Телеграм канал 'Стресса.нет'

Стресса.нет


6'401 подписчиков
440 просмотров на пост

Прокачка психики, чтобы не становиться психами.

По всем вопросам: @iamilyaman

Биржа:
http://telega.in/channels/sstressanet/card?r=_3ZvEmxl

Детальная рекламная статистика будет доступна после прохождения простой процедуры регистрации


Что это дает?
  • Детальная аналитика 5'834'679 каналов
  • Доступ к 1'533'798'153 рекламных постов
  • Поиск по 5'747'813'578 постам
  • Отдача с каждой купленной рекламы
  • Графики динамики изменения показателей канала
  • Где и как размещался канал
  • Детальная статистика по подпискам и отпискам
Telemetr.me

Telemetr.me Подписаться

Аналитика телеграм-каналов - обновления инструмента, новости рынка.

Найдено 2650 постов

Как защититься от переутомления

Друзья, сейчас многие люди сталкиваются с переутомлением из-за высокого темпа жизни.

Ведь в нашем мире требуется успевать буквально всё и справляться со своими обязанностями на тысячу процентов.

Ну и как результат у человека случается сильное переутомление.

Но есть несколько способов, как защитить себя от этого, и о них мы узнаем в следующих постах.🤗
❤ 2
Видео/гифка, 3 сек,
Почему нужно уметь отказывать

Порой окружающие попросту не ценят того, что вы для них делаете. Они просто привыкают, что вы постоянно соглашаетесь оказать им услугу и воспринимают вашу доброту как должное.😏

Стоит хотя бы проверить ваших друзей: попросите их оказать вам любую помощь. Если они тоже придут на выручку, то таких людей нужно ценить. В большинстве же случаев у людей найдется немалое количество оправданий.

В таком случае ваше умение отказывать будет говорить о том, что вам удалось выстроить личные границы. Также это свидетельство того, что вас нельзя использовать.

Иногда помощь и вовсе может приносить вред. К примеру, вы помогаете кому-то по своей доброте. Но тем самым вы лишаете человека шанса самостоятельно исправить ситуацию.

Взрослые люди должны уметь самостоятельно решать возникающие у них проблемы.😉
❤ 8
Почему людям иногда нужно отказывать

Друзья, многих из нас с детства учили помогать другим людям и никогда им не отказывать.

Однако эта привычка может оказаться не такой уж и полезной.

Ну а порой в результате помощи начинает страдать и наша собственная жизнь.🫤

В следующей публикации узнаем, зачем же все-таки нужно уметь отказывать.
❤ 10
Видео/гифка, 2 сек,
3. Не увлекаемся тонизирующими напитками

☝🏼Ну и заключительное по теме, друзья.

Кофе на ночь, конечно, вряд ли кто-то употребляет, но и с чаем стоит быть осторожнее: в нем тоже присутствует кофеин.

Поэтому для вечера выбираем травяные отвары, гречишный чай или ройбуш.🤗
❤ 3
Видео/гифка, 3 сек,
2. Выстраиваем график физической активности правильно

Друзья, давайте коротко по второму пунктику.

В целом отмечается положительное влияние занятий спортом на сон, но заниматься им лучше раньше. По возможности нагрузки проводят в утреннее или дневное время.💪🏼

В противном случае у вас может возникнуть прилив сил прямо перед сном.
👍 4
❤ 1
🔥 1
Видео/гифка, 3 сек,
1. Все эмоциональное и интересное оставляем до утра

Если вы хотите разобраться в отношениях, то вечером этого делать не стоит: так как сон сильно пострадает из-за пережитых эмоций. Ну и ругаться по той же самой причине тоже не следует.

Слишком интересные книги и тд. откладываем в сторону: вы просто не заметите, как пролетит время.😉
😁 5
👍 1
❤ 1
Видео/гифка, 3 сек,
Как наладить сон

Согласитесь, что проблема качественного сна является невероятно актуальной для многих: не каждый может похвастаться тем, что с утра он бодр, полон энергии и сил.

Так часто происходит потому, что в постель мы отправляемся значительно позже положенного.

А иногда мы просто "не настроены" на сон, что тоже снижает его качество.

Друзья, далее мы узнаем, как можно устранить данные недостатки и сладко спать всю ночь.🤗
❤ 5
Видео/гифка, 3 сек,
Почему так важно быть счастливым?

Счастливый всегда во всем видит плюсы и дарит позитив остальным. Такому человеку легче жить и строить отношения.

Так главный вопрос: как стать счастливым?

Читать канал Формула счастья - это буквально простой свод правил по улучшению жизни.

Присоединяйся и дари позитив вместе с нами: @formulhappy
❤ 4
Изображение
3. Человек не считает ваши новости радостными

У всех людей разное восприятие реальности. Поэтому ваши радостные события близкому человеку могут показаться не такими значительными, какими они являются для вас.

