Телеграм канал «Правьте балом!»

В общем, весь ‘секрет’ — в аппарате INDIBA. Этот пост я сделаю чисто теоретическим, чтобы вы поняли, что это за чудо современной медицины, а в следующем посте уже соберу коллажом процесс восстановления кожи ‘на лицо’. Самое интересное, что у него, при всём его разнообразии функционала и видов коррекции различных проблем (там сотня позиций точно в списке!), нет такого протокола использования сразу после чистки лица. Но я, перед тем как попробовать его впервые, изучив технику и механизм действия аппарата, сразу приняла для себя решение затестировать процедуру именно так, и уговорила косметолога провести мне процедуру сразу после. Это было ещё зимой, не рассказала вам сразу, но я уже была тогда в восторге! Ну, зато сейчас имею больше опыта в его использовании, отзыв будет более полноценным. Например, я попробовала индибу уже и на кожу головы во время дерматита, и на место плотного инфильтрата после уколов — со всем индиба помогла после первого раза. Не знаю даже, каких чудес можно достичь при курсе на проблематику, если эффект я видела уже с одного раза, но, может, когда-нибудь попробую. К слову, индиба является мировым лидером в области радиочастотных (RF) решений для физиотерапевтического, эстетического и ветеринарного рынка, и известна в мире своими научными исследованиями, проведенными за последние 35 лет. Суть технологии в частоте ровно 448 кГц, которая очень благотворно-оздоравливающе влияет на живой организм: восстанавливает, снимает воспаления, обезболивает, замедляет старение клеток, улучшает рост волос, может стимулировать пролиферацию стволовых клеток, стимулировать хондроциты для увеличения пролиферации хрящей, и даже ингибировать жировые отложения (благодаря этому сразу попала в косметологию). Также мне понравились исследования сочетания нитевого лифтинга и индибы: Результаты отчета показывают, что применение INDIBA® Deep Care у пациентов, c имплантацией нитями PDO в зоне лица и/или шейки матки, доказало свою эффективность в восстановлении обработанных участков и усилении эффекта. Были также положительные исследования при онкологии. В общем, пул благоприятности огромен! Индибу в основном ставят в клиники пластической хирургии и реабилитации. В хороших косметологиях она тоже есть (например, первыми, кто мне про неё рассказал, были LUME 21, у них же я и делала её всегда). И в целом, если вы планируете попробовать и живёте в Москве, я могу посоветовать вам сделать это именно в люм, потому что они одни из первых в России начали использовать-изучать аппарат, и уже владеют им и его функционалом профессионально. Сама процедура безболезненна и даже приятна (тепло). Предела по количеству процедур не существует, делать можно также так часто, как хочется / нужно. Эффект длится долгое время (в зависимости от проблематики) и имеет пропорциональную зависимость от кол-ва процедур. Из противопоказаний: наличие электронных имплантатов в зоне отработки (т.к. нет информации о безопасности, но вы можете проконтролироваться с изготовителем устройства), тромбофлебит без согласования с врачом и беременность (потому что на беременных индибу просто не изучали по известным всем законам).

Как говорится: лайк, и я рассказываю, как сделать, чтобы кожа СРАЗУ после чистки (местами с иглой) выглядела вот так! Хоть сразу на мероприятие иди 💃 и да, это фото прямо из туалета салона :)

