Телеграм канал «BOLAJON PARVARISHI»

📘 365 tavsiya: Bolangiz hayotining ilk yili uchun Muallif: Yevgeniy Komarovskiy Tarjimon: Shavkat Yodgorov, Saodat Nig‘mat qizi Muqova: qattiq, 456 bet Narxi: 100 000 so‘m Xarid: @bola_books

📘 365 tavsiya: Bolangiz hayotining ilk yili uchun Muallif: Yevgeniy Komarovskiy Tarjimon: Shavkat Yodgorov, Saodat Nig‘mat qizi Muqova: qattiq, 456 bet Narxi: 100 000 so‘m Xarid: @bola_books

⁠Alisher va Gripp (virusi) suhbati Alisher o‘z xonasi devorida o‘rmalab yurgan g‘aroyib maxluqchani ko‘rib qoldi. Yaqinlashib qarasa, gripp ekan. Chaqqon bola emasmi, oshxonadan tezda shisha idish olib kelib, grippni qamab qo‘ydi. – Ushlab oldimmi?! Ana endi, singlim Nargizani kasal qilganing uchun ta’ziringni beraman! – U men emas, boshqa gripp edi. Men yaqinda ish boshladim, hali ko‘p narsani bilmayman, – dedi qo‘rqib ketgan maxluqcha. – Unda bu yerda nima qilyapsan? – so‘radi Alisher qovog‘ini uyib. – Haligi... Seni kasal qilgani keluvdim, – dedi gripp uyalib. – Hali shunaqami?! – Alisherning jahli chiqib ketdi. U idishga qaynoq suv quyib grippni yo‘q qilmoqchi bo‘ldi. – To‘xta, meni jazolama. Balki, kelisharmiz?.. – ko‘zlari yoshlanib iltimos qildi u. – Kelishamiz, gripp bilan-a?! – Nima qipti? Meni qo‘yib yuborsang, kasallikdan saqlanishning hech kim bilmaydigan sirlarini aytib beraman. – Mayli, roziman, lekin shunda ham boshqalarni kasal qilmaslik sharti bilan, – dedi Alisher. – Unda, eshit. Biz, asosan, havo orqali yuqamiz. Gripp bo‘lmaslik uchun quyidagi maslahatlarimga amal qil. 💊 Maktabda va avtobusda, albatta, dokali niqob taqib yur. Chunki bunday joylarda biz judayam ko‘p bo‘lamiz. 💊 Qo‘ling bilan burning va og‘zingni ko‘pam ushlayverma. Biz ko‘proq bolalarning qo‘llariga yopishib olamiz. Shu uchun ham qo‘lingni tez-tez sovunlab yuv. 💊 Kasal bo‘lib qolgan o‘rtoqlaring bilan masofa saqla. Chunki ular aksa urganda menga o‘xshagan grippchalar senga ham yopishib oladi. 💊 Xonangni tez-tez shamollatib tur. O‘shanda devor va buyumlarga joylashib olgan viruslar uzoqlarga uchib ketadi. 💊 Vaqtida ovqatlanib, vaqtida uxlashni unutma. Charchagan va qorni och bolalarni biz osongina kasal qilib qo‘yamiz. – Agarda shu qoidalarga amal qilsang, hech qachon gripp bo‘lmaysan! – Tushunarli. Albatta, bularga amal qilaman. Sen-chi, endi nima qilasan? – so‘radi Alisher. – Ishdan bo‘shayman. Bolalarni kasal qilish o‘zimga ham yoqmaydi. Keyin esa sayohatga chiqaman. Kichkinaligimdan asalariga o‘xshab guldan gulga qo‘nib yurishni orzu qilardim. Sen esa, hech qachon kasal bo‘lma! Xayr, do‘stim. Alisher bilan xayrlashgan gripp oyna orqali tashqariga chiqib, ko‘zdan g‘oyib bo‘libdi. Qadrli onalar! Ushbu hikoyani bolalaringizga o‘qib bering! Va ularni grippdan asrang! Kanalga ulanish👉@Pediatric_uz Telegram | Instagram | Facebook | YouTube

