Телеграм канал «БЕРЕГАСЕБЯ»

Мой блог — мои правила.

Ну, это я смелости набралась, чтоб написать такой заголовок. А на деле я у вас регулярно интересуюсь: а точно ли ок читать мои тяжеленькие лонгриды?

И каждый раз душа радуется, когда прилетают поддерживающие ответы!

На сей раз начну подготавливать почву заранее. Много сейчас читаю про работу мозга, и так хочется поделиться интересным!

Но будет ооооочень многА букАв. В нескольких постах [ладно-ладно, обещаю разбавлять мемами и еще чем-нибудь]

Жамкайте котейку, если готовы! 🐾

Друг познается в…

На этот пост меня натолкнуло наше с вами обсуждение в комментариях к нытингу. Там мелькнула фраза, которую мы все знаем наизусть: “друг познается в беде”.

И вот я задумалась: а точно ли?

В беде поддерживать относительно легко. Когда кому-то плохо, в нас автоматически включается спасатель. Помогаем, а заодно поглаживаем свое эго: “да, я хороший человек”.

Плюс, если уж совсем начистоту, иногда проскальзывает еще одно чувство. Не самое благородное. Легкое облегчение от того, что у кого-то дела хуже. Ну или хотя бы не лучше.

А вот когда у друга вдруг все зашибись — новая работа, любовь, признание, какая-то яркая победа — вот тут начинается настоящий тест.

Ведь вместе с радостью [а иногда и без нее] могут всплыть зависть, сравнение, чувство собственной недостаточности. И выдержать это — куда более сложная задача. А дальше уже все зависит от того, насколько человек способен это признать и проработать.

#берега_рефлексии

Что думаете?

Весна! Воздух пахнет свободой и мокрым асфальтом. Хочется расправить плечи и выгулять женственность.

Что мешает? Классика жанра:
“мне нечего надеть” и “не могу выбрать новое!”

Хотя тут можно обойтись без сложных совещаний в подружеских чатиках, а самой решить всего за 30 секунд.

А еще самое время немного похулигать. Например, одним хитреньким трюком спасти джинсы от луж, а заодно почувствовать себя человеком, который контролирует ситуацию.
Вроде, мелочь, но как приятно! 🫡

🏷🏷 Март — растворитель зимы.

Легальный нытинг

Первый выпуск этой рубрики наглядно показал, насколько метод доступный и действенный. И я ведь не с потолка его взяла.

Еще на заре ведения блога рассказывала про пятиминутку нытья с подругой. Мы с ней 2 таких гиперотвественных продюсера. А кто такой продюсер? Человек, у которого все под контролем. Если что-то пошло не так, то есть план Б, В и даже Г. Потерявшимся — дай инструкцию, забывчивым — напомни, сомневающихся — замотивируй… ну, вы понимаете, да? Без регулярной, пусть и короткой, разгрузки психики не выжить.

Сегодня снова открываю для вас пространство, где можно жаловаться на все-все, что изматывает и отбирает силы. На любую мелочь или что-то глобальное. Коллективно поноем, приголубим друг друга и пойдем дальше жить эту жизнь [но уже с небольшим облегчением].

⚡️Напоминаю правила:
➖если откликается, то поддерживаем комментарий лайком
➖если хочется критиковать, то просто проходим мимо

#нытинг@beregasebya

🏷🏷 У тебя есть мечты, за которыми нужно следовать, а не люди, которых нужно впечатлять

Моя принцесса

Если бы мне дали пару часов побыть рядом с той маленькой девочкой, которой ты когда-то была, я бы не начала с нравоучений.

Я бы просто смотрела. Внимательно. Ведь детские большие глаза, они всегда честнее взрослых биографий.

И в какой-то момент меня бы накрыло драматическим осознанием: Тебе придется пройти через вещи, о которых ты сейчас даже не подозреваешь. И это тяжело знать.

Я бы села рядом. Обняла. Не для красивого кадра, а чтобы ты почувствовала — ты не одна.

И сказала бы тихонько: Пожалуйста, не теряй связь с собой. Чужие ожидания, общественные правила не важны. Важно слушать свое сердце.

Потом я бы спросила: Чего тебе сейчас по-настоящему хочется?

Поваляться в траве и испачкаться? Давай.
Прыгать по лужам после дождя? Отлично.
Съесть килограмм конфет? Переживем.
Кататься на карусели, рисовать, учиться чему-то новому, даже если страшно? Разберемся.

Я бы не обещала чудес. Я бы просто показала: твои желания — это не глупость. Это ориентир. Если его выключить, потом годами приходится собирать себя по кусочкам.

Я бы повторила тебе несколько раз: Не отказывайся от своих мечтаний ради того, чтобы быть удобной. Не гаси в себе интерес. Не учись игнорировать свои “хочу”.

А потом мы бы сидели в обнимку.
Я бы старалась передать тебе ту теплоту, которой тогда не хватило, чтобы ты запомнила ощущение: тебя можно любить просто так.

И вот что самое сложное — сейчас ты уже взрослая.
И все это можешь делать для себя сама.

Не всегда легко. Иногда через слезы, иногда даже через злость. Но каждый раз, когда ты выбираешь себя, а не страх — та маленькая девочка внутри перестает зажимать плечи.

Береги ее.
И не предавай.

📱 берегасебя