Телеграм канал «Ассоциация Когнитивно-Поведенческой Психотерапии»

Тревожные расстройства и КПТ: рассказываем об эффективности КПТ при тревожных расстройствах.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) основана на понимании того, что наши мысли напрямую влияют на эмоции и поведение. Именно в этих мыслительных паттернах могут скрываться когнитивные искажения, которые становятся причинами различных психологических расстройств, снижают качество жизни и мешают самореализации.

Задача специалиста по КПТ — помочь клиентам распознать эти ошибочные мысли и заменить их более адаптивными установками. Для этого применяются когнитивная концептуализация, направляемое открытие, диспут когнитивных искажений, ролевые игры, техники поведенческой активации и другие техники.

Эффективность КПТ при тревожных расстройствах:
КПТ является надёжным методом лечения первой линии для данной группы расстройств (Hofmann & Smits, 2008)
• Оказывает значительный положительный эффект на вторичные симптомы, возникающие при тревожных расстройствах (нарушения сна, “страх страха” и другие) (Ghahramanlou, 2003)
• Эффективна в лечении генерализованного тревожного расстройства (Butler, Fennel, Robson, & Gelder, 1991)
• Позволяет справиться с паническими расстройствами (Barlow, Craske, Gerney, & Klosko, 1989; Beck, Sokol, Clark, Berchick, & Wright, 1992; Clark, Salkovskis, Hackmann, Middleton, & Gelder, 1992)
• Применяется в лечении социофобии (Gelernterии др., 1991; Heimbergи др., 1990) и посттравматического стрессового расстройства (Dancu& Foa, 1992; Parrott& Howes, 1991)


В практике обычно преобладают три основных типа: генерализованное тревожное расстройство (постоянный фон беспокойства), паническое расстройство и различные фобии. Их объединяют характерные черты: склонность преувеличивать опасность, занижать свои ресурсы для решения проблем, смещение фокуса внимания на внутренние ощущения (самомониторинг) и внешние угрозы (гипербдительность). Это формирует порочный круг «тревоги о тревоге» и ведет к охранительному поведению — избеганию, которое лишь усиливает проблему.

Центральный принцип КПТ заключается в том, что конкретные мыслительные паттерны влияют на эмоции и отражаются в поведении человека.
Когнитивные искажения в этих паттернах нередко становятся причинами различных расстройств, снижают качество жизни людей и мешают полноценной самореализации.

Задача КПТ-специалиста - помочь клиентам выявить ошибки мышления и заменить их более адаптивными установками.
Для этого он использует когнитивную концептуализацию, направляемое открытие, диспут когнитивных искажений, ролевые игры, техники поведенческой активации и другие техники.

Именно этой — практической — стороне работы и посвящен отдельный семинар в программе нашего Базового курса КПТ.

Здесь вы не просто узнаете теоретические основы, но и научитесь:

• Проводить диагностику тревожных расстройств.
• Составлять когнитивную концептуализацию вместе с клиентом.
• Выявлять и разрывать циклы, которые поддерживают тревогу и страх.
• Применять ключевые техники: как когнитивные (когнитивная реструктуризация, диспутирование, имагинативные техники и другие) , так и поведенческие.
• Работать с фобическим избеганием и охранительным поведением.
• Этот набор навыков превращает теоретическое понимание тревоги в реальный инструмент для помощи.
• Возможность освоить такой структурированный и востребованный подход — это инвестиция в свою профессиональную уверенность и эффективность.

Выбирайте свой поток: https://clck.ru/3QKy8X

✏️ Остаемся на связи в МАХ

🙂 associationcbt.ru

🤵‍♀️ Расписание стартов курсов

🎇 КПТ ФОРУМ 2026

🎇 Уважаемые коллеги, онлайн-участие в XII Международном Форуме CBT FORUM 2026 может стать не только просмотром трансляции, нот и полноценным включение в жизнь профессионального сообщества.

✒️ На платформе «Психологи АКПП» (becbt.online) для зарегистрированных участников открываются интерактивные активности. Сразу после приобретения билета вы получаете доступ ко всем будущим активностям события.

Приложение «Психологи АКПП» открывает возможности:
• Актуальное расписание докладов и мастер-классов с функцией персонального планирования и оперативными уведомлениями.
• Профессиональный нетворкинг: общение с коллегами и спикерами в мессенджере, доступ к спискам участников и экспертов.
• Эксклюзивные материалы: презентации спикеров, опросы, тесты, возможность участвовать в различных активностях, которые сделают ваше онлайн-участие более насыщенным и разнообразным. Выполняйте задания, участвуйте в жизни форума, и получите шанс выиграть ценные призы от организаторов.
• Ваш сертификат участника также будет доступен в приложении после окончания Форума

Мобильное приложение «Психологи АКПП» служит не только навигатором по программе форума, но и полноценным инструментом для дальнейшего обучения, профессионального общения и ведения практики. Приложение интегрировано с платформой, где проходят курсы, супервизии и интервизионные группы, что делает его вашим постоянным помощником в профессиональном развитии — далеко за пределами форума.

