Телеграм канал «Катарсис сделала что-то»

Сижу вчера в ресторане с подругой. Настает момент расплаты. Думаю, что достаю свою карту, а на самом деле вытаскиваю и подставляю к терминалу блистер феназепама. Но это даже лучше, ведь его сейчас сложно достать…

Когда я думаю о то что мои работы отстойные Я всегда вспоминаю как наглая студентка из высшей школы экономики своровала мои старые всратые работы и выдала их за свои и главное - она прошла экзамен Конечно, пока ей его не аннулировали после скандала

Ураа я забрала карты! Спасибо большое, Мария! Очень классные ❤️❤️❤️

ОНИ ГОТОВЫ

Я сегодня ехала с очень глупым таксистом. Он говорил без остановки и ему было плевать, что я не вставила ни одного слова, кроме легких кивков. При этом то, что он говорил это О СМОТРИ СКОЛЬКО МЕНТОВ У НИХ ТУТ ЦЕЛОЕ ГНЕЗДО И ТАМ СИДИТ МАТКА КОТОРАЯ РОЖАЕТ НОВЫХ МЕНТОВ. Потом показывает на какие новостройки из стекла. О ЭТО МАСКВА СИТИ ДВА И я вот думаю о таких людях, неужели нет никакого сдерживающего фактора? Посмотреть хочет ли собеседник говорить, уместно ли это будет? Зачем я произношу это? У меня тревога и поэтому я пытаюсь ее забить или что-то еще? Почему мне важно выступать перед кем-то вообще не замечая состояния другого человека? Дальше уже моя ответственность. Говорю, что буду смотреть лекцию в наушниках и не могу говорить. Казалось бы, ну тут то точно все понятно? Нет. Он разворачивается, пихает меня и говорит, мол смари, едем на сыромятническую а есть сухогладческая? Было бы классно, если бы люди умели задавать себе вопросы, зачем они говорят, что они хотят получить для себя этими разговорами и обратить внимание на собеседника: нужно ли ему это.

Подошла к завершению моя групповая терапия и вот что сказать я имею. Группа состояла из 15 человек. Сессии были по 4 часа раз в две недели. Из плюсов: 1. Я поняла, что мне легко проявляться и спустя пару дней я уверенно почувствовала себя в группе и поняла, что заняла свое место. 2. Мне легко выстраивать коммуникацию с людьми 3. Я хорошо чувствую, что происходит с моим телом в «здесь и сейчас» 4. Мне легко дается рефлексировать и замечать за собой те или иные реакции. 5. Я также умею давать искреннюю обратную связь, сопереживать человеку при этом отслеживая свой комфорт 6. Я выдерживала сильное чувство стыда за себя и не разваливалась от этого. 7. Иду в боль Из минусов: 1. Очень короткий срок группы. За это время не удается глубоко погрузиться в людей. Этот минус назвало большинство людей в группе, потому что все испытали похожее. Зачем стараться на предпоследней встрече если скоро все кончится? Смысл привыкать и погружаться в людей, если после кульминации сразу идет конец. В идеале чтобы группа была годовая. 2. Встречи раз в две недели для меня не очень комфорты так как я не чувствую динамику. Я считаю что встречи должны проводится каждую неделю, но в группой гештальт группе свои правила 3. Некоторым участникам не удалось раскрыться и я сожалею об этом, мне жаль, что не удалось с ними лучше познакомиться. Зато я решила, что точно иду в МАГ на обучение. Закончу там первую ступень (она больше терапевтическая), а потом пойду сюда же на вторую к психологу, которая вела у нас группу. Очень она мне полюбилась.