Телеграм канал «БРИТИШ БАНЯ»

Донник.

Думала с какой травы начать и выбрала донник. Так как по мне, запах донника максимально быстро приводит человека в «банное состояние». И если бы я проводила полноценную процедуру аромапарения, то начинала бы именно с него.
Но не претендую на «только так и никак иначе» 😁.

Итак, донник лекарственный — луговое растение с характерным сладковато-сенным ароматом. Этот запах даёт кумарин — вещество, которое образуется при сушке травы.

Свежий донник почти не пахнет. Сладковатый, выраженный аромат появляется именно после правильной сушки. Поэтому для бани используют только хорошо высушенную траву. Если запах слабый — сырьё либо недосушено, либо уже старое.

В фитотерапии донник известен как мягкий венотоник и противовоспалительное средство. В бане его ценят прежде всего за аромат — спокойный и теплый.

Лёгкий аромат донника усиливает ощущение расслабления. Кумарин обладает мягким седативным действием, и в парной это ощущается как более глубокое погружение в расслабленное состояние.

Донник подходит людям
с внутренним напряжением,
после перелётов,
при перегруженной нервной системе. Он не усыпляет, но сглаживает избыточную возбудимость.

В фитотерапии донник применяют при венозной недостаточности и склонности к отёкам.
В бане аромат создаёт ощущение лёгкости в теле.
И конечно это не терапия варикоза, но при тяжести в ногах после тяжелого дня, пар с донником субъективно переносится мягче.

Что еще хочется отметить - донник не для сильного жара.
При перегретой парной аромат быстро теряется и становится плоским. Лучше раскрывается в мягком, спокойном режиме.

⸻

Какие виды используют

Чаще всего путают два вида:
• донник лекарственный (жёлтый),
• донник белый.

Аромат у них схожий, но у жёлтого он мягче и глубже. В банной практике чаще ценят именно его.

⸻

Осторожность

Донник содержит кумарины. При неправильном хранении (плесень, избыточная ферментация) могут образовываться соединения, снижающие свёртываемость крови.

Поэтому:
— не использовать сырьё с запахом плесени;
— не применять при нарушениях свёртываемости крови;
— не сочетать с приёмом антикоагулянтов;
— не использовать при беременности;
— не делать крепкие отвары.

Это наша аромапарная Ежиха.

В ней, в Митрош бане ( раннее Бритиш баня) и проходят аромапарения.

Банщик, который проводит эту процедуру на свое усмотрение выбирает травы с которыми он будет работать.

Естественно, чаще всего, ребята знают предпочтения гостей.

А гостям нравится:
Донник
Мята
Мелисса
Чабрец
Лаванда
Полынь лимонная
Полынь горькая
Лофант
Багульник
Розмарин
Береза
Ромашка
Липа
Душица
Пижма
Шалфей
Эвкалипт
Можжевельник.
Буду рада, если вы дополните список вашими любимыми запахами в бане.

Про отвары, микрочастицы и здравый смысл

Я обещала начать писать про травы.
Но прежде чем разбирать конкретные растения, хочу начать с базы.

Что такое отвар в бане?

В банной практике под отваром мы понимаем следующее:

Пучок травы кладётся в плотную холщовую ткань или мешочек, завязывается, опускается в ведро и заливается кипятком. Трава настаивается. После этого получившимся настоем поддают на камни.

Именно такими отварами мы в Митрош Баня работаем при основных парениях в наших парных.

В аромопарной Ёжиха мы чаще всего делаем иначе.
Мы не поддаём настоем. Мы держим пучок трав или веточку над камнями и поддаём чистую воду. Пар обнимает растение, и человек дышит ароматом, который рождается в моменте.

Это два разных способа работы с запахом.

⸻

Хочу коснуться одного спора, который присутствует в «банном мире»

Есть мастера, которые говорят , что поддавать отварами на печь плохо.
Я не говорю, что так считают все. Но я знаю людей, которые говорят об этом довольно жёстко.

Аргумент такой:
в воздух всё равно попадают микрочастицы растений, и мы их вдыхаем.
Когда я первый раз услышала это, я не смогла сказать однозначно ни «да», ни «нет».
Мне важно понять, что действительно может происходить.

⸻

Давайте разбираться .
Что реально попадает в воздух?

Когда мы поддаём воду или отвар на камни, в парной появляются две вещи:

1. Летучие молекулы.
Это и есть запах. Они доходят до рецепторов носа и запускают реакцию в мозге.

2. Микрокапли воды — аэрозоль.
Туман, который может переносить растворённые вещества.

Если в отваре есть взвесь, теоретически часть её может попасть в воздух вместе с микрокаплями.

