Инструменты
Каталог TGAds
beta
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Катарсис сделала что-то»
3.2K
27.6K
279
269
292.4K
Привет, меня зовут Маша. Я художница, а сейчас учусь на психолога. В моем канале вы найдете размышления и иллюстрации
Убежище № 5393898780
По поводу рекламы у меня в телеграм канале - @zefirkaeva2 ✨
Убежище № 5393898780
По поводу рекламы у меня в телеграм канале - @zefirkaeva2 ✨
Подписчики
Всего
13 862
Сегодня
-3
Просмотров на пост
Всего
3 545
ER
Общий
19.23%
Суточный
17.4%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 3 205 постов
Смотреть все посты
Пост от 01.04.2026 01:29
1 523
3
6
Нарциссический пьедестал
❤🔥
78
❤
55
🤩
24
💔
16
⚡
2
Пост от 31.03.2026 19:17
2 047
2
4
Сегодня на работе попросили отправить мои «веселые» работы/зарисовки, чтобы представить меня как художника работающего в этой школе. И вот я искала сегодня все самое приятное, что из меня выходило и хочу поделиться теперь и с вами!
❤🔥
131
❤
76
⚡
27
🤩
7
🍓
3
🔥
1
Пост от 31.03.2026 19:07
1 974
12
4
Вроде ничего в этой работе такого нет, но мне от нее жутко, потому что она про распад/уничтоженте личности от немыслимых и постоянных страданий
А что видите вы?
А что видите вы?
❤🔥
104
💔
30
🙏
25
🔥
18
❤
7
🤩
2
🕊
2
💯
2
🤯
1
Пост от 31.03.2026 17:21
2 269
0
37
Простите мой новый любимый цвет это красный
Изображение
Изображение
Изображение
Пост от 31.03.2026 17:19
2 178
0
6
Вчера пока я вела уроки, разговорилась с ученицей по поводу болей в спине. И она говорит мне, Мария, у вас наверное головные боли, шею нужно вытягивать, боли в спине, тяжело долго ходить. Я думаю, как она угадал?
А это становится заметно всем, кто начинает интересоваться своей спиной.
Мне необходимо работать с осанкой, просто жизненно необходимо, а сейчас когда я уже давно не была в зале из-за того, что после работы у меня нет никакого времени и я в целом не могу больше позволить себе индивидуальные тренировки, то конечно я как обращалась так и обращаюсь к FITSTARS
Я хочу сказать, что на этом сайте есть ВСЕ.
Вы покупаете одну подписку, к которую входят ВСЕ СУЩЕСТВУЮЩИЕ виды тренировок: танцы, пилатес, МФР, йога, силовые, тренировки для ваших детей и так далее. А еще всевозможные простые и не очень рецепты ПП еды - это сильно упрощает жизнь, не приходится постоянно думать о то, а что и как приготовить, устать и в итоге взять упаковку чипсов, потому что лень что-то делать еще.
Стесняетесь ходить в зал? FitStars будет с вами дома, даже не придется покупать какие-то необходимые реквизиты для тренировок. На сайте есть даже возможность мотивации вас призами за пройденные этапы тренировок.
Тренировки длятся разное время, от 10 минут и выше, по необходимости
По моей рекомендации не только читатели покупают фитстарс, но и мои близкие подруги. Это тот сервис который я рекомендую близким, потому что он ну правда хорош.
И для похудения, и для здоровья, и для осадки и чтобы не думать о том что готовить
Иртерфейс простой и понятный
Попробуйте и вы скажете, что да, Мария фигню не посоветует, потому что за это я ручаюсь
БЕЗЛИМИТА НАВСЕГДА в том виде, как сейчас БОЛЬШЕ НЕ БУДЕТ!
Если раньше можно было один раз заплатить и заниматься, получая по 4 новые тренировочные программы в месяц бесплатно.
То с 1 апреля этот формат подписки ИСЧЕЗАЕТ. При оформлении подписки будут доступны старые программы и всего лишь год обновлений. Дальше - платно по премиум подписке
Рекомендую успеть вам до 1 апреля
Но все новые пользователи до конца марта еще успеют стать обладателями безлимита
И удачи! FitStars правда крутые
А это становится заметно всем, кто начинает интересоваться своей спиной.
