Телеграм канал «Асэль Карабаева - канал коуча»

Сегодня в Америке большой праздник, Mother’s Day, День матери.

И я думаю, что это не только про цветы, открытки и красивые слова благодарности мамам. Хотя маме, конечно, очень важно слышать, что её видят, ценят и любят, потому что многие женщины годами живут на внутренней батарейке «сама справлюсь».

Для меня День матери глубже. Это про то, какую огромную роль мама играет в судьбе ребёнка. Не просто накормить, одеть, выучить и поставить на ноги, а дать самое главное, ощущение, что он любим, что с ним всё в порядке, что он имеет право быть собой, ошибаться, пробовать, выбирать и строить жизнь не из страха, а из внутренней опоры.

Я только что посмотрела мини-сериал «Чёрный двор», казахстанско-кыргызский сериал про подростков. И там очень сильно проходит тема семьи, родителей, воспитания, особенно роль матери.

Смотришь и понимаешь, что за трудным ребёнком часто стоит не «плохой характер», а боль, нехватка тепла, отсутствие взрослых, которые умеют слышать, поддерживать и направлять, не ломая.

И я снова подумала, как сильно изменились бы судьбы многих детей, если бы родители владели хотя бы базовыми коучинговыми навыками.

умели задавать вопросы, ➡️ а не только давить
слышать, ➡️ а не только воспитывать
видеть личность, ➡️а не только оценки, поведение и удобство

Нас ведь этому не учили. Мы воспитывали и воспитывались как могли. Кто-то рос в любви, но без эмоциональной грамотности. Кто-то в строгости, где забота выражалась через контроль. Кто-то рос почти на улице, потому что маме было некогда, она выживала, работала, тащила на себе семью, детей, быт и жизнь.

И здесь нет места осуждению. У каждой мамы была своя история, свои силы, свои раны и свой предел.

Сегодня мне хочется просто обнять всех мам сердцем ❤️‍🔥 и пожелать им быть счастливыми. Потому что счастливая мама, это не идеальная мама. Это живая, наполненная, тёплая, настоящая женщина.

И рядом с такой мамой ребёнок получает самое главное, ощущение, что жизнь может быть безопасной, доброй и своей.

С Днём матери, дорогие мамы. Один шаг внутрь себя, и ты уже на новом уровне.🫶

🤯 Знаете это ощущение, когда делаешь-делаешь, а вместо результата - жизнь снова возвращает тебя в ту же точку?

Я раньше думала, что мне просто не везёт. С людьми, с работой, с обстоятельствами. Пока однажды не увидела простую и очень неудобную правду: это НЕ жизнь меня подводит. Это мои внутренние программы управляют мной - тихо, фоном, без моего ведома.

Эти 5 законов я поняла не из книг. Я прожила их на себе.

1) Закон Зеркала показал мне самый некомфортный факт: всё, что меня раздражало в других - жило во мне. Я злилась на чужое высокомерие, на чужую безответственность, на чужую холодность. А потом начала честный разговор с собой - и нашла это всё внутри. Это было тяжело признать. И именно это признание меня освободило.

2) Закон Повторения объяснил, почему у меня годами были одни и те же конфликты с разными людьми. Один и тот же тип отношений в разных лицах. Паттерн не уходит сам. Его надо увидеть и осознать.

3) Закон Первичного Решения стал для меня самым болезненным открытием. Оказалось, в один из трудных моментов детства я приняла решение: чтобы меня принимали - нужно быть удобной. И жила по этому решению тридцать лет. Не из выбора, а из детского страха маленького ребёнка, которому было страшно.

4) Закон Вторичной Выгоды перевернул мой взгляд на собственные проблемы. Когда я перестала спрашивать «почему это происходит» и начала спрашивать «что это мне даёт» - ответы стали пугающе честными. Моя усталость давала мне право остановиться. Моя тревога - право не рисковать. Пока выгода есть, проблема никуда не уйдёт.

5) Закон Образа Себя объяснил мне, почему умные, трудолюбивые женщины годами не могут выйти на новый уровень. Все просто - внутри стоит ограничитель: образ себя, собранный из чужих слов, старых обид и давних решений. Пока он не изменится внутри, ничего не изменится снаружи.

