Телеграм канал «Бьюти завтрак (Bioderma, Institut Esthederm и Etat Pur)»

🩵 Средство месяца: гель-крем для пролонгации загара с шиммером Golden Glow Загар — приятное напоминание о лете, которое хочется сохранить как можно дольше, особенно если вы недавно вернулись из отпуска. Как это сделать? В среднем загар держится от двух до четырех недель: его стойкость зависит от типа кожи, интенсивности и ухода после солнца. Без должной бьюти-рутины кожа может начать быстрее отшелушиваться, а красивый золотистый оттенок — тускнеть. Чтобы сохранить загар дольше и поддержать здоровье кожи, придерживайтесь нескольких правил: 🔵увлажнение — ваш главный помощник: загар теряет яркость из-за сухости и шелушения, поэтому не забывайте о регулярном увлажнении и питании; 🔵старайтесь избегать горячей воды — она сушит кожу: лучше предпочесть теплую воду и мягкие очищающие средства; 🔵не злоупотребляйте скрабами и пилингами — бережно относитесь к обновлению кожи, чтобы не убрать загар преждевременно; 🔵включите в рацион продукты, богатые бета-каротином, витаминами А, С, Е: морковь, шпинат, авокадо, брокколи; 🔵используйте специальные средства для ухода после загара — гель-крем для пролонгации загара с шиммером Golden Glow не только помогает сохранить красивый оттенок кожи надолго, но и придает ей легкое сияние. Как ухаживаете за кожей после солнца? Долго у вас обычно держится загар? Пишите в комментариях! Автору самого залайканного ответа подарим гель-крем для пролонгации загара с шиммером Golden Glow. Итоги конкурса подведем 5 сентября. #БЗ_средствомесяца

🌸 Почему появляется «гусиная кожа» «Гусиная кожа» (по-научному фолликулярный кератоз) — это распространенное, но не опасное заболевание, при котором на коже появляются маленькие бугорки. Чаще всего их можно заметить на плечах, бедрах, предплечьях и голенях. «Гусиной» кожа становится, когда волосяные фолликулы закупориваются чрезмерным количеством белка кератина. Это придает коже характерную шероховатую текстуру с небольшими бугорками, которые могут иметь телесный, красноватый или желтоватый оттенок. На появление «гусиной кожи» влияют разные факторы: наследственность, перепады температур, сухой воздух, дефицит витаминов, а также аллергии. Иногда фолликулярный кератоз сопровождается другими кожными проблемами, например атопическим дерматитом или экземой. Специальных средств от этого заболевания нет, однако состояние кожи можно улучшить с помощью домашнего ухода. 1️⃣ Бережно отшелушивайте кожу, чтобы удалить омертвевшие клетки. Лучше отказаться от скрабов, которые могут повредить эпидермис, и выбирать более щадящие средства — например, с кислотами. Сухое масло для тела Atoderm от Bioderma с 5% эфиром яблочной кислоты не только мягко отшелушивает кожу, но и глубоко увлажняет ее — что особенно важно при кератозе. 2️⃣ В холодное время года, когда воздух становится сухим, подойдут более питательные текстуры, например крем Atoderm Ultra от Bioderma, который увлажняет кожу на 24 часа. Сталкивались с фолликулярным кератозом? Как ухаживаете за кожей в таком случае? #БЗ_естьрешение

🌸 Может ли LED-маска сделать кожу лучше LED-маска, напоминающая по форме шлем супергероя, на самом деле — современный бьюти-аксессуар для домашнего ухода за кожей. Основной принцип действия такого устройства — фототерапия. Как именно она работает и какой эффект ждать после — объясняет врач-дерматолог, косметолог и автор ТГ-канала «SKUZZI for my beauty» Диана Искужина: «LED-маски создают световые волны определенной длины, чаще всего синие и красные — более длинные. Красный свет повышает упругость кожи, уплотняет ее и уменьшает глубину морщин. Синий обладает антимикробным действием и снижает количество воспалений при акне. В кабинете косметолога LED-свет часто сочетают с фотосенсибилизатором — специальным препаратом, который наносят на кожу перед процедурой. Под действием света он запускает особую реакцию, благодаря которой поврежденные или воспаленные клетки разрушаются и выводятся. Этот метод называется фотодинамической терапией (ФДТ). Ее применяют не только для борьбы с признаками старения кожи, но и для лечения акне, розацеа, себореи и псориаза. Если ФДТ подходит для лечения более сложных случаев, то LED-маски — это мягкий и безопасный инструмент для домашнего ухода. И то, и другое — свет на благо вашей коже, если использовать его с умом и после консультации со специалистом. Чтобы увидеть эффект от домашней LED-маски, важна регулярность: в среднем 3–4 раза в неделю по 10–20 минут в течение как минимум месяца. Такой гаджет безопасен при соблюдении инструкции, подходит для профилактики, поддержания результата после процедур у косметолога или первых признаках проблем». 🔶Хотели бы попробовать такую маску? #БЗ_нестыдныйвопрос

