Телеграм канал «Озд. центр О. Г. Торсунова " Амрита "»

♻️ Можно ли с камнями делать аскезы ?

Торсунов О. Г.

🌿 Пост - это самая последняя аскеза.

Торсунов О. Г.

​​🌿В какие дни лучше поститься?

Посты помогают улучшить контакт с планетами в гороскопе. Поэтому их можно проводить в тот день недели, который управляется планетой, влияние которой нужно улучшить. Это посты, связанные с умственной деятельностью.

Воскресенье. Солнце:
— если не хватает ответственности и уверенности в себе;
— отсутствие уважения со стороны окружающих;
— отсутствие уважения к старшим;
— женщина не может выйти замуж;
— проблемы со старшими и властями.
Понедельник. Луна:
— сложно наладить отношения с близкими людьми, создать семью;
— нет гармонии в личной жизни;
— нарушение сна;
— плохая память.
Вторник. Марс:
— снижение воли, страх перед трудностями;
— страх взять на себя ответственность за что-то;
— плохое пищеварение;
— проблемы с режимом дня;
— снижение иммунитета;
— онкологические заболевания.
Среда. Меркурий:
— нет гармонии с окружающим миром;
— метеозависимость;
— сложно общаться с окружающими людьми, находиться в социуме;
— нарушение обмена веществ;
— аритмия, дисфункции внутренних органов.
Четверг. Юпитер:
— пессимизм;
— отсутствие веры, сложности в духовной жизни;
— отсутствие вдохновения;
— трудно найти наставника;
— нет любимого занятия.
Пятница. Венера:
— депрессия, отсутствие радости в жизни;
— апатия у мужчин;
— нарушение гормональных функций у женщин;
— проблемы со здоровьем.
Суббота. Сатурн:
— проблемы с трудоустройством;
— финансовые трудности;
— отвращение к своей работе или к деятельности вообще;
— отсутствие собственного жилья;
— приходится тяжело трудиться.

Торсунов О. Г.

❗Записаться на консультацию по уникальным методикам оздоровления и ЗОЖ О. Г. Торсунова:
torsunov-amrita.com/multilink

Также Вы можете связаться с нами по телефону:
☎ +7 499 404-21-08
На телефон отвечаем только по будним дням

​​🥗 Что лучше есть в обед?

Обед считается главным приёмом пищи 🌞
Именно с 11:00 до 14:00 пищеварение наиболее активно, поэтому в это время лучше всего усваивается плотная и питательная еда.

✨ Что особенно подходит для обеда:
🌾 зерновые
🫘 бобовые
🥔 овощи
🥜 орехи
🧈 блюда с гхи или сливочным маслом

Считается, что именно в обед такая пища даёт организму силу, энергию и чувство насыщения.

🍚 Особое внимание уделяют крупам:
• рис — поддерживает нервную систему и даёт силы
• пшеница — питает и помогает сохранять спокойствие
• кукуруза — легче усваивается
• бобовые — подходят при высокой физической активности

🌿 Специи для обеда:
кориандр, куркума, фенхель, тмин, укроп, корица, чёрный перец.

Важно соблюдать умеренность и подбирать питание индивидуально 🌱

Подготовлено по материалам лекций Торсунова О. Г.

❗Записаться на консультацию по уникальным методикам оздоровления и ЗОЖ О. Г. Торсунова:
torsunov-amrita.com/multilink

Также Вы можете связаться с нами по телефону:
☎ +7 499 404-21-08
На телефон отвечаем только по будним дням

​​👁 О чем могут говорить глаза?

Считается, что глаза отражают внутреннее состояние человека — настроение, уровень энергии и эмоциональный настрой 🌿

✨ На что часто обращают внимание:
🔹 взгляд становится «тяжёлым» или напряжённым во время раздражения и гнева
🔹 ясный и открытый взгляд чаще связан со спокойствием и уверенностью
🔹 усталость и стресс нередко отражаются в области век и глаз
🔹 тревожность может проявляться через беспокойный взгляд и напряжение

👀 Также считается, что:
• левый глаз больше связан с эмоциями и мыслями
• правый — с волей и решительностью
• верхние веки отражают оптимизм или усталость
• нижние веки могут показывать уровень переутомления

🌱 Но важно помнить: восприятие другого человека всегда зависит и от нашего собственного состояния. Когда мы спокойны и доброжелательны, то лучше понимаем окружающих.

✨ Наблюдательность, уважение и внутреннее спокойствие помогают видеть людей более ясно.

Подготовлено по материалам лекций Торсунова О. Г.

❗Записаться на консультацию по уникальным методикам оздоровления и ЗОЖ О. Г. Торсунова:
torsunov-amrita.com/multilink

Также Вы можете связаться с нами по телефону:
☎ +7 499 404-21-08
На телефон отвечаем только по будним дням

🥦 Выходить из поста лучше утром.

Торсунов О. Г.

​​🍽 Что важно знать, чтобы не набирать лишний вес?

По аюрведическому подходу, значение имеет не только то, что мы едим, но и когда именно мы это делаем 🌿

📌 Главные причины переедания:
🔹 поздние ужины
🔹 постоянное напряжение
🔹 неудовлетворённость и стресс
🔹 хаотичный режим дня

🌙 Вечером пища усваивается иначе: организм больше склонен откладывать запасы, поэтому позднее питание часто приводит к набору веса.

☀ Самое благоприятное время для плотного приёма пищи — с 11:00 до 14:00.
В это время пищеварение наиболее активно.

❗Жёсткие ограничения и постоянное голодание часто приводят к обратному эффекту — перееданию и срывам.

✨ Что помогает поддерживать баланс:
✔ регулярный режим дня
✔ своевременное питание
✔ спокойное эмоциональное состояние
✔ умеренность без крайностей

🌿 Когда питание становится более осознанным и своевременным, организму гораздо легче сохранять лёгкость и энергию.

Подготовлено по материалам лекций Торсунова О. Г.

❗Записаться на консультацию по уникальным методикам оздоровления и ЗОЖ О. Г. Торсунова:
torsunov-amrita.com/multilink

Также Вы можете связаться с нами по телефону:
☎ +7 499 404-21-08
На телефон отвечаем только по будним дням