Телеграм канал «Empatia — well-being платформа»

Empatia на HR Forum Asia 2025 - День 1 🎉 Сегодня мы представили наш стенд на HR Forum Asia - и это мощный шаг для развития культуры благополучия в корпоративной среде Казахстана. С первых часов - поток гостей, интерес к нашему HRTech-решению и глубокие разговоры о том, как компании могут поддерживать сотрудников в меняющемся мире. Что показываем на стенде Empatia? - инструмент HRTech заботы о сотрудниках; - как можно оказывать своим сотрудникам психологическую, юридическую, финансовую и wellness-поддержку и не только; - кейсы внедрения wellbeing-программ в Казахстане ✔️; Спасибо всем, кто пришёл! Завтра продолжаем - приходите, будем рады каждому 💙

Почему Empatia участвует в HR Forum "HR НА СТЫКЕ ЭПОХ"? Мы рады поделиться новостью: Empatia принимает участие в HR Forum "HR НА СТЫКЕ ЭПОХ" со своим собственным стендом. Для нас это важный шаг вперёд и вот почему. 1. Мы представляем Казахстан на международной HR-площадке HR Forum "HR НА СТЫКЕ ЭПОХ" - одна из ключевых точек притяжения экспертов по работе с людьми, технологиям и корпоративному благополучию. Участие Empatia означает, что казахстанские практики wellbeing и HRTech становятся частью глобального разговора. 2. Мы продвигаем цифровую грамотность в HRTech Одно из направлений нашей миссии - развивать навыки работы с технологиями в HR-среде. На стенде Empatia мы покажем: — цифровые инструменты для поддержки сотрудников; — решения для мониторинга благополучия; — подходы, которые помогают компаниям эффективно внедрять wellbeing-программы. 3. Мы строим новые международные партнерства Участие в форуме - это возможность наладить связи с HR-лидерами из Азии, Европы и Ближнего Востока. Мы ищем партнёров, которые разделяют ценности осознанной корпоративной культуры и устойчивого развития. 4. Мы делимся казахстанским опытом и учимся у лучших Empatia уже работает с крупными компаниями Казахстана, внедряя программы благополучия, психологической поддержки, финансовой грамотности и здорового образа жизни. 5. Это вклад в будущее корпоративного благополучия в регионе Наша цель - чтобы wellbeing-программы стали нормой, а не исключением. Участие в форуме помогает нам двигаться быстрее, шире и смелее, формируя культуру заботы на всех уровнях организаций. ✨ Empatia - пространство поддержки, устойчивости и осознанности.

Поддержка - без исключений В рамках психологических консультаций можно обращаться с любыми эмоциональными переживаниями: тревогой, стрессом, выгоранием, сложными состояниями. Наши специалисты помогут вам разобраться в чувствах и найти путь к стабильности. Важно: психологи не оказывают медицинских услуг. Если потребуется консультация врача, они обязательно порекомендуют обратиться к медицинскому специалисту. Юридическая поддержка включает консультации по праву Казахстана. Финансовая поддержка — без ограничений по темам — независимые финансовые эксперты — без рекомендаций конкретных банков или инструментов Вы получите честный и полный обзор для самостоятельных решений. Консультации по здоровому образу жизни оказывают врачи и сертифицированные нутрициологи. Это информационная услуга: — без постановки диагнозов — без назначения медикаментов Но специалисты могут направить к врачу или предложить обследование. Мы рядом, когда вам нужна опора 💙

27–28 ноября 2025 года в Алматы✅ состоится крупнейшее событие года в HR и бизнесе - Международный HR-Форум «HR на стыке эпох»🚀. Команды, лидеры, эксперты из всех стран Центральной Азии соберутся, чтобы обсудить: как создавать сильные команды, закрывать вакансии, снижать текучесть, развивать HR-бренд и автоматизировать процессы✨. Проект EMPATIA приглашает вас посетить наш стенд на выставке HR и бизнес-решений. Здесь вы сможете познакомиться с новыми решениями, задать вопросы, обменяться идеями и вдохновиться. Почему это важно? Потому что именно здесь, в живом присутствии, вы получаете не просто теорию, а реальные инструменты работы с людьми и бизнес-ростом💫. Приходите на наш стенд: мы подготовили для вас интерактив, мини-консультации, живое общение и подарки. Это шанс укрепить свой HR-бренд, найти партнёров и клиентов, выйти на новый уровень💯. Регистрируйтесь сегодня на hrforumasia.com, отметьте даты - 27–28 ноября - и обязательно загляните к EMPATIA на выставке. Мы создаём будущее HR вместе с вами🌞.

