Телеграм канал «Дарья Гоголева»

И я поняла, что не хочу быть ни ничтожеством, ни богиней.
Мне достаточно быть посередине.
Во все остальные басни я больше не верю.

5. Переключилась с внешних опор на внутренние и поменяла смысл жизни.
Если раньше меня в первую очередь беспокоили внешние проявления, то сейчас внутренние.

Но это не значит, что я отказалась от амбиций, что меня больше не интересует статус и что теперь меня привлекает simple life.

Нет.
Настройки у меня остались прежними.
Плюс, у меня есть огромный капитал, наработанный раньше, и я не собираюсь ничего разрушать или от чего-то отказываться.

Просто теперь поменялось топливо, мотивы и смыслы.

А так — топим дальше.

Как я сама выходила из нарциссической травмы.

Воспитание стыдом, унижением и постоянным сравнением без похвалы, признания и уважения уничтожает самооценку и выращивает на её месте нарциссизм как компенсацию пустоты.

Кому-то такое воспитание ломает психику настолько, что формируется нарциссическое расстройство личности.

Кому-то ломает «всего лишь» самооценку и возникает нарциссическая травма.

Мне повезло, у меня возникла «всего лишь» травма. И, если честно, для моей ситуации иметь её на старте оказалось даже выгодно.

Почему?

Потому что, чтобы вырваться из бедности, из дисфункциональной семьи, из своей социальной страты наверх, нужно приложить колоссальные усилия. И нарциссическая травма как раз даёт это топливо.

Появляется нарциссическая выносливость, которая позволяет свернуть горы, потому что остаться в бедности, без статуса и в стыде хуже смерти.

Т.е. отступать некуда, можно идти только вперёд.

Но у этого топлива есть цена.

Минусы нарциссической травмы:

1. Победы какие-то кривые.
То ли неустойчивые, то ли с душком вечной неуверенности и низкой самооценки.
Короче, они не такие, какими бывают победы из здоровой, устойчивой самоценности.

2. Внутри пустота.
Низкая самооценка, неудовлетворённость, хроническое ощущение, что всё не то и ты не то.

3. В погоне за статусом, атрибутами и блестящим фасадом ты либо достигаешь не своего, либо терпишь то, что тебе вообще не подходит.
И при этом живёшь в лютом страхе всё это потерять, потому что за потерей как будто сразу следует распад личности и социальная смерть.

4. Отношения с людьми становятся неискренними.
Они строятся не на близости, а на выгоде, сравнении и скрытой конкуренции.

5. Наружу льётся много токсичности, высокомерия и презрения.

6. И самое главное — за внешним фасадом твоя собственная природная личность остаётся неразвитой.
Она варится в постоянном стыде, жёсткой дисциплине и насилии над собой.

Какое-то время на таком топливе можно ехать.
Но потом топливо надо менять, если не хочешь прожить всю жизнь несчастным человеком и остаться в старости наедине с пустотой.

Поэтому я, естественно, взялась за лечение собственного нарциссизма.

Что я делала:

1. Убрала из окружения нарциссов и реальных, и виртуальных.
Потому что в эту воронку затягивает будь здоров.

Я попала в неё лет пять назад в инстаграме, где вокруг меня сформировалось нарциссическое сообщество. Оно стало моим виртуальным окружением.

С одной стороны, за счёт вечной конкуренции всех со всеми оно позволило мне выйти далеко за пределы своих возможностей.
С другой, сожгло меня изнутри.

Сейчас это сообщество распалось, и мне стало легче дышать. Как будто я вышла из-под нарциссического гипноза.

Возвращаться туда я не хочу, поэтому просто поменяла своё виртуальное окружение.

Хотя это было непросто.
Пришлось перестраивать собственное влечение к нарциссам — к их яркости, харизматичности и профессионализму.

2. Начала работать со стыдом, ничтожностью, униженностью и ощущением собственной ценности.
Стала отвязывать свою ценность от профессии, брендов, должностей, денег, статусных атрибутов, связей и всего остального.

3. Начала становиться собой настолько, насколько это вообще возможно.
Стала вытаскивать наружу свою настоящую натуру, склонности, желания и всё остальное.

Поначалу оттуда вырывается зверь где-то раненый,
где-то озлобленный,
где-то уязвимый,
но при этом невероятно живой, чувствующий и дико творческий.

Нужно время, чтобы его цивилизовать и воспитать.
А потом начинаешь жить из своей настоящей личности, и это такая красота, что словами не передать.

Этого зверя надо выпускать.
Нужно идти за ним, по следу его желаний и чуйки, и он приведёт туда, где твоя настоящая работа, твой партнёр, твой стиль одежды, твои увлечения и вообще твоя жизнь.

И если до этого ты не знал, чего хочешь, то тут узнаешь.

4. Перестала вестись на гендерный нарциссизм.
Я заметила, что женщин вообще жёстко качают на нарциссических качелях
то по телевизору называют потрёпанными шлюхами,
то в соц.сетях богинями, якобы от природы совершенными.

Почему нарциссичные родители часто не учат детей жизненным навыкам?

Потому что навыки делают ребёнка сильнее, устойчивее и автономнее, а автономный ребёнок меньше зависит, подчиняется и перестаёт быть удобным продолжением родителей.

Учёба, бытовые и финансовые навыки, умение заботиться о себе, успокаивать себя, принимать решения, организовывать жизнь — это база взрослой жизни.

