Телеграм канал «Ассоциация Когнитивно-Поведенческой Психотерапии»

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — один из самых исследованных методов психотерапии. Ее эффективность подтверждают не сотни, а тысячи клинических испытаний и мета-анализов. Последние десятилетия психологические науки накопили внушительный массив данных — свыше 450 исследований — о результативности КПТ в самых разных направлениях работы с ментальным здоровьем:

• Ряд работ Кейта С. Добсона показывают, что эффективность КПТ выше, чем фармакотерапии и ряда направлений психотерапии.
• КПТ успешно помогает при тревожных расстройствах, социальных фобиях, и результаты сохраняются на протяжении месяцев после курса терапии. (работы Д. Л. Чамблесса и М. М. Джиллиса).
• Высокий уровень эффективности КПТ также подтверждают исследования по лечению панических атак и расстройств. (исследования Д. М. Кларка и А. Элерса).
• Мета-анализы выделяют КПТ как один из лучших методов работы с тревожностью у детей и подростков. (James, Soler, & Weatherall).
• Когнитивно-поведенческая терапия оказывает значительный положительный эффект на вторичные симптомы тревожных расстройств: нарушения сна и формирование чувствительности к тревоге («страх страха») (Ghahramanlou, 2003).
• Методика доказала эффективность и в профилактике рецидивов при сложных расстройствах, таких как биполярное. (Lam, Burbeck, Wright, & Pilling, 2009; Cakir & Ozerdem, 2010).
• В отношении компульсивного переедания КПТ демонстирует высокую силу эффекта психотерапии и структурированной самопомощи, по сравнению с фармакотерапией, сила эффекта которой является средней (Vocks et al., 2010).
• Также подтверждена её роль в снижении уровня гнева и агрессивного поведения и мощной поддержке в борьбе со стрессом на рабочем месте. (Del Vecchio & O’Leary, 2004; Saini, 2009).

Современный КПТ-терапевт способен гораздо быстрее и глубже помочь клиентам обрести внутреннее равновесие, избавиться от тревоги и депрессии, научиться управлять эмоциями и восстановить полноценную жизнь.

Владение КПТ — это:
✅ Надежный профессиональный фундамент. Вы опираетесь на науку, а не только на интуицию.
✅ Четкая структура. Вы понимаете, что делать на каждой сессии, что снижает вашу тревогу как терапевта.
✅ Доверие клиентов и коллег. Метод с доказанной эффективностью повышает ваш профессиональный вес.

Освоение базовых методов КПТ — отличный шаг, чтобы расширить свои профессиональные навыки и стать эффективным специалистом в востребованной области психотерапии.

Базовый курс КПТ Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии – это возможность получить фундаментальные знания о методологии КПТ. Обучение на курсе включает в себя большой объем информации, а также тематические тренинги, которые помогут приобрести навыки работы в когнитивно-поведенческом подходе, которые вы сможете применять на практике с первых занятий.

На Продвинутом курсе КПТ вы дополните свои навыки в работе с различными нозологиями, техниками глубинной диагностики и практиками современных протоколов КПТ, а также отшлифуете свое мастерство.

Базовый курс: https://bk.associationcbt.ru/?utm_source=tg&utm_medium=akpp

Продвинутый курс: https://promo.cbt.university/pk/?utm_source=tg&utm_medium=akpp

Реклама. ООО «МИР КПТ» ИНН 9705162656 erid 2VfnxwP6rcC

Не пропустите сразу три полезных тренинга Ольги Александровны Мошковой в октябре!

19 октября стартует ТТиН «Когнитивная концептуализация», посвященный «вершине» диагностики. Концептуализация задает терапевту рамки для понимания клиента и помогает планировать эффективную терапию. Пройдя курс, вы получите навыки:
- Сбора анамнеза, клинического интервью, определения ценностей
- Построения диаграммы когнитивной концептуализации
- Построения диаграммы когнитивной концептуализации, основанной на сильных сторонах
- Построения концептуализации Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии (Ковпак Д.В., Зрютин М.А.)
- Построения концептуализации при завершении терапии

Запись на тренинг: https://promo.cbt.university/ttin_conceptualization/?utm_source=tg&utm_medium=akpp

20 октября начнется ТТиН «КПТ тревожных расстройств», сфокусированный на последовательном и точном применении техник диагностики и терапии тревоги. Тренинг позволит развить следующие навыки для работы с пациентами:
- Диагностика и концептуализация;
- Усиление мотивации пациентов к терапии;
- Проведение экспозиционной терапии.