Скачайте приложение по ссылке clck.ru/3Si3mD

И до встречи на Форуме!

Напоминаем, что уже 4 мая 2026 г. произойдет повышение стоимости билетов на Форум. Успейте приобрести билет по текущей цене, выбрав удобный для вас формат: очный в Санкт-Петербурге или онлайн.

Спикеры Форума
Мастер-классы
Вечернее мероприятие
Скачать приложение Форума

🤵‍♀️ Расписание стартов курсов

✏️ Остаемся на связи в МАХ

🙂 associationcbt.ru

🎇 КПТ ФОРУМ 2026

Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии - официальный партнер Института Бека (Beck Institute) в России.

Ассоциация имеет эксклюзивное право распространять на территории Российской Федерации курсы Института Бека (Beck Institute) в записи на русском языке. Эксперты Ассоциации, работающие над переводом на русский язык, являются сертифицированными клиницистами Института Бека (Beck Institute CBT Certified Clinician» («BICBT-CC»).

По итогам прохождения обучения слушатели получают сертификаты, выдаваемые непосредственно Институтом Бека (Beck Institute).

Это дает специалистам возможность проходить обучение по программам ведущего мирового центра когнитивно-поведенческой терапии с официальным подтверждением от самого Института Бека (Beck Institute) на русском языке и в удобном формате.

Сейчас уже доступны программы со скидкой 30%

"Основы КПТ" (Basics of CBT - Essentials I)

«Практика когнитивно-поведенческой терапии» (CBT in Practice: Essentials II)

Присоединяйтесь к обучению В Институте Бека уже сейчас!

✏️ Остаемся на связи в МАХ

🙂 associationcbt.ru

🤵‍♀️ Расписание стартов курсов

🎇 КПТ ФОРУМ 2026

🎇 Коллеги, рассказываем о мастер-классе Никиты Владимировича Чернова «Когнитивное разделение в структуре клинической практики», который пройдет 17 мая, в рамках второго дня XII Международного Форума Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии CBT FORUM 2026.

Когнитивное слияние — один из ключевых механизмов, поддерживающих тревогу, депрессию, обсессии и другие формы эмоциональной дерегуляции. Человек не просто думает — он становится своими мыслями, теряя способность действовать в соответствии со своими ценностями.

Когнитивное разделение — центральный процесс терапии принятия и ответственности (ACT), направленный на создание дистанции между человеком и содержанием его мышления. Его цель — не устранить трудные мысли, а лишить их парализующей власти, вернув клиенту свободу выбора и функциональность.

В рамках мастер-класса «Когнитивное разделение в структуре клинической практики» подробно разберём этот процесс и покажем, как эффективно интегрировать его с другими психотерапевтическими подходами, в том числе с когнитивно-поведенческой терапией.

Что вы узнаете:

• Когнитивное слияние при различных расстройствах — как оно проявляется и поддерживает симптоматику при генерализованном тревожном расстройстве, ОКР, социальной тревоге, депрессии и расстройствах пищевого поведения.

• Цели и задачи когнитивного разделения — что именно мы делаем и к чему стремимся, применяя этот процесс в терапии.

• Характеристики и категории проблемного слияния — в какой момент и с какими именно мыслями необходимо работать в терапевтической практике.

• Интеграция в терапевтический процесс — использование когнитивного разделения во время сессии, в сочетании с другими процессами психологической гибкости, в настоящем моменте, в качестве домашних заданий и как часть общей стратегии помощи.

• Этапы процедуры когнитивного разделения — пошаговый алгоритм работы с клиентом.

• Работа с барьерами — что делать, когда разделение «не работает», и как преодолевать трудности на пути к дефьюжн.

• Классификация методов и техник — систематический обзор инструментов когнитивного разделения, включая метафоры, эмоционально фокусированные -упражнения.

• Терапевтические ошибки — типичные ловушки и заблуждения при использовании данного метода.

Мастер-класс «Когнитивное разделение в структуре клинической практики» предназначен психологов, психотерапевтов и клинических специалистов, которые хотят освоить один из самых гибких и мощных инструментов работы с проблемным мышлением и научиться применять его в своей практике.

Мастер-класс пройдет 17 мая с 10.00 до 13.30: 3 часа с перерывом.

Ведущий мастер-класса: Никита Владимирович Чернов — клинический психолог, CBT, ACT, CFT терапевт. Заведующий отделением психотерапевтической помощи и социальной реабилитации в Психиатрической клинической больнице (ПКБ)  №1 им. Н.А. Алексеева (г. Москва). 

Регистрация на мастер-класс: https://clck.ru/3SEXtv

Вы можете участвовать как только в первом дне Форума, так и только во втором: посетить интересующие вас мастер-классы.

Доступна оплата сервисом «Долями» — удобный способ распределить расходы. При оплате долями взимается сервисный сбор, пожалуйста, ознакомьтесь с условиями заранее.