Вопрос не в том, возможно ли это.
Вопрос — в количестве и размере частиц.
• Крупные частицы тяжёлые и быстро оседают.
• Мелкие могут держаться дольше.

И здесь важно уточнение: мы сейчас говорим о людях без аллергии на конкретные растения и без выраженной чувствительности к запахам. Это отдельная зона ответственности.

⸻

Я задала чату JPT вопрос:
К кому, вообще, обращаться с таким вопросом

Он мне ответил:

• специалисту по аэрозолям и качеству воздуха (чтобы измерить реальные частицы в парной),
• пульмонологу (чтобы оценить влияние на дыхательные пути),
• аналитику-химику (чтобы понять, какие соединения действительно присутствуют в воздухе).

Без замеров это остаётся гипотезой.

И я сомневаюсь, что те, кто категорично говорят о вреде отваров, проводили такие исследования.

И в таком случае понимая, что мы делаем отвары в достаточно плотной, холщовой ткани, имея многолетний опыт того, что запахи от натуральных отваров влияют, как минимум, на настроение однозначно голосую за отвары и дальше буду рассказывать уже непосредственно о самих травах.

⸻

Как запах влияет на нас

Запах — это быстрый путь к эмоциям.

Обонятельные рецепторы напрямую связаны с лимбической системой мозга — зоной, отвечающей за память и эмоциональные реакции.
Поэтому аромат может мгновенно изменить состояние.

Ароматы, их восприятие, познание и применение доступны каждому человеку.
Но некоторые люди углублялись в царство растений и ароматов, как говорится, с головой.
Наша задача найти и не растерять, то что нарабатывалось веками, особенно в наш быстрый век, когда поразмыслить, не говоря уже о проведении экспериментов, становится роскошью.
⸻

Я не за категоричность.
Я за аккуратность и понимание.

И если выбирать между страхом и осмысленной практикой — я выбираю второе.

Началась пора аттестаций
в Митрош бане

И уже по первым результатам стало видно одну важную вещь.

Ребята плохо знают травы.
Знают их «в целом», да и то путаются.
Кстати, много споров в интернет пространстве ведется на тему делать отвары или это вредно, так как мелкие частички травы, так или иначе, попадают в наши дыхательные пути.
Поэтому следующие посты буду писать о травах и банных отварах.
Поковыряюсь и в книгах, которых у меня, на эту тему, немерено и чат jpt помучаю. Надеюсь обогачусь, наши дорогие подписчики, совместно с вами.

И да.
Обратите внимание на простыню, на которой я лежу и которой укрыта.

Ткань, плотность, посадка — всё ровно так, как должно быть в бане: держит тепло, не перегревает, не скользит, не липнет к телу.

P.S только узнала, что большие размеры уже все раскуплены.
Будем отшивать, ткань эта пока есть.
Принимаем заказы на индивидуальный пошив и на тибетские чаши ( тоже закончились, будем формировать заказ в Индию на следующей неделе)

Возвращаясь к теме, кто придумал баню.

В комментариях я наткнулась на то, что мне пишут:
«Это исключительно русская традиция».

Но правда ли это?
Исторически версия очень спорная.

Если говорить о первых письменных упоминаниях, если можно так сказать, бани на территории нынешнего российского пояса, то это V век до нашей эры.

Это описано у Геродота- древнегреческого историка, которого называют «отцом истории». Он жил в V веке до н. э. и записывал обычаи народов, которые видел или о которых слышал.
Он писал о скифах и их традиции париться так:
ставили три жерди, соединённые наверху, обтягивали их войлоком. Внутри ставили чан, в чан клали раскалённые камни, и на эти камни бросали семена конопли. Образовывался густой пар.

Кто такие скифы?

Иранская группа кочевых народов, живших в Причерноморских степях.
На секундочку, между скифами и формированием восточных славян — почти тысяча лет. Это разные народы, разные эпохи.

Но здесь важно:

Континуум идеи пара как очищающей практики на Евразийском поясе существовал.
Скифы, сарматы, алтайские народы, финно-угры, славяне — у разных народов пар использовался как способ очищения, переходного состояния, обновления.

Эта традиция существовала задолго до стационарной деревянной бани.

Баня трансформировалась.
Кочевая палатка стала избой.
Ритуал стал социальной институцией.
Баня стала частью дома, семьи, быта.

Но сама идея пара глубже и древнее, чем национальные границы.

Ребята, мы вряд ли найдём человека, который «прямо придумал баню».

Русская баня — мощный культурный феномен. Уникальный в архитектуре, технике пара, венике, ритуале.
Но даже вопрос, кто первым придумал париться с веником, — спорный.
Об этом я писала раньше.