Так, принцессы. Вчера узнала экономическую весть: с 1 сентября фитстарсики повысят стоимость на безлимитный абонемент. Я не сильно расстроилась, так как свой самостоятельно купила ещё в 2023 году (задолго до того, как получила промокод на 70% скидки для канала), и он со мной будет навсегда (в этом и суть безлимит абонемента). Этот пост больше пишу для тех, кто хотел-планировал, и ещё не вступил в клуб любителей удобных онлайн-тренировок. К слову, я даже в зале иногда делаю тренировки по FitStars. Это ооочень удобно, ощущается как то же самое, что и заниматься в групповом зале, просто в удобное для себя время + сама выбираешь программу. Вот из недавнего на фото — вчера 15-минутная разминка для тазобедренных суставов с Викторией Вакулиной (в разделе новинок). Если вы тоже занимаетесь преимущественно силовыми тренировками, любые разминки и растяжки — это особо важный пункт сохранения здорового тела! В принципе, при любом виде спорта должна быть растяжка и разминка до старта. Из подарков за оформление подписки до конца августа сейчас даже больше, чем было в предыдущие разы: 1. Бесплатный доступ ко всем медитациям на 1 месяц 2. Бесплатный доступ к личному нейро-нутрициологу от Dietology Live на 3 месяца. Тот самый ИИ, который определяет КБЖУ по фото, разбирает составы по этикетке и даёт рецепты из того, что есть у вас в наличии дома (p.s. Только при использовании промокода при покупке абонемента) 3. Подарки за тренировки: за 10 — сертификат на 2000₽ за 20 — сертификат на 3000₽ за 30 — сертификат на 5000₽ В общем, промокод на -70% наш неизменен: BEAUTYARCH (копируется нажатием). Все абонементы можно оформить по этой ссылке. Чмок!

Чтобы не ошибиться и не наткнуться на подделку западных брендов, данные хорошие нутрицевтики с европейским сырьём и грамотной граммовкой есть у наших Evalar Laboratory (премиальная линейка на заказ из ЕС). Экстракта зелёного чая у них только (пока что) нет, но очень надеюсь, что будет! Берберин здесь, кстати, в идеальном сочетании: с пеперином, который способствует повышению усвоения берберина в 6 раз, и с пиколинатом хрома (более активно влияет на метаболизм углеводов). Я лично из всех берберинов в мире пробовала только однажды один с iHerb (не могу вспомнить название бренда сейчас, но какой-то один из самых популярных там), и вот Evalar Laboratory (ощутился эффектом быстрее, всё же комплексный состав решает). Купить их можно на озон: — инозитол — берберин — пиколинат хрома И на официальном сайте shop.evalar.ru (здесь не забудьте наш постоянный промокод для лучшей цены: BEAUTYARCH). Чмок!

