Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Empatia — well-being платформа»
Empatia — well-being платформа
579
223
30
10
850
Empatia — международный well-being провайдер. Тут пишем о благополучии сотрудников для всех, кому это важно
https://empatia.kz и https://empatia.uz
https://empatia.kz и https://empatia.uz
Подписчики
Всего
1 267
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
61
ER
Общий
4.28%
Суточный
3.6%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 579 постов
Смотреть все посты
Пост от 21.07.2026 09:44
1
0
1
Письмо для благополучия: чему нас может научить эпоха ИИ
Когда появился ChatGPT и другие генеративные ИИ-инструменты, многие начали задаваться вопросом: останется ли письмо важным навыком в будущем?
На первый взгляд кажется, что технологии уже умеют писать быстрее, грамотнее и иногда даже убедительнее человека. Но все больше исследователей и преподавателей приходят к выводу: главная ценность письма никогда не заключалась только в создании текста. Она заключается в том, что происходит с человеком в процессе письма.
Недавняя статья преподавателя английской литературы Линдси Макмастер предлагает интересную концепцию — writing for well-being («письмо для благополучия»).
Автор задается вопросом: может ли письмо стать не источником стресса и оценок, а инструментом психологического благополучия, саморефлексии и развития мышления?
Этот вопрос особенно актуален сегодня.
Мы живем в мире постоянного информационного шума.
Большинство людей ежедневно потребляют огромное количество контента, но все реже остаются наедине со своими мыслями.
Письмо же заставляет нас замедлиться. Оно помогает структурировать опыт, понять собственные эмоции и увидеть взаимосвязи, которые сложно заметить в потоке ежедневных задач.
Рефлексивное и личностно ориентированное письмо способствует развитию самосознания, эмоциональной устойчивости и способности осмыслять сложные жизненные ситуации. Когда человек пишет о своем опыте, он не просто фиксирует события — он создает для них смысл.
В этом контексте становится понятнее, почему ИИ не может полностью заменить процесс письма.
Да, нейросеть способна сгенерировать эссе за несколько секунд. Но она не может прожить наш опыт, почувствовать наши сомнения, осмыслить личные ошибки или сформировать собственную систему ценностей.
Письмо остается одной из самых мощных практик мышления. Недаром его называют способом организации мыслей и понимания мира вокруг нас.
Возможно, в будущем эссе будут оцениваться не только как академическое задание, но и как инструмент развития критического мышления, эмоционального интеллекта и устойчивости. А для организаций и работодателей это еще один аргумент в пользу практик рефлексии, ведения дневников, письменной обратной связи и осознанного обучения.
В эпоху искусственного интеллекта ценность человеческого письма может стать даже выше, чем раньше.
Потому что иногда самое важное в тексте — не то, что в итоге получилось на странице, а тот путь размышлений, который человек прошел, пока его писал.
Когда появился ChatGPT и другие генеративные ИИ-инструменты, многие начали задаваться вопросом: останется ли письмо важным навыком в будущем?
На первый взгляд кажется, что технологии уже умеют писать быстрее, грамотнее и иногда даже убедительнее человека. Но все больше исследователей и преподавателей приходят к выводу: главная ценность письма никогда не заключалась только в создании текста. Она заключается в том, что происходит с человеком в процессе письма.
Недавняя статья преподавателя английской литературы Линдси Макмастер предлагает интересную концепцию — writing for well-being («письмо для благополучия»).
Автор задается вопросом: может ли письмо стать не источником стресса и оценок, а инструментом психологического благополучия, саморефлексии и развития мышления?
Этот вопрос особенно актуален сегодня.
Мы живем в мире постоянного информационного шума.
Большинство людей ежедневно потребляют огромное количество контента, но все реже остаются наедине со своими мыслями.
Письмо же заставляет нас замедлиться. Оно помогает структурировать опыт, понять собственные эмоции и увидеть взаимосвязи, которые сложно заметить в потоке ежедневных задач.
