Телеграм канал «Ассоциация Когнитивно-Поведенческой Психотерапии»

Книги Альберта Эллиса В прошлых постах мы много рассказывали о том, что Альберт Эллис был чрезвычайно продуктивным автором и издал множество книг. Сегодня расскажем о том, какие книги изданы на русском языке и могут быть доступны. Большинство из этих книг не являются учебниками в прямом смысле этого слова и вполне могут быть рекомендованы клиентам. Книги Альберта Эллис — тот случай, когда «классика психологии» не пылится на полке, а работает в реальной жизни. Практически для любой проблемы всегда можно найти книгу Эллиса! Тревога и эмоциональный дисбаланс Ключ от всех эмоций. Путь к счастью и спокойствию (Эллис А., Беккер И.) Как жить с "невротиком" дома и на работе (Эллис А.) Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах (Эллис А., Ландж А.) Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя (Эллис А., Дойл К.) Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах (Эллис А.) Психология страданий. Почему нам нравится мучить себя и как избавиться от этой привычки (Эллис А.) Разум или чувства. Что важнее, когда решил изменить жизнь к лучшему (Эллис А., Харпер Р.) Отношения Близкие отношения. Как решить проблемы, с которыми сталкиваются все пары (Эллис А., Харпер Р.) Когда слова ранят. Защити себя от крика, оскорблений, ругани (Эллис А., Пауэрс М.) Гнев Управление гневом. Как не выходить из себя и справиться с самой разрушительной эмоцией (Эллис А., Тафрейт Р.) Самооценка Ключ к счастью и уверенности. Как прекратить страдать по любому поводу (Эллис А.) Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих (А. Эллис) С 12 по 15 февраля 2026 года у вас есть уникальная возможность сделать первый шаг в РЭПТ и прикоснуться к наследию Альберта Эллиса непосредственно в Albert Ellis Institute на Сертификационном курсе Рационально-эмотивно-поведенческой терапии Института Альберта Эллиса (Primary). Присоединяйтесь к обучению https://clck.ru/3Qfnow Количество мест ограничено! Регистрация на курс закончится 5 февраля! #ИнститутАльбертаЭллиса #РЭПТ #PrimaryAEI Какие книги Альберта Эллиса читали вы? Какие рекомендовали клиентам?

Отличительная особенность курса «Стратегии КПТ при сексуальных дисфункциях и дисгармониях в системе супружеских и семейных взаимоотношений» — опора на современные научно обоснованные представления о механизмах формирования сексуальных дисфункций, значении нарушений психосексуального развития, а также роли сексуального стыда и вины, с акцентом на приобретение практических навыков работы в процессе системной терапии пары и семьи. Важно, что специалисты получат в итоге прохождения этого курса: - системную рамку для понимания сексуальной проблематики как части семейного функционирования; - прикладные КПТ-стратегии для индивидуальной и партнёрской работы с сексуальными дисфункциями и дисгармониями; - раскроют современные, научно обоснованные представления о механизмах формирования сексуальных дисфункций; Курс «Стратегии КПТ при сексуальных дисфункциях и дисгармониях в системе супружеских и семейных взаимоотношений» пройдет со 2 по 30 марта 2026 года. После успешного окончания курса выдаётся сертификат Международного Института Развития Когнитивно-Поведенческой Терапии в объёме 30 академических часов. Ведущие курса: Воробьёвский Александр Анатольевич, Врач-психиатр, психиатр-нарколог, психотерапевт, врач-психотерапевт, детский психиатр, опыт работы более 25 лет. Руководил отделением реабилитации зависимых форм поведения в различных клиниках, имеет опыт судебно-экспертной деятельности в составе специальной медицинской комиссии при Воронежском областном наркологическом диспансере. Фёдорова Анна Игоревна, главный специалист научно-организационного отдела по психотерапии Национального медицинского исследовательского центра психиатрии и неврологии им. В.М. Бехтерева (НМИЦПН имени В.М. Бехтерева). Со-председатель секции «Сексология» Российского общества психиатров (РОП), президент Научно-просветительского общества сексуального здоровья (НПОСЗ), вице-президент Национального общества по изучению женского сексуального здоровья (НОИЖСЗ), председатель сексологической секции Профессиональной медицинской психотерапевтической ассоциации (ПМПА), член Профессионального объединения врачей-сексологов (ПОВС),член Европейского общества сексуальной медицины (ESSM), член Международного общества сексуальной медицины (ISSM), член Международной академии сексологических исследований (IASR). Подробная программа и регистрация здесь: https://clck.ru/3R6P99

Для вашего удобства собрали все старты предстоящей недели. 29 января состоится Интервизия РЭПТ, ведущая Мошкова О.А. Регистрация: https://clck.ru/3R6Naj 29 января пройдет Групповая супервизия, ведущая Чаузова Е.Е. Регистрация: https://clck.ru/3Q7f3Y 31 января -1 февраля состоится онлайн семинар "Работа с позитивными эмоциями в когнитивно-поведенческой терапии" Регистрация: https://clck.ru/3QsxWr Выбирайте свой фокус и присоединяйтесь к обучению!

