Телеграм канал «Асэль Карабаева - канал коуча»

🙀Сегодняшняя ночь напомнила мне, что иногда самые маленькие существа ставят нас перед самыми большими вопросами о заботе и ответственности. Я почти не спала. У моего Тедди болела лапка, и всё, что произошло - было моей ошибкой 🤦🏻‍♀️ Вечером я решила постричь ему когти. Домашняя рутина, ничего особенного. Но он начал кусаться, нервничать. У нас есть переноска, такая спортивная сумка на замке, и муж предложил аккуратно посадить его туда, достать лапку и спокойно постричь. Логично, удобно, быстро. Я так и сделала. И вот здесь случилось то самое, за что «потом я была готова открутить себе голову». Пока я держала его лапку, он вырывался изо всех сил. Маленький котик, перепуганный, беззащитный. И в этих попытках он, видимо, потянул себе связку, а мордочку обтёр о сетку в переноске. В тот момент мне казалось, что всё под контролем. Уже позже я увидела: он хромает, лицо красное от трения, и он буквально плачет от стресса и боли. Это был момент, когда внутри всё оборвалось 😢🥺 Страх, вина, состояние «зачем я так?» Не просто раскаяние, а настоящая внутренняя ТРЕЩИНА. Я всю ночь металась, слушала, как он не спит, проверяла, не стало ли хуже, допросила ChatGPT, отправила ему фотографии, написала ветеринару в Россие… все сказали, что растяжение, пройдет. Я сидела рядом, гладила его и понимала, как тонка грань между «хочу как лучше» и «потеряла чувствительность к тому, что передо мной живое существо» 😔 Но, к счастью, это оказалось просто растяжение. Утром он стал меньше хромать, а сегодня и вовсе ходит, как ни в чём не бывало. Всё обошлось.🙏🙏🙏 А я - нет. Потому что внутри осталось это тихое, но очень важное осознание. Какое бы у тебя ни было расписание, состояние, настроение - любое живое существо рядом с тобой доверяет тебе ТОТАЛЬНО. И каждое наше действие либо укрепляет это доверие, либо разрушает. Иногда мы узнаём это только через боль. Их, и нашу. Для меня это был урок, который я не хочу забывать: не делать быстро то, что нужно делать бережно. Не идти короткой дорогой, когда живое в твоих руках. И всегда помнить, что ответственность - это не усилие, а состояние души. Сегодня я смотрю на Тедди, он спокойно шагает, урчит, как обычно. А я так ясно почувствовала, насколько ВАЖНО быть рядом не только телом, но и сердцем. ❤️ Именно в таких простых, домашних моментах видно, кто мы есть на самом деле. Если этот пост напомнит хотя бы одной женщине быть мягче к своим детям, питомцам или к себе 👉значит, эта ночь была не зря.🙏❤️ 🫶Один шаг внутрь себя, и ты уже на новом уровне.

Вы думаете, что это просто милый ритуал, но он работает по очень понятной причине Перед тем как рассказать, что именно я написала в той открытке, я хочу объяснить главное. Кто не в курсе о какой открытке идет речь, то в ЭТОМ посте я рассказала как вышла замуж. Это не про магию и не про «заговор». Это обычная, трезвая психология. Когда женщина просто хочет замуж, лишь бы закрыть пустоту, её мозг действует хаотично. Из этого состояния реально легко притянуть не тех людей. Так и происходит: абьюзеры, холодные мужчины, те, кто только берёт. Потому что внутри нет ясности, кого вы ищете. Когда же вы прописываете конкретику, мозг получает чёткий ориентир. Он перестаёт рассматривать всех подряд. Он начинает отсеивать тех, кто вам не подходит, ещё на входе. Это не романтика, это нормальная настройка фильтров восприятия. Поэтому ритуал работает. И теперь - то, что я тогда написала. Без приукрас, ровно так, как было. Дорогая моя, приглашаю тебя на свою свадьбу. Я наконец встретила мужчину своей мечты и счастлива стать его женой. Он любящий, добрый, щедрый, заботливый, внимательный, ведущий трезвый образ жизни, умный и всесторонне развитый. Между нами есть любовь, уважение и взаимодоверие. Мы разделяем интересы, рядом с ним спокойно и надёжно. Наши родные и близкие рады за нас. Я даже не ожидала, что бывает такое совпадение по всем важным для меня параметрам. Я благодарна Богу за эту встречу и приглашаю тебя разделить нашу радость и быть рядом в этот важный момент.❤️ Вот такой текст. Ничего волшебного. Просто ясный запрос. Если вы хотите научиться правильно формулировать желания так, чтобы мозг действительно начинал вести вас туда, куда нужно, я скоро дам бесплатный урок. Объясню, как это работает на уровне внимания и методов НЛП, и как правильно составлять такие запросы. Если интересно, ставьте любой смайлик ❤️🙏🔥 🫶Один шаг внутрь себя – и вы уже на новом уровне.

