Телеграм канал 'Доктор Бутов| Про здоровье'

Доктор Бутов| Про здоровье


677 подписчиков
630 просмотров на пост

Простые советы, как вернуть свое здоровье.

Профилактика заболеваний.

Вся информация проверена на собственной практике.

Обратная связь здесь - http://t.me/Doktor_butov_bot

Детальная рекламная статистика будет доступна после прохождения простой процедуры регистрации


Что это дает?
  • Детальная аналитика 228'499 каналов
  • Доступ к 93'104'480 рекламных постов
  • Поиск по 363'944'556 постам
  • Отдача с каждой купленной рекламы
  • Графики динамики изменения показателей канала
  • Где и как размещался канал
  • Детальная статистика по подпискам и отпискам
Telemetr.me

Telemetr.me Подписаться

Аналитика телеграм-каналов - обновления инструмента, новости рынка.

Найдено 15 постов

Язва желудка и двенадцатиперстной кишки

Причины на психосоматике: страх перед чем то новым в жизни, чувство обреченности, неопределённость.


Боязнь принять новое, неумение переварить и усвоить это.


Брезгливость, неприятие, неприязнь к чему либо.


Стремление и жажда власти, стремление контролировать себя и других.


Ненависть, презрение.


Доктор Бутов
Вода с лимоном.
Вода с добавлением лимонного сока, или долек лимона: отлично освежает, утоляет жажду, а в первую очередь - ощелачивает организм.

Но такая вода не рекомендуется людям: с повышенной кислотностью желудка, гастритом и язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, в стадии обострения.

Готовится такая вода легко: пол лимона нарезать дольками, и залить 1 л. воды, дать настояться 20 мин.

Лимонная водичка прекрасная альтернатива газированным напиткам, при этом очень полезная.

Будьте здоровы!

Доктор Бутов.
Упражнение для восстановления зрения.

Садимся за стол, рассыпаем 2 или 3 вида крупы, и сидим перебираем (да да, как в старые добрые времена). Перебираем без очков и линз, каждый день по 15 - 20 мин.

Упражнение направлено на тренировку моторики глазных мышц (саккада), тем самым улучшается движение жидкости в самом глазном яблоке (аккомодация), приятным бонусом к упражнению будет - развитие внимания и концентрации, а также остановка внутреннего диалога (мыслей). По началу глаза будут уставать, это нормально, значит процесс идёт, но дорогу осилит идущий.

Всем хорошего зрения!

Ваш доктор Бутов)
Идеальный завтрак.
Многие ломают голову, чем правильно завтракать.

По моим наблюдениям, самым идеальным завтраком будут фрукты.

Во первых: с утра не желательно перегружать кишечник тяжелой едой, чем легче еда, тем лучше.

Во вторых: фрукты содержат все необходимое вещества, и элементы, для организма.

В третьих: приготовление такого  завтрака, не требует большого количества времени, это очень быстро, вкусно, легко!

Такой простой, вкусный завтрак - прекрасное начало дня.

Ешьте фрукты по утрам, и будьте здоровы.
Доктор Бутов.
Палочки.
Какую пользу нам несут, палочки для еды?

Палочками, вы захватываете небольшое количество еды, то есть, за определённый период времени, вы съедите меньше еды, чем ложкой или вилкой - профилактика переедания.

Использование палочек - улучшает мелкую моторику рук, и улучшает концентрацию внимания.

Ну и важный момент, окружающие, с восхищением оценят, ваши вертуозные пасы руками с палочками.
Доктор Бутов.
Друзья, записал подкаст на тему - Хороший, крепкий сон, рекомендации.
Доктор Бутов.
Видео/гифка
Как же избавиться от запора самостоятельно?

-Первое и самое важное: наладить свое питание, увеличить количество сырых овощей и фруктов до 70-80% в рационе, в идеале конечно. Хотя бы, прямо сейчас пойдите и съешьте свежее яблочко или сырую морковку, порадуйте свои ворсинки. И ближнего своего угостите. Если у человека язва или гастрит, требуется отдельная консультация.

Убрать из рациона выпечку на дрожжах, и из белой муки. Не получается убрать полностью, употребляйте как можно меньше, сколько можете, но лучше полностью.

Убрать из рациона промышленный сахар. Замените на мёд, финики. Может быть сложно, но это же ради своего здоровья.

Уменьшить потребление мяса и рыбы всех видов, опять-таки, менять свое питание по щелчку пальцев может быть сложновато, поэтому просто минимизируйте,сколько получится.

Уменьшить потребление молочной продукции, всех видов.

