Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Empatia — well-being платформа»
Empatia — well-being платформа
487
213
29
9
786
Empatia — международный well-being провайдер. Тут пишем о благополучии сотрудников для всех, кому это важно
https://empatia.kz и https://empatia.uz
https://empatia.kz и https://empatia.uz
Подписчики
Всего
1 279
Сегодня
+1
Просмотров на пост
Всего
62
ER
Общий
4.48%
Суточный
3.8%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 487 постов
Смотреть все посты
Пост от 08.06.2026 09:27
17
0
1
📚 Подборка Empatia: 5 книг о детстве, которые помогают лучше понять себя
Недавно, 1 июня, во многих странах отмечали День защиты детей, и это хороший повод вспомнить, что забота о детях начинается не только с внешней безопасности, образования и развития, но и с понимания их внутреннего мира.
Детство не заканчивается в тот момент, когда мы взрослеем. Оно продолжает жить в наших реакциях, страхах, способах общения, ожиданиях от отношений и представлениях о себе.
Психологи часто отмечают, что многие наши эмоциональные сценарии формируются именно в ранние годы. Поэтому понимание своего детского опыта помогает бережнее относиться к себе, осознаннее выстраивать отношения и лучше понимать не только себя, но и своих детей.
Собрали 5 книг, которые помогают по-новому взглянуть на детство, привязанность, семейные сценарии и эмоциональное взросление.
1. Тайная опора
Людмила Петрановская — известный психолог, специалист по вопросам привязанности и семейных отношений. В книге простым языком объясняется, как у ребенка формируется чувство безопасности и почему надежная эмоциональная связь со взрослым влияет на всю дальнейшую жизнь.
2. Что с тобой случилось?
Авторы предлагают смотреть на поведение человека через призму его жизненного опыта. Особое внимание уделяется тому, как детские переживания влияют на стресс, эмоциональные реакции, самооценку и способность строить близкие отношения во взрослом возрасте.
3. Токсичные родители
Сьюзан Форвард подробно рассматривает разные формы эмоционального давления, контроля, критики и манипуляций в семье. Эта книга помогает лучше понять происхождение внутренних конфликтов и увидеть, где важно выстраивать личные границы.
4. Драма одаренного ребенка
Классическая работа о том, как стремление заслужить любовь и одобрение взрослых может приводить к подавлению собственных чувств и потребностей. Книга помогает задуматься о том, где мы продолжаем жить ради ожиданий других, забывая о себе.
5. Взрослые дети эмоционально незрелых родителей
Практическая книга для тех, кто хочет понять, как семейная среда влияет на эмоциональную зрелость, отношения и ощущение собственной ценности. Автор показывает, как распознавать незрелые модели общения и постепенно возвращать себе внутреннюю опору.
📖 Каждая из этих книг напоминает, что детство — это важный этап формирования личности. Чем лучше мы понимаем этот опыт, тем больше у нас возможностей заботиться о себе, своих близких и будущих поколениях бережнее и осознаннее.
Недавно, 1 июня, во многих странах отмечали День защиты детей, и это хороший повод вспомнить, что забота о детях начинается не только с внешней безопасности, образования и развития, но и с понимания их внутреннего мира.
Детство не заканчивается в тот момент, когда мы взрослеем. Оно продолжает жить в наших реакциях, страхах, способах общения, ожиданиях от отношений и представлениях о себе.
Психологи часто отмечают, что многие наши эмоциональные сценарии формируются именно в ранние годы. Поэтому понимание своего детского опыта помогает бережнее относиться к себе, осознаннее выстраивать отношения и лучше понимать не только себя, но и своих детей.
Собрали 5 книг, которые помогают по-новому взглянуть на детство, привязанность, семейные сценарии и эмоциональное взросление.
1. Тайная опора
Людмила Петрановская — известный психолог, специалист по вопросам привязанности и семейных отношений. В книге простым языком объясняется, как у ребенка формируется чувство безопасности и почему надежная эмоциональная связь со взрослым влияет на всю дальнейшую жизнь.
2. Что с тобой случилось?
Авторы предлагают смотреть на поведение человека через призму его жизненного опыта. Особое внимание уделяется тому, как детские переживания влияют на стресс, эмоциональные реакции, самооценку и способность строить близкие отношения во взрослом возрасте.
3. Токсичные родители
Сьюзан Форвард подробно рассматривает разные формы эмоционального давления, контроля, критики и манипуляций в семье. Эта книга помогает лучше понять происхождение внутренних конфликтов и увидеть, где важно выстраивать личные границы.
