Телеграм канал «БРИТИШ БАНЯ»

Начинаю потихонечку рассказывать здесь про аюрведу. Сейчас я в Керале, в аюрведическом центре. Я здесь уже второй раз. Первый раз была в прошлом году. Кто не знает, у меня лимфома. После прошлогодней поездки я заметно лучше начала себя чувствовать. Аюрведой я вообще интересуюсь давно, лет семнадцать уже. Не так, чтобы глубоко, но она мне всегда была любопытна. В том году я впервые получила этот опыт прямо из первоисточника — от врачей, которые этому учились и этим занимаются. Опыт оказался для меня рабочим, поэтому в этом году решила повторить. В этот раз приехала не одна. Со мной дочь, зять и подруга. По очереди буду разбирать: — что такое аюрведа — что такое три доши — что такое панчакарма — что такое марма-массаж В конце расскажу, как всё это происходит здесь, именно в этом аюрведическом центре в Керале. Возможно, по ходу ещё поделюсь своими размышлениями, как какие-то аюрведические практики, в моём понимании, можно применить в бане. Пойдём от базы. Что такое аюрведа Слово «аюрведа» переводится так: āyus — жизнь, veda — знание. То есть буквально — «знание о жизни». Аюрведе больше двух тысяч лет. В Индии она до сих пор считается частью системы здравоохранения. Здесь есть аюрведические госпитали, клиники, университеты. Врачи учатся 5–5,5 лет. С анатомией, физиологией, фармакологией, клинической практикой. В основе аюрведы очень простая логика. Люди устроены по-разному. И лечить, кормить, нагружать и восстанавливать их нужно по-разному. Поэтому здесь смотрят не только на диагноз. Смотрят на самого человека: телосложение, сон, пищеварение, реакции на стресс, образ жизни, климат, возраст. И дальше разбираются: что у этого человека сейчас разбалансировано и из-за чего это произошло. Чем вообще занимается аюрведа По большому счёту, это система про регуляцию и восстановление. С ней работают: — с острыми состояниями — с хроническими заболеваниями — с гормональными сбоями — с истощением и слабостью — с тревогой и бессонницей — с перегрузом нервной системы — с иммунитетом — с восстановлением после болезней и стрессов — с возрастными изменениями В аюрведических центрах почти всегда начинают с базовых вещей: сон аппетит стул терморегуляция устойчивость нервной системы. А потом уже берутся за всё остальное.

Боимся частить с постами от команды, но интерес к простыням нарастает и в комментариях, и в сообщениях, так что на свой риск продолжим развивать эту тему. Записали для вас небольшую презентацию по заворачиванию, чтобы показать, как плотный материал может мягко и комфортно укрывать распаренное тело. Будем рады обратной связи, делать ещё такие видео-ответы на ваши вопросы?

Вечер воскресенья — идеальный момент, чтобы проверить, разделите ли вы нашу любовь к музыке. Никакой специальной темы или повода, просто композиции, под которые приятно никуда не спешить. Слушать и выдыхать. Если плейлист вам понравится, обязательно соберем еще. По запросу можем продублировать его на другие платформы.

Друзья, немного личного и по делу. Наш Telegram называется «Банная Мекка», но если вы давно здесь, то вы уже поняли: канал не только про баню. Он вообще про то, как нам лучше жить в своём теле. Как восстанавливаться. Как выбирать то, что реально работает. Я сейчас нахожусь в аюрведическом центре в Керале вместе с дочерью и зятем. И неожиданно была удивлена, что для них такие слова, как панчакарма, широдара, марма-массаж — это вообще что-то неизведанное. А для меня это уже почти бытовые понятия. И тут я вдруг поймала себя на мысли, что мы в https:// mitroshbanya.ru интегрируем огромное количество техник из разных культур. Из аюрведы. Из тибетской медицины. Из японских практик. Дыхательные техники. Суставной массаж. Но что стоит за этими словами на самом деле, не всегда и не все понимают. Поэтому хочу вас спросить. Вам было бы интересно, если бы я здесь, в этом канале, просто и по делу разобрала эту терминологию? Что такое панчакарма и кому она правда нужна? Что реально делает широдара и что ей приписывают? Что такое марма-массаж? Как всё это можно или нельзя интегрировать в баню и в обычную жизнь? Если откликается — напишите в комментариях или поставьте любой знак. P.S на видео мы масло топленое на травах пьем. Похоже все это нравится только мне

С 26 по 30 января 2026 года пройдёт Большая банная онлайн конференция - образовательная площадка для банных мастеров. Тема конференции — «Фундаментальность». Я выступаю с темой: «Критическое мышление в профессиональном росте пармастера». Для меня это одна из ключевых тем в профессии. Потому что без критического мышления мастер очень быстро начинает: — повторять чужие приёмы, не понимая зачем — верить в любые модные концепции — терять связь с реальностью клиента и с собственным телом. В своём выступлении я буду говорить о двух вещах: 1. Почему критическое мышление вообще так важно для банного мастера. 2. Как его в себе развивать. Моё выступление: 29 января в 11:00 по Москве. Ссылка на Telegram-канал Большой банной конференции: https://t.me/onlineBBK

Простыни заинтересовали многих, поэтому мы решили посвятить им отдельный — и не последний — пост. На данный момент в магазине доступны модели в двух цветах и трех размерах. 🔸150*90 см — 3500₽ 🔸 210*70 см — 4400₽ 🔸 180*150 см — 5300₽ В цветах графит и бежевый, состав: 80% хлопок, 20% полиэстер. Конечно он них, как и о любых настоящих, добротно сделанных вещах, любых слов будет мало — надо трогать руками, чтобы понять, как уютно кутаться в эту ткань после бани. Но мы постараемся раскрыть их для вас здесь всесторонне, не спеша и со знанием дела.