Замечаю, что сейчас прямо тренд на сахароснижающие / нормализующие пилюли среди условно здоровых людей. И если аптечного метформина ещё хотя бы как-то боятся 😁, то известный берберин коронуют неким безопасным аналогом. Конечно, это не так, но ворчать по-врачебному на маркетинг и нутрицилогов, которые пытаются что-то лечить, здесь не буду, просто быстро расскажу, почему берберин не может быть таким безопасным и без побочек, и на что можно обратить внимание, если уж совсем сильно хочется что-то попить-поесть, и помочь своей толерантности к инсулину (дело всё-таки благое, ещё и молодость сохраняет). Короче: берберин из барбариса действительно (при достигнутой адекватной биодоступности! — зависит от формы выпуска, состояния ЖКТ) почти ни в чем не уступает метформину по снижению глюкозы в крови, повышению чувствительности к инсулину и активации АМРК. Влияние на АМРК — как правило, ключевое для тех, кто выбирает для себя такую таблеточную поддержку в жизни, ведь он, при стечении хороших обстоятельств, переключает организм с накопления жира на его сжигание (без чудес!) для восстановления энергетического баланса, и усиливает биогенез митохондрий, замедляя старение. Ну, это если сам БАД окажется хорошего качества. Потому что анализ представленных на рынке (iHerb) добавок с берберином показал, что 60% из них не соответствуют заявленным на этикетке характеристикам. Вспомните это, желая купить какую-нибудь ноунейм баночку за 500-1000 рублей. Не говоря уже о том, что в Китае куча цехов по подделкам американских брендов БАДов, которые едут к нам на маркетплейсы под видом оригинала. Хорошие бренды, конечно, есть (у премиальной линейки нашего эвалара рабочий берберин, например), и можно есть барбарис целиком, если сумеете высчитать дозировку. Но (!) эта же активация АМРК имеет и обратный эффект при длительном употреблении — снижает способность организма вырабатывать энергию, действуя как легкий митохондриальный яд. А ещё именно берберин противопоказан людям с СИБР и влияет на микробиоту, вызывая расстройства ЖКТ. Поэтому целесообразно даже его приём по показаниям ограничивать 12 неделями при отсутствии побочных. 🪄 Fun fact: заветную АМРК активируют также гибискус (чай каркаде, особенно в сочетании с лимонной вербеной), чёрный кумин, уксус, продукты, богатые клетчаткой и аминокислотами (особенно аргинин), и даже курение (никотин) с алкоголем, а не только что-то healthy. А если цель — работа с нормализацией глюкозы в крови, инсулинорезистентностью и даже коррекция связанных с этим состояниями (например, из популярного, часто метаболизм глюкозы идёт рука об руку с хроническими кожными заболеваниями и СПКЯ) — то либо подконтрольный приём вышеупомянутого, либо можно также рассмотреть: 1. Инозитол — одна из любимых у многих ‘женских’ добавок, сахароподобное соединение. Улучшает резистентность к инсулину, регулярность менструальных циклов, овуляцию и успех беременности, и снижает уровень андрогенных гормонов, если он повышен. В исследованиях / первое / второе, участники принимали инозитол 2-4 г. ежедневно 3-6 месяцев. Инозитол можно также найти в некоторых продуктах, но дозировку набрать сложнее. 2. Пиколинат хрома — древнейшая добавка желающих похудеть. Помню ещё с 2012 года, как её советовали модные в те времена блогеры и все покупали в аптеках. Но по эффектам тут всё более ‘серьёзное и лечебное’, нежели просто отбивание тяги к сладкому: нормализует уровень глюкозы в крови, чувствительность к инсулину, и даже уровень холестерина и ЛПВП. 3. Экстракт зелёного чая — EGCG, мощное полифенольное соединение в зеленом чае, согласно исследованию, может ускорить метаболизм, побуждая организм сжигать больше калорий в состоянии покоя. Также при длительном употреблении он поднимает лептин (гормон сытости) и снижает уровень грелина (гормон голода, что помогает контролировать аппетит. ⚡️Не забывайте про реакции, если пост оказался полезен. Чмок!

Дивы, срочный сбор! Этот день настал… 🥁 Я ради этого приехала среди отпуска в Петербург, чтобы наконец-то разобрать все свои шкафы и комоды, в которые бережно складывала свои крутые банки косметики, чтобы когда-то протестировать. Шли дни и месяцы, и моя академическая и рабочая загруженность шептали мне, что мне не хватит сил… (и кожи 🤣) А ещё мне нужно точно освобождать место, если я планирую в скором времени беременеть и рожать. Ну и во время учебного года или врачебной аккредитации, которая меня ждёт, я вряд ли успею уже это сделать. Так что либо сейчас, либо никогда! В общем, раздаю практически задаром (от -70% и выше от розничной цены, всё считала, скрины с магазинов и калькулятора приложу, а свою цену напишу в тексте) абсолютно новые, девственные и в заводской упаковке банки. Многое покупала сама, что-то мне дарили бренды. ОЧЕНЬ много бестселлеров и про что уже писала. Сроки годности свежие (единично есть что-то, у чего до конца 25/ начала 26, но я об этом обяз укажу!). Единственное условие: продажа только наборами (небольшими)! Не поштучно (я офигею это поштучно рассылать)! Все наборы я отбираю по проблеме (например, от пигментации или против акне) / типу кожи / и без повторяющихся продуктов! Всё комфортно сочетаемо, в общем. Планирую собрать наборов 8-10. p.s. Предвидя, что может быть на что-то ажиотаж, сделала удобную систему типа аукциона с шагом 100₽ в течение 15 первых минут. Всю информацию даю также в постах. Внимание! Всё публикую не здесь, а в отдельном своём sale-канале: https://t.me/postballfair