Příčiny a řešení obezity
Obezita není jen o přejídání — vzniká, když vaše buňky nedokážou efektivně spalovat kyslík a energii, což vede k ukládání tuku i při normálním příjmu kalorií.
Polynenasycené tuky v rostlinných olejích zpomalují metabolismus, napodobují signály hibernace a způsobují, že tělo ukládá tuky namísto jejich využití jako zdroje energie.
Stresové hormony, jako je kortizol a estrogen, nutí tělo k ukládání tuků, snižují energii, náladu a reprodukční funkce.
Výběr nasycených tuků, celozrnných sacharidů a jednoduchých pohybů pomáhá obnovit vaši schopnost efektivně spalovat tuky i sacharidy.
Omezení rostlinných olejů a podpora buněčné energie vám otevře cestu k udržitelnému hubnutí a vyšší denní energii.
Obezita je jednou z nejviditelnějších zdravotních krizí na světě a je mnohem víc než jen kosmetickým problémem. Je definována jako nadměrné množství tělesného tuku, které zvyšuje riziko vzniku cukrovky typu 2, kardiovaskulárních onemocnění, ztučnění jater, spánkové apnoe a dokonce i některých druhů rakoviny. Mezi příznaky často patří únava, dušnost, bolesti kloubů a metabolické problémy, které se časem zhoršují. Neléčená obezita zkracuje délku života a snižuje jeho kvalitu.
Celosvětově bylo v roce 2021 odhadováno, že 1 miliarda mužů a 1,11 miliardy žen trpí nadváhou nebo obezitou, přičemž do roku 2050 se předpokládá, že nadváhou nebo obezitou bude trpět více než 3,8 miliardy dospělých. Obezita je tak jedním z hlavních faktorů snižujících průměrnou délku života. Každý rok se miliony lidí pokoušejí o hubnutí na základě myšlenky, že jednoduchým řešením je jíst méně a více se hýbat. Dlouhodobé údaje však ukazují, že většina z nich ztracenou váhu znovu nabere, což je demotivuje a zhoršuje jejich metabolismus.
Tento neúspěch poukazuje na hlubší problém než jen výpočet kalorií...ČTĚTE DÁLE... https://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2025/11/30/obesity-causes-and-solutions.aspx