Телеграм канал «Озд. центр О. Г. Торсунова " Амрита "»

💍 Можно ли сочетать методики?

Торсунов О. Г.

💌 Подробная информация о методике по ссылке:

torsunov-amrita.com

​​🌿 Свойства гвоздики.

Гвоздика - хорошая специя, но у нее качество сильного угнетения. Если человек угнетен сам по себе, то гвоздику ему есть не надо. Наоборот, если человек сильно перевозбужден, то надо кушать гвоздику. Гвоздику не надо есть зимой, потому что и так все ходят мрачные. Ее надо кушать весной, когда все перевозбуждены, гормоны начинают действовать. У нас в это время года вечером можно услышать истерические крики молодых людей. Потому что гормоны активизируются. А в Индии точно так же ведут себя обезьяны, которые орут и дерутся. Так действуют гормональные функции. Поэтому им надо подсыпать гвоздики, чтобы они успокаивались. Летом гвоздикой не надо увлекаться, потому что очень сильно увеличивает наружное кровообращение.

👉Допустим, если у человека спазмы в организме, у него повышенное давление и одновременно мерзнут руки и ноги, то ему очень хорошо есть гвоздику. Потому что она увеличивает кровообращение наружное и одновременно снижает давление. Гвоздика это одно из самых сильных средств для снижения давления. При этом она одновременно увеличивает мозговое кровообращение, активизируются мелкие сосуды.
- При давлении можно просто по 1-2 тычинки заваривать и пить, или сосать во рту, эффект будет еще сильнее.
Она также успокаивает человека. Это очень редкое качество, потому что таких растений очень мало. Успокаивает тонкое тело ума. Допустим, если у вас бессонница, есть две специи: это душистый перец и гвоздика. Они оба успокаивают ум. Кому-то подойдет душистый перец, а кому-то гвоздика. Допустим, вы не можете уснуть, напряжен ум. Вы начинаете жевать гвоздику и в это время засыпаете. То де самое душистый перец. Гвоздика лечит воспалительные процессы селезенки. Но ее не надо кушать тому, у кого анемия, потому что она снижает активность выработки эритроцитов. Активизирует щитовидную железу, способствует увеличению всасывания йода в организм. Йода человеку не хватает от сильного перевозбуждения. Когда человек перевозбужден, у него йод не всасывается. От этого страдает щитовидная железа. И на самом деле в пище йода вполне достаточно, просто не надо носиться, как угорелые. Надо жить спокойнее.

Торсунов О. Г.

🧘‍♀️ Можно ли делать статику каждый день?

Торсунов О. Г.

​​✅ 3 основных правила при хронических состояниях

Важно понимать: устойчивые проблемы со здоровьем не проходят сами по себе — здесь нужен комплексный подход.

Разберём 3 ключевых момента 👇

📝 1. Режим дня

Режим даёт человеку силу и ресурс.

Если он нарушен:
🔹 не хватает энергии
🔹 тело не успевает восстанавливаться
🔹 появляется усталость и слабость

Важно:
🔹 ложиться спать вовремя
🔹 не есть тяжёлую пищу вечером
🔹 ночью отдыхать, а не бодрствовать

📌 Когда режим выстроен — появляется больше сил для восстановления.

📝 2. Характер и внутреннее состояние

Многие состояния связаны с эмоциями и привычками:

🔹 обидчивость → напряжение
🔹 гнев → перегрузка организма
🔹 тревожность → истощение
🔹 отсутствие цели → упадок сил

📌 Важно не только заботиться о теле, но и работать с внутренним состоянием.

Что помогает:
🔹 наблюдать за своими реакциями
🔹 развивать спокойствие
🔹 учиться отпускать негатив

📝 3. Питание

То, что мы едим, напрямую влияет на самочувствие.

Рекомендуется:
🔹 более лёгкая и чистая пища
🔹 меньше тяжёлых продуктов
🔹 внимание к качеству питания

📌 Многие отмечают, что растительное питание помогает чувствовать себя легче и спокойнее.

💭 Главная мысль

Здоровье — это не один фактор, а сочетание:
🔹 режима
🔹 внутреннего состояния
🔹 питания

Когда всё это в балансе — организм начинает восстанавливаться естественным образом.

Подготовлено по материалам лекций Торсунова О. Г.

✔️ Важные практики для нашей жизни.

Торсунов О. Г.

😴 Можно ли спать днём?

Торсунов О. Г.

♻️ Блоки и характер.

Торсунов О. Г.