Телеграм канал «Кутузов///голос’речь’харизма»

Ненависть к своему голосу - это отдельная история для многих (осбенно начинающих) экспертов.

Она усиливает того самого самозванца, который шепчет вам в ухо: «с таким голосом лучше рот вообще не открывать».
Кстати, люди с тревогой и соцстрахом хуже воспринимают свой голос, чем внешние слушатели, голос кажется им более неприятным и “не тем”.
Ловите мини‑протокол перед записью, чтобы чувстовать себя комфортнее:

10 секунд голосового для себя.
Запиши одну фразу: «Я знаю, в чём я силён/сильна, и сейчас говорю об этом».
Переслушай 3 раза.
Исследования и практика показывают: повторное прослушивание снижает интенсивность отвращения, мозг начинает различать нюансы, а не только «фу, это не я, а если и я, то я - лох».

Сконцентрируйся на 1 вещи, которая тебе УЖЕ нравится.
Это может быть тембр на одном слове, пауза, смех. Какой-то небольшой,но очень кайфовый нюанс.
Задача: найти не только “ужас”, но и “опору”.
Твоя цель — не полюбить голос сразу, а перевести его из разряда “враг” в разряд “инструмент”. И уже потом медленно, но верно из него можно будет лепить всё, что угодно.

Для тех, кто никак не может победить и перебороть своего самозванца, который мешает быть собой, проявляться и снимать себя в Рилсах, я написал статью с 4 рабочими лайфхаками. Забирай её здесь: https://teletype.in/@vladick18/vN_vTTmHrjO

5 мыслей о хейте, которые точно сделают тебя спокойнее

1. Хейт — это цена видимости. Если тебя никто не хейтит, тебя, возможно, просто не видят.
2. Хейт говорит больше о состоянии другого человека, чем о твоей ценности.
3. Молчание не спасает от оценки. Люди всё равно придумают какую-нибудь хрень — это их сущность, а не твой провал.
4. Один токсичный комментарий — это не репрезентативная выборка. Это просто один человек с доступом к интернету. Не более того.
5. Твоя задача — дойти до своих, а не понравиться всем. Хейт часто показывает, что ты перестал быть фоном.

Всё, мне 54. Хотелось бы меньше, конечно. С другой стороны — спасибо, что живой))

Life goes on✌️

⚡️Власти могут пересмотреть ужесточение интернет-ограничений из-за сбоев связи и недовольства россиян ограничениями доступа к Telegram, — сообщает Bloomberg

Также Forbes сообщает о планах снизить давление на Telegram и ослабить блокировки.

5 советов по разговорным рилсам, которые вам ТОЧНО помогут взлететь.

1. Это уже стало "притчей во языцех", но первые секунды реально решающие. Я бы даже сказал - САМАЯ ПЕРВАЯ секунда. Цеплять какой-то дичью в самом начале или нет - это выбор каждого (можно не тех зацепить), но удачный смысловой хук с этой задачей вполне себе удачно справляется. Даже не буду здесь примеры вам кидать, просто сами пробегитесь по милионниками и посмотрите/послушайте, с чего они все начинаются. Это реально вам даст очень много для понимания того самого крючка, который зацепит ЦА с самого начала ролика.

2. Далее моё любимое. Звук, голос, речь, подача. Многие эксперты ошибочно стремятся к тому, чтобы звучать как диктор на радио или телеке. Так вот, вам это ВООБЩЕ не нужно (если, конечно, это не часть вашего образа, тут отдельный разговор). Мало того, стремелние к идеалу может сыграть с вами злую шутку. Потому что в этом случае всегда есть большой шанс выглядеть нелепо и кринжово. Оно вам надо? Думаю, нет. Поэтому выстраиваем свою подачу так, чтобы она полностью гармонировала с вашей личностью и ни в коем случае не выглядела как "серпом по яйцам". Готовтесь - часто это не быстрый путь. И, да. Звук должен быть хорошим, а вот свет не обязательно)

3. Режьте нещадно всё лишнее и ненужное. Я лично по нескольку раз прогоняю уже смонтированный ролик перед тем как выложить, и каждый раз нахожу то, от чего можно и нужно избавиться. Поять, же бывает вторческая задумка, когда паузы это часть ДРАМАТУРГИИ, здест всё понятно. Во всех остальных случаях - не жалейте себя, режьте нещадно.

4. Экспертные разговорные рилсы сечас реально работают ОЧЕНЬ круто (если залетают, аххах). У меня после последних трёх-четырёх (а они далеко не милионнкики) случилось очень много подписчиков, заявок на конс и покупок моего интенсива по голосу и речи в записи. Понятно, что у меня довольно серьёзный бекграунд, и я его, конечно, юзаю в хвост и в гриву. Короче говоря, говорящая голова - просто бомбовый инструмент. Особенно для крепких экспертов и спецов. Особенно, если знать как этот иснтрумент правильно использовать.

5. И, наверное, самое главное. Если хочешь играть по-серьезному и вдолгую - отрасти себе титановые яйца. Потому что инста часто ведет себя крайне непредсказуемо. Она легко может дать после ролика на 100к просмотров на следующий видос дать тебе 300 (не тысяч). Чисто рандомно. Просто алгоритмы не подхватили. Например, сейчас, пока я строчу этот текст, мой новый рилс за час набрал ровно 0 просмотров (нарушений нет!). Ясен пень, что я в принципе не мог стать за несколько дней настолько бездарным, чтобы не показать меня вообще никому. Но так оно устроено и так оно работает.

Как только проснетесь, не отказывайте себе в удовольствии широко и смачно зевнуть.

Зевота насыщает мозг кислородом, охлаждает его и повышает бдительность после сна. Утром она активирует внутренние процессы, улучшает кровоток и помогает перейти от сна к бодрствованию.

Заодно и речап немножко подготовите к активному дню:)

Запросил в Perplexity исследование на тему самых болючих болей тех, кто собирается начать снимать видео или подкасты.

Знаете, какая самая большая проблема и у людей оказалась?

«Если я начну, придётся продолжать»

То есть, запуск говорящей головы ассоциируется с обязательством: «если выйду в кадр, придётся регулярно выдавать контент, держать планку, меняться».

А это страшно. Вот так вот. Это для справочки вам. А я пошёл дальше пилить разговорные. Потому что рилс сам себя не снимет)

Хороших выходных 🫶