Мне необходимо работать с осанкой, просто жизненно необходимо, а сейчас когда я уже давно не была в зале из-за того, что после работы у меня нет никакого времени и я в целом не могу больше позволить себе индивидуальные тренировки, то конечно я как обращалась так и обращаюсь к FITSTARS
Я хочу сказать, что на этом сайте есть ВСЕ.
Вы покупаете одну подписку, к которую входят ВСЕ СУЩЕСТВУЮЩИЕ виды тренировок: танцы, пилатес, МФР, йога, силовые, тренировки для ваших детей и так далее. А еще всевозможные простые и не очень рецепты ПП еды - это сильно упрощает жизнь, не приходится постоянно думать о то, а что и как приготовить, устать и в итоге взять упаковку чипсов, потому что лень что-то делать еще.
Стесняетесь ходить в зал? FitStars будет с вами дома, даже не придется покупать какие-то необходимые реквизиты для тренировок. На сайте есть даже возможность мотивации вас призами за пройденные этапы тренировок.
Тренировки длятся разное время, от 10 минут и выше, по необходимости
По моей рекомендации не только читатели покупают фитстарс, но и мои близкие подруги. Это тот сервис который я рекомендую близким, потому что он ну правда хорош.
И для похудения, и для здоровья, и для осадки и чтобы не думать о том что готовить
Иртерфейс простой и понятный
Попробуйте и вы скажете, что да, Мария фигню не посоветует, потому что за это я ручаюсь
БЕЗЛИМИТА НАВСЕГДА в том виде, как сейчас БОЛЬШЕ НЕ БУДЕТ!
Если раньше можно было один раз заплатить и заниматься, получая по 4 новые тренировочные программы в месяц бесплатно.
То с 1 апреля этот формат подписки ИСЧЕЗАЕТ. При оформлении подписки будут доступны старые программы и всего лишь год обновлений. Дальше - платно по премиум подписке
Рекомендую успеть вам до 1 апреля
Но все новые пользователи до конца марта еще успеют стать обладателями безлимита
И удачи! FitStars правда крутые
Изображение
Изображение
❤
26
🔥
10
👏
4
👍
3
✍
1
Пост от 30.03.2026 22:04
2 642
15
5
Друзья, я бы хотела пригласить вас ко мне на арт терапию, очно, в Москве 11 апреля.
Выше я отправила вам анонс и как будет выглядеть наша студия!
Мы соберемся в очень красивой студии! Светлой и вдохновляющей
Поработаем над ресурсом, пообщаемся с друг другом - это то чего сейчас очень не хватает
Я понимаю, что количество желающих может быть больше, но я смогу качественно пообщаться не более чем 12 людьми
Поэтому если вы заинтересованы, пожалуйста отпишитесь в личку или в комментарии!
Пишите пожалуйста для запиши Наташе (она отвечает за весь организационный момент)
@natalis_kuz
Выше я отправила вам анонс и как будет выглядеть наша студия!
Мы соберемся в очень красивой студии! Светлой и вдохновляющей
Поработаем над ресурсом, пообщаемся с друг другом - это то чего сейчас очень не хватает
Я понимаю, что количество желающих может быть больше, но я смогу качественно пообщаться не более чем 12 людьми
Поэтому если вы заинтересованы, пожалуйста отпишитесь в личку или в комментарии!
Пишите пожалуйста для запиши Наташе (она отвечает за весь организационный момент)
@natalis_kuz
🤩
46
❤🔥
37
⚡
20
❤
9
✍
3
🆒
1
Пост от 30.03.2026 22:03
2 527
0
19
Анонс ASKETICA
“Встреча с собой. Автопортрет невидимых частей” с Машей Катарсис
Формат: Творческая мастерская (арт-терапия)
Дата: 11 апреля
Время: 17:00-19:00
Группа: до 12 человек (женщины и мужчины)
О чем это?
Мы привыкли оценивать себя по отражению в зеркале: форма бровей, изгиб губ, цвет глаз. Но кто мы на самом деле? Где живут наши таланты, о которых мы стесняемся говорить? Где прячется усталость или, наоборот, та самая внутренняя опора, которая держит нас даже в шторм?
«Встреча с собой» — это возможность сделать видимым то, что обычно скрыто от глаз. Мы не будем рисовать лицо. Мы создадим карту своего внутреннего мира, где у каждой эмоции, страха, мечты и шрама найдется свое место.