Рефлексивное и личностно ориентированное письмо способствует развитию самосознания, эмоциональной устойчивости и способности осмыслять сложные жизненные ситуации. Когда человек пишет о своем опыте, он не просто фиксирует события — он создает для них смысл.
В этом контексте становится понятнее, почему ИИ не может полностью заменить процесс письма.
Да, нейросеть способна сгенерировать эссе за несколько секунд. Но она не может прожить наш опыт, почувствовать наши сомнения, осмыслить личные ошибки или сформировать собственную систему ценностей.
Письмо остается одной из самых мощных практик мышления. Недаром его называют способом организации мыслей и понимания мира вокруг нас.
Возможно, в будущем эссе будут оцениваться не только как академическое задание, но и как инструмент развития критического мышления, эмоционального интеллекта и устойчивости. А для организаций и работодателей это еще один аргумент в пользу практик рефлексии, ведения дневников, письменной обратной связи и осознанного обучения.
В эпоху искусственного интеллекта ценность человеческого письма может стать даже выше, чем раньше.
Потому что иногда самое важное в тексте — не то, что в итоге получилось на странице, а тот путь размышлений, который человек прошел, пока его писал.
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Пост от 20.07.2026 09:04
24
1
1
♟️ 20 июля — Международный день шахмат
Шахматы часто называют игрой интеллекта, стратегии и терпения. Но их польза выходит далеко за пределы доски.
Игра в шахматы помогает развивать концентрацию внимания, память, навыки планирования, критическое мышление и способность принимать решения в условиях неопределенности. Именно поэтому шахматы все чаще рассматриваются как инструмент когнитивного благополучия и активного долголетия.
В современном мире, где нас постоянно отвлекают уведомления, многозадачность и информационный шум, шахматы учат тому, что становится все более ценным навыком — умению сосредоточиться, анализировать ситуацию и думать на несколько шагов вперед.
Для детей шахматы помогают развивать логику и дисциплину. Для взрослых — поддерживать когнитивную активность, тренировать память и снижать уровень стресса через осознанную интеллектуальную деятельность.
А вы играете в шахматы? ♟️
Шахматы часто называют игрой интеллекта, стратегии и терпения. Но их польза выходит далеко за пределы доски.
Игра в шахматы помогает развивать концентрацию внимания, память, навыки планирования, критическое мышление и способность принимать решения в условиях неопределенности. Именно поэтому шахматы все чаще рассматриваются как инструмент когнитивного благополучия и активного долголетия.
В современном мире, где нас постоянно отвлекают уведомления, многозадачность и информационный шум, шахматы учат тому, что становится все более ценным навыком — умению сосредоточиться, анализировать ситуацию и думать на несколько шагов вперед.
Для детей шахматы помогают развивать логику и дисциплину. Для взрослых — поддерживать когнитивную активность, тренировать память и снижать уровень стресса через осознанную интеллектуальную деятельность.
А вы играете в шахматы? ♟️
Пост от 17.07.2026 08:28
10
0
1
Перед выходными — важное напоминание
Рабочая неделя может закончиться в календаре, но не всегда заканчивается внутри нас.
Мы можем закрыть ноутбук, но продолжать думать о задачах.
Выйти из офиса, но оставаться в напряжении.
Планировать отдых, но чувствовать вину за то, что «можно было сделать больше».
В Empatia💙 мы часто говорим: восстановление — это базовое условие устойчивости.
Если человек постоянно работает на внутреннем ресурсе «еще немного потерпеть», рано или поздно страдают энергия, концентрация, отношения, здоровье и качество решений.
Поэтому в эти выходные попробуйте не только сменить локацию, но и действительно переключиться:дать телу сон и движение;дать голове тишину;дать себе право не быть продуктивными каждую минуту;дать близким внимание;дать нервной системе сигнал: «я в безопасности, можно выдохнуть».Поэтому в эти выходные попробуйте не только сменить локацию, но и действительно переключиться:
✔️дать телу сон и движение;
✔️дать голове тишину;
✔️дать себе право не быть продуктивными каждую минуту;
✔️дать близким внимание;
✔️дать нервной системе сигнал: «я в безопасности, можно выдохнуть».