4. Драма одаренного ребенка
Классическая работа о том, как стремление заслужить любовь и одобрение взрослых может приводить к подавлению собственных чувств и потребностей. Книга помогает задуматься о том, где мы продолжаем жить ради ожиданий других, забывая о себе.
5. Взрослые дети эмоционально незрелых родителей
Практическая книга для тех, кто хочет понять, как семейная среда влияет на эмоциональную зрелость, отношения и ощущение собственной ценности. Автор показывает, как распознавать незрелые модели общения и постепенно возвращать себе внутреннюю опору.
📖 Каждая из этих книг напоминает, что детство — это важный этап формирования личности. Чем лучше мы понимаем этот опыт, тем больше у нас возможностей заботиться о себе, своих близких и будущих поколениях бережнее и осознаннее.
Пост от 05.06.2026 11:03
12
0
1
Одна из новых тем в корпоративном wellbeing — AI fatigue, или усталость, связанная с использованием искусственного интеллекта.
AI все активнее входит в рабочие процессы. Он помогает автоматизировать рутинные задачи, ускорять аналитику, готовить документы, структурировать информацию и повышать эффективность команд.
Но у этой трансформации есть и другая сторона.
Если AI внедряется без понятных правил и внимания к человеческому опыту, он может не снижать нагрузку, а усиливать ее. Сотрудник начинает быстрее выполнять задачи, но при этом больше проверяет, редактирует, сравнивает, принимает решения и удерживает в голове ещё больше информации.
В результате появляется новый слой цифровой усталости.
Раньше мы чаще говорили о перегрузке от чатов, уведомлений, почты и постоянной подключенности. Сейчас к этому добавляется AI-нагрузка: необходимость быстро адаптироваться, осваивать новые инструменты, оценивать качество AI-ответов и сохранять ответственность за итоговый результат.
Для компаний это важный сигнал.
Внедрение AI должно сопровождаться не только обучением инструментам, но и правилами здорового использования:
— где AI помогает, а где создает лишнее давление;
— какие задачи действительно стоит автоматизировать;
— как сохранять фокус и качество решений;
— как не превращать скорость в постоянное ожидание мгновенного результата;
— как поддерживать сотрудников в период технологических изменений.
Мы верим, что технологии должны усиливать человека, а не перегружать его.
Wellbeing будущего будет учитывать не только физическое и эмоциональное состояние сотрудников, но и их цифровую, информационную и AI-нагрузку.
AI все активнее входит в рабочие процессы. Он помогает автоматизировать рутинные задачи, ускорять аналитику, готовить документы, структурировать информацию и повышать эффективность команд.
Но у этой трансформации есть и другая сторона.
Если AI внедряется без понятных правил и внимания к человеческому опыту, он может не снижать нагрузку, а усиливать ее. Сотрудник начинает быстрее выполнять задачи, но при этом больше проверяет, редактирует, сравнивает, принимает решения и удерживает в голове ещё больше информации.
В результате появляется новый слой цифровой усталости.
Раньше мы чаще говорили о перегрузке от чатов, уведомлений, почты и постоянной подключенности. Сейчас к этому добавляется AI-нагрузка: необходимость быстро адаптироваться, осваивать новые инструменты, оценивать качество AI-ответов и сохранять ответственность за итоговый результат.
Для компаний это важный сигнал.
Внедрение AI должно сопровождаться не только обучением инструментам, но и правилами здорового использования:
— где AI помогает, а где создает лишнее давление;
— какие задачи действительно стоит автоматизировать;
— как сохранять фокус и качество решений;
— как не превращать скорость в постоянное ожидание мгновенного результата;
— как поддерживать сотрудников в период технологических изменений.
Мы верим, что технологии должны усиливать человека, а не перегружать его.
Wellbeing будущего будет учитывать не только физическое и эмоциональное состояние сотрудников, но и их цифровую, информационную и AI-нагрузку.
❤
1
Пост от 04.06.2026 09:23
30
1
1
Соцпакет в 2026 году всё больше становится частью HR-стратегии💙.
В исследовании ANCOR «Соцпакет 2026: что предлагают компании своим сотрудникам» представлены результаты опроса 60 компаний. По данным исследования, в Казахстане 46% компаний рассматривают соцпакет как инструмент привлечения сотрудников, 39% — как инструмент удержания, а 45% — как стандарт. При этом 48% компаний регулярно анализируют использование льгот сотрудниками.
Самые распространенные льготы сегодня:
— медицинское страхование;
— компенсация сотовой связи;
— материальная помощь в трудных ситуациях;
— обучение и оплата обучения;
— страхование жизни;
— дополнительные выходные;
— медицинское страхование членов семьи;
— компенсация питания;
— компенсация проезда;
— поддержка занятий спортом.
