Телеграм канал «Ассоциация Когнитивно-Поведенческой Психотерапии»

Приглашаем вас на онлайн-семинар “Когнитивно-поведенческая терапия инсомнии (бессонницы)”, которые пройдут на базе Международного Института Развития Когнитивно-Поведенческой Терапии (МИР КПТ) со 2 по 4 октября 2026 года.

Инсомния (бессонница) - клинический синдром, который характеризуется жалобами на расстройство ночного сна (трудности инициации, поддержания сна или пробуждение раньше желаемого времени) и связанные с этим нарушения в период дневного бодрствования, возникающие, даже когда времени и условий для сна достаточно.

Несколько фактов о распространенности инсомнии, согласно ВОЗ:
🔹Распространенность нарушений сна в мире составляет 5,7–19%
🔹Преходящие симптомы инсомнии встречаются у 30–50% людей
🔹Бессонница в 1,5 раза чаще встречается у женщин
🔹С возрастом ее частота увеличивается на 10% каждые 10 лет, достигая 32,4% в возрасте 60–94 лет.

КПТ бессонницы (КПТ-Б) признан методом первого выбора для лечения хронической бессонницы согласно европейским, американским и канадским рекомендациям по лечению инсомнии. Существует достаточное количество мета-анализов, подтверждающих эффективность КПТ-Б.
Например, ссылки на улучшение сна в результате использования КПТ-Б у Римана Д., Бальони С., Бассетти С. и других в “Европейском руководстве по диагностике и лечению бессонницы”.

Ведущие семинаров - практикующие врачи-неврологи, сомнологи, постоянно повышающие свою квалификацию. На обучении вы овладеете практическими навыками когнитивно-поведенческой терапии, а также теоретическими основами техник КПТ-Б, этиологии и патогенеза инсомнии.

Узнайте подробности и присоединяйтесь к обучению, если вам интересно развивать свои навыки в данном направлении

Реклама. ООО «МИР КПТ» ИНН 9705162656 erid 2VfnxwS5b1D

✏️ Остаемся на связи в МАХ

🙂 associationcbt.ru

🤵‍♀️ Расписание стартов курсов

Сегодня расскажем подробнее о важном инструменте Института Бека, который используется для оценки качества терапии в ходе сертификации:

CTRS-R (Cognitive Therapy Rating Scale—Revised): что это и почему шкала оценки когнитивной терапии (пересмотренная) Института Бека является стандартом качества в когнитивно-поведенческой терапии

CTRS-R — это стандартизированная шкала оценки компетентности терапевта в когнитивно-поведенческой терапии.

Она используется для экспертного анализа записей сессий (аудио/видео или транскриптов) и позволяет оценивать не только приверженность и следование методу, но и уровень профессионального мастерства при выполнении ключевых компонентов КПТ.

В логике Института Бека CTRS-R является именно тем, инструментом, который переводит качество терапии в измеряемые параметры: что именно было сделано в сессии, насколько это соответствовало модели КПТ и насколько клинически эффективно было реализовано.
Шкала CTRS-R включает 11 оцениваемых пунктов; каждый пункт отражает отдельный клинически значимый компонент сессии КПТ и применяется как набор критериев для оценки и обучения:
1. Повестка
2. Обратная связь
3. Понимание
4. Эффективность межличностных отношений
5. Сотрудничество
6. Ритмичность и эффективное использование времени
7. Направляемое открытие
8. Фокус на ключевых когнитивных способностях и поведении
9. Стратегия для изменений
10. Применение КПТ техник
11. План действий
Принципиальным достоинством курса «Практика когнитивно-поведенческой терапии (CBT in Practice: Essentials II)» является его разработка и организация в соответствии с требованиями пересмотренной шкалы когнитивной терапии CTRS-R, что обеспечивает стандартизируемый подход к качеству сессии и целостности метода.

Курс создан под руководством исполнительного директора Института Бека доктора Аллена Миллера, а разбор демонстраций дополняется профессиональными обсуждениями с участием руководителей и преподавателей Института Бека.

Формат обучения основан на пошаговых инструкциях и видеодемонстрациях, позволяющих увидеть реализацию ключевых элементов КПТ в практическом исполнении: построение прочного альянса, когнитивная концептуализация и ведение сессии в логике подхода, разработанного Аароном Т. Беком.

Русскоязычная версия отредактирована экспертами Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии для минимизации терминологической и методологической неоднозначности.