Зачем это нужно?
Когда мы прячем что-то глубоко внутри, это тратит нашу энергию. Когда мы выносим это наружу (на бумагу, в цвет, в форму) — мы освобождаем себя. Это встреча с собой настоящим: без оценок, без сравнений, просто знакомство заново.
Что вас ждет?
1. Телесный контур. Мы почувствуем свое тело и создадим основу для портрета.
2. Цветовая инвентаризация. Усталость, сила, страх, радость — каждый получит свой цвет и место внутри вашего силуэта.
3. Поиск символов. Мы разглядим в абстракции конкретные образы: камень ли это в груди, лучи в сердце или корни в ногах.
4. Рефлексия. Мы встретимся с получившимся портретом, найдем свои ресурсные места и научимся опираться на них.
Материалы:
Бумага А3, карандаш, акриловые краски, кисти (особенно тонкие), цветные карандаши, вода и палитра.
Все материалы предоставляются.
Важно:
Это пространство для бережной работы с собой. Мы не интерпретируем и не оцениваем. Мы наблюдаем, исследуем и замечаем. «Темные» части здесь имеют право на существование, а светлым мы уделим особое внимание, чтобы уйти с опорой, а не в тяжести.
Результат:
Вы уйдете не просто с рисунком, а с новой точкой контакта с собой. Вы сможете увидеть, что ваша сила больше, чем кажется, а усталость занимает ровно столько места, сколько вы готовы ей отвести сегодня.
Встречаемся в уникальном пространстве, доме художников и архитекторов на Киевской, в мастерской залитой закатным солнцем.
Стоимость: 3500₽
Для записи и деталей пишите @natalis_kuz 🌟🌟
“Встреча с собой. Автопортрет невидимых частей” с Машей Катарсис
Формат: Творческая мастерская (арт-терапия)
Дата: 11 апреля
Время: 17:00-19:00
Группа: до 12 человек (женщины и мужчины)
О чем это?
Мы привыкли оценивать себя по отражению в зеркале: форма бровей, изгиб губ, цвет глаз. Но кто мы на самом деле? Где живут наши таланты, о которых мы стесняемся говорить? Где прячется усталость или, наоборот, та самая внутренняя опора, которая держит нас даже в шторм?
«Встреча с собой» — это возможность сделать видимым то, что обычно скрыто от глаз. Мы не будем рисовать лицо. Мы создадим карту своего внутреннего мира, где у каждой эмоции, страха, мечты и шрама найдется свое место.
Зачем это нужно?
Когда мы прячем что-то глубоко внутри, это тратит нашу энергию. Когда мы выносим это наружу (на бумагу, в цвет, в форму) — мы освобождаем себя. Это встреча с собой настоящим: без оценок, без сравнений, просто знакомство заново.
Что вас ждет?
1. Телесный контур. Мы почувствуем свое тело и создадим основу для портрета.
2. Цветовая инвентаризация. Усталость, сила, страх, радость — каждый получит свой цвет и место внутри вашего силуэта.
3. Поиск символов. Мы разглядим в абстракции конкретные образы: камень ли это в груди, лучи в сердце или корни в ногах.
4. Рефлексия. Мы встретимся с получившимся портретом, найдем свои ресурсные места и научимся опираться на них.
Материалы:
Бумага А3, карандаш, акриловые краски, кисти (особенно тонкие), цветные карандаши, вода и палитра.
Все материалы предоставляются.
Важно:
Это пространство для бережной работы с собой. Мы не интерпретируем и не оцениваем. Мы наблюдаем, исследуем и замечаем. «Темные» части здесь имеют право на существование, а светлым мы уделим особое внимание, чтобы уйти с опорой, а не в тяжести.
Результат:
Вы уйдете не просто с рисунком, а с новой точкой контакта с собой. Вы сможете увидеть, что ваша сила больше, чем кажется, а усталость занимает ровно столько места, сколько вы готовы ей отвести сегодня.
Встречаемся в уникальном пространстве, доме художников и архитекторов на Киевской, в мастерской залитой закатным солнцем.
Стоимость: 3500₽
Для записи и деталей пишите @natalis_kuz 🌟🌟
🔥
51
❤
27
👏
14
🆒
3