-Второе: пить горячую воду. В восточной медицине многие нарушения пищеварения лечатся употреблением горячей воды.
Яблочко вы уже съели, чуть позже выпейте стакан горячей воды. Замените хотя бы один напиток в день на стакан горячей воды, далее сами уже почувствуете насколько рад этому будет Ваш организм. Желательно отказаться от холодных напитков, тем более пока зима на дворе, актуальность минимальная.

-Третье: начать больше двигаться. Для начала начните делать зарядку по утрам, займитесь спортом, больше ходите пешком, гуляйте на свежем воздухе. Яблочко съели, воды попили, можно пойти погулять и ближнего позвать, погода на улице замечательная.

-Четвертое: если у вас есть обиды, которые вас беспокоят, тревожат, попробуйте простить обидчика, простите как сможете, это очень помогает.

Есть такая техника - письмо прощения или письмо обиды (можно найти в интернете), техника очень простая, которую можно сделать самостоятельно.
Доктор Бутов.
Запор - очень частая проблема, с которой ко мне обращаются, чаще страдают запором женщины.

Причины запора, на психосоматическом уровне - нежелание расставаться с устаревшими мыслями. Вы увязли в прошлом!

Вы верите в ограничения и нужду, поэтому подсознательно боитесь отказаться от чего то в жизни.

Цепляетесь за старые негативные воспоминания и обиды.

Страх потерять работу, или близкого человека,одна из причин запора.

Одна из самых частых причин запоров - жадность и скупость, по отношению к себе. Вы готовы последнюю рубашку отдать кому то, а вот для себя, что то сделать, что то купить жалко, жаба душит.

В следующем посте расскажу: как же самостоятельно избавиться от запора, как убрать последствия запора.

Доктор Бутов.
Кишечник - на психосоматическом уровне, символизирует усвоение, принятие новых знаний, идей, мыслей.


Также кишечник - это способность избавляться от всего ненужного, старого. Обычно это негативные эмоции (обида, злость, раздражение и т.д.)


Даже есть симптом "раздражение кишечника", то есть диагноз, говорит сам за себя, он вызван раздражением человека.


В следующий постах, будем разбирать уже конкретно, заболевания кишечника, и их причины.
Доктор Бутов.
Боль в висках.
Многие люди, часто сталкиваются с головной болью, и часто эта боль локализуется в висках.

Виски, это проекционная зона желчного пузыря, и когда болит голова (давит виски), это говорит о том, что у вас застой желчи, в желчном пузыре.

К голове, такая боль, не имеет ни какого отношения, обезболивающие будут бесполезны.

А как же помочь себе в этом случае??

На помощь придёт - горячая вода. Если вы, почувствовали боль в висках, выпейте один или два стакана горячей воды.

Горячая вода снимет спазм, с протоков желчного пузыря, и застоявшаяся желч, спокойно отойдет в кишечник.
Боль сойдёт на нет.

Будьте здоровы!

Доктор Бутов.
Употребляя кофе по утрам, вы получаете большой риск, нарушения сна.

Кофе сильно, и не естественно возбуждает психику, а если это делать на постоянной основе, то психика человека, становится расшатанной, что ведёт к психическим нарушениям.

Кофеин, разрушает мелатонин (гармон сна) который, выработался за прошедшую ночь, то есть, организм как будто бы и не спал.

Вот по этому, люди которые постоянно употребдяющие кофе, утром, не могут открыть глаза, без чашки кофе, потому что организм, не отдохнул, и требует сна.

Если не можете пока отказаться от кофе, то выпивайте его в течении дня, но не утром, или вечером.
Это заметно улучшит ваш сон.
Доктор Бутов.
Переедание.😰
Как же часто мы с этим сталкиваемся.☹️☹️☹️

Ферментов, и соляной кислоты в желудке, хватает всего на переваривание 300гр пищи. ☝️

Только это количество, сможет переваривается полноценно, остальное увы, перегниет.🥺🥺🥺

При переедании, желудок растягивается, тем самым, сдавливает внутренние органы, сосуды, которые питают эти органы. 💥 💥💥

Это очень негативно влияет на работу всего организма.

Если после еды, вы испытываете упадок сил, сонливость - поздравляю, вы переели! 💥💥💥☹️

Лучше кушать поменьше, но почаще, это более благоприятнее для организма. ❤️❤️❤️

Доктор Бутов.
​Друзья, я настроил обратную связь, теперь вы можете задать мне интересующий вас вопрос, вот по этой ссылочке
https://t.me/Doktor_butov_bot
Для лучшего пищеварения, выпивайте стакан горячей воды, перед каждым приемом пищи.☝️

Это будет стимулировать выработку необходимых ферментов, для лучшего переваривания пищи.💯

Хорошего вам аппетита! 😇

Доктор Бутов.

Найдено 15 постов