kdy existovali. Tak mi řekněte, proč i přesto, že máme všechno pohodlí života, jsme to právě my, kdo trpí nejvíc? Celosvětově je klinicky depresivních přes 300 milionů lidí. Světová zdravotnická organizace uvádí, že úzkost a deprese vzrostly za jedinou dekádu o více než čtvrtinu. Letos si vzalo život 720 000 lidí. Jeden každých 40 sekund...ČTĚTE DÁLE... https://telegra.ph/N%C3%81%C5%A0-SV%C4%9AT-JE-V-PRDELI-08-08-2