Телеграм канал «Катарсис сделала что-то»

Девочки наготовила. Даже понравилось! Но каждый день такого конечно же не будет

Вам знакомо чувство, когда за окном метель, а идти в зал совсем не хочется? ❄️
Я смотрю на эти снега, нерасчищенные дорожки и -20, поэтому единственное, чего мне хочется - быть дома. Но без спорта, особенно сейчас, когда я худею, мне нельзя
Так что в любимой форме, в теплой гостиной, я включаю ноутбук, выбираю занятие и начинаю делать свое тело лучше.

FitStats - это не приложение, а целая платформа на сайте: можно заниматься с любого устройства: хоть с телефона, хоть вывести на большой телевизор, про планшет и ноутбук я вообще молчу. Удобно, недорого и дома тепло.

А сейчас - самое выгодное время начать
Если вы ждали волшебный пендель, то вот он! Только в феврале действует супер-акция «Время для себя»:

🏆 Вы можете купить «Доступ навсегда» и получить подарки за свои тренировки:
• 15 тренировок за 65 дней = сертификат 2000 ₽ в наш фирменный магазин.
• 35 тренировок = сертификат 3000 ₽.
• 50 тренировок = фитнес-набор или сертификат на 6000 ₽ на спортивную коллекцию!

🎁 А бонусом для всех, кто купит любой тариф:
• Личный нейро-нутрициолог от Dietology.live на 3 месяца (стоимость 2590 ₽) в подарок (я занималась так) Он поможет выстроить питание.
• Участие в экопроекте #ЛесFitStars — за каждые 150 тренировок мы высаживаем настоящее дерево! 🌳

На платформе находятся сотни программ от топовых тренеров: похудение, йога, здоровье спины, МФР, танцы и даже фейсфитнес. Есть раздел с рецептами и курсами. А для детей - тренировки в игровой форме!

Используйте мой промокод bloodymasha на скидку 70% на все тарифы! Доступна рассрочка.

Все условия акции и подробности - по ссылке
(Важно: не ищите приложение, это удобная сайт-платформа fitstars.ru).

Я не люблю тропический душ. Я никогда им не пользуюсь. Мой удел это сгорбленно сидеть в ванной, поливая себя сверху лейкой от душа.

Но иногда в семье бывает так, что второй партнер очень любит тропический душ и забывает его переключать.

Собиралась я сейчас набрать себя кипяточную ванную, потому что очень очень сильно замерзла, включаю душ, а мне на голову льется ледяной тропический душ. Чертыхаясь и принимая судьбу, обещаю себе быть более внимательной при включении душа и отвесить поджопник кое-кому

Девочки белые тату за против подводные камни

Возвращаясь с волонтерства, я хочу порекомендовать вам канал психолога, который для меня стал настоящим открытием.

Это про специалиста, которая глубоко понимает, что такое тревожная привязанность - то самое мучительное состояние, когда отношения превращаются в качели между страхом одиночества и невозможностью уйти. Для нее эта тема не только теоретическая.

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🩹🔤🔤🔤

Её путь к профессии был непрямым: она поздно стартовала, сменила страны и карьеру (даже ушла в айти, будучи «гуманитарием»), а после 30 заявила о себе дважды - как о психологе и как о квир-человеке.

Возможно, поэтому у неё так точно получаются тексты не «про психологию», а про повседневную близость — ту, на которой мы чаще всего спотыкаемся. Например, про знаки внимания и потребность в них.

Каждому из нас нужны знаки внимание, чтобы с человеком было комфортно общаться.
У вас есть такой список?

Думаю, он есть у многих но иногда его странно достать и показать другому человеку, потому я это будет стыдным признанием в том, что тебе что-то вообще нужно?

А что если откажется, что этих знаков внимания нужно слишком много? Вдруг решат что я душнила? Пусть догадается сама.


Но так-то, если логически помыслить, просить о близости - необходимо как раз, чтобы эту самую близость построить.

А как просить? Читайте в крутых подсказках квир-психотерапевтки Риты Ашкинази.

Ещё меня зацепил Ритин пост про ссоры: когда кроет эмоциями и потом стыдно.

Рита регулярно проводит группы для квир женщин 30+. Так что если вы искали, где пообщаться на глубокие темы со сверстницами - доброе пожаловать!.

И читайте, как можно попросить о близости хоть сегодня:
https://t.me/teaandtissue/661