Пройти курс «Практика когнитивно-поведенческой терапии (CBT in Practice: Essentials II)» сейчас можно со скидкой 30% - https://clck.ru/3RqKdt

✏️ Остаемся на связи в МАХ

🙂 associationcbt.ru

🤵‍♀️ Расписание стартов курсов

2 октября приглашаем на встречу, посвященную Альберту Эллису — основателю рационально-эмоционально-поведенческой терапии.

Вместе с экспертами обсудим философские истоки РЭПТ, иррациональные убеждения, отношение к дискомфорту и роль эмоций в терапевтической работе.

Познакомьтесь с программой:
12:00 Приветственное слово Дмитрия Викторовича Ковпака
12:30 От "непереносимо" к "неприятно": иррациональное убеждение о непереносимости дискомфорта Альберта Эллиса
13:00 Стоицизм в РЭПТ
13:30 Альберт Эллис об иррациональности человеческой природы
14:00 Классификация эмоций в РЭПТ

Для вас выступят преподаватели и эксперты и супервизоры Ассоциации: Ольга Александровна Мошкова, Юрий Иванович Мельник, Александр Станиславович Граница и Иннокентий Сергеевич Чусов.

Встречаемся 2 октября в 12:00 МСК на платформе Психологи Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.

Участие бесплатное, регистрация по ссылке: https://becbt.online/events/1788/info/?utm_source=tg&utm_medium=akpp

Что такое сострадание и почему умение проявлять самосострадание становится полезным навыком в поддержании крепкой ментальной формы?

Проявляя сострадание к окружающим, человек начинает более осознанно и экологично относиться к собственным переживаниям. Пол Гилберт, британский психолог и основатель направления терапии, сфокусированной на сострадании (CFT), определяет сострадание как чувствительность к своему и чужому страданию и намерение его облегчить.

📍Теоретическая база CFT интегрирует современные научные данные о нейробиологии мозга и теорий научения, эволюционной и социальной психологии, современных теорий развития и поведения человека. Кроме того, она включает в себя элементы восточных философских традиций, прежде всего ассоциированных c буддизмом.

Основные задачи терапевта, работающего в CFT-подходе - помочь и обучить клиента:

🔹Осознавать и регулировать собственные эмоции, не испытывая дисфункциональные эмоции
🔹Проявлять сострадание к себе и окружающим
🔹Уметь принимать сострадание в свой адрес от других людей
🔹Эффективно работать со своими эмоциями, используя специальные инструменты и CFT-техники

CFT является самостоятельным направлением, но также может применяться в качестве дополнения к другим психотерапевтическим подходам. Терапия, сфокусированная на сострадании, эффективна при работе с депрессиями, расстройствами пищевого поведения, тревожностью и многими другими ментальными расстройствами.

Хотите пополнить свой психотерапевтический арсенал CFT-техниками?

📣Регистрируйтесь на Базовый курс CFT, который стартует 14 октября: https://promo.cbt.university/cft/?utm_source=tg&utm_medium=akpp

Реклама. ООО «МИР КПТ» ИНН 9705162656 erid 2VfnxvPd8p4

Хотите понять КПТ не только из учебников, но и изнутри?

Приглашаем слушателей Базового курса КПТ в Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии пройти в Центрах Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии курс индивидуального консультирования в КПТ-подходе.

Это 10 консультаций по стандартизированной программе, где вы сможете оказаться в роли клиента и на личном опыте познакомиться с основными техниками и инструментами КПТ.

Программа подойдет:
- если вы изучаете КПТ, но пока не уверены, как применять подход на практике;
- хотите лучше понимать структуру сессии;
- сталкиваетесь со сложностями в обучении или начале практики;
- хотите почувствовать себя увереннее в работе с клиентами.

Личный опыт КПТ помогает начинающему специалисту глубже понимать переживания клиента, лучше видеть логику терапевтического процесса и быстрее осваивать практические навыки.

Больше информации и запись по ссылке https://becbt.ru/ik

Реклама. ООО "ЦЭК" ИНН: 7841489400 erid 2VfnxwYJdwZ

✏️ Остаемся на связи в МАХ

🙂 associationcbt.ru

🤵‍♀️ Расписание стартов курсов

Иван Павлов и современная психотерапия: что связывает их сегодня?

Сегодня, 28 сентября, в 12:00 МСК мы проводим встречу, посвященную дню рождения Ивана Петровича Павлова, о пути от исследований высшей нервной деятельности к современным подходам КПТ.

Вместе с коллегами обсудим экспозиционную терапию, работу с поведением и идеи когнитивной терапии, ориентированной на восстановление (КТОВ). Отдельный разговор посвятим тому, какие представления Павлова сохраняют значение, а какие требуют взгляда с позиций современной науки.