🌸6–7 OYLIK BOLAJONLARGA QO‘SHIMCHA OVQAT — NIMA BERISH MUMKIN? 🌸 ✨ Bu yosh — bolajoningiz uchun yangi ta’m, yangi dunyo va yangi rivojlanish bosqichi demakdir. 👶🏻 6 oydan boshlab bola sutdan tashqari qo‘shimcha ovqatlarga tayyor bo‘la boshlaydi: — boshini yaxshi ushlaydi, — ovqatga qiziqadi, — qoshiqni og‘ziga yaqinlashtirganda og‘iz ochadi. Agar shular bo‘lsa — sekin-asta qo‘shimcha ovqatlarni kirita boshlasa bo‘ladi. 🌿 6–7 oylik bolaga asosiy tavsiya etiladigan ovqatlar 🌿 🍚 1. Yormalar (kasha) — guruch yormasi — suli yormasi — grechka Yuqoridan pastga sekin kiritiladi, allergiya bermaydigan, eng yengil hazm bo‘ladigan mahsulotlar. 🥕 2. Sabzavot pyurelari — sabzi — kartoshka — brokolli — gulkaram — qovoq 1 xil sabzavotdan boshlaysiz. Har yangi mahsulotni 2–3 kun kuzatish qoidasi bor. 🍎 3. Meva pyurelari — olma — nok — banan (yarim kichik bo‘lak bilan) Meva pyuresi ertalab yoki tushdan oldin berilganda yaxshi hazm bo‘ladi. 🍗 4. Go‘sht pyuresi (7 oydan) — tovuq — kurka — mol go‘shti (eng yumshoq qismi) Protein — bola mushaklari va miyasi rivoji uchun juda muhim. 🍳 5. Tuxum sarig‘i (haftasiga 2–3 marta) 7 oydan boshlab ¼ sarig‘dan boshlanadi, asta-sekin ko‘paytiriladi. 🌼 Qo‘shimcha ovqatni qanday tartibda berish kerak? ✨ Har doim nonushtadan keyin 1 qoshiqdan boshlaysiz. 1-kun: 1 choy qoshiq sabzi pyure 2-kun: 2 choy qoshiq 3-kun: yarim osh qoshiq 4-kun: 1 osh qoshiq 🔸 Avval sabzavot → so‘ng meva → keyin yorma → go‘sht. 🔸 Har yangi ovqatni ertalab kiriting — bola kunduz kuni kuzatiladi. 🍽 Ovqatni qanday tayyorlash? 🍲 Faqat bug‘da pishirib, mayda pyure holatiga keltiriladi. 🌱 Tuz, shakar, yog‘, ziravorlar — yo‘q! 🌿 Ovqat silliq, quyuq bo‘lmagan, toza bo‘lishi shart. 📌 6–7 oyda hali bo‘lakli (kuskusli) ovqat bermaysiz — bola bo‘g‘ilib qolishi mumkin. 💛 Bolaga qanday tartibda ovqat berish mumkin? (namuna menyu) 🕗 08:00 — Sut 🕙 10:00 — Qo‘shimcha ovqat (sabzavot/yorma + 1–2 qoshiq meva) 🕒 15:00 — Sut 🕓 17:00 — Meva yoki sabzavot pyure 🕗 20:00 — Sut 📌 Bu qat’iy shart emas. Har bola o‘ziga mos ritmga ega. Siz sekin moslashtirasiz. 🌟 OVQAT BERISHDA ENG MUHIM QOIDALAR 🌟 💛 Qo‘rqitib majburlamang — ovqatlanish ijobiy holat bo‘lishi kerak. 💛 Faqat o‘tirgan holatda yediriladi (quchoqda yoki kresloda). 💛 Bola och bo‘lsin, lekin haddan ortiq ochmasin. 💛 Ovqatni tez-tez almashtirmang — bitta mahsulotni 2–3 kun kuzatish shart. 💛 Allergiya belgilariga e’tibor bering: toshma, qichishish, qorin dam bo‘lishi, qusish. 🎀 Aziz ONALAR, 6–7 oylik davr — bolajoningizning kelajakdagi ovqatlanish odatlari shakllanadigan juda muhim bosqichdir. 🤗Sizning muloyim qo‘lingiz, sabringiz va mehringiz — ular uchun eng katta sovg‘a. Kanalga ulanish👉@Bolajon_Parvarishi