Регистрация здесь: https://promo.cbt.university/ttin_anxiety/?utm_source=tg&utm_medium=akpp

21 октября – дата старта ТТиН «План терапии», по итогам которого вы сможете составлять план терапии для клиентов с различными проблемами (депрессия, тревога, гнев, перфекционизм, зависимость). Программа включает в себя составление плана терапии на основе когнитивной концептуализации случая с учетом когнитивной концептуализации расстройства / проблемы, протоколов, научно обоснованных техник психотерапии с доказанной эффективностью для конкретного расстройства / проблемы.

Записаться можно здесь: https://promo.cbt.university/treatment_plan/?utm_source=tg&utm_medium=akpp

Реклама. ООО «МИР КПТ» ИНН 9705162656 erid 2Vfnxxh4Mac

РЭПТ – рационально-эмотивно-поведенческая терапия (Rational Emotive Behavior Therapy) — это действенный подход к коррекции когнитивных, эмоциональных и поведенческих нарушений, разработанный Альбертом Эллисом в 1955 году под первоначальным названием Рациональная терапия, через несколько лет измененный им на Рационально-эмотивная терапия, а уже в начале 90-х он еще раз поменял название на Рационально-эмотивно-поведенческую терапию.

Ключевая идея РЭПТ:
Именно наше мышление о событиях в значительной степени приводит к эмоциональным и поведенческим расстройствам. То есть НЕ события сами по себе вызывают страдания, а наши иррациональные убеждения о них.

Эллис предложил модель ABC:
•  A (Activating Event) — активирующее событие
•   B (Beliefs) — убеждения о событии (рациональные или иррациональные)
•   C (Consequences) — последствия (эмоции и поведение)
Пример:
Два человека не получили повышение на работе.
Человек 1 думает: "Это разочаровывает. Мне нужно понять, что я могу улучшить и попробовать снова." → Чувствует: грусть, озабоченность → Действует: анализирует, развивается, пробует снова
Человек 2 думает: "Я ДОЛЖЕН был получить это повышение! Это УЖАСНО! Я полный НЕУДАЧНИК, и НИКОГДА не добьюсь успеха!" → Чувствует: депрессию, гнев, стыд → Действует: избегает, прокрастинирует.
Одно событие. Два разных результата.
Почему? Из-за убеждений.
A (Activating event) — Активирующее событие (не получил повышение)
B (Beliefs) — Убеждения об этом событии
• Рациональные: "Это неприятно, но не конец света"
• Иррациональные: "Я ДОЛЖЕН был! Это УЖАСНО! Я неудачник!"
C (Consequences) — Последствия (эмоции и поведение)
• Здоровые: грусть, озабоченность, мотивация
• Нездоровые: депрессия, гнев, прокрастинация
Ключевое открытие Эллиса:
Большинство людей думают: A → C (событие вызывает эмоции)
В реальности есть влияние мышления: A → B → C (событие → убеждения → эмоции)
Это означает: Вы не можете всегда контролировать A (события жизни) Но вы МОЖЕТЕ контролировать B (свои убеждения) И через это — изменить C (свои эмоции и поведение)
Что особенного в РЭПТ:
Философский фундамент: РЭПТ обращается к философско-мировоззренческой основе эмоциональных расстройств
Безусловное принятие себя: РЭПТ учит безусловному принятию себя независимо от успехов или неудач, а не какому-либо виду самооценивания.
Подход к эмоциям:
РЭПТ различает:
•       Нездоровые негативные эмоции (тревога, депрессия, гнев) — результат иррациональных убеждений
•       Здоровые негативные эмоции (глубокая печаль, озабоченность, сожаление) — результат рациональных предпочтений
Вторичные расстройства: РЭПТ работает с вторичными расстройствами, метаэмоциями — когда человек беспокоится о том, что он беспокоится, или стыдится своего стыда.

