Телеграм канал «Ассоциация Когнитивно-Поведенческой Психотерапии»

Перфекционизм - это стремление делать всё идеально

Казалось бы, это отличная черта, которая может мотивировать человека на достижение целей, развитие и совершенствование. Но часто бывает совсем наоборот - идеал оказывается недостижимым, а человек начинает переживать и корить себя за недостаточные старания.

Дезадаптивный перфекционизм может привести к снижению удовлетворённости жизнью, суицидальным мыслям, апатии, дистрессу и психическим патологиям.

5 июня 2026 года стартует трехдневный онлайн-семинар, посвящённый когнитивно-поведенческой терапии перфекционизма.

На семинаре вы узнаете про теоретические представления о конструктивных и деструктивных формах перфекционизма и их проявлениях, а также освоите практические приёмы когнитивной реконструкции разрушительного перфекционизма в созидательный.

📃 После обучения вы получите сертификат Международного Института Развития Когнитивно-Поведенческой Терапии в объёме 30 академических часов.

Ведущая семинара: Ольга Александровна Мошкова - клинический психолог, аккредитованный супервизор, руководитель Удмуртского отделения Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, сертифицированный клиницист Института Бека.

Освойте КПТ-техники для помощи клиентам с дезадаптивным перфекционизмом на семинаре - https://clck.ru/3T2zLH

Реклама. ООО «МИР КПТ» ИНН 9705162656 erid 2VfnxwDDpSW

✏️ Остаемся на связи в МАХ

🙂 associationcbt.ru

🤵‍♀️ Расписание стартов курсов

🎇 КПТ ФОРУМ 2026

Приглашаем вас пройти интенсивы Базового курса КПТ Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии в Санкт-Петербурге!

Декадник Базового курса КПТ – это возможность быстро и эффективно получить необходимые знания КПТ-специалиста, освоить методологию и базис профессионального КПТ-консультирования.

Интенсив состоит из 3-х частей по 6 дней каждая и итоговой супервизии. На семинарах курса вы сможете отработать практические навыки КПТ в короткий срок под руководством опытных преподавателей Ассоциации КПП.

Данный формат изучения метода КПТ позволяет усвоить большой объём информации и приобрести навыки работы в области когнитивно-поведенческой терапии.

Ближайший Декадник Базового курса КПТ начнется 1 июня 2026 года и пройдет в очном формате в Санкт-Петербурге.

Преподавателем 6 семинаров будет Дмитрий Викторович Ковпак, кандидат медицинских наук, доцент кафедры психотерапии, клинической психологии и сексологии СЗГМУ им. И. И. Мечникова, член Международного Консультативного Комитета Института Бека, член правления Международной Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Терапии (IACBT), президент Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, вице-президент Российской Психотерапевтической Ассоциации.

Обратите внимание, что количество мест на этом декаднике ограничено 27 участниками!

Развивайте своё профессиональное мастерство в Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии - https://clck.ru/3PmU8T

Нужно выбрать поток 95

✏️ Остаемся на связи в МАХ

🙂 associationcbt.ru

🤵‍♀️ Расписание стартов курсов

🎇 КПТ ФОРУМ 2026

🎇 Коллеги, делимся подборкой прошедших эфиров, посвящённых XII Международному Форуму CBT FORUM 2026

✏️ Обзор активностей и партнеров Форума: в эфире с Алисой Игоревной Ковпак подробно разобрали, что ждёт участников очного Форума в Санкт-Петербурге: узнайте об активностях от наших партнёров, которые помогут сделать пребывание на форуме максимально насыщенным.

vkvideo.ru/video-818999_456240024

✏️ Эфир с Еленой Евгеньевной Чаузовой, когнитивно-поведенческим психологом, преподавателем и аккредитованным супервизором АКПП:

vkvideo.ru/video-818999_456240024

Напомним, мастер-класс Елены Евгеньевны «От гиперкомпенсации к адаптивному копингу: терапия гиперконтроля на основе КПТ» состоится 17 мая (второй день Форума). Кроме того, 16 мая она выступит в рамках секции «От основ к направлениям» с докладом «Обзор основных подходов КПТ, опирающихся на сильные стороны клиента» (Strengths-Based CBT).

✏️ Эфир с Ольгой Александровной Мошковой, посвященный одной из секций КПТ ФОРУМА CBT FORUM 2026 - секции РЭПТ:

vkvideo.ru/video-818999_456240004

В первый день Форума в рамках секции Ольга Александровна представит доклад «Безусловное принятие в РЭПТ», а также поучаствует в традиционных дебатах секции, в которых мы приглашаем принять участие и вас. А 17 мая проведет мастер-класс «Преодоление руминаций и беспокойства в когнитивно-поведенческом подходе».

🤵‍♀️ И в завершение — небольшой, но вдохновляющий бонус:

Приглашение от Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии Дмитрия Викторовича Ковпака: https://vkvideo.ru/video-818999_456240018

Приятного просмотра и до встречи на Форуме!