BOLALAR PARVARISHIDA QADIMGI QARASHLAR VA HOZIRGI HAQIQATLAR🫶 Kanalga ulanish👉@Bolajon_Parvarishi

🌸 BOLAJONINGIZ UCHUN MASSAJ — NEGA MUHIM? 🌸 ✨ Har bir ona mehr bilan qilgan kichkina teginish — bolaga dunyodagi eng katta osoyishtalikni taqdim etadi. 🍼💛 Chaqaloq massaji — bu shunchaki “erkalash” emas. Bu: — chaqalog‘ingizning rivojlanishini tezlashtiradi, — ichak faoliyatini yaxshilaydi, — uxlashini sokinlashtiradi, — mushaklarini mustahkamlaydi, — siz va bolangiz orasidagi emosional bog‘lanishni kuchaytiradi. Shu sababli mutaxassislar, jumladan pediatrlar, massajni nafaqat davolash, balki profilaktika sifatida ham tavsiya qilishadi. 🌟 Massajni qachon boshlash mumkin? 🗓 Odatda 1 oylikdan boshlab yengil, muloyim harakatlardan boshlanadi. Agar shifokor tavsiya qilgan bo‘lsa — u holda undan ham erta. Asosiysi: 💛 qo‘llaringiz issiq bo‘lsin, 💛 xona harorati yoqimli bo‘lsin, 💛 bola och yoki bezovta bo‘lmasin. 🌿 Massajning onalar sevadigan 5 ta katta foydasi: 1️⃣ Uyqusi chuqurlashadi, tezroq uxlab qoladi. 2️⃣ Qorin dam bo‘lishi, gazlar, ich qotishi yengillaydi. 3️⃣ Mushaklar kuchayib, bo‘yin ushlash, o‘tirmoq, emaklash tezlashadi. 4️⃣ Immunitet mustahkamlanadi — bola kamroq kasal bo‘ladi. 5️⃣ Onaning o‘zi ham tinchlanadi. Massaj payti oksitotsin — baxt gormoni ajraladi. 🌸 Massajni qanday qilish kerak? (yengil, uy sharoiti uchun) 👐 Har doim boshdan oshiq katta bosim berilmaydi — muloyim, yumshoq harakatlar bilan. ✨ 1. Qo‘llar – yelkalardan bilak tomon muloyim silash. ✨ 2. Oyoqlar – sonlardan tovon tomon silash va yengil aylantirish. ✨ 3. Qorin – faqat soat strelkasi bo‘yicha aylantirib silash. ✨ 4. Ko‘krak – yengil yoy harakatlar bilan. ✨ 5. Bel va orqa – yuqoridan pastga silash, qattiq bosmasdan. 🍼 Agar bola yig‘lab yuborsa — massajni to‘xtatib, erkalab, tinchlantirib qayta boshlaymiz. 💖 Eslatma: Agar sizda shubha bo‘lsa, masalan oyoq yoki qo‘lida egrilik, mushaklar qattiqligi, tortishish bo‘lsa — albatta mutaxassis massajchi yoki pediatrga murojaat qiling. Uy sharoitida faqat yengil va profilaktik massaj qilinadi. 🎀 Aziz onalar, massaj — bu bola uchun sog‘liq, siz uchun tinchlik va ikkovingiz uchun mehr-muhabbat rishtasi. Shuning uchun: 🌼 muloyim bo‘ling, 🌼 mehringizni qo‘llaringiz orqali yetkazing, 🌼 har bir harakatni muhabbat bilan bajaring. Chuqur nafas oling… va shirin massaj boshlansin 🌸💕 Kanalga ulanish👉@Bolajon_Parvarishi

Aziz ota-onalar bolalarimiz ko'rayotgan eshitayotgan har bir narsaga e'tiborli bólaylik❤️ Kanalga ulanish👉@Bolajon_Parvarishi