💌Вы когда-нибудь отправляли письмо в будущее самой себе? Я помню этот период, когда мне казалось, что мир мужчин словно сговорился против меня. Один за другим в моей жизни появлялись неподходящие люди: то женатые, то неудачники, то те, кто совершенно не откликался ничем внутри. Я устала. Я начала сомневаться в себе и даже подумывала о том, что, возможно, счастливое супружество, о котором я мечтала, просто не для меня.🤦🏻‍♀️ Но потом я вспомнила один принцип, который изучала на семинарах по работе с подсознанием: наш мозг 🧠 не различает реальность и яркую визуализацию. Для него важна не сама ситуация, а то, насколько детально и эмоционально мы её проживаем внутри. Именно тогда я решилась на эксперимент, который превзошел мои ожидания. Я купила красивую открытку - свадебное приглашение, написала в нём текст от лица той женщины, которой я уже стала в своём воображении, замужней и счастливой, приглашающей саму себя на свою же свадьбу. 📬Я запечатала конверт, написала свой адрес и отправила это письмо. Через три дня я получила его обратно. Держа в руках это приглашение, я чувствовала внутри странное спокойствие и уверенность. Словно моя судьба уже определена, и мне остаётся лишь идти навстречу тому, что уже есть. Я поставила приглашение на книжную полку и каждый раз, когда смотрела на него, внутри меня возникало ощущение: «Он уже идёт ко мне, я знаю это». И знаете что? Не прошло и пары месяцев, как я встретила своего мужа. Того самого мужчину, которого описывала в приглашении, которого чувствовала всем сердцем, но ещё не видела глазами. Мы вместе уже 13,5 ЛЕТ!!! в счастливом супружестве. и он именно такой, какого я описала в своем приглашении 🙏 Что на самом деле произошло? Я запустила работу подсознания через создание нового опыта. Когда вы детально представляете желаемое и эмоционально проживаете его, ваш мозг начинает формировать новые нейронные связи. Он перестаёт искать подтверждения старой программе «мне не везёт в любви» и начинает видеть возможности, которые раньше были невидимы. Подсознание получает чёткий запрос и начинает выстраивать реальность под него, меняя ваше поведение, энергию, выборы. Именно поэтому я создала метод «Апгрейд сознания». Потому что убедилась на собственном опыте: когда вы работаете напрямую с подсознательными программами, вы не просто меняете мысли, вы перестраиваете свою судьбу. Вы создаёте новую реальность изнутри, где то, что казалось невозможным, становится естественным продолжением вашей жизни. Хотите узнать, что именно я написала в том приглашении? Поставьте огоньки🔥 и сердечки ❤️ под этим постом, и в следующем я поделюсь с вами тем самым текстом, который запустил мою трансформацию. 🫶Один шаг внутрь себя, и вы уже на новом уровне.