Спикеры Форума
Мастер-классы
Вечернее мероприятие
Скачать приложение Форума

🤵‍♀️ Расписание стартов курсов

✏️ Остаемся на связи в МАХ

🙂 associationcbt.ru

🎇 КПТ ФОРУМ 2026

Коллеги, уже через час начнется эфир о мастер-классах 17 мая!

Присоединяйтесь к эфиру по ссылке: https://vk.com/wall-818999_35315

✏️ Остаемся на связи в МАХ

🙂 associationcbt.ru

🤵‍♀️ Расписание стартов курсов

🎇 КПТ ФОРУМ 2026

2–3 мая 2026 года состоится семинар "Когнитивно-поведенческая психотерапия прокрастинации", посвященный когнитивно-поведенческой терапии прокрастинации — одной из наиболее частых проблем саморегуляции у взрослых.

По данным обзоров и справочных публикаций, хроническая прокрастинация затрагивает около 15–25% взрослых, а в студенческой среде распространенность откладывания учебных задач достигает 70% и выше (Jochmann et al. (2024). Прокрастинация связана не только со снижением продуктивности, но и с ухудшением академических результатов (Kim, K. R., & Seo, E. H. (2015), повышенным стрессом, тревогой и депрессивной симптоматикой.

На семинаре будет подробно рассмотрено, как понимать прокрастинацию не как «лень» или «слабую волю», а как сложный паттерн избегания, поддерживаемый убеждениями, эмоциональными реакциями, дефицитами навыков и особенностями подкрепления.

Программа сфокусирована на диагностической логике, когнитивнаой концептуализации и практическиих инструментах КПТ, которые можно применять в консультировании и психотерапии уже в ходе текущей работы с клиентами.

Семинар адресован психологам, психотерапевтам, коучам и врачам, которые хотят системно работать с клиентами, склонными к хроническому откладыванию, срывам сроков, избеганию сложных задач, стратегиям перфекционизма и мотивационным колебаниям. Это обучение для специалистов, которым важно не просто понимать феномен прокрастинации, а уметь выстраивать терапию по шагам: от оценки проблемы до поведенческих экспериментов и закрепления новых навыков.

Ведущая семинара Ольга Александровна Мошкова — клинический психолог, аккредитованный супервизор и преподаватель Ассоциации КПП, тренер Базового и Продвинутого курсов КПТ, интервизий, тематических тренингов, руководитель Удмуртского отделения Ассоциации КПП. Имеет сертификацию «Beck Institute CBT Certified Clinician» («BICBT-CC») Института конгитивно-поведенческой терапии Бека, обучалась в Институте Альберта Эллиса (Albert Ellis Institute), у таких специалистов как Кейт Добсон (Keith Dobson), Дебора Добсон (Debora Dobson), Роберт Лихи (Robert Leachy), Артур Фримен (Arthur Freeman), Джефри Янг (Jeffrey E. Young), а также на курсе по подготовке супервизоров Донны Судак (Donna Sudak).

Регистрируйтесь на обучение по ссылке – https://clck.ru/3SfsLa

Реклама. ООО «МИР КПТ» ИНН 9705162656 erid 2VfnxwvLvB4

✏️ Остаемся на связи в МАХ

🙂 associationcbt.ru

🤵‍♀️ Расписание стартов курсов

🎇 КПТ ФОРУМ 2026

«Основы КПТ» / Essentials I и «Практика КПТ» / Essentials II: в чем разница?

У вас часто возникает вопрос:
Чем отличаются два доступных на русском языке курса Института Бека — «Основы КПТ» и «Практика когнитивно-поведенческой терапии»?

Курс «Основы КПТ» / Essentials I отвечает на вопрос «что такое КПТ и как она устроена?».
На курсе разбираются когнитивная модель, структура сессии, терапевтический альянс, постановка целей, автоматические мысли, глубинные убеждения, когнитивная концептуализация и планы действий.
Это хороший выбор, если вы хотите системно понять основы КПТ и начать выстраивать работу с клиентом в когнитивно-поведенческом подходе.

Курс «Практика КПТ» / Essentials II - это следующий шаг.
Здесь фокус смещается с понимания модели на проведение терапии: как строить план лечения, как использовать диаграммы когнитивной концептуализации, как проводить полноценную КПТ-сессию и как оценивать ее по пересмотренной шкале когнитивной терапии CTRS-R.
Этот курс помогает соединять элементы КПТ в целостную терапевтическую работу.

Оба курса доступны онлайн на русском языке, в записи сейчас со скидкой 30%!
После успешного завершения выдается сертификат Института Бека.

Присоединяйтесь к курсу «Основы КПТ» / Essentials I - https://clck.ru/3MRfgE

Присоединяйтесь к курсу «Практика КПТ» / Essentials II - https://clck.ru/3RqKdt

🤵‍♀️ Расписание стартов курсов

✏️ Остаемся на связи в МАХ

🙂 associationcbt.ru

🎇 КПТ ФОРУМ 2026