Телеграм канал 'Вес Бабочки'

Вес Бабочки


1'357 подписчиков
376 просмотров на пост

Эстетика худобы, мотивация, диеты и многое другое!)
Теплая и приятная атмосфера ^_^
Добро пожаловать в "Вес Бабочки"! :3
По любым вопросам обращайтесь к @Pank_loli и @ikra126 ❤️

Детальная рекламная статистика будет доступна после прохождения простой процедуры регистрации


Что это дает?
  • Детальная аналитика 229'563 каналов
  • Доступ к 94'017'747 рекламных постов
  • Поиск по 367'732'641 постам
  • Отдача с каждой купленной рекламы
  • Графики динамики изменения показателей канала
  • Где и как размещался канал
  • Детальная статистика по подпискам и отпискам
Telemetr.me

Telemetr.me Подписаться

Аналитика телеграм-каналов - обновления инструмента, новости рынка.

Найдено 256 постов

Немного тренировки на талию☺️❤️
​​#ВесБабочки #Худоба #Эстетика
Еда приносит удовольствие лишь на мгновение, красивое тело - на всю жизнь!
Похудение – это наука управления собой.

Каждую ночь я засыпаю с мыслью что завтра я буду легче и красивее.
ЧЕМ ОПАСНО ПЕРЕЕДАНИЕ.
У переедания есть несколько причин:
Многие люди передают просто по привычке: в их семье было принято устраивать застолья на завтрак, обед и ужин. В результате сформировалась привычка и стойкое убеждение, что именно так выглядит нормальный приём пищи.

Ещё одна распространенная причина переедания - небрежность, привычка есть на ходу. Нужно есть в спокойной атмосфере, без спешки, смакуя каждый кусочек. Так вы вовремя чувствуете насыщение. Но если вы едите на ходу, раздумывая о рабочих делах или закусвваете перед телевизором, мозг не успевает вовремя скомандовать "достаточно!".

Вред переедания такой же ощутимый, как и вред голодания: страдают все органы, участвующие в процессе пищеварения, повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний, развитие сахарного диабета, ожирения, нарушений метаболизма.

Именно поэтому вовремя сформированный рацион поможет избежать не только лишнего веса, но и других заболеваний, а так же поможет организму лучше ощущать чувство голода и насыщения.
#ВесБабочки #Эстетика #худоба
Человек полнее от двух продуктов "я же только перекушу" и "надо доесть, а то испортится".
Вечерние аффирмации✨💕😻

https://youtu.be/9twx-HPo0aY
Web-страница:
Утренние АФФИРМАЦИИ ОСОЗНАННОЙ ЕДЫ🍏здоровое питание. Как питаться правильно
Практикуйте эти аффирмации каждое утро, если вы заботитесь о своем здоровье и хотите стать более осознанными в еде. Эти аффирмации настроят вас на осознанное...
Web-страница:
8 секретов стройности восточных красавиц
Очертаниями фарфоровой статуэтки не обзавестись, налегая на суши из супермаркета и утку по-пекински. Секрет азиатских красоток – не только в генетике, но и в привычках питания.  Давайте узнаем, что же это за привычки?!) 1)  Лучше меньше, да лучше Первое и главное правило, которого характеризует, пожалуй, все азиатские культуры – есть нужно мало. Пища подается в миниатюрной посуде, а едят ее палочками. Именно поэтому еда представляет собой ценность. Ее не поглощают под телевизор, ей отводят самостоятельное…
​​Мы часто говорим себе: "я смогу полюбить себя, только когда похудею".
Но что если я вам скажу, что все работает совсем наоборот? Любовь к себе, счастье и интерес к жизни - это единственный и самый действенный способ навсегда похудеть! ✨💕🦋
✨✨Анифирмации на ночь ✨✨
Мой вес - идеальный!
У меня тонкая талия и красивая осанка!
Я излучаю доброту и уверенность.
С каждым днем я хорошее!
Моя фигура красивая, несмотря на недостатки.
Я люблю себя и принимаю такой, как есть.
Я сама создаю свое будущее и могу действовать на подсознание.
Я покупаю ненужные продукты, но согласна все исправить.
Я сама контролирую выбор еды, без зависимости от продуктов.
Мои мысли помогают мне исполнять любые желания.
Я уважаю свое тело, делая его только лучше. Я верю в свои силы и красоту, которая исходит от меня.
Я уверена в своем в своем светлом будущем.
Зависимость от еды
Как с ней бороться?
К сожалению большинство людей, даже не догадываются, что у них зависимость от еды.
Главный признак -переедания, ты ешь и не можешь остановиться, тебе кажется, что не доесть нельзя, оставлять пустую тарелку и тп.