Почему к психологу с тремя дипломами очередь пустая, а к коучу - на месяц вперёд? 👉Ирина, сорок пять лет, психолог с двадцатилетним стажем, сидела передо мной и перечисляла свои регалии. Красный диплом МГУ, кандидатская по клинической психологии, семь дополнительных сертификатов, авторская методика. «Асэль, я знаю всё о человеческой психике, но за консультацию больше трёх тысяч взять не могу. Клиенты не идут, говорят, дорого». Я задала один вопрос: «Когда вы говорите с клиентом о его проблеме, вы цитируете учебники или говорите из своей глубины?» Она подумала и ответила: «Я прячусь за теорией. Мне страшно, что меня разоблачат как человека, у которого своя жизнь не сложилась». Вот ПРАВДА, которую боятся признать тысячи экспертов: знания без внутренней глубины НЕ продаются. Рынок чувствует вашу энергетику на расстоянии. Люди платят не за информацию, которую можно нагуглить за пять минут. Они платят за ТРАНСФОРМАЦИЮ, которая происходит от соприкосновения с человеком, прожившим путь от боли к силе. Знаете, в чём разница между экспертом с дипломами и мастером с глубиной? ✖️Первый убеждает вас, что он знает решение. ✔️Второй транслирует состояние, в котором решение рождается само. ✖️Первый говорит из головы, пытаясь звучать умно. ✔️Второй говорит из опыта, и каждое его слово резонирует с вашей душой. ✖️Первый боится, что его разоблачат. ✔️Второй уже разоблачил себя сам и принял. Ирина прошла мою программу. Первый месяц был адом. Она поняла, что двадцать лет пряталась за профессиональной маской, боясь показать собственную боль. В разводе десять лет, дочь не разговаривает, живёт с мамой, которая до сих пор контролирует. Как она может учить других счастью, если сама несчастна? Но именно признание этой правды стало 🔘точкой силы. Мы не учили новые техники. Мы работали с её подсознанием, страхом быть увиденной, виной за несовершенство. Она прошла через собственную трансформацию: 📌восстановила отношения с дочерью, 📌выстроила границы с матерью, 📌впервые за годы почувствовала право на собственную жизнь. И знаете что произошло? Её голос изменился. Манера говорить стала другой. Не менторской, а человеческой. Не поучающей, а сопереживающей. Через месяц она провела первую консультацию за шесть тысяч. Через полгода у Ирины лист ожидания на два месяца, стоимость сессии 15 тысяч, и она выбирает, с кем работать. Но главное изменение произошло внутри. Она перестала доказывать свою экспертность, она просто есть и клиенты это считывают. Вот почему сертификат ICF - это не просто бумажка для красоты. Это маркер профессиональной зрелости. ICF требует не только знания техник, но и личной проработки, супервизии, ментoринга. Вы не можете получить статус профессионального коуча, просто выучив теорию. Вы должны доказать глубину присутствия, способность удерживать пространство, умение быть, а не казаться. Рынок безошибочно считывает: транслируете вы уверенность или компенсируете неуверенность знаниями. Говорите из силы или из страха быть непрофессиональным. Ваши клиенты могут не понимать этого умом, но их подсознание чувствует, можно ли вам доверить свою боль. Экспертность - это не количество сертификатов в рамочке. Это глубина вашего собственного пути и честность, с которой вы его прошли. Спросите себя прямо сейчас: когда вы говорите о том, чему учите, вы цитируете чужие истины или делитесь своей? Вы убеждаете или присутствуете? Вы продаёте знания или состояние? 🫶Один шаг внутрь себя – и вы уже на новом уровне.

🔽 Именно поэтому я создала метод АПГРЕЙД СОЗНАНИЯ, чтобы мягко снимать вот такие глубинные программы, которые в нас вшиты с детства, из боли, из чужих ожиданий, из тех ситуаций, где мы просто выживали. Эти программы незаметно управляют нашими выборами, отношениями, реакциями, и самое важное - мешают нам жить так, как нам по-настоящему подходит. Метод родился из личного опыта и из понимания, что внутреннюю свободу можно вернуть.🙏 Когда внутри становится больше места для себя, приходят другие решения, другое состояние и другая жизнь. Согласны? 🫶Один шаг внутрь себя - и ты уже на новом уровне!