Именно она позволяет человеку не тонуть в зависимости и хаосе, постепенно выстраивая нормальную жизнь.

Но чтобы этому научить, родителю нужно:

— тратить время,
— вкладывать силы,
— выдерживать отдельность ребёнка,
— признавать, что ребёнок может вырасти дальше и стать лучше него,
— сталкиваться с собственным незнанием, бессилием и стыдом.

Для нарциссичного родителя это часто слишком тяжело, поэтому ему проще не учить, обесценить, бросить на самотёк или сделать вид, что и так обойдётся.

Особенно если ребёнок воспринимается не как отдельный человек, а как собственность, аксессуар или источник ресурса.

Именно поэтому многие дети нарциссичных родителей выходят во взрослую жизнь полуголыми, уязвимыми и искусственно ослабленными без навыков, опоры и права спокойно взрослеть.

Хорошая новость в том, что всё это можно достраивать уже во взрослом возрасте.
Навыки догоняются. Опора выращивается. Автономия возвращается, даже если её когда-то намеренно тормозили.

#Барби_родители

Потому что компетентность без морали, как и правда без любви — убивает.

Екатерина Гордон будущий президент России?

#разборы

Я не люблю отрицать реальность, когда она уже маячит перед глазами.

Екатерина Гордон уже баллотировалась в президенты. Её телеграм-канал называется «Президент Гордон». Она последовательно ведёт медийную и публичную деятельность в президентском вайбе.

Поэтому делать вид, что у этой женщины нет президентских амбиций, на мой взгляд, странно. Они есть, и она делает довольно грамотные шаги, чтобы к ним приблизиться.

Что вообще нужно человеку, чтобы стать президентом?

Если говорить в общих чертах, не уходя в юридические и процедурные детали, то нужны как минимум:

— компетентность
— опыт
— медийность
— лидерские качества
— большие деньги и связи
— внятное видение будущего
— способность это видение реализовывать
— команда
— единомышленники
— аудитория, готовая за тебя голосовать.

Соответствует ли Екатерина этим критериям?

На мой взгляд, вполне.

Она опытный юрист, у неё есть бизнес, команда, имя и узнаваемость. Она активно работает в медиа и в социальных сетях, умеет удерживать внимание аудитории и формировать публичный образ. У неё есть связи, хватка, политическое чутьё и умение вести себя как медийный лидер. В её речах есть сильный элемент популизма, но это вообще не редкость для людей с политическими амбициями.

Думаю, если провести опрос по регионам, значительная часть людей уже знает, кто такая Екатерина Гордон. В Москве и Петербурге её узнаваемость, скорее всего, ещё выше.

У неё есть аудитория, публичный капитал, способность выигрывать интеллектуальные схватки, добиваться своего и выглядеть максимально эффективной.

Более того, она говорит на темы, которые действительно важны: про права людей и права женщин в частности, правовую защиту и закон, внутреннюю и внешнюю политики, комментирует значимые социальные события и конфликты. У неё есть язык, напор, характер и образ сильной женщины, способной бороться и побеждать.

Т.е. формально почему нет?
Чем не кандидат?

Но есть одна вещь, которая меня по-настоящему пугает.

Она напоминает мне персонажа Ким Кардашьян из сезона «Нежность» в Американской истории ужасов, которая тоже была фем-иконой, говорила правильные слова о правах, защите, женской субъектности и силе.

Но за этим фасадом прогрессивной риторики скрывались манипулятивность и беспринципность.

Именно это я чувствую в случае с Екатериной Гордон.

Потому что она говорит правильные вещи о правах женщин, о защите и о достоинстве, но при этом шантажирует бывшую клиентку публикацией личной информации, если та публично не подтвердит сотрудничество.

Для меня это принципиальный момент, потому что шантаж интимной перепиской сам по себе чудовищен по отношению к любой женщине.

Но когда от публикации этих данных зависит ещё и бракоразводный процесс, где на кону дом, дети, деньги, репутация и будущее, это уже выглядит не просто как профессиональная неэтичность, а вообще инфернально и за пределами добра и зла.

Меня пугает не только сам поступок, но и то, как она вела себя после в интервью Собчак, где вместо признания ответственности я увидела манипуляции, выворачивание слов, атаки и попытку уйти от сути. Я не смогла досмотреть это интервью до конца, потому что мне стало физически тяжело.

Её манипулятивность, хитрость, мутность и беспринципность вызвали во мне смесь отвращения и чувства опасности.
Я почувствовала, что этот человек может предать, подставить, использовать, не моргнув глазом.

И в этот момент я поняла, что не просто не хотела бы, чтобы она была моим юристом.
Я была бы в ужасе, если бы она стала моим президентом.

Потому что я устала от аморальных, опасных, беспринципных людей в политике и тех, кто сидит в Госдуме, и тех, кто годами говорит с экранов правильные слова, а потом идёт и действует наоборот.

У меня другой запрос.

Мне нужен сильный, умный и эффективный лидер, имеющий нравственный стержень, внутренние ограничители и понимание того, что не всё, что можно сделать, допустимо делать.

Потому что компетентность без морали, как и правда без любви — убивает.

Нужна

Я гуляю каждый день минимум по 2-3 часа, иногда по 4-5. Почти всё, что вы читаете в этом канале, придумано в парке.

Парк для меня = творческая студия и кабинет психоанализа одновременно.