Телеграм канал «журнал «БХАРАТА» - Культура.Духовность.Жизнь»

30 августа: Меркурий во Льве — слова, которые ведут ⠀ К концу августа Меркурий снова вступает во владения Льва. Этот переход наполняет речь огнём, ум — блеском, а идеи — смелостью. Разговоры становятся более насыщенными. Мысли приходят образами, иногда почти театральными. Возникает желание говорить не просто точно, но вдохновляюще. ⠀ Такое положение планеты усиливает стремление к выражению — ясному, уверенно звучащему. ⠀ 🌿 Это время благоприятно для: – запуска творческих проектов; – публичных выступлений, съёмок, интервью; – поиска нестандартных решений; – обсуждений, где важно убедить или вдохновить; – ведения дневников, написания текстов или сценариев. ⠀ Иногда мы замечаем, как сложно подобрать слова. Но Меркурий во Льве даёт не только остроту ума, но и силу голоса. Это подходящий момент, чтобы сказать важное — и быть услышанным. ⠀ 🪷 Август завершается не просто как лето, а как целая глава. Он оставляет в нас след: – уверенность в собственных замыслах, – тепло тех, с кем было пройдено это время, – решимость отпустить преграды, – вдохновение двигаться дальше. ⠀ Каждый прожитый день — как мазок на большом полотне. И Меркурий во Льве завершает этот месяц аккордом, который можно назвать «сиянием мысли». ⠀ #астрология #осознанность

🌿 Дорогие читатели! В преддверии выхода нового сентябрьского выпуска мы подготовили для вас особое предложение — августовский выпуск журнала БХАРАТА можно приобрести со скидкой 33% всего за 200 рублей в цифровом формате. ✨ Это отличный шанс познакомиться с журналом поближе и почувствовать атмосферу нашего пространства идей и вдохновения. 🌸 Не упустите возможность — предложение действует ограниченное время! 🙌 Спасибо за вашу поддержку, она помогает нам развивать журнал и готовить для вас новые материалы. 💛

Точка присутствия: как оставаться в потоке среди забот Есть мнение, что вдохновение — это случайный знак или подарок судьбы. Что оно приходит к избранным и как-то само: утром за чашкой кофе или ночью, когда спать уже поздно... Но в ведической традиции к вдохновению относятся иначе, не как капризам Музы, а как к естественному состоянию человека, находящегося в гармонии со своей природой. ✨ Вдохновение — это настройка. Как музыкальный инструмент, наше сознание нуждается в настройке, чтобы звучать ясно. Первый шаг — практика концентрации. В Ведах одним из самых многогранных санскритских понятий является - «тапас» - внутреннее усилие, направленное на созидание, не как борьба или насилие над собой, а как внимание, собранное в точку. Практики концентрации в повседневной жизни: 🌿 Дыхание на рассвете — ранним утром, когда ещё тихо, я делаю практику глубокого дыхания, ощущая движение праны для пробуждения чувств. 🌿 Мгновение тишины перед началом дела — даже 3 минуты в полной тишине, с закрытыми глазами, дают мне опору. В этот момент я мысленно направляю своё внимание в работу. 🌿 Санкальпа — намерение на день — короткая фраза-настройка. Например: «Сегодня я создаю из любви». Или: «Сегодня я сохраняю ясность». 🌿 Вечерняя благодарность — благодарю за моменты, которые остались в памяти этого дня. Это даёт ощущение завершённости и ведет к внутреннему спокойствию. 🌿 Чистота пространства вокруг — замечено, как сильно на концентрацию влияет порядок на рабочем столе, заправленная кровать, чистый свет и лёгкий аромат. Пространство тоже часть практики. Почему это работает? Внимание — это мост между внешним и внутренним. Когда я собираю его в точку, я не трачу энергию зря. Вдохновение приходит туда, где его ждут. Концентрация для меня — не про контроль. Это про соединение с собой. И да, это работает в любой сфере: в дизайне, в консультациях, в творчестве. Практика для вас: попробуйте сегодня: ✨ Сделайте осознанное действие: налейте воду, зажгите свечу, напишите слово — будьте в этом моменте полностью. ✨ Перед началом работы закройте глаза на минуту, провожая мысли. ✨ Напишите намерение на день. Всего одно предложение. Не «правильное», а ваше! ✨ Уберите со стола всего одну лишнюю вещь. ✨ Вечером подумайте о том, за что вы благодарны этому дню. С такими простыми практиками приходит вдохновение. Ольга Щукина, Ведический астролог #бхарата #авторы

📣 Рубрика «Санскрит: Слова месяца» продолжается. Санскрит — язык йоги, мантр и древней мудрости. Его сила не только в смысле, но и в том, как он пробуждает спокойствие и ясность внутри. Мы выбираем фразы так, чтобы они откликались в сердце и поддерживали именно тогда, когда это нужно. 🕉 Эта мысль — завершающая для августа, она напоминает о тишине и доверии переменам. В сентябре вас ждут новые слова, наполненные энергией осени — мудрые, глубокие и созвучные времени. ✍ Делитесь в комментариях своими откликами и любимыми выражениями — вместе мы делаем эту рубрику живой и вдохновляющей. #санскрит

🕊 Мудрость — это не о том, что мы узнаём извне, а о том, как встречаем себя внутри. Мы делимся словами, которые словно напоминания возвращают к тишине и опоре. Они не толкают к суете, а открывают пространство для настоящего изменения. Каждая фраза несёт в себе опыт и ясность тех, кто прошёл свой путь. И звучат они именно тогда, когда в этом есть потребность. Будьте с нами — эти слова находят дорогу в сердце в нужный час. ⭐️ #цитата

🌿 Упражнение из йоги для детей: Осознанная ходьба 🌿 Ранее уже писали про детскую йогу и вот настало время практики 😊 Йога — это не только асаны и медитация в неподвижности. Иногда осознанность можно развивать прямо в движении. Одно из любимых упражнений детей — осознанная ходьба. 🧘‍♀️ В чём её особенность? Ребёнок двигается, но при этом учится концентрироваться, развивать воображение и даже расслабляться. Осознанная ходьба превращается в маленькое приключение, где каждая «дорога» рождается из фантазии. ✨ Попробуйте вместе: Попросите ребёнка встать и объясните, что он будет ходить по кругу, представляя разные поверхности. Начните с простого образа: «Мы идём по снегу. Слышишь хруст под ногами? Высокие сугробы — идём медленно, поднимая ножки». Потом предложите пройти по «толстому канату». Здесь шаги осторожные, баланс важен — можно положить скакалку на пол. Далее — «цветущий сад». Ребёнок идёт аккуратно, стараясь не задеть цветы. Добавьте дыхание: «Вдох — поднимаем ногу, выдох — мягко опускаем стопу». Всего 2–3 минуты такой практики дают удивительный эффект: дети становятся спокойнее, внимательнее и начинают чувствовать своё тело. ❤️ В конце спросите: «Что ты почувствовал? Какое было настроение?». Это поможет ребёнку научиться отслеживать эмоции и делиться ими. Осознанная ходьба — простая, но волшебная практика. Она не требует коврика или специального места. Достаточно вашего внимания и немного фантазии. Попробуйте — и, возможно, это упражнение станет любимым у вас дома 🌟 А вы бы хотели, чтобы мы делились другими упражнениями для детей? Пишите в комментариях 👇 #йога #детскаяйога