🚩 Сохраните и перечитайте вечером наедине с собой.

Если хотите видео-разбор мышления, он ТУТ 🔥

Вы тоже считаете коучинг бесполезной болтовней? Приготовьтесь удивляться.

Принято считать, что коучинг - это советы от инфоцыган…🤦🏻‍♀️

Один человек консультировал сразу и Джобса, и Безоса, и создателей Google. Ему платили баснословные чеки, хотя он не учил их строить бизнес. Его звали Билл Кэмпбелл.

Джобс набирал его каждое воскресенье, а лидеры Google прямо заявляли: «Без Билла нашей компании бы не существовало». Думаете, он давал готовые решения? Нет. Он принципиально ничего не советовал.

Его суперсила - мастерские вопросы. Он заставлял гениев находить ответы в собственной голове, которые они не видели годами. Это и есть настоящий коучинг, а не то, что обещают в соцсетях.

Как это работает на деле?

Представьте женщину, которая два года мечтает уволиться. Друзья завалят ее полярными советами: от «терпи» до «бросай всё». Терапевт пойдет искать причины в детстве.

А коуч спросит:
«Если бы ты была на 100% уверена в успехе, что бы ты выбрала?».

Она ответит:
«Уйти».

Следующий вопрос:
«Что даст тебе эту уверенность?».

Пауза. Клиентка осознает:
«Мне нужен запас денег на полгода и первый заказ».

И финал: «Когда ты это сделаешь?».

Два года ступора решились за три вопроса. У нее появился четкий план и энергия.

Коуч не лечит и не копается в боли. Он про движение из точки А в точку Б. Это инструмент для тех, кто застрял, но готов действовать.

И это лишь один из 20 мощных подходов, которые наши студенты осваивают на практике.

Если хотите не просто смотреть ролики с бесполезными советами, а освоить работающие методы коучинга, получить сертификат международного образца и начать достойно зарабатывать, помогая другим - оставьте заявку на этот поток.

Мы ещё научим вас работе с подсознанием!

Есть грантовые места, успейте подать заявку.

ПОДАТЬ ЗАЯВКУ

_______

Ну, что! Можете поздравить меня. Моя книга вышла на Литрес 🥳

Приобрести можно
- за 343₽ текстовую версию
- за 139₽ аудио-версию

Я специально поставила низкие цены, чтобы каждая женщина смогла познать ту мудрость, которая когда-то помогла мне изменить мою жизнь ❤️‍🔥

КУПИТЬ КНИГУ

_______

Синдром бесплатной жилетки: почему ты выгораешь, помогая другим

Недавно у меня была сессия с женщиной, которая буквально сползала по стулу от усталости. Час назад у неё закончилась консультация с клиентом.

"Я чувствую себя выжатым лимоном, - вздохнула она. - Как будто всю её тяжесть забрала себе. Ещё и денег взяла копейки, потому что мне её жалко".

Я часто вижу эту картину. Умные, эмпатичные женщины, которые искренне хотят помогать людям, превращаются в эмоциональные губки.

Ты выслушиваешь, сопереживаешь, пытаешься придумать выход из чужого тупика. Твоя внутренняя программа "спасателя" включается на полную мощность. Тебе кажется, что если ты не решишь проблему человека прямо сейчас, то ты плохой специалист. Или плохая подруга, если консультируешь на кухне бесплатно.

В итоге ты забираешь чужую боль. Приходишь домой пустая. У тебя не остаётся сил ни на мужа, ни на детей, ни на себя.

А мысль о том, чтобы поднять чек до 10-15 тысяч рублей, вызывает ужас. Ведь если за две тысячи ты так выматываешься, то за десять - просто умрешь от истощения.

Я объяснила ей, как работает профессиональный коучинг по стандартам ICF.

☝️Коуч никогда не работает губкой. Коуч работает зеркалом.

Тебе не нужно брать чужую обезьяну на свои плечи. Твоя задача - вернуть ответственность клиенту. Задавать такие вопросы, чтобы человек сам увидел свои деструктивные сценарии и сам нашел выход.