Интересно, что среди наиболее востребованных льгот сотрудники чаще всего выделяют медицинское страхование, материальную помощь, компенсацию спорта, дополнительные выходные и обучение.
А среди льгот, которые сотрудники просят добавить, на первом месте — компенсация занятий спортом, затем дополнительные выходные, обучение, медицинское страхование членов семьи и питание.
Это свидетельствует о важном сдвиге, что соцпакет становится все больше связан с wellbeing, восстановлением, здоровьем, семьей, развитием и качеством жизни.
Будущее корпоративной поддержки — за более гибким и человекоцентричным подходом. Сильный соцпакет должен учитывать не только должность сотрудника, но и его реальный жизненный контекст✅.
В исследовании ANCOR «Соцпакет 2026: что предлагают компании своим сотрудникам» представлены результаты опроса 60 компаний. По данным исследования, в Казахстане 46% компаний рассматривают соцпакет как инструмент привлечения сотрудников, 39% — как инструмент удержания, а 45% — как стандарт. При этом 48% компаний регулярно анализируют использование льгот сотрудниками.
Самые распространенные льготы сегодня:
— медицинское страхование;
— компенсация сотовой связи;
— материальная помощь в трудных ситуациях;
— обучение и оплата обучения;
— страхование жизни;
— дополнительные выходные;
— медицинское страхование членов семьи;
— компенсация питания;
— компенсация проезда;
— поддержка занятий спортом.
Интересно, что среди наиболее востребованных льгот сотрудники чаще всего выделяют медицинское страхование, материальную помощь, компенсацию спорта, дополнительные выходные и обучение.
А среди льгот, которые сотрудники просят добавить, на первом месте — компенсация занятий спортом, затем дополнительные выходные, обучение, медицинское страхование членов семьи и питание.
Это свидетельствует о важном сдвиге, что соцпакет становится все больше связан с wellbeing, восстановлением, здоровьем, семьей, развитием и качеством жизни.
Будущее корпоративной поддержки — за более гибким и человекоцентричным подходом. Сильный соцпакет должен учитывать не только должность сотрудника, но и его реальный жизненный контекст✅.
Пост от 03.06.2026 09:21
14
0
1
Делимся с Вами полезными мероприятиями в сфере HR и корпоративного благополучия!
HR-кейсы, о которых будут говорить весь следующий год 👀
4 июня 2026 года в Rixos Almaty состоится кейс-конференция HUMANRISE 2026 — профессиональная площадка для HR-лидеров Центральной Азии и Кавказа.
HUMANRISE объединяет компании, которые не просто обсуждают тренды, а показывают реальные HR-решения, работающие внутри бизнеса.
В программе:
• 25+ кейсов компаний в 6 номинациях
• реальные практики employer brand, talent management, AI & digital HR
• выступления HRD, CEO и международных экспертов
• панельные дискуссии о будущем HR
• сильный профессиональный нетворкинг
Это возможность:
— увидеть, какие HR-проекты сегодня действительно дают результат
— перенять инструменты и подходы крупных компаний
— познакомиться с HR-лидерами рынка
— получить идеи, которые можно внедрять в своей компании уже завтра
📍4 июня 2026
📍Rixos Almaty
Стоимость участия: 139 200 ₸ (с НДС)
Для приобретения билета оставляйте заявку на Hello@humanrise.kz или покупайте на showmarket.
Количество мест ограничено.
HR-кейсы, о которых будут говорить весь следующий год 👀
4 июня 2026 года в Rixos Almaty состоится кейс-конференция HUMANRISE 2026 — профессиональная площадка для HR-лидеров Центральной Азии и Кавказа.
HUMANRISE объединяет компании, которые не просто обсуждают тренды, а показывают реальные HR-решения, работающие внутри бизнеса.
В программе:
• 25+ кейсов компаний в 6 номинациях
• реальные практики employer brand, talent management, AI & digital HR
• выступления HRD, CEO и международных экспертов
• панельные дискуссии о будущем HR
• сильный профессиональный нетворкинг
Это возможность:
— увидеть, какие HR-проекты сегодня действительно дают результат
— перенять инструменты и подходы крупных компаний
— познакомиться с HR-лидерами рынка
— получить идеи, которые можно внедрять в своей компании уже завтра
📍4 июня 2026
📍Rixos Almaty
Стоимость участия: 139 200 ₸ (с НДС)
Для приобретения билета оставляйте заявку на Hello@humanrise.kz или покупайте на showmarket.
Количество мест ограничено.