📌Что такое «кортизоловое лицо» «Кортизоловое лицо» — термин, которым сегодня описывают изменения во внешности, связанные с длительным повышением уровня гормона стресса. Среди последствий часто называют отечность и припухлость лица, увеличение объема щек, потерю тонуса мышц лица. Действительно ли стресс может привести к таким изменениям — помогает разобраться врач-дерматолог и косметолог, а также автор ТГ-канала «Мой косметолог Sharova» Анастасия Шарова: «При отечности клетки кожи будто “плавают” в собственных продуктах жизнедеятельности, что затрудняет их нормальную работу, дыхание и усвоение важных веществ, таких как коллаген и гиалуроновая кислота. У людей моложе 45–50 лет причиной отеков действительно часто становится хронический стресс. В ответ на стресс в организме вырабатывается гормон кортизол. Он может задерживать жидкость, сохраняя натрий — вещество, которое способствует накоплению воды в мягких тканях, включая лицо. Также при длительно повышенном кортизоле снижается проницаемость сосудов: нарушается питание тканей и синтез коллагена, ухудшается работа клеток с гиалуроновой кислотой. Поэтому кожа становится сухой и тусклой, а лицо — бледным и отечным. При хроническом стрессе уровень кортизола со временем может снижаться, что приводит к другим изменениям в состоянии кожи. Поэтому более точным и универсальным термином можно считать “стрессовое лицо” — он лучше отражает механизм подобных изменений. 🔜 Тем не менее отечность может иметь и другие причины. Поэтому крайне важно относиться к проблеме не просто как к следствию высокого кортизола — она требует профессионального наблюдения и комплексного подхода под руководством специалиста». Когда-нибудь сталкивались с таким? Как боролись с отеками? #БЗ_естьрешение

📎 Что такое staycation, или как провести отпуск, не выезжая из города Staycation — сочетание слов stay (оставаться) и vacation (отпуск). По сути, это отпуск, который проводят в пределах родного города или поблизости, наслаждаясь отдыхом без необходимости куда-то лететь или ехать. Август — как раз период отпусков, и если вы в этот месяц не планируете дальние поездки или просто хотите интересно провести выходные, авторы канала «Эстетичные заметки о Москве» собрали 7 идей для яркого окончания лета. Куда хотели бы сходить в последние летние дни? Как планируете провести это время? #БЗ_комьюнити

🌸 Из чего состоит бьюти-рутина актеров Поиск подходящей бьюти-рутины часто занимает много времени, требуя многочисленных проб и ошибок. Для артистов, регулярно использующих киногрим, это особенно важно. Амбассадоры бренда Etat Pur — актеры Анастасия Красовская и Слава Копейкин — поделились своими идеальными средствами, которые помогают бережно ухаживать за кожей даже после тяжелых съемок. Какими средствами вы пользуетесь ежедневно? Может, хотели бы попробовать что-то из бьюти-рутины Анастасии и Славы? #БЗ_комьюнити

🛏 Почему бывает сложно заснуть на новом месте Представьте: вы отправились в долгожданный отпуск на море, заселились в отель, легли на большую кровать с белоснежным постельным бельем и… никак не можете уснуть. Казалось бы, есть все для хорошего отдыха, но сон никак не приходит. Как объясняет невролог, сомнолог и автор ТГ-канала «Доктор Галеева» Ирина Галеева, причина часто связана эффектом первой ночи. Это означает, что в незнакомой обстановке мозг остается настороже даже тогда, когда вы устали и готовы спать: «Когда проводят полисомнографию — исследование сна с помощью множества датчиков — первая ночь часто не отражает реального качества сна. В незнакомой больничной обстановке, с шумами соседей и неудобствами от проводов, человеку бывает сложно расслабиться и заснуть как обычно. И чтобы получить более достоверные результаты, исследование часто повторяют на следующий день». Что делать, чтобы быстрее заснуть на новом месте — читайте в карточках. 💌 Быстро засыпаете в непривычной обстановке? Какие лайфхаки используете, чтобы поскорее уснуть? #БЗ_нестыдныйвопрос