Телеграм канал «Асэль Карабаева - канал коуча»

Давно хочу вынести одну важную тему в отдельный разговор. Женственность 🌸🌸🌸 часто подменяют образом, ролью или набором внешних атрибутов, хотя на самом деле это про внутренний баланс, про то, из какого состояния вы живёте, принимаете решения, строите отношения, зарабатываете деньги и выбираете себя. Не про «быть удобной» и не про отказ от силы, а про то, где в вас сейчас больше напряжения, контроля, борьбы, а где присутствует текучесть, чувствование и контакт с собой. Я подготовила для вас тест на женственность, который не оценивает и не навешивает ярлыков. Он помогает увидеть, какая энергия сейчас у вас ведущая, мужская или женская, и почему вы можете чувствовать усталость, раздражение, пустоту или, наоборот, спокойствие и внутреннюю опору. Этот тест часто даёт неожиданные инсайты, потому что показывает не «какая вы», а что с вами происходит на глубинном уровне прямо сейчас. Важно проходить его не на автомате, а честно, спокойно, без желания «ответить правильно». В нём есть визуальная часть, где решающим становится то, что вы замечаете первым, и это напрямую связано с тем, как работает ваше внимание, психика и подсознание. Иногда один такой тест даёт больше понимания о себе, чем десятки рациональных размышлений. Забирайте тест, проходите и наблюдайте за собой.

Сегодня произошла очень показательная история, и она совсем не про кресло, хотя внешне всё выглядело именно так. Я выставила на продажу почти новое белое офисное кресло за 29 долларов не потому, что хотела заработать, а потому что мне важно, чтобы вещь нашла того, кому она действительно нужна и чтобы не пылилось. Первой откликнулась женщина, я, как и принято, ответила ей первой и дала адрес. Она пропала. За это время написал мужчина, я дала адрес и ему. В Америке, как выяснилось, сам факт передачи адреса уже считается негласным подтверждением сделки, этого я раньше не знала. Через пару часов женщина написала, что выезжает, приехала и вместо того, чтобы просто забрать кресло, начала искать, к чему придраться: небольшой дефект, кожа не настоящая, хотя я сразу указывала, что это качественная эко кожа, и в итоге она попыталась продавить меня на торг, предложив 25 долларов.🤦🏻‍♀️ Я смотрела на неё и буквально не могла поверить, что взрослый человек может мыслить настолько из дефицита. Кресло за 29 долларов, практически даром, и при этом желание ещё выторговать скидку. Не из необходимости, а из привычки обесценивать, забирать больше, чем дают, и чувствовать контроль там, где уместна благодарность. В этот момент стало даже не про деньги, а про внутреннюю культуру и стыд, который, как будто, давно отключён. И здесь произошло самое интересное. Дело было не в четырёх долларах, мне они не были нужны. В этот момент стало ясно, что человек не хочет договориться, он хочет контролировать ситуацию, доминировать, выиграть, доказать своё. Я отказала 🙅🏻‍♀️ Не из-за четырёх долларов. А потому что почувствовала энергию, которую знаю слишком хорошо: желание продавить, проконтролировать, доказать свою власть над ситуацией. Даже там, где в этом нет никакого смысла. Пока она стояла и пыталась меня дожать, мужчина написал, что уже выехал, и я сказала ему приезжать. Женщина не хотела уходить, она настаивала на скидке, говорила, что потратила время на дорогу, была недовольна, но в итоге ушла без кресла. А мужчина забрал его с искренней радостью 🫶, потому что ему оно действительно было нужно. Это очень точная метафора того, как люди теряют возможности. Не потому что мир несправедлив и не потому что им не везёт, а потому что они застревают в жёсткости. В желании продавить, настоять, доказать, получить контроль даже тогда, когда перед ними уже лежит подарок. Возможность была у неё в руках, но важнее оказался не результат, а позиция. Она была настолько раздосадована тем, что упустила эту возможность из-за собственной жёсткости, что написала негативный комментарий на маркетплейсе. Она потеряла выгоду, но не смогла признать свою ответственность за исход ситуации, и тогда проще найти виноватого, чем честно посмотреть на своё мышление. Вывод здесь простой и очень жизненный. Гибкость мышления это не слабость и не уступка, это способность почувствовать момент, увидеть ситуацию целиком и выбрать то, что действительно ведёт к результату. Упрямство часто маскируется под силу характера, но на деле оно закрывает двери. Иногда достаточно просто не воевать с реальностью, не пытаться её сломать, а вовремя сказать себе да, это и есть мой шанс. И я поймала себя на мысли, как часто мы теряем что-то ценное не потому, что нам отказали, а потому что сами не смогли принять. Упёрлись в свою правоту. Решили, что контроль важнее результата. Что лучше уйти ни с чем, чем согласиться на условиях, которые не совпадают с нашим внутренним сценарием. Иногда мы торгуемся с судьбой за четыре доллара и не замечаем, как в этот момент уходит всё кресло.☝️