Спикеры Форума
Мастер-классы

✏️ Остаемся на связи в МАХ

🙂 associationcbt.ru

🤵‍♀️ Расписание стартов курсов

🎇 КПТ ФОРУМ 2026

Представляем вам программу интенсива "Маркетинг для КПТ-специалиста в России в 2026 году"!

Рынок психологических услуг бурно растет последние 4 года, и запросов"психолог КПТ" тоже становится все больше.

Данная программа ориентирована на платформы, которые стабильно работают в России. В интенсиве предусмотрено много практики для того, чтобы участники сразу же могли сделать первые уверенные шаги в продвижении своей практики.
Занятие 1. Обзор всех возможностей
Соцсети и платформы (VK, ОК, Дзен, Rutube)
Мессенджеры и доски объявлений (Яндекс Мессенджер, МАХ, Авито, Юла, HeadHunter)
ИИ от Яндекса (Алиса, Шедеврум)
Практика: выбор приоритетных платформ

Занятие 2. ВКонтакте — база продвижения
Личная страница, сообщество, канал, мессенджер
Боты (Senler), приложения (анкеты)
Трансляции и эфиры
Практика: создание сообщества с ботом

Занятие 3. Рекламный кабинет ВКонтакте
Создание и подключение кабинета
Возможности кабинета, типы рекламы
Настройка таргета (аудитория 25-45 лет)
Практика: запуск тестовой кампании

Занятие 4. Генерация видео для VK и Рутьюб (Rutube)
Горизонтальные видео (лекции, вебинары)
Вертикальные короткие видео (Истории, Клипы)
Что снимать КПТ-специалисту («КПТ за 5 минут»)
Практика: съёмка и публикация 2 видео

Занятие 5. ИИ от Яндекса для КПТ-маркетинга
Создание промтов для постов
Сценарий для трансляции/эфира
Генерация изображений и оживление (Шедеврум)
Практика: пост + картинка + сценарий

Занятие 6. Психологи Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии 
Возможности платформы
Создание аккаунта специалиста
Стратегии для поиска клиентов

Важно, что ведущие сами являются практикующими КПТ психологами и прекрасно понимают как потребности специалистов, так и запросы аудитории, учитывают этические аспекты и бережно относятся к ресурсам участников.

Участники обучения познакомятся и попробуют на практике инструменты, которые не потребуют больших вложений в рекламу или очень специальных знаний в области маркетинга.

Присоединяйтесь к интенсиву по ссылке - https://clck.ru/3TDSge

Старт уже 28 мая!

Реклама. ООО «МИР КПТ» ИНН 9705162656 erid 2Vfnxx8MdDC

✏️ Остаемся на связи в МАХ

🙂 associationcbt.ru

🤵‍♀️ Расписание стартов курсов

🎇 КПТ ФОРУМ 2026

Цель образовательной программы “Основные подходы и методы в работе с суицидальным и самоповреждающим поведением” - обучить специалистов основным подходам и методам работы с суицидальным и самоповреждающим поведением, включая оценку рисков, проведение интервенций, предотвращение рецидивов и вовлечение семьи.

Обучение пройдёт в онлайн-формате с 23 июня по 11 августа 2026 года.

Онлайн-курс “Основные подходы и методы в работе с суицидальным и самоповреждающим поведением” позволит получить знания и понимание:
теоретических основ суицидального и самоповреждающего поведения, ключевые факторы риска (биологические, психологические, социальные), классификацию и оценку выраженности;
концептуальных моделей в рамках CBT, DBT, ACT, CAMS, проявления уникальные для суицидальных мыслей, попыток и несуицидального самоповреждения;
принципов интеграции терапий для повышения эффективности при коморбидных расстройствах, включая семейные методы;
особенностей работы с молодежью и взрослыми, включая культурные и гендерные аспекты, а также клинические интервью и опросники.
Освоить навыки:
использования стратегий и методов из CBT-SP для переработки мыслей, DBT для навыков толерантности дистресса, ACT для ценностных действий, CAMS для совместной оценки и семейной поддержки, а также методов из разных подходов, направленных на снижение суицидального и самоповреждающего поведения (включая мотивационные методы);
интеграции с кризисными интервенциями, включая разработку индивидуальных планов по обеспечению безопасности (с фокусом на стратегии предотвращения суицидальных действий, поддержка в кризисах и мониторинг суицидального поведения), навыки проведения клинического интервью, а также использование методов оценки суицидального поведения.

Получить компетенции:
эффективно применять подходы для снижения суицидального риска, несуицидального самоповреждения и предотвращения попыток, повышая безопасность клиентов.
адаптировать техники к различным группам (молодежь, взрослые), с учетом ценностей, контекста и семейной динамики.
интеграции современных подходов (КПТ-ПС, ДПТ, ТПР, КОУС, СТОП) для создания гибких терапевтических стратегий.