🔥
1
Пост от 02.06.2026 08:53
19
2
1
HR4People стал для нас важной площадкой для разговора о том, как меняется подход к wellbeing в компаниях.
Сегодня wellbeing всё чаще воспринимается не как отдельная HR-активность, а как практический инструмент поддержки сотрудников и снижения ежедневного напряжения в рабочей среде.
На стенде EMPATIA💙 мы знакомили гостей с платформой, которая помогает компаниям выстраивать более системную заботу о людях.
Психологическая поддержка, финансовые консультации, вопросы семьи и отношений, юридическая помощь, lifestyle-направления и даже зоопсихология — всё это может быть частью современной корпоративной среды.
Почему это важно?
У сотрудников бывают разные жизненные ситуации: стресс, финансовые вопросы, семейные сложности, юридические вопросы, эмоциональная усталость, потребность в консультации или поддержке. И не всегда эти ситуации остаются за пределами работы.
В такие моменты человеку нужна не общая рекомендация, а понятный, конфиденциальный и доступный путь к помощи.
Наш подход простой: меньше трения в ежедневной работе, больше опоры у людей.
Когда поддержка становится ближе и понятнее, wellbeing становится реальным инструментом для устойчивости команды, сохранения энергии и формирования более здоровой рабочей культуры.
Сегодня wellbeing всё чаще воспринимается не как отдельная HR-активность, а как практический инструмент поддержки сотрудников и снижения ежедневного напряжения в рабочей среде.
На стенде EMPATIA💙 мы знакомили гостей с платформой, которая помогает компаниям выстраивать более системную заботу о людях.
Психологическая поддержка, финансовые консультации, вопросы семьи и отношений, юридическая помощь, lifestyle-направления и даже зоопсихология — всё это может быть частью современной корпоративной среды.
Почему это важно?
У сотрудников бывают разные жизненные ситуации: стресс, финансовые вопросы, семейные сложности, юридические вопросы, эмоциональная усталость, потребность в консультации или поддержке. И не всегда эти ситуации остаются за пределами работы.
В такие моменты человеку нужна не общая рекомендация, а понятный, конфиденциальный и доступный путь к помощи.
Наш подход простой: меньше трения в ежедневной работе, больше опоры у людей.
Когда поддержка становится ближе и понятнее, wellbeing становится реальным инструментом для устойчивости команды, сохранения энергии и формирования более здоровой рабочей культуры.
❤
1
Пост от 01.06.2026 09:49
25
2
1
1 июня отмечается Международный день защиты детей.
Этот день напоминает о базовой ответственности общества — создавать для детей безопасную, поддерживающую и развивающую среду.
Когда мы говорим о благополучии ребенка, важно смотреть шире, чем только на физическую безопасность, образование и доступ к медицинской помощи. Не менее значимы эмоциональная безопасность, доверие, стабильность, уважительное общение и возможность быть услышанным.
Ребенку важно знать, что рядом есть взрослые, к которым можно обратиться. Что его чувства имеют значение. Что ошибки не лишают его поддержки. Что усталость, тревога, страх или растерянность могут быть замечены и приняты.
При этом детский wellbeing напрямую связано с состоянием взрослых.
Родители, педагоги, наставники и специалисты, работающие с детьми, тоже нуждаются в поддержке. Эмоционально истощенному взрослому сложнее сохранять спокойствие, быть внимательным и устойчивым. Поэтому забота о детях включает заботу о семьях, школах, рабочих коллективах и социальных системах вокруг ребёнка.
Для компаний эта тема тоже важна. Поддержка сотрудников-родителей, гибкость, уважение к семейной нагрузке и культура заботы помогают взрослым быть более устойчивыми дома и на работе.
Wellbeing начинается с человеческого отношения: с безопасности, уважения, поддержки и права быть услышанным.
Пусть каждый ребенок растет в среде, где есть любовь, спокойствие, забота и вера в его будущее.
Этот день напоминает о базовой ответственности общества — создавать для детей безопасную, поддерживающую и развивающую среду.
Когда мы говорим о благополучии ребенка, важно смотреть шире, чем только на физическую безопасность, образование и доступ к медицинской помощи. Не менее значимы эмоциональная безопасность, доверие, стабильность, уважительное общение и возможность быть услышанным.
Ребенку важно знать, что рядом есть взрослые, к которым можно обратиться. Что его чувства имеют значение. Что ошибки не лишают его поддержки. Что усталость, тревога, страх или растерянность могут быть замечены и приняты.
При этом детский wellbeing напрямую связано с состоянием взрослых.
