Телеграм канал «БЕРЕГАСЕБЯ»

Говорят, театр начинается с вешалки. Ну а у моя новая квартира начнется с Будды. Прямо у входа. Не с полки для ключей, не с обувницы, а с Будды, который будет встречать всех гостей лицом, полным принятия и легкой отстраненности. Как будто говорит: ‘ты пришел не просто в дом, ты заходишь на территорию дзена’. Зеркало тоже будет, не переживайте. Просто по правилам Васту его не вешают напротив двери, чтобы отражение не испугало всех благословений, которые только-только заходят. А я решила руководствоваться восточной мудростью. В общем, это будет не просто квартира, а дом-храм. Такой, знаете, где ты не кричишь ‘где мои носки?!’, а тихо шепчешь: ‘я носки, я путь’. Пока что ремонт на той стадии, когда даже просветление пылью покрывается: провода, трубы, штукатурка… что-то на суровом мужском. Поэтому показываю то, что уже готово — свою новую картину. Холст, масло, акрил, поталь и моя внутренняя тихая радость, на которую приятно смотреть, пока в ванной нет плитки [да что там, самой ванной еще даже нет]. #берега_арт

Заметила странную штуку: люди часто учатся управлять деньгами, но почему-то не учатся управлять временем. Хотя, согласитесь, кредит можно рефинансировать, а вот понедельник, в котором вы снова обещали себе начать новую жизнь, уже не вернется. Когда мы тратим деньги бездумно — страдает кошелек. Когда мы тратим время бездумно — страдаем сами. Испытываем постоянное раздражение от ‘не успеваю’ и чувство вины от ‘ну я же мог сделать больше’. Платим за это нервами, здоровьем и настроением. Причем под удар попадаем не только мы. Человек, который вечно спешит, забывает, срывается — это стихийное бедствие для всех рядом. И чем дальше, тем больше. Неумение обращаться со временем — это тот же кривой фундамент: вроде, стены стоят, но все трещит. Важно перестать паниковать, остановиться и признать простую вещь: да, прошлое не исправить, но настоящее в руках прямо сейчас. 🏷🏷 Пока мы дышим, у нас есть шанс не просто успевать, а на самом деле создавать свою жизнь. И каждый день для этого важен. 📱 берегасебя

Кто тут хочет изменений? А кто реально к ним готов? В юности мы прыгали в новое без страховки. И не потому что были смелые, а потому что не знали, куда вообще прыгаем. Читаешь… и правда узнаешь себя. Ну а сейчас мы все чаще планируем изменения в жизни со следующего понедельника… да только понедельники какие-то неподходящие. Но есть один фокус. Не чек-лист ‘как стать лучше’, а ключ к тому, чтобы наконец понять себя. И уж тогда точно сработает! Проверено.

🏷🏷 Не оборачивайся назад, там все без изменений.

Отвечала на вопросы интервью и поймала флешбэк: да я ведь однажды уже все это говорила. На большую аудиторию. Всего-то… 11 лет назад. Тогда йога уже уверенно и прочно заняла место в моей жизни, а вегетарианство только робко стучалось в дверь. Правда, долго оно не продержалось, ведь бешеный рабочий ритм — совсем не про то, чтобы питаться предпочтительно праной. А вот интерес к йоге, к поиску смыслов и к тому, как выдерживать стресс, остался. Более того — с годами только углубился. Теперь я смотрю на тот фильм и понимаю: наивности было хоть отбавляй. Но, как известно, без первых неумелых шагов не будет и следующих. А путь впереди — удивительный и интересный. Оставайтесь, будем идти вместе💛 📱 берегасебя

Помните ‘Всегда говори да’? Ну тот старый фильм, где Джим Керри кривляется в каждом кадре. Сюжет я уже подзабыла, но главная идея до сих пор жива: иногда полезно соглашаться на неожиданные предложения. Вот пример. Публикую я свое стихотворение, тут в комментариях появляется Саша. Похвалил. Я к нему — а у него тоже стихи. Думаю: Так вот какой ты, литературный тиндер! А чуть позже Саша предлагает взять у меня интервью. Я сначала смеюсь: Ага, давай, а после еще автограф-сессию устроим. Но потом вспоминаю фильм и… И знаете что? Вышло классно! Такое чувство, будто я сама себе понятнее стала. Показываю результат подруге, а она говорит: — О, Сашу знаю. Он молодой пророк. — Кто-кто? — Ну читаю его, нравится. Видно, что душа старая, пишет так, будто уже не первую жизнь живет. И правда: как он из моих привычно многокилометровых рассуждений вытащил главное — это отдельное искусство. Если и не пророк, то точно человек с редким талантом. Что думаете про нашу творческую лабораторию?🙃

Да, вот такой простой закон, который почему-то все время забывается. Попробуй налить из пустого чайника — получится только звук разочарования. Поэтому в конце лета важно не только строить планы на новый сезон, но и честно задать себе вопрос: я вообще в ресурсе, чтобы тащить это все? Если нет — начинай с подзарядки. Своей. Вот тут я оставила список работающих способов — каждый найдет что-то подходящее❤️