Как от неё избавиться?

1️⃣ Перестань думать о еде.
Я понимаю, что это не легко. Но нужно научиться относиться к ней проще и понимать, что это просто топливо для твоего организма. Больше никакой ценности в ней нет.
2️⃣ Перестань ругать себя за срывы. Хочешь съесть шоколадку - съешь.
Чем больше ты будешь запрещать, тем хуже будет. Потому что запретный плод сладок!
3️⃣ Постарайся потихоньку перестроить свое питание.
Опять же хочешь съесть шоколадку - съешь.
Не запрещай себе, но учись слышать свой организм и анализировать все.
Например, ты съела фастфуд, потому что тебе захотелось. Но потом подойди к зеркалу, посмотри на свое тело и состояние кожи. Здраво оцени все ли тебе нравится, если нет, то пытайся по чуть-чуть отказываться от вредностей в пользу полезных продуктов или просто в следующий раз съешь меньше.

Самое главное, чтобы тебе самой было комфортно. Никого не слушай и поступай так, как считаешь правильным.
#ВесБабочки #Эстетика #худоба
​​Жизнь слишком коротка, чтобы откладывать свои мечты и цели на потом.
Сделай из себя идеал, прекрасную худую девушку, которая все во время выполняет. Это сложно, безусловно. Но придав усилия всего можно добиться.
        ПП молочный ломтик.
Индигриенты:
✔️Корж:
30г какао
50г муки
Сах зам (на глаз)
2ч л разрыхлителя
4 яйца

✔️Прослойка:
15г желатина
250г творога (желательно мягкий, но можно и обычный)
120мл воды
Сах зам

Приготовление коржа:
Белки отделить от желтков и взбить до пиков
Смешать желтки с сах замом, какао и разрыхлителем.
Добавляем белки, просеиваем муку и АККУРАТНО перемешиваем.

Вылить на противень (можно силиконовую форму, желательно прямоугольную) и выпекать 20-30 минут при температуре 180 градусов.

Приготовление Прослойки:
Желатин замочить в воде и подогреть НЕ до кипения.

Творог Смешать с сах замом и если вы используете обычный, а не мягкий творог - перемолоть в блендере.

Всё Смешать.

Как собрать?
1. Корж разрезать
2. Взять контейнер прямоугольной формы
3. На дно положить один корж
4. Вылить Прослойку
5. Сверху накрыть ещё одним коржом
6. В холодильник на пару часов

Приятного аппетита☺️✨💕
​​#ВесБабочки #Худоба #Эстетика
​​— Время всё меняет.
— Это поговорка, но это неправда. Только проступки что-то меняют. Если ничего не делать, всё остается прежним.
Вечерние аффирмации.✨💕☺️

✨ Я люблю себя, я уважаю себя и выбираю для себя всё самое лучшее и здоровое.
✨ Мои решения — самые правильные для меня.
✨ Я любуюсь и восхищаюсь собой. Я наслаждаюсь своим телом, своим умом и своей жизнью.
✨ Я в совершенной безопасности. Мир заботится обо мне.
✨ У меня есть все ресурсы, чтобы добиться всего, чего я хочу.
✨Мой любимый напиток — это вода, она помогает мне быть здоровой иметь красивые волосы и кожу, придает мне сил.
✨ Я обладаю безграничным потенциалом и всегда добиваюсь своих целей.
✨ Я всегда нахожусь в гармонии с жизнью.
✨ Я доверяю своей красоте. Я доверяю своей любви. Я доверяю своему величию.
✨ Я достойная,благородная и счастливая женщина.
Изображение

Найдено 256 постов