Родители, педагоги, наставники и специалисты, работающие с детьми, тоже нуждаются в поддержке. Эмоционально истощенному взрослому сложнее сохранять спокойствие, быть внимательным и устойчивым. Поэтому забота о детях включает заботу о семьях, школах, рабочих коллективах и социальных системах вокруг ребёнка.
Для компаний эта тема тоже важна. Поддержка сотрудников-родителей, гибкость, уважение к семейной нагрузке и культура заботы помогают взрослым быть более устойчивыми дома и на работе.
Wellbeing начинается с человеческого отношения: с безопасности, уважения, поддержки и права быть услышанным.
Пусть каждый ребенок растет в среде, где есть любовь, спокойствие, забота и вера в его будущее.
🔥
1
Пост от 29.05.2026 09:24
30
1
1
В Алматы журнал «Льготы и Бенефиты» совместно с коллегами из ANCOR провел конференцию, посвященную развитию программ благополучия, well-being и социального пакета.
На мероприятии был представлен кейс CCI CARE от Coca-Cola İçecek Kazakhstan — пример системного подхода к wellbeing как направлению, которое связано не только с отдельными HR-активностями, но и с культурой компании, вовлеченностью сотрудников, брендом работодателя и реальными потребностями людей.
Программа CCI CARE от Coca-Cola İçecek Kazakhstan — хороший пример того, как корпоративный wellbeing может быть выстроен системно.
В презентации CCI CARE описана как комплексная программа поддержки физического, эмоционального, социального и финансового благополучия сотрудников, направленная на создание здоровой и поддерживающей рабочей среды.
Ключевая идея программы — холистический подход. Забота о сотруднике рассматривается шире, чем отдельные активности или разовые мероприятия. Это помощь человеку в управлении повседневной рутиной, формировании здоровых привычек, укреплении устойчивости и раскрытии потенциала.
В программе выделены четыре направления:
Физическая поддержка: медицинский check-up, встречи с врачами, вебинары о здоровье, массаж в офисе, упражнения, марафоны, теннисный стол.
Эмоциональная поддержка: онлайн-психологическая помощь, частичное покрытие стоимости сервисов психологической поддержки, вебинары по психологии.
Социальная поддержка: дни благодарности, фруктовый день, кино, активности по теме wellbeing, кухня народов мира, элементы заботы в офисной среде.
Финансовая поддержка: вебинары по финансовой грамотности и корпоративные скидки в спортивных центрах.
Особенно важно, что CCI CARE позиционируется как система, встроенная в годовой HR-календарь, с регулярной коммуникацией, анонсами, напоминаниями и интеграцией в бренд работодателя.
Такой подход помогает усиливать культуру заботы, доверия, вовлеченности, командной сплоченности и социального взаимодействия.
Wellbeing становится эффективным тогда, когда он является частью рабочей культуры и ежедневного опыта сотрудников.
На мероприятии был представлен кейс CCI CARE от Coca-Cola İçecek Kazakhstan — пример системного подхода к wellbeing как направлению, которое связано не только с отдельными HR-активностями, но и с культурой компании, вовлеченностью сотрудников, брендом работодателя и реальными потребностями людей.
Программа CCI CARE от Coca-Cola İçecek Kazakhstan — хороший пример того, как корпоративный wellbeing может быть выстроен системно.
В презентации CCI CARE описана как комплексная программа поддержки физического, эмоционального, социального и финансового благополучия сотрудников, направленная на создание здоровой и поддерживающей рабочей среды.
Ключевая идея программы — холистический подход. Забота о сотруднике рассматривается шире, чем отдельные активности или разовые мероприятия. Это помощь человеку в управлении повседневной рутиной, формировании здоровых привычек, укреплении устойчивости и раскрытии потенциала.
В программе выделены четыре направления:
Физическая поддержка: медицинский check-up, встречи с врачами, вебинары о здоровье, массаж в офисе, упражнения, марафоны, теннисный стол.
Эмоциональная поддержка: онлайн-психологическая помощь, частичное покрытие стоимости сервисов психологической поддержки, вебинары по психологии.
Социальная поддержка: дни благодарности, фруктовый день, кино, активности по теме wellbeing, кухня народов мира, элементы заботы в офисной среде.
Финансовая поддержка: вебинары по финансовой грамотности и корпоративные скидки в спортивных центрах.
Особенно важно, что CCI CARE позиционируется как система, встроенная в годовой HR-календарь, с регулярной коммуникацией, анонсами, напоминаниями и интеграцией в бренд работодателя.
Такой подход помогает усиливать культуру заботы, доверия, вовлеченности, командной сплоченности и социального взаимодействия.
Wellbeing становится эффективным тогда, когда он является частью рабочей культуры и ежедневного опыта сотрудников.
Изображение
❤
2