Как появились программы поддержки сотрудников: от борьбы с алкоголизмом до wellbeing-культуры История ППС началась не с трендов на осознанность, а с прагматичного бизнес-решения. 📍 1940-е, США Компании столкнулись с проблемой: злоупотребление алкоголем среди работников снижало производительность и увеличивало риски. Решение? Программы помощи - первые в мире EAP (Employee Assistance Programs). 📍 1973 год Официальная концепция ППС расширилась: от борьбы с зависимостями до комплексной поддержки в личных кризисах, стрессе, семейных проблемах. 📍 Сегодня ППС - это стратегическая инвестиция: • Снижение текучести кадров на 25-50% • Уменьшение количества больничных на 30% • ROI от 1:3 до 1:5 В Казахстане тема wellbeing только набирает обороты. Платформа EMPATIA адаптирует 80-летний мировой опыт для наших реалий: конфиденциальная психологическая поддержка, работа со стрессом и выгоранием, профилактика кризисов. Вопрос к вам: есть ли в вашей компании программа поддержки?

Wellbeing-программы: мнение практикующего HR Мы поговорили с Любовью - HR-специалистом с опытом работы в нескольких компаниях. Вопрос: Есть ли в вашей компании программа Wellbeing? Ответ: «Да, есть. И что важно - в большинстве компаний, где я работала, такие программы тоже были. Я искренне считаю это одним из ключевых инструментов для развития благосостояния и благополучия команды.» Что это означает? Wellbeing перестал быть «nice to have» и стал стандартом для прогрессивных работодателей. Компании понимают: забота о ментальном здоровье - это инвестиция в свое устойчивое развитие. Цифры говорят сами за себя: → ROI программ Wellbeing: от 1:3 до 1:5 → Снижение больничных на 27-30% → Рост вовлеченности на 21% А у вас в компании есть Wellbeing? Если нет - почему? Если есть - довольны ли вы результатами? Пишите, обсудим 👇

💻 Выгорание фрилансера: почему "свобода" превращается в ловушку Миф: работаешь дома → меньше стресса Реальность: у фрилансеров выгорание случается чаще, чем у офисных сотрудников 🔍 Почему так происходит: 1. Размытые границы "работа-жизнь" → Нет четкого начала и конца рабочего дня → Ноутбук всегда рядом → Чувство вины за "недоработку" → Невозможность отключиться 2. Финансовая нестабильность → Плавающий доход → Страх остаться без заказов → Невозможность отказать клиенту → Нет отпускных и больничных 3. Эмоциональная нагрузка → Ты — и исполнитель, и менеджер, и бухгалтер, и маркетолог → Постоянные переговоры → Работа с критикой и правками → Обратная связь отнимает 60-80% времени 4. Социальная изоляция → Нет команды для поддержки → Отсутствие "болталки у кулера" → Не с кем обсудить проблемы → Одиночество усиливает тревогу 5. Синдром самозванца → "Я недостаточно хорош" → "Сейчас найдут лучше" → "Мне просто повезло" ⚡️ Антивыгорание для фрилансера: чек-лист 📅 Структура: ✓ Четкий график: 9:00-18:00 - работа, после — нет ✓ Планируйте "отпуск" - блокируйте недели, откладывайте деньги ✓ Выходные - священны (даже если клиент пишет) 🏠 Пространство: ✓ Выделите рабочую зону (не кровать!) ✓ После работы - физически уходите из "офиса" ✓ Рассмотрите коворкинг 1-2 раза в неделю 👥 Социализация: ✓ Найдите комьюнити фрилансеров ✓ Планируйте встречи с людьми (не только по работе) ✓ Онлайн-чаты - это тоже поддержка 💰 Финансы: ✓ Создайте "подушку безопасности" (3-6 месяцев) ✓ Диверсифицируйте клиентов ✓ Научитесь отказывать токсичным заказчикам 🧠 Ментальное здоровье: ✓ Ведите дневник - выгружайте мысли ✓ Разрешите себе НЕ быть продуктивным 24/7 ✓ Обращайтесь к психологу при первых признаках выгорания 🚫 Учитесь говорить НЕТ: ✓ Не каждый клиент - ваш ✓ Бесконечные правки - повод для допсоглашения ✓ Ваше время = деньги. Не обесценивайте его 🚨 Признаки выгорания у фрилансера: → Прокрастинация (откладываете даже выгодные заказы) → Цинизм по отношению к клиентам → Физическое истощение несмотря на "домашний офис" → Потеря смысла в работе → Раздражительность и апатия Если узнали себя - пора делать паузу и обратиться за поддержкой.