Телеграм канал «Маша Катарсис сделала что-то»

Пока я вся сижу в мастерскую и не лечусь обо мне заботятся и каждый час приносят разные чаи и варенья чтобы быстрее полегчало

Прости меня господи за то как я ищу референсы

Смотрю сейчас интересную лекцию про навязчивые мысли и захотелось поделиться

В детстве, когда я думала, что верю в бога, и читала молитву перед сном, то в голове, пока я произносила молитву, образовывался ужасный мат.

Или когда я резала овощи на салат, возникали мысли в духе «а воткни нож себе в руку».

Или я не прикасалась к мертвым людям и животным, потому что мне казалось что в таком случае смерть как бы проникнет в меня.

А у вас было что-то похоже?

Сделала себе маник в стиле жена миллионерши или старая лесбоклассика

Ладно посидела полтора часа на службе. Сегодня оказывается родительский день

Фото лица прилагаю

В принципе не удивительно почему с моей конвенциональной внешностью ко мне никогда не подходят знакомиться на улице.

Потому что я сейчас случайно свое лицо в отражении дверей метро увидела. Я как с похорон еще и злая на покойника
И мне приходится силой выдавливать из себя что-то похожее на нормальное приветливое выражение лица

Хотя только стоит со мной поздороваться знакомому человеку как я начинаю светиться и быть приветливой как обычно

Раньше мне казалось, что я настоящий эмпат. Раз постоянно плачу над грустными рилсами и всегда готова «спасти» чужое плохое настроение. Еще и популярная психология поддерживала во мне эту уверенность «вы темный эмпат», «вы настоящий эмпат». И так далее. Хотя стоит отметить, что в психологии таких терминов даже не существует.

А потом пошла учиться на психолога и меня осенило.

Оказывается моя «эмпатия» была про невозможность выносить чужую боль. Настоящая эмпатия - это умение выдерживать чувства, не растворяясь в них, и просто быть рядом. Этому и учат в моем институте.

Сейчас модно всем ставить диагнозы: «нарцисс», «абьюзер», «избегающий». Мы демонизируем людей раньше, чем узнаем. А ведь за каждым «странным» или «токсичным» поведением стоит живой человек со своими травмами.

В Smart нас учат не вешать ярлыки, а видеть суть. Не делить людей на плохих и хороших, а выдерживать амбивалентность этого мира. На каждой супервизии я учусь задавать неудобные вопросы в первую очередь самой себе. И это как сама своего рода маленькая психотерапия. У нас есть много лекций, практикумов и демонстраций клиентских случаев, что для меня особенно интересно.

Если вы думали сменить профессию или просто хотите разобраться в себе, то до конца мая в Smart скидка 35% на курс Практический психолог. Это классный курс для старта в профессии, а дальше можно углублять знания – идти на более узкие направления.

Обучение на психолога, да, это сложно, но безумно интересно! Особенно, когда так много практики. И еще в период бессмысленности и отсутствия почвы под ногами, меня греет мысль о том, что я смогу кому-нибудь помочь и буду полезной.