Хороший отдых — это не обязательно большие планы. Иногда это спокойное утро, прогулка, вкусная еда, разговор, пауза, книга или несколько часов без уведомлений.
Пусть эти выходные будут не про «успеть всё», а про восстановить себя.
Empatia🩵 рядом с теми, кто выбирает заботу о себе как часть зрелой и устойчивой жизни.
*изображения сгенерированы ИИ
Рабочая неделя может закончиться в календаре, но не всегда заканчивается внутри нас.
Мы можем закрыть ноутбук, но продолжать думать о задачах.
Выйти из офиса, но оставаться в напряжении.
Планировать отдых, но чувствовать вину за то, что «можно было сделать больше».
В Empatia💙 мы часто говорим: восстановление — это базовое условие устойчивости.
Если человек постоянно работает на внутреннем ресурсе «еще немного потерпеть», рано или поздно страдают энергия, концентрация, отношения, здоровье и качество решений.
Поэтому в эти выходные попробуйте не только сменить локацию, но и действительно переключиться:дать телу сон и движение;дать голове тишину;дать себе право не быть продуктивными каждую минуту;дать близким внимание;дать нервной системе сигнал: «я в безопасности, можно выдохнуть».Поэтому в эти выходные попробуйте не только сменить локацию, но и действительно переключиться:
✔️дать телу сон и движение;
✔️дать голове тишину;
✔️дать себе право не быть продуктивными каждую минуту;
✔️дать близким внимание;
✔️дать нервной системе сигнал: «я в безопасности, можно выдохнуть».
Хороший отдых — это не обязательно большие планы. Иногда это спокойное утро, прогулка, вкусная еда, разговор, пауза, книга или несколько часов без уведомлений.
Пусть эти выходные будут не про «успеть всё», а про восстановить себя.
Empatia🩵 рядом с теми, кто выбирает заботу о себе как часть зрелой и устойчивой жизни.
*изображения сгенерированы ИИ
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
❤
1
Пост от 16.07.2026 10:38
12
1
1
Mercer Global Talent Trends 2026: будущее работы требует новой формулы лидерства
В новом отчете Mercer Global Talent Trends 2026 одна из центральных тем посвящена тому, как компаниям объединить возможности людей и технологий для достижения устойчивых результатов.
Сегодня вопрос заключается уже не только во внедрении искусственного интеллекта.
Гораздо важнее понять, как изменить работу, процессы, роли и культуру организации, чтобы технологии усиливали человеческий потенциал.
Mercer выделяет четыре ключевых направления трансформации.
🔹 Переосмысление работы вокруг человеческих преимуществ — креативности, эмпатии, критического мышления и способности принимать решения.
🔹 Использование данных для принятия решений — применение аналитики персонала и данных о рабочей силе для более эффективного управления талантами.
🔹 Обновление отношений между работодателем и сотрудником — с учетом новых ожиданий, гибкости, развития и благополучия.
🔹 Новая роль HR — переход от административной функции к роли архитектора организационных изменений и будущей модели работы.
Исследование показывает серьезный масштаб предстоящих изменений.
📊 63% руководителей высшего звена считают, что наибольшую отдачу принесет редизайн работы с учетом искусственного интеллекта и автоматизации.
📊 Только 32% уверены, что сотрудники уже готовы эффективно сочетать человеческие и технологические возможности.
📊 98% компаний планируют изменения организационного дизайна в ближайшие два года.
📊 99% руководителей ожидают влияния искусственного интеллекта на численность персонала и структуру рабочих мест.
Особого внимания заслуживает показатель благополучия сотрудников. Доля работников, которые чувствуют себя энергичными, вовлеченными и способными успешно справляться с рабочими задачами, снизилась с 66% в 2024 году до 44% в 2026 году.
Эта цифра напоминает о важной закономерности. Технологическая трансформация требует человеческой устойчивости.