РЭПТ – рационально-эмотивно-поведенческая терапия (Rational Emotive Behavior Therapy) — это действенный подход к коррекции когнитивных, эмоциональных и поведенческих нарушений, разработанный Альбертом Эллисом в 1955 году под первоначальным названием Рациональная терапия, через несколько лет измененный им на Рационально-эмотивная терапия, а уже в начале 90-х он еще раз поменял название на Рационально-эмотивно-поведенческую терапию.   Ключевая идея РЭПТ: Именно наше мышление о событиях в значительной степени приводит к эмоциональным и поведенческим расстройствам. То есть НЕ события сами по себе вызывают страдания, а наши иррациональные убеждения о них. Эллис предложил модель ABC: •  A (Activating Event) — активирующее событие •   B (Beliefs) — убеждения о событии (рациональные или иррациональные) •   C (Consequences) — последствия (эмоции и поведение) Пример: Два человека не получили повышение на работе. Человек 1 думает: "Это разочаровывает. Мне нужно понять, что я могу улучшить и попробовать снова." → Чувствует: грусть, озабоченность → Действует: анализирует, развивается, пробует снова Человек 2 думает: "Я ДОЛЖЕН был получить это повышение! Это УЖАСНО! Я полный НЕУДАЧНИК, и НИКОГДА не добьюсь успеха!" → Чувствует: депрессию, гнев, стыд → Действует: избегает, прокрастинирует. Одно событие. Два разных результата. Почему? Из-за убеждений. A (Activating event) — Активирующее событие (не получил повышение) B (Beliefs) — Убеждения об этом событии • Рациональные: "Это неприятно, но не конец света" • Иррациональные: "Я ДОЛЖЕН был! Это УЖАСНО! Я неудачник!" C (Consequences) — Последствия (эмоции и поведение) • Здоровые: грусть, озабоченность, мотивация • Нездоровые: депрессия, гнев, прокрастинация Ключевое открытие Эллиса: Большинство людей думают: A → C (событие вызывает эмоции) В реальности есть влияние мышления: A → B → C (событие → убеждения → эмоции) Это означает: Вы не можете всегда контролировать A (события жизни) Но вы МОЖЕТЕ контролировать B (свои убеждения) И через это — изменить C (свои эмоции и поведение)   Что особенного в РЭПТ: 1. Философский фундамент: РЭПТ обращается к философско-мировоззренческой основе эмоциональных расстройств 2. Безусловное принятие себя: РЭПТ учит безусловному принятию себя независимо от успехов или неудач, а не какому-либо виду самооценивания. 3. Подход к эмоциям: РЭПТ различает: •       Нездоровые негативные эмоции (тревога, депрессия, гнев) — результат иррациональных убеждений •       Здоровые негативные эмоции (глубокая печаль, озабоченность, сожаление) — результат рациональных предпочтений 4. Вторичные расстройства: РЭПТ работает с вторичными расстройствами, метаэмоциями — когда человек беспокоится о том, что он беспокоится, или стыдится своего стыда.   Ключевые преимущества: 1. Глубинная работа: РЭПТ не просто корректирует симптомы, а меняет глубинные философские убеждения. 2. Широкий спектр применения: РЭПТ эффективен в коррекции эмоциональных нарушений (например, нездоровый гнев, депрессия, тревога, вина и др.) и дезадаптивного поведения (например, прокрастинация, аддиктивное поведение, агрессия, нездоровое питание, нарушения сна и т.д.). 3. Практичность: РЭПТ дает конкретные инструменты для повседневной жизни. 4. Долгосрочный эффект: Изменяя базовые философские убеждения, РЭПТ создает устойчивые изменения, которые применимы к широкому спектру жизненных ситуаций. 5. Эмоциональная устойчивость: РЭПТ учит не избегать негативных эмоций, а развивать здоровую эмоциональную реакцию на неизбежные жизненные стрессоры. С 12 по 15 февраля 2026 года у вас есть уникальная возможность сделать первый шаг в РЭПТ и пройти Сертификационный курс Рационально-эмотивно-поведенческой терапии Института Альберта Эллиса (Primary). Присоединяйтесь к обучению на курсе https://clck.ru/3Qfnow Количество мест ограничено! Регистрация на курс закончится 5 февраля! #ИнститутАльбертаЭллиса #РЭПТ #PrimaryAEI

Поздравляем с Днём российского студенчества тех, кто никогда не перестает учиться! Желаем уверенности в своих силах, открытий, вдохновения в учёбе и выдающихся результатов! Пусть знания легко превращаются в навыки и каждый день приносит новые возможности!

🎇 Коллеги, в ближайшее время мы планируем опубликовать несколько важных анонсов, связанных с программой XII Международного Форума CBT FORUM 2026. Форум пройдёт 16-17 мая в Санкт-Петербурге, и мы с нетерпением ждем встречи с вами, и планируем насыщенную программу. Она традиционно включает доклады от ведущих российских и международных экспертов, тематические секции по ключевым направлениям КПТ, практические мастер-классы и не только. А чего вы ждете больше всего? ✒️ Голосуйте в опросе ниже! ⏰ Напоминаем о важном: стартовый тариф на участие в Форуме (оффлайн или онлайн) действует только до 1 февраля 2026 года. После этой даты стоимость регистрации увеличится. ✏️ Спешите приобрести последние билеты по стартовой цене. https://clck.ru/3RSVAx