Уж сколько раз мы обсуждали такую простую жизненную ситуацию, как дефицит железа.
Для женщин эта штука привычная и, казалось бы, совсем не срочная.
Некоторые своей анемией даже как бы хвастают.
Говорят что‑то вроде: «Для меня ферритин в районе десятки — вполне нормально».
Пока, разумеется, важная срочность и нужда в приличном анализе «на железо» вдруг не наступит.
Чаще всего такой анализ сдаётся в контексте беременности и последующего кормления грудью. Этот случай, конечно, хороший и важный, но не единственный, какой в нашей жизни случается.
Бывают случаи совсем наоборот.
Вы будете удивлены, но в последние годы тон в научных статьях по дефициту железа задают… хирурги. Потому что для успеха операции главное — восстановление.
Хирурги и общий анализ провели по всем частым операциям, и частный — по конкретным. И оказалось, что субклиническая анемия с низким ферритином — чуть ли не самый главный показатель, определяющий и скорость восстановления пациентов, и так называемые «исходы» на горизонте 30 и 90 дней после выписки.
Потому хирурги рекомендацию выпустили, что детекция возможной субклинической анемии и должна быть проведена не менее чем за 14 дней до проведения плановой операции, чтоб, если что, успеть железо перелить, а пациент от этой довольно «воспалительной» процедуры успел оправиться.
Однако в таком подходе есть большой недостаток, а точнее, их два. Первый и второй.
Первый: что лучше всё‑таки себя до нужды во внутривенных препаратах железа не доводить. Ведь они по сосудам окислительным образом ударяют довольно сильно.
А второй: что, эх, далеко не все операции являются плановыми. Чтоб не пришлось полагаться, если вдруг что случилось, на русский «авось», пополняем железо привычным путём — через рот.
Кто‑то скажет: «Со мной операции никогда не случится, а потому рекомендации ни к чему». Пальцы крестиком — и отлично.
Но вот восстановление организму время от времени потребуется всё равно: и после гриппа, и если коленку на горнолыжном курорте слегка потянул. Ведь железо — это кофактор для пролил‑гидролазы, которая нам связки залечивает.
Если надо как следует «подтянуться» — берём «легкодоступное железо» от SOLGAR в форме бисглицината. Это хелатная форма, где минерал соединён с аминокислотой глицином, что обеспечивает его наилучшую биодоступность.
С ним никакие повороты не страшны: ни на жизненной траектории, ни на лыжной.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12771333/
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ. Имеются противопоказания. Необходимо проконсультировать со специалистом.
❤
197
👍
104
👏
14
👎
3
🔥
2
😁
2