Медитационный ретрит под руководством Бханте Ньянасиха Тхеро

С 1 по 5 мая пройдет ретрит под руководством Бханте Ньянасиха Тхеро в Пятигорске.
Для участия в ретрите нужно будет внести внос, который пойдет только на оплату проживания и питания в ретритном центре. Конечная стоимость зависит от количества участников.
По всем вопросам, пожалуйста, обращайтесь к организатору ретрита @didiana3.

Монастырь Wat Paa Baan Then, Индонезия

Когда не хватает времени

Когда нам не хватает времени, мы становимся скупыми и в душе, и в сердце. Мы не задумываясь говорим: «Я занят, у меня нет ни минуты». В таком состоянии наш разум работает как безумный.

Но правда ли мы так уж заняты? Разве это не мы сами подгоняем себя?

Японский иероглиф «занят» состоит из элементов «терять» и «сердце».

— Из книги Шунмио Масуно, "Искусство заботы о душе: 100 инсайтов дзен-буддийского монаха о жизни без стресса"

Баланс расслабленности и собранности. Из личных наблюдений:

Баланс расслабленности и собранности делает практику глубже. Если акцент только на расслабленности - может теряться собранность/внимательность.

Если акцент только на собранности - практика может скоро упереться в напряжение, практика начнет держаться на излишней воле, тело и ум будут быстро уставать.

Предварительная подготовка/настройка обстановки, тела и ума помогают.