Телеграм канал «АНЧА БАРАНОВА»

постримим Video link
https://youtube.com/live/i4yn-erimzM

Знаменитый Reflection Pool в Вашингтоне внезапно позеленел.

Недавно его отремонтировали, и покрасили дно в синий цвет.

Сначала было красиво, а потом цвет изменился на то, что представлено на картинке.

Сработало сочетание прошедшей в начале июня тепловой волны и и покраски дна в относительно тёмный цвет, что способствовало нагреванию водной толщи.

Озонирование проблемы не решает.

Во-первых, озонирующие установки там и так есть, а во-вторых, 25 000 тонн воды - объемы не маленькие.

А также Спок и Лизард!

Шок-контент из Калифорнии. Пожилая пара, глубоко за 80, ехала на машине из одного города в другой на кинофестиваль, но не доехала. В ресторане был забронирован столик, гости пришли, а пригласивших нет.

Машину нашли запаркованной на обочине шоссе, со включенным мотором и погибшей семейной парой. В машине не было воды и не работал кондиционер.

Просто ехали, и было жарко. Очень жарко. Волны жары способны настигнуть людей не только дома, где кондиционер не работает, но и в машине.

Кондиционер - не роскошь, а средство выживания, особенно для пожилых людей.

Погибшую женщину звали Джудит Шелдон. Она была дочкой знаменитого режиссера Уильяма Уайлера, автора картин "Римские каникулы" и "Бен Гур".

Вам, которые утверждают, что на попе сидеть вредно пришел «ответ Чемберлену», из самого сердца Китая.

Оказывается, лучше сидеть на попе ровно, чем носиться туда-сюда, особенно по работе.

Для минимизации риска попа должна быть приложена к стулу не менее четырех часов в день.

Кто сидит меньше, значит, у того в попе шило. А это здоровью контр-продуктивно.

Если всего 30 минут беготни в день поменять на спокойное прилегание к стулу попой, риски здоровью заметно снизятся.

Про лежание на диване нам ученые пока не рассказали. Наверное, изучают диваны, пристраиваются.

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2095254626000219?via%3Dihub

Бывает, что похудейка, такая нужная и полезная многим, не проходит для организма бесследно. Всегда найдётся кто‑то, кому похудительные усилия выйдут боком.

Голодание открывает путь к фиброзу печени, бариатрическая хирургия — к нарушению всасывания витаминов и минералов, а всенародно любимые GLP‑1 агонисты — к «диванному состоянию» саркопении.

Для того чтобы не попасть в группу риска, Друг Учёных Капитан Очевидность предлагает следующую стратегию. Для начала накачать ваши мышцы, а потом уже начинать похудение. Как вам такое?

Есть и более практичный совет. Начинать GLP‑1‑агонисты в сочетании с улучшением не просто образа жизни, а самой приятной его части — содержимого нашей тарелки.
Есть побольше белка, приналечь на лососика, подзаправиться морепродуктами и зелёным салатом.

Но вот беда. С повышением дозы GLP‑1 агонистов вместимость тарелки стремительно сокращается.
«Добрать» помощников для сохранения мышечной ткани помогут баночки с золотыми крышечками. Особенно хорош Омега‑комплекс из дикого океанического лосося.

Полиненасыщенные Омеги там содержатся в полном спектре: 3–5–6–7–9, прямо как в только что пойманной рыбе. Омега‑комплекс из дикого лосося участвует в построении мембран каждой клетки организма, поддерживает печень и положительно влияет на снижение воспаления в сосудах, а ещё отлично восстанавливает увлажнённость кожи.

А главное, добавка «Омег» повлияет на мышцы «сотрудников группы дивана» весьма положительным образом, прямо как в научном обзоре, приложенном ниже.

За чтением научной литературы не забываем закрыть и другую часто встречающуюся потребность, которую трудно закрыть при уменьшенных порциях. Это — железо. Да не простое, а легкодоступное, то есть высокоусваиваемое.

Оно притаилось в аптеке, на той же полочке, где расставлены добавки от «Солгар».
https://www.mdpi.com/1660-4601/23/3/355

Может ли лекарство от запора помочь соображалке?

Может!
(И это не волокна)

Отличился Прукалоприд. Этот энтерокинетик стимулирует 5-HT4 рецепторы и тем самым усиливает нейропластичность и улучшает когнитивные функции.

В испытаниях на 50 добровольцах с депрессией прукалоприд заметно улучшил показатели запоминания слов и скорость реакции в сложных задачах на соображалку, причем без потери точности.

Улучшились показатели и в других задачах, в том числе в распознавании социального контекста.

Традиционный вопрос про дозы:

От 1 до 2 миллиграммов в день, с повышением титрацией, в течение 7-10 дней.

Интересно было б попробовать для лечения запоров при аутизме.

https://www.cambridge.org/core/journals/psychological-medicine/article/procognitive-effects-of-5ht4-receptor-agonism-in-individuals-with-remitted-depression/EE5A729AD6632A6ED97AC24C8F17DCCB