Телеграм канал «АНЧА БАРАНОВА»

Вообще‑то мы про волшебные ванны с горячей водой уже вам писали, но учёные из Орегона взяли и перевыпустили свой пресс‑релиз.

Наверное, чтобы каждый уж точно усвоил: горячая ванна для здоровья покруче модной сауны.

Сауну финны придумали оттого, что у них центрального отопления дома не было. А то бы они тоже вместо парилки прямо в ванну залезли.

Испытания на молодых и здоровых орегонских парнях и девицах показали, что горячая ванна вызывает «тренировочный» подъём воспаления и по эффекту сопоставима с походом в спортзал. Эффект работает на 48 часов.

Ни обычная сауна, ни инфракрасная такого подъёма не вызывают.

После ванны у испытуемых произошло увеличение числа естественных клеток‑киллеров и цитотоксических Т‑клеток, а после хоть какой из саун ничего подобного не наблюдали.

Вот так ленивые ванщики модных банщиков и победили.

P. S. Русскую баню учёные не исследовали — забоялись.
https://tinyurl.com/5n7xekhr

#сауна #ванна

СТАТИНЫ: снижение НЕПОЛЬЗЫ.
Сукралоза и разрыв ДНК.

https://www.youtube.com/watch?v=qPMEDRurEQk
Дата: 29.11.2025
Продолжительность: 2:06:02

Опасный крошка-енот. Но такой миленький.

В США народ про опасность енотов осведомлен.

В них живет опасный червяк, передающийся человеку.

Еноты 🦝 давно уже перебрались в Европу, сбежали из зоопарков и прочих условий искусственного содержания.

С ними пришел и червяк.

В Германии из 146 обследованных диких енотов, аж целых 66,4% были инфицированы круглым червем Baylisascaris procyonis.

Червяк есть, а теста - нет. Если кто заболеет, мы об этом никогда не узнаем. Ну только если не отправить образцы в CDC, что в Атланте.

https://link.springer.com/article/10.1007/s00436-025-08611-z

Ого - у Danone тоже нашелся тошнотворный токсин цереулид.

И тоже в детском питании, как у Nestle, и загрязненный ингредиент тот же - арахидоновая кислота.

Партии токсичных детских смесей были отгружены в UK, Ирландию и Европу.

Крысы 🐀 не только умеют считать (мы про это писали раньше), но и способны проигрывать внутри своей головы воспоминания.

Это было показано в серии довольно сложных экспериментов учеными из штата Индиана.

https://www.cell.com/current-biology/fulltext/S0960-9822(18)30434-2

https://tinyurl.com/27d8pdu9

Уж сколько раз мы обсуждали такую простую жизненную ситуацию, как дефицит железа.

Для женщин эта штука привычная и, казалось бы, совсем не срочная.
Некоторые своей анемией даже как бы хвастают.
Говорят что‑то вроде: «Для меня ферритин в районе десятки — вполне нормально».

Пока, разумеется, важная срочность и нужда в приличном анализе «на железо» вдруг не наступит.

Чаще всего такой анализ сдаётся в контексте беременности и последующего кормления грудью. Этот случай, конечно, хороший и важный, но не единственный, какой в нашей жизни случается.
Бывают случаи совсем наоборот.

Вы будете удивлены, но в последние годы тон в научных статьях по дефициту железа задают… хирурги. Потому что для успеха операции главное — восстановление.

Хирурги и общий анализ провели по всем частым операциям, и частный — по конкретным. И оказалось, что субклиническая анемия с низким ферритином — чуть ли не самый главный показатель, определяющий и скорость восстановления пациентов, и так называемые «исходы» на горизонте 30 и 90 дней после выписки.

Потому хирурги рекомендацию выпустили, что детекция возможной субклинической анемии и должна быть проведена не менее чем за 14 дней до проведения плановой операции, чтоб, если что, успеть железо перелить, а пациент от этой довольно «воспалительной» процедуры успел оправиться.

Однако в таком подходе есть большой недостаток, а точнее, их два. Первый и второй.

Первый: что лучше всё‑таки себя до нужды во внутривенных препаратах железа не доводить. Ведь они по сосудам окислительным образом ударяют довольно сильно.

А второй: что, эх, далеко не все операции являются плановыми. Чтоб не пришлось полагаться, если вдруг что случилось, на русский «авось», пополняем железо привычным путём — через рот.

Кто‑то скажет: «Со мной операции никогда не случится, а потому рекомендации ни к чему». Пальцы крестиком — и отлично.

Но вот восстановление организму время от времени потребуется всё равно: и после гриппа, и если коленку на горнолыжном курорте слегка потянул. Ведь железо — это кофактор для пролил‑гидролазы, которая нам связки залечивает.

Если надо как следует «подтянуться» — берём «легкодоступное железо» от SOLGAR в форме бисглицината. Это хелатная форма, где минерал соединён с аминокислотой глицином, что обеспечивает его наилучшую биодоступность.

С ним никакие повороты не страшны: ни на жизненной траектории, ни на лыжной.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12771333/

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ. Имеются противопоказания. Необходимо проконсультировать со специалистом.

Татьянин День сегодня :-)