Высокий уровень стресса, тревожности и эмоционального истощения существенно ограничивает способность организаций меняться и внедрять инновации.
Будущее работы связано с развитием технологий, лидерства, культуры доверия, прозрачной коммуникации, обучения и благополучия сотрудников.
Преимущество получат компании, которые смогут заново спроектировать работу таким образом, чтобы технологии усиливали сильные стороны людей, поддерживали развитие компетенций, вовлеченность и способность создавать долгосрочную ценность.
В новом отчете Mercer Global Talent Trends 2026 одна из центральных тем посвящена тому, как компаниям объединить возможности людей и технологий для достижения устойчивых результатов.
Сегодня вопрос заключается уже не только во внедрении искусственного интеллекта.
Гораздо важнее понять, как изменить работу, процессы, роли и культуру организации, чтобы технологии усиливали человеческий потенциал.
Mercer выделяет четыре ключевых направления трансформации.
🔹 Переосмысление работы вокруг человеческих преимуществ — креативности, эмпатии, критического мышления и способности принимать решения.
🔹 Использование данных для принятия решений — применение аналитики персонала и данных о рабочей силе для более эффективного управления талантами.
🔹 Обновление отношений между работодателем и сотрудником — с учетом новых ожиданий, гибкости, развития и благополучия.
🔹 Новая роль HR — переход от административной функции к роли архитектора организационных изменений и будущей модели работы.
Исследование показывает серьезный масштаб предстоящих изменений.
📊 63% руководителей высшего звена считают, что наибольшую отдачу принесет редизайн работы с учетом искусственного интеллекта и автоматизации.
📊 Только 32% уверены, что сотрудники уже готовы эффективно сочетать человеческие и технологические возможности.
📊 98% компаний планируют изменения организационного дизайна в ближайшие два года.
📊 99% руководителей ожидают влияния искусственного интеллекта на численность персонала и структуру рабочих мест.
Особого внимания заслуживает показатель благополучия сотрудников. Доля работников, которые чувствуют себя энергичными, вовлеченными и способными успешно справляться с рабочими задачами, снизилась с 66% в 2024 году до 44% в 2026 году.
Эта цифра напоминает о важной закономерности. Технологическая трансформация требует человеческой устойчивости.
Высокий уровень стресса, тревожности и эмоционального истощения существенно ограничивает способность организаций меняться и внедрять инновации.
Будущее работы связано с развитием технологий, лидерства, культуры доверия, прозрачной коммуникации, обучения и благополучия сотрудников.
Преимущество получат компании, которые смогут заново спроектировать работу таким образом, чтобы технологии усиливали сильные стороны людей, поддерживали развитие компетенций, вовлеченность и способность создавать долгосрочную ценность.
Пост от 15.07.2026 11:17
31
0
1
🌍 15 июля — Всемирный день навыков молодежи. Тема этого года звучит просто и точно: «Навыки для общего будущего».
Генеральная Ассамблея ООН учредила этот день в 2014 году, чтобы напомнить о важности обучения молодых людей навыкам, которые открывают путь к достойной работе и предпринимательству.
📊 Доклад МОТ «Глобальные тенденции в сфере занятости молодежи» дает точку опоры для разговора. В 2023 году безработица среди молодежи снизилась до 13% — это самый низкий уровень за последние 15 лет, ниже допандемических 13,8%. Восстановление при этом идет неравномерно: в арабских странах, а также в Восточной и Юго-Восточной Азии показатели остаются выше, чем были в 2019 году.
👥 Каждый пятый молодой человек в мире относится к категории NEET — не работает, не учится и не проходит подготовку. Среди молодых женщин эта доля еще выше и достигает 28,1%, что более чем вдвое превышает показатель среди мужчин (13,1%).
💼 Даже трудоустроенная молодежь часто остается без по-настоящему достойных условий. Более половины молодых работников заняты в неформальном секторе, а в странах с низким уровнем дохода трое из четырех работают самостоятельно или на временных позициях.