Иногда я возвращаюсь мыслями в ту историю, которая НАВСЕГДА изменила мою внутреннюю опору. Это был период, когда мой братишка просто исчез. Не было ни звонка, ни следа, ни объяснения. Он будто растворился. Я обошла весь город. Обзвонила всех его друзей, подруг, знакомых. Никто его не видел. Никто не знал, где он. Каждый раз, когда мне говорили «нет, не слышали/не видели», внутри поднималось странное чувство: смесь тревоги и надежды, которая всё ещё держала меня на ногах. Когда кто-то сказал, что видел его на автовокзале, я поехала туда сразу, не раздумывая. С фотографией в руках. Подходила к водителям, кассирам, людям в очереди, к женщинам в буфете. «Не видели его?» - и каждый ответ «нет» постепенно выключал во мне силы, но я всё равно продолжала. Потому что кроме меня никто этим не занимался. И уже потом, спустя какое-то время, мне позвонили из полиции. Голос был спокойный, будто речь шла о чем-то рядовом. Они сообщили, что нашли тело молодого мужчины и это типа мой братишка.🤯 Помню, как я ехала туда за рулём, и в какой-то момент пальцы стали скользить по рулю, хотя на улице не было жары. Это была та дрожь, которая не от холода, а от того, что мозг пытается оттолкнуть реальность. Каждая минута пути казалась слишком длинной. Когда я пришла к дознавателю, он разложил передо мной фотографии. На них был мой братишка.😥 И в теле было ощущение пустоты, будто внутри всё выключили одним движением. Мозг отказывался принимать факт, что это правда. Но самым тяжёлым было не это. А то, что его уже похоронили. Без имени, в могиле под номером. Акимат выделил ткань, в которую его завернули и похоронили.😧 Когда я спросила, почему нам не сообщили, дознаватель ответил очень спокойно, без тени сомнения: «Я подумал, что он очередной бомж». При том, что при нём были документы. Наш адрес есть в любой базе. Нас можно было найти в тот же день. Это был момент, когда я впервые так ясно увидела, как легко система может проскочить жизнь человека, не заметив, что для кого-то он - родной, близкий, любимый. А для меня - часть сердца ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 Потом были события, от которых у меня до сих пор ломит внутри. Поставить памятник. Принять, что перезахоронить нельзя. И просто жить дальше с тем, что всё было сделано так, как было сделано. Не идеально, не правильно, не по-человечески. Но иначе уже нельзя.😢 И поминки тоже организовывала я. Сама. В Алматинской области - для папиной родни, в городе - для маминой стороны. А по нашим обычаям это не просто обед, это десятки маленьких забот, покупок, договорённостей. И всё это оказалось на моих плечах, потому что никому до этого не было дела. Как будто в нашей семье было принято, что я «та, кто справится». Только позже я увидела, как эта роль незаметно перешла в мою взрослую жизнь. Я притягивала мужчин, которым становилась «мамой». Я решала за всех, тянула на себе всё, что могла и не могла. Даже с дочкой - покупала ей одежду, не спрашивая, нравится ли ей. Просто много лет я не различала заботу и контроль, ответственность и гиперответственность. Мне казалось, что по-другому жизнь развалится. И только через коучинг я смогла эту историю переписать. Мягко, честно, без обвинений. Увидела, насколько глубоко зашит во мне этот паттерн «я должна держать всё». И какое облегчение приходит, когда разрешаешь себе быть не опорой для всех, а человеком для себя. Каждый раз, вспоминая ту историю, я чувствую не только боль. Я чувствую, что тогда во мне зарождалась СИЛА, которая теперь стала зрелой. Сила, которая называет вещи своими именами и выбирает жить иначе. И когда я смотрю назад на всё это, я думаю не о тяжести, а о том, что каждый из нас несёт в себе свои давние роли, которые казались единственно возможными. Мы учимся отпускать их тогда, когда появляется пространство для новой внутренней правды. 🫶Один шаг внутрь себя — и вы уже на новом уровне.