Ведущий: Чернов Никита Владимирович, клинический психолог, CBT, ACT, CFT-специалист, заведующий отделением психотерапевтической помощи и социальной реабилитации в Психиатрической клинической больнице №1 им. Н.А. Алексеева (г. Москва). Международный сертифицированный терапевт по «Унифицированному трансдиагностическому КПТ-протоколу для лечения эмоциональных расстройств», член Фонда сострадательного разума; руководитель исследовательского, супервизорского проекта ПКБ №1 им. Н.А. Алексеева “Метапознание при шизофрении”.

Больше подробностей и регистрация по ссылке - https://clck.ru/3T2zbk

Реклама. ООО «МИР КПТ» ИНН 9705162656 erid 2VfnxwpJgDx

✏️ Остаемся на связи в МАХ

🙂 associationcbt.ru

🤵‍♀️ Расписание стартов курсов

🎇 КПТ ФОРУМ 2026

8 июня 2026 года начнется новый тематический онлайн-тренинг техник и навыков на тему “План действий"

План действий - обязательный и неотъемлемый элемент когнитивно-поведенческой терапии (Beck et al., 1979). Выполнение плана действий позволяет клиенту реализовать на практике то, что обсуждалось на сессии, а также собрать дополнительные данные.
Навык составления, оценки, проверки плана действий, а также работа с мотивацией клиента по его выполнению обеспечивает важный принцип КПТ - это достижение больших изменений за счет ежедневных небольших шагов по изменению мышления и поведения.

Ведущая: Мошкова Ольга Александровна, клинический психолог, преподаватель и супервизор, руководитель Удмуртского отделения Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. Сертифицированный клиницист Института Бека (Beck Institute CBT Certified Clinician). Обучалась в Институте Альберта Эллиса, а также у таких специалистов как Кейт Добсон, Дебора Добсон, Роберт Лихи, Артур Фримен, Джефри Янг, окончила курс по подготовке супервизоров Донны Судак.

По результатам обучения выдается сертификат Ассоциации когнитивно-поведенческой терапии в объеме 16 академических часов.

Больше подробностей о тренинге и регистрация по ссылке - https://clck.ru/3St36R

✏️ Остаемся на связи в МАХ

🙂 associationcbt.ru

🤵‍♀️ Расписание стартов курсов

🎇 КПТ ФОРУМ 2026

Курс «Основы когнитивно-поведенческой терапии (CBT in Practice: Essentials I)» включает экскурс в историю КПТ, теорию КПТ и пошаговое описание того, как применять наиболее важные методы к себе и своим клиентам.
Основные темы включают концептуализацию случаев в соответствии с когнитивной моделью, структурирование сессий, развитие прочных терапевтических отношений и совместную разработку планов действий. Вы будете практиковаться, используя методы КПТ на себе, чтобы получить лучшее представление о том, почему и как использовать конкретные вмешательства и как лучше дать обоснования и объяснить процесс клиентам. Демонстрации ролевых игр, аннотированные стенограммы, диаграммы когнитивной концептуализации, рабочие листы и клинические круглые столы с группой экспертов-терапевтов иллюстрируют основные принципы в использовании КПТ.

Программа включает шесть модулей:
1. Введение в когнитивно-поведенческую терапию.
Обзор когнитивной модели. Введение в диалог Сократа. Анализ преимуществ/недостатков. Ключевые компоненты когнитивно-поведенческой терапии. Определение и развитие КПТ. Исследование КПТ.

2. Проведение сессий КПТ
Терапевтические отношения. Ценности и устремления. Типичный день и постановка целей. Структурирование сеансов и перебивание клиентов.

3. Демосессия

4. Когнитивная концептуализация
Обзор когнитивной концептуализации. Автоматические мысли. Центральные. (глубинные) убеждения, предположения и стратегии преодоления. Диаграммы когнитивной концептуализации (ДКК). Использование ДКК для планирования терапии.

5. Реагирование на дезадаптивные когниции
Выявление автоматических мыслей и отличие когниций от эмоций. Выявление центральных (глубинных) убеждений. Выявление компенсаторных стратегий и условных предположений . Когнитивные искажения. Диалог Сократа . Поведенческие эксперименты и дополнительные методы проверки когниций. Оценка Неадаптивных Центральных (Глубинных) Убеждений. Адаптивное реагирование на мысли. Когда дезадаптивные убеждения не требуют оценки

6. Планы действий
Обзор планов действий и замечания к ним. Поведенческие эксперименты. Повышение вероятности выполнения плана действий. Репетиция и альтернативные планы. Обзор планов действий

Присоединяйтесь к курсу - https://clck.ru/3MRfgE

✏️ Остаемся на связи в МАХ

🙂 associationcbt.ru

🤵‍♀️ Расписание стартов курсов

🎇 КПТ ФОРУМ 2026