Итак, мы с вами рассмотрели три причины, и теперь вы знаете, что не всегда стоит сразу же обижаться на друзей.🤗
👍 4
❤ 2
Видео/гифка, 2 сек,
2. Проанализируйте свое поведение

Порой некоторые сообщают свои приятные новости так, словно они хвастаются.

Это не всегда приятно и уместно. Поэтому стоит проследить за тем, в какой форме вы подаете информацию.

Возможно, друзья вас просто неправильно понимают.🤷🏼
👍 2
❤ 1
Видео/гифка, 2 сек,
Слабо морально уничтожить своего обидчика, а потом вызвать у него чувство вины?

Достать язык из жопы и научиться паре сотен колких фразочек, способных в порошок стереть любого мудилу легко, достаточно подписки на канал «Токсичный человек».

Там вас всего за два дня научат доминировать в любых словесных перепалках и душить любых мудаков своим интеллектом и острыми как чили фразочками.

Хочешь научиться лишь одним своим словом внушать ужас во врагов? Тогда этот канал предназначен для тебя: @toxic_man
❤ 1
1. У них сложный период в жизни

Когда человек объективно находится в не самой простой ситуации, ему бывает сложно радоваться успехам других.

Это не всегда связано с завистью и другими негативными эмоциями.

Просто человеку сначала нужно разобраться со своими сложностями.😊
❤ 8
👍 1
Видео/гифка, 5 сек,
3. Вещи, на которые невозможно оказать влияние

Друзья, есть ряд факторов, которые нам не подконтрольны.🤷🏼

Расстраиваться по этому поводу бессмысленно: мы просто ухудшим свое эмоциональное состояние.

Поэтому фокусируйтесь на вещах, которые можно скорректировать и изменить в лучшую сторону.🤗
❤ 4
💯 3
Видео/гифка, 2 сек,
2. Прошлое

К сожалению, изменить что-то в прошлом никому не под силу. Это, конечно, расстраивает, но поддаваться этому желанию не стоит.

Что говорить, у каждого были моменты, которыми он не гордится.🫤

Просто один раз позвольте себе качественно погрузиться в те эмоции, проанализируйте свои ошибки и забудьте о ситуации.

Это продуктивный путь в борьбе со своими ошибками.😊
❤ 10
Видео/гифка, 6 сек,
1. Чужие обидные слова

Стоит принять тот факт, что не всем людям мы нравимся. Просто кому-то хватает такта держать обидные слова при себе. Ну а некоторые люди намеренно хотят нас обидеть или сделать больно.

Обращать на них внимание точно не стоит, друзья.

От того, что кто-то сказал в ваш адрес обидные вещи, ничего кардинальным образом не изменится.🤗
👍 13
🔥 2
❤ 1
Видео/гифка, 4 сек,
Вам нравится читать контент на этом канале?

Возможно, вы задумывались о том, чтобы купить на нем интеграцию?

Следуйте 3 простым шагам, чтобы сделать это:

1) Регистрируйтесь по ссылке: https://telega.in/c/sstressanet
2) Пополняйтесь удобным способом
3) Размещайте публикацию

Если тематика вашего поста подойдет нашему каналу, мы с удовольствием опубликуем его.
Из-за каких вещей не нужно расстраиваться

Друзья, всем привет! Начинаем новую неделю и новую интересную тему.🤗

Согласитесь, порой мы сталкиваемся с тем, что добровольно портим себе настроение вещами, которые не стоят наших переживаний.

Но мы почему-то считаем их важными и ценными.

В результате мы больше нервничаем и существенно усложняем себе жизнь.

Далее узнаем, из-за каких вещей точно не стоит расстраиваться.😉
💯 8
❤ 1
Видео/гифка, 10 сек,

Еще одна классная цитата, друзья.😊

В жизни все относительно. Даже если в одном месте вас послали, то в другом уже просто заждались.

👍 16
😁 7
❤ 4
Изображение

Друзья, сегодня расслабимся и по традиции разбавим обучение, хорошими цитатами. Всем хорошего выходного!🤗

Мозг, конечно, не видно, но когда его не хватает - заметно.

👍 16
❤ 3
😁 3
Изображение
5. За просьбу о помощи

Ну и закончим тему еще одной фразой, за которую не надо извиняться.

Я уверен, что каждый из нас ее слышал, а может и произносил не раз, а звучит эта популярная фраза так: «Извините, не могли бы вы мне помочь?»

Первое слово лишнее. Оно делает человека уязвимым и снижает шансы на то, что ему помогут.

Лучше сказать так: «Мне нужна ваша помощь» или «Я буду очень рад, если вы мне поможете».🤨
❤ 6
👍 5
Видео/гифка, 2 сек,

Найдено 2650 постов