Телеграм канал «Маша Катарсис сделала что-то»

Это я!

Очень тяжелая работа получилась по смыслу. Что думаете?

Как избежать личного финансового кризиса?

Последние годы кризис кажется неминуемым. Кто-то до сих пор жалеет, что не успел встать на ноги до 2020-го или хотя бы до 2022-го. Я часто сокрушаюсь на то, что не копила деньги, когда они у меня были, а сливала их на то, чтобы закрыть свои психологические дефициты.

Но как мне стало известно, кризисы бывают не только финансовым, а еще личностным, отношеньческим или когда начинает лететь главное - здоровье.

Стремясь заработать как можно больше денег, я чувствую как много сил у меня уходит на то, чтобы работать и как при этом все усилия не приносят ожидаемых результатов.
А потребности растут и растут. При чем не на фигню, а уже просто на базовые вещи, которые сейчас становятся все более недоступными

Поэтому я с интересом читаю канал Василия Мещерякова, чей слоган - «Жить лучше за те же деньги». Он пишет и про семейный бюджет, и про финансовую подушку, но при этом единственный, кто не продаёт вслед за этим крипту или брокерские услуги. Вместо этого разборы финансовых кейсов, на таком домашнем уютном вайбе.

Так что рекомендую подписаться. Пусть у вас в инфополе будут смыслы о том, как избавиться от финансовой тревоги и принимать финансовые решения без паники.

Заснять как-нибудь распаковку всего что есть у меня в скетбчуке? Так столько хуеболы наберется!

Приходите!!!!

Приглашаю вас на арт-терапию “Встреча с собой. Автопортрет невидимых частей” которую проведу я совместно с ASKETICA – пространством осознанного досуга

Формат: Творческая мастерская (арт-терапия)
Дата: 13 сентября
Время: 16:00-18:00
Группа: до 10 человек

О чем это?
Мы привыкли оценивать себя по отражению в зеркале: форма бровей, изгиб губ, цвет глаз. Но кто мы на самом деле? Где живут наши таланты, о которых мы стесняемся говорить? Где прячется усталость или, наоборот, та самая внутренняя опора, которая держит нас даже в шторм?

Арт-терапия «Встреча с собой» — это возможность сделать видимым то, что обычно скрыто от глаз. Мы не будем рисовать лицо. Мы создадим карту своего внутреннего мира, где у каждой эмоции, страха, мечты и шрама найдется свое место.

Зачем это нужно?
Когда мы прячем что-то глубоко внутри, это тратит нашу энергию. Когда мы выносим это наружу (на бумагу, в цвет, в форму) — мы освобождаем себя. Это встреча с собой настоящим: без оценок, без сравнений, просто знакомство заново.

Что вас ждет?

1. Телесный контур. Мы почувствуем свое тело и создадим основу для портрета.
2. Цветовая инвентаризация. Усталость, сила, страх, радость — каждый получит свой цвет и место внутри вашего силуэта.
3. Поиск символов. Мы разглядим в абстракции конкретные образы: камень ли это в груди, лучи в сердце или корни в ногах.
4. Рефлексия. Мы встретимся с получившимся портретом, найдем свои ресурсные места и научимся опираться на них.

Материалы:
Бумага А3, карандаш, акриловые краски, кисти (особенно тонкие), цветные карандаши, вода и палитра.
Все материалы предоставляются.

Важно:
Это пространство для бережной работы с собой. Мы не интерпретируем и не оцениваем. Мы наблюдаем, исследуем и замечаем. «Темные» части здесь имеют право на существование, а светлым мы уделим особое внимание, чтобы уйти с опорой, а не в тяжести.

Результат:
Вы уйдете не просто с рисунком, а с новой точкой контакта с собой. Вы сможете увидеть, что ваша сила больше, чем кажется, а усталость занимает ровно столько места, сколько вы готовы ей отвести сегодня.

Встречаемся в уютной мастерской в Доме художников на Киевской

Для записи и деталей пишите @natalis_kuz 🌟🌟

Нашла в Лайме этот жакет и конечно мимо пройти не смогла

Я распродала почти весь свой гардероб, чтобы заменить его на что-то минималистичное и однотонное, но все еще рука так и тянется к перьям, пиджакам с меховым отделками, которые вообще ни с чем не сойдутся и не подружатся ни с чем в гардеробе