Ключевые преимущества:
Глубинная работа: РЭПТ не просто корректирует симптомы, а меняет глубинные философские убеждения.
Широкий спектр применения: РЭПТ эффективен в коррекции эмоциональных нарушений (например, нездоровый гнев, депрессия, тревога, вина и др.) и дезадаптивного поведения (например, прокрастинация, аддиктивное поведение, агрессия, нездоровое питание, нарушения сна и т.д.).
Практичность: РЭПТ дает конкретные инструменты для повседневной жизни.
Долгосрочный эффект: Изменяя базовые философские убеждения, РЭПТ создает устойчивые изменения, которые применимы к широкому спектру жизненных ситуаций.
Эмоциональная устойчивость: РЭПТ учит не избегать негативных эмоций, а развивать здоровую эмоциональную реакцию на неизбежные жизненные стрессоры.




А уже 2 октября. в 12:00 МСК приглашаем вас на полезную онлайн-встречу, посвященную дню памяти Альберта Эллиса, с нашими коллегами и преподавателями.
Участие бесплатное, регистрация по ссылке: https://becbt.online/events/1788/info

Вы – психолог и ведете частную практику с клиентами? Тогда эта новость для вас!

5 ноября 2026 года начнется новый поток цикла онлайн-встреч «Правовая грамотность в деятельности психолога», на которых разберёмся, как правильно оформить свою практику с клиентами и работать легально.

Программа обучения состоит из пяти встреч с профессиональным юристом:

🔹Легализация деятельности психолога: самозанятый или ИП
🔹Нужно ли психологу заключать договор с клиентом? Как правильно реагировать на официальные претензии клиента?
🔹Ответственность психолога за возможные нарушения законодательства
🔹Особенности деятельности по проведению семинаров, вебинаров, лекций, тренингов
🔹Разбор кейсов из адвокатской и психологической практики.

Ведущий встреч: Максим Александрович Никитин – адвокат Адвокатской палаты Московской области с опытом работы более 15 лет, в том числе консультирования специалистов помогающих профессий по вопросам оформления практики, уплаты налогов, претензий со стороны клиентов и судебных споров. Участник круглого стола и автор предложений к законопроекту «О психологической помощи в РФ».

По завершении цикла онлайн-встреч вы получите все необходимые для работы образцы документов, материалы и сертификат Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии в объеме 16 академических часов.

Регистрируйтесь по ссылке: https://promo.cbt.university/legal_aspects/?utm_source=tg&utm_medium=akpp

Реклама. ООО «МИР КПТ» ИНН 9705162656 erid 2VfnxxrH6U4

Ментальные расстройства, вспышки гнева и агрессии, неусидчивость и проблемы с поведением могут влиять не только на общее состояние ребёнка. Дети с поведенческими или психическими расстройствами могут испытывать трудности в коммуникации, выстраивании отношений школьной успеваемости.

Если не принимать меры на ранних стадиях, эти проблемы могут принести массу сложностей в жизнь ребёнка.

Сегодня расскажем, при каких нарушениях детям и подросткам может помочь когнитивно-поведенческая терапия и поделимся фактами об эффективности КПТ в работе с детьми и подростками.

Листайте карусель и делитесь полезной информацией с коллегами.

Хотите изучить специфику применения КПТ для детей и подростков, концептуализацию в детском и подростковом возрасте, использование техник КПТ с учётом возрастного аспекта? Приходите на онлайн-курс «Когнитивно-поведенческая терапия детей и подростков», который начнется 17 октября!

Ведущие курса: Земляных Марина Веанировна, Соломеник Валерия Викторовна, Изотова Маргарита Хаджумаровна, Оконишникова Елена Владимировна, Ким Константин Анатольевич.

Присоединяйтесь к обучению и получайте ценные компетенции на курсе в удобном формате - https://clck.ru/3Tuxw7

Реклама. ООО «МИР КПТ» ИНН 9705162656 erid 2VfnxvJq8AF

✏️ Остаемся на связи в МАХ

🙂 associationcbt.ru

🤵‍♀️ Расписание стартов курсов

Продолжение вчерашнего рассказа о шкале CTRS-R

Для чего нужна CTRS-R

1. Определение параметров качества КПТ-сессии

КПТ предполагает высокую технологичность: эффективность метода связана не только с «общей поддержкой», но и с тем, как терапевт реализует конкретные процедуры (структура, концептуализация, когнитивные и поведенческие интервенции).