🌱 Зеленая экономика открывает новые перспективы. Инвестиции в этот сектор способны создать 8,4 млн рабочих мест для молодежи к 2030 году, при условии, что эти места будут сопровождаться справедливой оплатой, правом на коллективные переговоры и защитой от домогательств.
🎓 Отдельная роль в этой картине принадлежит техническому и профессиональному образованию. Оно дает доступ к трудоустройству и самозанятости, помогает быстрее реагировать на запросы рынка, повышает производительность и уровень зарплаты, а также открывает путь тем, кто по разным причинам остался за пределами школы, работы или обучения.
Генеральная Ассамблея ООН учредила этот день в 2014 году, чтобы напомнить о важности обучения молодых людей навыкам, которые открывают путь к достойной работе и предпринимательству.
📊 Доклад МОТ «Глобальные тенденции в сфере занятости молодежи» дает точку опоры для разговора. В 2023 году безработица среди молодежи снизилась до 13% — это самый низкий уровень за последние 15 лет, ниже допандемических 13,8%. Восстановление при этом идет неравномерно: в арабских странах, а также в Восточной и Юго-Восточной Азии показатели остаются выше, чем были в 2019 году.
👥 Каждый пятый молодой человек в мире относится к категории NEET — не работает, не учится и не проходит подготовку. Среди молодых женщин эта доля еще выше и достигает 28,1%, что более чем вдвое превышает показатель среди мужчин (13,1%).
💼 Даже трудоустроенная молодежь часто остается без по-настоящему достойных условий. Более половины молодых работников заняты в неформальном секторе, а в странах с низким уровнем дохода трое из четырех работают самостоятельно или на временных позициях.
🌱 Зеленая экономика открывает новые перспективы. Инвестиции в этот сектор способны создать 8,4 млн рабочих мест для молодежи к 2030 году, при условии, что эти места будут сопровождаться справедливой оплатой, правом на коллективные переговоры и защитой от домогательств.
🎓 Отдельная роль в этой картине принадлежит техническому и профессиональному образованию. Оно дает доступ к трудоустройству и самозанятости, помогает быстрее реагировать на запросы рынка, повышает производительность и уровень зарплаты, а также открывает путь тем, кто по разным причинам остался за пределами школы, работы или обучения.
Пост от 14.07.2026 10:06
21
0
1
ИИ меняет роль человека в работе
Microsoft в новом Work Trend Index Annual Report 2026 фиксирует важный сдвиг — ИИ и AI-агенты берут на себя все больше исполнения, а человеческая роль смещается к постановке задач, принятию решений, оценке качества и ответственности за результат. В отчете эту динамику называют новой формулой agency — чем больше исполнения агент берет на себя, тем больше пространства появляется у человека для постановки направления, оценочных суждений и ответственности за результат.
Главный вывод отчета говорит о растущей ценности человеческого мышления. По данным исследования, 66% пользователей ИИ отмечают, что инструмент позволил им тратить больше времени на высокоценную работу, а 58% говорят о задачах, которые год назад были им недоступны. Среди самых продвинутых пользователей этот показатель достигает 80%.
При этом 86% пользователей воспринимают результат работы ИИ как стартовую точку для дальнейшего размышления, а ответственность за финальное решение сохраняют за собой.
Для организаций из этих данных следует практический вывод, что внедрения новых инструментов недостаточно, вместе с ними требуется перестройка процессов, ролей, культуры, метрик и системы управления.
Одна из точных мыслей отчета касается разрыва между готовностью людей и готовностью организаций. Многие сотрудники уже готовы работать по-новому, тогда как организации пока не успевают за этой готовностью.
Лишь 19% пользователей ИИ находятся в зоне Frontier, где личная готовность и организационная зрелость усиливают друг друга.
Будущее работы складывается вокруг новой архитектуры, в которой человек, ИИ, ответственность и качество мышления соединяются в единый контур. Год назад лидеров в первую очередь волновал вопрос использования ИИ. Сегодня на первый план выходит другой вопрос — готова ли организация перестроиться под то, что ИИ делает возможным.
