Телеграм канал «Катарсис сделала что-то»

Ну вот, половина мерча отфотографировали, чтобы стало понятно как все будет выглядеть на человеке (мне).

Какой вам пока больше всего нравится?

Ну что! Почти все готово к запуску. Уже через несколько дней мерч будет доступен для покупки на ВБ 👌🐀👄🙏

«Мария, вам нужно вытягивать шею. Это заметно со стороны»

Вчера это сказала моя ученица. Я вела урок, пожаловалась на спину, а она вдруг выдала диагноз: головные боли, тяжело ходить, усталая спина.

Я удивилась. И думаю, мол как она угадала?

Оказывается, когда человек начинает заботиться о своем теле, он видит это в других. И мое тело кричало: «займись спиной!»

Год назад я ходила в зал. Сейчас - ни времени, ни денег на тренера. Обычно к вечеру после работы я овощ, который мечтает упасть на диван с чем-то сладеньким под сериал.

Но я еще давно нашла выход, когда много лет назад начала сотрудничество с FitStars и получила свой вечный безлимит

FitStars - единственный спортивный и не только сервис, который я рекомендую подругам и читателям. Почему?

✅ Всё в одной подписке. Танцы, пилатес, йога, МФР, силовые, даже тренировки для детей. Больше не нужно искать «то самое» приложение.

✅ Не надо думать о еде. Готовые рецепты ПП, простые и вкусные. Забыли про вечернее «что съесть?» - открыли и сделали. Чипсы проигрывают.

✅ Стесняетесь зала? Занимайтесь дома. Реквизит не нужен. А за пройденные этапы вам еще и призы капают - мотивация на автономе.

✅ Нет времени? Тренировки от 10 минут. Влезут даже в самый адский график.

Интерфейс - простой. Результат - реальный. Для похудения, для спины, для осанки, для головы, наконец.

И главное. Апрель - ваш шанс.

Сейчас, до конца месяца, вы активируете Premium-подписку и получаете целый год бесплатных обновлений в подарок.

С мая подарок сократится до 1 месяца.

Поэтому не откладывайте. Обещаю: через месяц скажете «Мария фигню не посоветует».

Используйте мой промокод bloodymasha на скидку в 70% !

Ссылка

Не упустите апрель. Ваша спина скажет вам спасибо.

Мои ученицы просто молодцы. Сегодня с 15:00 до 21:00 рисовали

И наброски, и графику и ботанические зарисовки

Я везла сегодня на продажу работу на дохулиард рублей и оставила ее в электричке

Пиздец я кончита

Вы знали что очень часто, когда человек думает, что он очень эмпатичный на самом деле таковым не является?

Потому что нужно покопаться в мотивах ежедневных действий.
Например, вы поругались с партнером. И вы срочно хотите помириться, объясняя это тем, что хочется скорее облегчить страдания партнера, которой плачет.

Но что если копнуть глубже и попробовать поразмышлять. Что если вы скорее бежите замять ссору не для того, чтобы партнеру стало легче и вы сопереживаете, скорее хотите извиниться, а для себя? Потому что ссора создает для вас угрозу расставания, а это вам может быть совершенно невыносимо. А до чувств партнера дела нет.

Или вы во время похорон дарите какой-то очень дорогой подарок, чтобы якобы поддержать, но на самом деле все дело в том, чтобы почувствовать себя лучше остальных?

Вариантов миллион. И если покопаться на самом деле очень мало людей осознает такие свои мотивы, а когда указываешь им на это, обычно случается сильное сопротивление. Мол, как ты смеешь, я не такой это не про меня

Но самое крутое в человеке - это честность перед самим собой. Когда не страшно признать себе самому в своим самых неприятных мотивациях.