Когда ты перестаешь спасать и тащить клиента на себе, происходит удивительная вещь. Ты перестаешь выгорать.

Более того, после таких сессий ты чувствуешь невероятный ⚡️прилив энергии, потому что видишь реальную трансформацию человека. И за такую работу люди сами хотят платить высокий чек.

Если ты устала быть бесплатной жилеткой и хочешь освоить профессию, которая наполняет, у меня для тебя есть хорошая новость - в Академии открыт набор на 5 грантов.

📍500 долларов - на второй уровень Мастер-коуч глубинных трансформаций
📍1000 долларов - на третий уровень VIP Business Coach

Грант НЕ выдается автоматически.

Сначала вы заполняете анкету, затем команда Академии смотрит вашу заявку. Подходящих кандидаток мы приглашаем на отборочную встречу.

На встрече мы смотрим ваш запрос, мотивацию, потенциал и готовность заходить в обучение сейчас.

Для нас важно, чтобы обучение было не случайным решением, а осознанным шагом в вашу новую профессиональную или личную главу.

Если вы чувствуете, что это может быть про вас, заполните анкету 👇

ЗАПОЛНИТЬ АНКЕТУ

_____________

Сегодня посмотрела фильм «Щегол», снятый по роману Донны Тартт, и меня очень тронул один момент в конце. Не могу с вами не поделиться.

Два друга сидят в кафе после всего, что произошло, после боли, ошибок, потерь, неправильных решений, и один говорит другому примерно такую мысль:

а что, если всё плохое, что мы сделали, в итоге привело к тому, чтобы случилось что-то хорошее?

Мне кажется, одна из самых больших иллюзий человека в том, что он пытается сразу назначить смысл произошедшему.

Как часто мы делим жизнь на хорошее и плохое, правильное и неправильное, доброе и злое. Как будто мы точно знаем весь замысел и можем сразу поставить событию окончательную оценку.

Но что, если мир не двойственен?

Что, если он един, а каждое событие имеет своё место в большом движении жизни?

Сегодня нам кажется, что это ошибка, потеря или разрушение. А через годы мы вдруг понимаем, что именно через это нас вывели из старого сценария, чужой роли или жизни, где душа уже задыхалась.

Иногда Бог пишет не теми чернилами, которые нравятся нашему уму. Но смысл открывается позже.

И, наверное, зрелость начинается там, где мы перестаем спрашивать только "за что?", а начинаем осторожно спрашивать "для чего?".

Ну что, вот и пролетели два дня практикума «Коучинг нового уровня».

Было очень живо, глубоко и, честно скажу, местами даже мурашечно.

Я очень люблю такие пространства, где люди приходят не просто «послушать что-нибудь полезное», а действительно начинают видеть себя, свои сценарии, свои внутренние ограничения и тот самый момент, где жизнь как будто давно зовёт на новый уровень, а внутри что-то тихо держит за рукав.

На первом дне мы разбирали, почему часто не работают книги, курсы, тренинги, мотивация и очередное «с понедельника начну новую жизнь».

Потому что корень чаще не в отсутствии знаний, а в подсознательных программах, которые незаметно управляют решениями, деньгами, отношениями и реализацией.

👍Мы определяли свою точку А, смотрели, где именно человек застрял, делали практику «5 почему» и разбирали, как работает связка коучинга и моего метода «Апгрейд сознания».

На втором дне мы уже пошли глубже, в живую работу, разборы и внутренние процессы. Поэтому запись второго дня я отправлять не могу, там было много личного и конфиденциального. И это как раз то, что я особенно ценю в таких практикумах, когда люди чувствуют безопасность и могут быть настоящими, без масок, без «у меня всё нормально», без красивой упаковки боли.

🔥Но запись первого дня у нас сохранилась. Если вы пропустили практикум или не успели посмотреть, напишите мне в личные сообщения, и я отправлю вам запись.

Только не откладывайте, потому что доступ к записи будет ограничен.

Первый день очень важный, он помогает понять, почему вы можете много знать, много стараться, даже много делать, но всё равно не двигаться так, как хотите.

Иногда человеку не нужен ещё один совет. Ему нужно наконец увидеть программу, из которой он всё это время жил.🫶