Ожирение и избыточный вес становятся общемировой проблемой, которая приводит к развитию диабета, гипертонии, сердечно-сосудистым и психическим расстройствам.
Основными факторами, способствующими формированию поведенческих реакций, ведущих к ожирению, являются дисфункциональные убеждения и недостаточный уровень знаний в сфере организации питания.
Что такое ожирение? То
Избыточный вес и ожирение - результат формирования аномальных или чрезмерных жировых отложений, которые могут наносить вред здоровью.
Диагностика ожирения проводится с помощью расчёта индекса массы тела (ИМТ) - отношения массы тела к росту, возведённому в квадрат (кг/м2).
По шкале, принятой Всемирной организацией здравоохранения, диагноз «избыточный вес» или «ожирение» у взрослых ставится, если:
ИМТ больше или равен 25 - избыточный вес.
Мировая статистика ожирения
По данным Всемирной организации здравоохранения в 2022 году примерно 16% взрослых в возрасте 18 лет и старше во всем мире страдали ожирением.
За период с 1990 по 2022 г. распространенность ожирения в мире увеличилась более чем вдвое (ВОЗ).
Статистика ожирения в России
В общей сложности 26% россиян указали, что в их семье у кого-либо есть проблемы с избыточным весом. В 16% случаев речь идет о родителях, в 8% - о братьях или сестрах, в 6% - о детях. (данные ВЦИОМ)
Факторы, которые вызывают риск развития ожирения
На развитие ожирения и появление избыточной массы тела могут влиять:
Выбор неподходящего рациона - сахар, жирные продукты, выпечка из белой муки и так далее;
Несбалансированное питание - потребление избыточного количества калорий, основа рациона - быстрые углеводы;
Неправильный режим приёма пищи и недостаточное потребление воды;
Отсутствие или низкий уровень физической активности;
Когнитивные факторы - чёрно-белое мышление, автоматические
дисфункциональные мысли, искажённое восприятие собственного тела.
Когнитивно-поведенческая терапия является наиболее эффективным способом помощи человеку с ожирением и избыточным весом. Во время терапии специалист помогает клиенту научиться дисциплине и самоконтролю в вопросах режима, состава рациона, формирования правильных привычек.
Научитесь помогать клиентам с такими трудностями на онлайн-курсе «Когнитивно-поведенческая терапия ожирения» (КПТ-О) - первом и единственном обучении в СНГ, направленном на работу с протоколом КПТ-О. В ходе обучения вы освоите структурированную программу ведения клиентов с ожирением, направленную на обзор шагов по снижению веса и обучение сохранению веса.
Ведущие курса
Екатерина Олеговна Муравьева - психолог, преподаватель психологии, нутрициолог, консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения.
Оксана Владимировна Чернявская - психолог, нутрициолог, консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения.
Обучение пройдёт со 2 по 10 февраля 2026 года года в онлайн-формате.
Регистрируйтесь на обучение по ссылке - https://clck.ru/3R6Nmb
Реклама. ООО «МИР КПТ» ИНН 9705162656 erid 2VfnxvXEWp1