2. Супервизия и целенаправленное развитие навыков

Институт Бека прямо указывает на использование CTRS-R как инструмента супервизии: по шкале оценивают работу супервизанта, выделяют сильные стороны и зоны роста и формируют обучающие задачи.

3. Оценка компетентности и сертификационные решения

CTRS-R применяется в процедурах, связанных с подтверждением профессиональной компетентности: в программах супервизии Института Бека используются пороговые показатели по CTRS-R для описания уровня достижений специалиста.

4. Единый язык качества для обучения, командной работы и исследований

Шкалы компетентности решают системную задачу: снижают вариативность интерпретаций «хорошей КПТ» между специалистами, супервизорами и обучающими программами.

Почему это важно для психологов, практикующих КПТ:

1. Переход от декларации к измеряемому профессионализму. В КПТ критичны точность метода и качество реализации. CTRS-R задаёт проверяемые критерии «компетентнойКПТ» в наблюдаемом поведении и работе специалиста.
2. Ускорение профессионального роста. Оценка по пунктам позволяет ставить точные, проверяемые учебные цели: например, улучшить структуру сессии, лучше интегрировать концептуализацию случая в выбор интервенций. Это принципиально эффективнее, чем общий совет «вести сессию увереннее».
3. Качество и воспроизводимость клинической практики. Для психолога, работающего в частной практике или в учреждении, CTRS-R выступает инструментом внутреннего контроля качества: регулярная оценка снижает риск терапевтического дрейфа, когда терапия постепенно теряет структуру и специфичность КПТ.
4. Этическое измерение компетентности. КПТ позиционируется как доказательный подход; следовательно, для практикующего специалиста значимы процедуры, которые помогают поддерживать соответствие методу и профессиональному стандарту — особенно при работе со сложными случаями и в условиях высокой нагрузки. CTRS-R формирует такую поддерживающую рамку через супервизию и критерии оценки.

Принципиальным достоинством Курса в записи «Практика когнитивно-поведенческой терапии (CBT in Practice: Essentials II)» является его разработка и организация в соответствии с требованиями пересмотренной шкалы когнитивной терапии CTRS-R, что обеспечивает стандартизируемый подход к качеству сессии и целостности метода. Курс создан под руководством исполнительного директора Института Бека доктора Аллена Миллера, а разбор демонстраций дополняется профессиональными обсуждениями с участием руководителей и преподавателей Института Бека.

Формат обучения основан на пошаговых инструкциях и видеодемонстрациях, позволяющих увидеть реализацию ключевых элементов КПТ в практическом исполнении: построение прочного альянса, когнитивная концептуализация и ведение сессии в логике подхода, разработанного Аароном Т. Беком.

Присоединяйтесь к курсу – https://bk.associationcbt.ru/bi_cbt_in_practice/?utm_source=tg&utm_medium=akpp

2 октября приглашаем на встречу, посвященную Альберту Эллису — основателю рационально-эмоционально-поведенческой терапии.

Вместе с экспертами обсудим философские истоки РЭПТ, иррациональные убеждения, отношение к дискомфорту и роль эмоций в терапевтической работе.

Познакомьтесь с программой:
12:00 Приветственное слово Дмитрия Викторовича Ковпака
12:30 От "непереносимо" к "неприятно": иррациональное убеждение о непереносимости дискомфорта Альберта Эллиса
13:00 Стоицизм в РЭПТ
13:30 Альберт Эллис об иррациональности человеческой природы
14:00 Классификация эмоций в РЭПТ

Для вас выступят преподаватели и эксперты и супервизоры Ассоциации: Ольга Александровна Мошкова, Юрий Иванович Мельник, Александр Станиславович Граница и Иннокентий Сергеевич Чусов.

Встречаемся 2 октября в 12:00 МСК на платформе Психологи Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.

Участие бесплатное, регистрация по ссылке: https://becbt.online/events/1788/info/?utm_source=tg&utm_medium=akpp