Вы уже 5 лет знаете, что хотите начать, но всё ещё ждёте «готовности»? Недавно провела диагностическую сессию с женщиной, которая три года собирается уйти из найма в коучинг. Три года 🤦🏻‍♀️ За это время она прошла 12 обучений, прочитала 47 книг по психологии, собрала 5 папок с конспектами. Асэль, я почти готова, осталось ещё немного подучиться - сказала она. И я увидела в ней себя 20 лет назад, когда после первого обучения коучингу я ещё полгода «готовилась» начать. Знаете, что я поняла за 20 лет в профессии? Страх начать, это не про неготовность. Это про нежелание взрослеть. Потому что пока вы готовитесь, вы находитесь в безопасной позиции ученика. Вас никто не может осудить за ошибки, ведь вы же «ещё учитесь». Никто не может обесценить ваш результат, ведь вы «ещё не начали». Это такая уютная психологическая колыбель, где можно оставаться вечным ребёнком. Механика страха проста и жестока одновременно. Ваше подсознание рисует картину: вот вы начали, сделали что-то не идеально, и все увидели, что вы «не такая умная, как казалось». Или хуже: начали, и никому это не нужно. Или ещё хуже: начали, получилось, и теперь нужно соответствовать. Поэтому мозг услужливо подкидывает отговорки: ещё рано, нужно больше знаний, вот закончу ещё один курс, вот наберусь опыта, вот дети подрастут, вот... Но правда в том, что уверенность никогда не приходит до действия. НИКОГДА. Она рождается только после первого шага. Когда я провела свою первую коуч-сессию, руки тряслись так, что я едва держала ручку. Но после сессии клиентка сказала: Спасибо, мне стало легче. И в тот момент родилась первая капля моей профессиональной уверенности. Не от дипломов, не от знаний, а от реального действия и его результата. Я создала свой центр развития личности не потому, что была готова, а потому, что сделала шаг. Переехала в Америку и основала Академию не потому, что знала, как это делать, а потому, что начала. Каждый значимый поворот в моей жизни происходил не после полной готовности, а после решения действовать с тем, что есть. МИКРОШАГИ - вот секрет преодоления этого паралича. Не нужно сразу уходить с работы и открывать свою практику. Проведите одну бесплатную сессию для подруги. Напишите один пост о том, что вы знаете. Запишите одно видео на 2 минуты. Каждый микрошаг, это тренировка вашей внутренней опоры. С каждым действием голос страха становится тише, а голос вашей силы громче. Самый жестокий вопрос, который я задаю своим ученицам: Сколько ещё лет вы готовы прожить в режиме подготовки к жизни? Потому что откладывание начала, это откладывание самой жизни. Той жизни, где вы реализованы, где вы помогаете людям, где вы зарабатываете любимым делом, где вы являетесь собой настоящей. Сегодня запишите один шаг, который откладываете больше месяца. Только один. И сделайте его до конца дня. Не идеально. Не после подготовки. Просто сделайте. И почувствуйте, как меняется ваша внутренняя точка опоры. 🫶один шаг внутрь себя – и вы уже на новом уровне.

____ 🫶Я специально выкладываю эти отзывы без комментариев от себя, потому что живые слова всегда сильнее любой рекламы. Если вы сейчас в точке, где чувствуете, что готовы к изменениям, но не до конца понимаете, каким путём идти, напишите мне в личные сообщения @AseleKarabayeva или заполните АНКЕТУ, я посмотрю вашу ситуацию и подскажу, подойдёт ли вам этот формат.

👆Этот отзыв Дианы про поиск себя и выход в настоящую внутреннюю свободу - ту, где появляется спокойствие, опора и ощущение, что вы наконец-то живёте свою жизнь. Диана очень точно говорит о том, почему коучинг - это не просто профессия, а способ по-другому выстроить себя, свою работу и деньги. Послушайте, если вам близка тема свободы без хаоса и ответственности без выгорания.

👆Здесь история Любы, которая 23 года была в найме. Не потому что не хотела лучшего для себя, а потому что страшно, привычно, стабильно и как будто «уже поздно что-то менять». Если вы знаете это состояние, когда вроде бы всё нормально, но внутри ощущение, что жизнь проходит мимо, обязательно послушайте Любу. Это не про «успешный успех», а про момент, когда внутри что-то щёлкает, и реальность начинает меняться самым неожиданным образом.