Empatia💙 следит за тем, как меняется природа труда, и напоминает — качество мышления остается человеческой территорией.
Microsoft в новом Work Trend Index Annual Report 2026 фиксирует важный сдвиг — ИИ и AI-агенты берут на себя все больше исполнения, а человеческая роль смещается к постановке задач, принятию решений, оценке качества и ответственности за результат. В отчете эту динамику называют новой формулой agency — чем больше исполнения агент берет на себя, тем больше пространства появляется у человека для постановки направления, оценочных суждений и ответственности за результат.
Главный вывод отчета говорит о растущей ценности человеческого мышления. По данным исследования, 66% пользователей ИИ отмечают, что инструмент позволил им тратить больше времени на высокоценную работу, а 58% говорят о задачах, которые год назад были им недоступны. Среди самых продвинутых пользователей этот показатель достигает 80%.
При этом 86% пользователей воспринимают результат работы ИИ как стартовую точку для дальнейшего размышления, а ответственность за финальное решение сохраняют за собой.
Для организаций из этих данных следует практический вывод, что внедрения новых инструментов недостаточно, вместе с ними требуется перестройка процессов, ролей, культуры, метрик и системы управления.
Одна из точных мыслей отчета касается разрыва между готовностью людей и готовностью организаций. Многие сотрудники уже готовы работать по-новому, тогда как организации пока не успевают за этой готовностью.
Лишь 19% пользователей ИИ находятся в зоне Frontier, где личная готовность и организационная зрелость усиливают друг друга.
Будущее работы складывается вокруг новой архитектуры, в которой человек, ИИ, ответственность и качество мышления соединяются в единый контур. Год назад лидеров в первую очередь волновал вопрос использования ИИ. Сегодня на первый план выходит другой вопрос — готова ли организация перестроиться под то, что ИИ делает возможным.
Empatia💙 следит за тем, как меняется природа труда, и напоминает — качество мышления остается человеческой территорией.
Пост от 13.07.2026 10:02
16
0
0
12 июля — Международный день надежды
В 2025 году Генеральная Ассамблея ООН учредила Международный день надежды, признав ее объединяющей и преобразующей силой для людей, сообществ и государств.
Надежда помогает человеку сохранять внутреннюю опору, видеть возможные пути и продолжать действовать даже в периоды неопределенности. Она поддерживает психологическую устойчивость, укрепляет способность справляться с трудностями и возвращает ощущение влияния на собственную жизнь.
Надежда становится сильнее там, где есть человеческое участие, безопасная среда, доступная поддержка, уважение и возможность быть услышанным.
Сегодня можно задать себе несколько простых вопросов.
Что помогает мне сохранять веру в будущее?
На кого я могу опереться?
Кому сегодня нужна моя поддержка?
Какой небольшой шаг приблизит меня к важной цели?
Надежда может начаться с одного разговора, одного принятого решения или одного человека, который остается рядом.
Берегите свою внутреннюю опору и помогайте другим находить ее.
EMPATIA💙
В 2025 году Генеральная Ассамблея ООН учредила Международный день надежды, признав ее объединяющей и преобразующей силой для людей, сообществ и государств.
Надежда помогает человеку сохранять внутреннюю опору, видеть возможные пути и продолжать действовать даже в периоды неопределенности. Она поддерживает психологическую устойчивость, укрепляет способность справляться с трудностями и возвращает ощущение влияния на собственную жизнь.
Надежда становится сильнее там, где есть человеческое участие, безопасная среда, доступная поддержка, уважение и возможность быть услышанным.
Сегодня можно задать себе несколько простых вопросов.
Что помогает мне сохранять веру в будущее?
На кого я могу опереться?
Кому сегодня нужна моя поддержка?
Какой небольшой шаг приблизит меня к важной цели?
Надежда может начаться с одного разговора, одного принятого решения или одного человека, который остается рядом.
Берегите свою внутреннюю опору и помогайте другим находить ее.
EMPATIA💙