Телеграм канал «Дарья Гоголева»

Я не выдержала пиздостраданий сериала Клон и переключилась на сериал Родина.

Формат сложных игр власти, политики, интриг и стратегии мне гораздо ближе, чем мелодрама, страдания и зависимость.

По этой причине пересматривать Великолепный век, Карточный домик и Игру престолов одно удовольствие.


Родину также рекомендую к просмотру — 8/10.

Как привычка выкидывать вещи помогла мне профессионально расти вверх
#Барбисоветы

Что нужно, чтобы расти вертикально, т.е. вверх, а не просто расширять себе фронт работ?

Нужно уметь отказываться от старого функционала и осваивать новый.

Например, ты классно пишешь иски и выступаешь в суде. Это реальный навык, за который платят. Но это всё равно функционал исполнителя.

И в какой-то момент выясняется, что:

— да, ты профессионал
— да, на хлеб ты всегда заработаешь
— но чтобы заработать на квартиру, машину и элитный образ жизни этого может быть недостаточно.

Чтобы пойти выше, нужно не ещё лучше писать иски, нужно учиться управлять проектами, людьми, деньгами, брать на себя риски, решения и ответственность другого уровня.

А это значит частично или полностью отказываться от работы, которая стала твоей опорой и идентичностью.

И вот тут начинает ломать.

У нас в голове сидит миф, что хороший человек = трудяга, исполнитель, рабочая пчёлка.
Начальники и богатые = жадные, ленивые, используют.

Поэтому выбор больше не делать всё своими руками часто ощущается как
«я становлюсь плохим человеком, предаю свой трудовой путь».

Плюс включается жадность:
«Как я могу отпустить то, что у меня получается?
А если я больше никогда не стану в чём-то такой же сильной?»

Ещё хуже, если тебе реально нравится то, что ты делаешь. Тогда вообще пиши пропало — можно годами сидеть в любимом, но ограничивающем функционале, вместо того чтобы прыгать выше.

И это касается не только работы.

Вертикальный рост часто = умение отпустить:

- человека, который хороший, но не твой
- гардероб, который дорогой, но уже не отвечает твоей новой идентичности
- профессию, в которую вложено много сил, времени и достижений, но она больше не удерживает твой масштаб
- статус, которым ты гордилась, но который стал клеткой.

И здесь нужен отдельный навык — навык отпускать.
Его не дают ни в школе, ни в вузе, ни на юрфаке.

Я поняла, что с детства качала этот навык в очень приземлённой форме:
я всегда обожала расхламляться.

Я была тем ребёнком, который с удовольствием выбрасывал всё лишнее.
В какой-то момент я даже выбросила налоговую документацию бизнеса матери и этим очень помогла ей с переездом (и побегом 😅).

Удивительно, но привычка выкидывать вещи тренирует на уровне тела ту же мышцу, которая нужна для вертикального роста —

«Мне это служило и теперь я готова с этим расстаться».
«Я не обязана держаться за всё, что когда-то было хорошим».
«Я могу разжать руку и пустить что-то новое».


Эзотерические практики, марафоны желаний, практики Блиновской и других по расхламлению пространства часто качают не то, ради чего люди на них идут.

На моём опыте (хотя я не помню, откуда конкретно у меня взялась эта привычка), они прежде всего учат разжимать хватку.

В итоге ты на уровне физиологии прокладываешь новые нейронные дорожки:

«Если я отпускаю, я не умираю.
Я могу жить без того, за что раньше держалась белыми костяшками пальцев».


Эти дорожки потом очень помогает в реальных решениях:
✅ закрыть проект, который себя исчерпал
✅ выйти из чужого бизнеса
✅ поменять роль с исполнителя на лидера
✅ отпустить профессию и пойти в свою игру.

Упражнение от Барби 🩷

Возьми мусорные мешки и пройдись по каждой комнате.

Твоя задача выбросить по 3 вещи из каждой:

1. Что-то, что ты давно не носишь
2. Что-то, что держишь на всякий случай
3. Что-то, что давно умерло, но ты боишься признаться.

Смотри не только на вещи, но и на свои ощущения:

— где включается жалость?
— где страх, что вдруг пригодится?
— где мысль, что жалко, потому много стоило?

Это те же чувства, которые мешают тебе отпустить старые роли, статусы и профессии.

Тогда и получать оргазмы было бы проще — в голове оставались бы прямые наводки на секс, а не эти петляния между «секс с мужчиной делает тебя шлюхой», «размер не главное» и «мужчина должен быть чуть красивее обезьяны». Именно эта мешанина установок и превращает оргазм из естественной реакции тела в почти невыполнимую задачу.

#Барбитело

Казалось бы, что общего у русской женщины и осетинского мужчины?

Больше, чем видно на первый взгляд.

А теперь найдите 5 отличий на фото.
Слева — кубанский казак.
Справа — осетины (они служили царю и дали России непропорционально много военных, героев войн и офицеров).

Мой дед по маминой линии был кубанским казаком. И я совершенно не удивлена, что мой мужчина осетин.

Когда у двух людей в роду воинские культуры, они очень быстро считывают друг в друге своё:
честь, свободу, воинственность и достоинство.

Думаю, это сильно помогло нам найти общий язык, несмотря на разницу менталитетов и происхождения.

Хотя об общности культурного кода я узнала только недавно — искала в Pinterest эстетику казаков, и незаметно перешла на эстетику осетинов, и офигела от того, насколько они похожи. Не только по одежде, но и по ощущению силы, внутренней свободы и гордости.

Вот здесь рассказывала про вождение — что под руку говорить не надо