Программа встречи:
12:00 Приветственное слово.
Дмитрий Викторович Ковпак, кандидат медицинских наук, доцент кафедры психотерапии, клинической психологии и сексологии СЗГМУ им. И. И. Мечникова, член Международного консультативного комитета Института Бека, член правления Международной ассоциации когнитивно-поведенческой терапии (IACBT), президент Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, вице-президент Российской психотерапевтической ассоциации.

12:15 «От трудов И. П. Павлова до современной КПТ и КТОВ».
Максим Александрович Зрютин, медицинский психолог, руководитель Поволжского отделения и аккредитованный супервизор Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, сертифицированный схема-терапевт по стандартам ISST, сертифицированный клиницист Института когнитивно-поведенческой терапии Бека (Beck Institute CBT Certified Clinician).

12:45 «Главное в КТОВ — когнитивной терапии, ориентированной на восстановление — адаптивные убеждения и устремления как сложные условные рефлексы».
Альберт Инзирович Муртазин, врач, клинический психолог, преподаватель Ассоциации КПП, специалист Центров Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (Москва).

13:15 «Концепция истерии Павлова и её значение для КПТ и КТОВ».
Дарья Александровна Жданова, клинический психолог, КПТ-специалист Центров Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (Москва)

13:45 «Экспозиционная терапия от классического обусловливания до ингибиторного извлечения».
Владислав Станиславович Габайдулин, психолог, специалист Центров Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.

14:15 «Как учение Павлова о типах нервной системы влияет на современную психотерапию».
Александр Станиславович Граница, кандидат медицинских наук, врач-психиатр, врач-психотерапевт, психолог, доцент кафедры неврологии с курсами психиатрии, клинической психологии и медицинской генетики Института фундаментальной медицины и биологии Казанского федерального университета, член Ассоциации КПП.

14:45 «От автоматизма к выбору: сложные условные рефлексы в работе с поведением в КПТ и когнитивной терапии, ориентированной на восстановление».
Елена Евгеньевна Чаузова, психолог, когнитивно-поведенческий специалист, преподаватель и супервизор Ассоциации КПП, автор и ведущая групповых программ Центров Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, сертифицированный клиницист Института Бека (Beck Institute CBT Certified Clinician).

Ждём вас в 12:00 МСК на платформе «Психологи Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии» — becbt.online.

Участие бесплатное, регистрация по ссылке https://becbt.online/events/1787/info/?utm_source=tg&utm_medium=akpp

Перфекционизм – это стремление делать всё идеально

Казалось бы, это отличная черта, которая может мотивировать человека на достижение целей, развитие и совершенствование. Но часто бывает совсем наоборот – идеал оказывается недостижимым, а человек начинает переживать и корить себя за недостаточные старания.

Дезадаптивный перфекционизм может привести к снижению удовлетворённости жизнью, суицидальным мыслям, апатии, дистрессу и психическим патологиям.

25 ноября 2026 года стартует онлайн-тренинг, посвящённый когнитивно-поведенческой терапии перфекционизма.

На нём вы узнаете про теоретические представления о конструктивных и деструктивных формах перфекционизма и их проявлениях, а также освоите практические приёмы когнитивной реконструкции разрушительного перфекционизма в созидательный.

📃 После обучения вы получите сертификат Международного института развития когнитивно-поведенческой терапии в объеме 16 академических часов.

Ведущая тренинга: Ольга Александровна Мошкова – клинический психолог, аккредитованный супервизор и преподаватель Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, тренер Базового и Продвинутого курсов КПТ, интервизий, тематических тренингов, руководитель Удмуртского отделения АКПП.

Имеет сертификацию «Beck Institute CBT Certified Clinician» («BICBT-CC») Института конгитивно-поведенческой терапии Бека, обучалась в Институте Альберта Эллиса (Albert Ellis Institute), у таких специалистов как Кейт Добсон (Keith Dobson), Дебора Добсон (Debora Dobson), Роберт Лихи (Robert Leachy), Артур Фримен (Arthur Freeman), Джефри Янг (Jeffrey E. Young), а также на курсе по подготовке супервизоров Донны Судак (Donna Sudak).

Освойте КПТ-техники для помощи клиентам с дезадаптивным перфекционизмом на тренинге: https://promo.cbt.university/ttin_perf/?utm_source=tg&utm_medium=akpp

Реклама. ООО «МИР КПТ» ИНН 9705162656 erid 2VfnxxcmVe4