Телеграм канал «Озд. центр О. Г. Торсунова " Амрита "»

​​🍒 7 главных продуктов для повышения гемоглобина.

1. Морковный сок. Наибольший эффект, если пить 3-4 раза в неделю по стакану. На один стакан сока приходится около 500 грамм моркови.

2. Клубника и земляника. Естественно, свежие плоды без варки дадут наибольший результат.

3. Свекла. Её можно как натирать на тёрке, так и делать из неё свекольный сок.

4. Рецепт из мёда, грецких орехов и клюквы – прекрасное средство для повышения ценного белка в крови. Можно смешать в равных пропорциях. Лучше будет употреблять сразу мелкими порциями, как только приготовили.

5. Сбор определённых трав. Взять по две столовых ложки крапивы и листьев ежевики, а также по три столовых ложки зверобоя и цветов ромашки. Всё это измельчить, перемешать и, поместив в термос, залить около 700 граммов кипятка. Настоявшийся настой пить по стакану три раза в день.

6. Пить шиповник с медом – польза не только для иммунитета и общей жизненной силы, но и для повышения гемоглобина.

7. И, наконец, продукты питания, которые должны составлять наш рацион: гречка, яблоки, малина, гранаты.

❗Записаться на консультацию по уникальным методикам оздоровления и ЗОЖ О. Г. Торсунова:
torsunov-amrita.com/multilink

Также Вы можете связаться с нами по телефону:
☎ +7 499 404-21-08
На телефон отвечаем только по будним дням

🌿Семена, которые включают здоровье. Торсунов О. Г.

➡️ Подробная информация о данной методике на сайте:

https://torsunov-amrita.com/semena

🏃‍♀️ Как снизить нагрузку при беге.

Торсунов О. Г.

♻️ Отчего страдает желудок.

Торсунов О. Г.

​​ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ ТРАВЯНОГО ЧАЯ!☕🌼

🌤Утром следует пить тонизирующий чай (дягиль, листья земляники, цветки и листья клевера, лимонник, лаванда, любистик).

🌛 Вечером надо пить успокаивающие травяные чаи (зверобой, иван-чай, малина (листья), мята перечная, ромашка, мелисса, первоцвет, лист вишни и т. п.).

☘ Зимой или ранней весной желательно пить поливитаминные травяные чаи (листья малины, ежевики, черной смородины, крапивы, моркови, плоды шиповника, рябины, барбариса, облепихи, черной смородины и т. п.).

🌿Летом травяные чаи готовят только из свежих трав. Этот период года надо использовать с максимальной пользой для организма.

🍓 Земляничный

● 10 г сушеных листьев земляники
● 2 г зверобоя
● 2 г мяты
● 200 мл воды

Чайник ополоснуть кипятком, засыпать смесь листьев, залить кипятком и настоять 7–10 мин.

🏵 Брусничный чай

● 12 г сушеных листьев брусники
● 10-15 г сахара
● 200 мл воды

Чайник ополоснуть кипятком, засыпать листья брусники, залить кипятком и настоять 10–15 минут, добавить сахар и разлить в чашки.

🏵 Шиповниково-медовый

● 20 г плодов шиповника
● 15 г меда
● 5 г лимонного сока
● 200 мл воды

Сушеные плоды шиповника измельчить, залить кипятком, варить 10 минут в эмалированной посуде при закрытой крышке, настоять 10 минут. Отвар процедить. Добавить мед, лимонный сок.

🏵 Рябиновый

● 30 г сушеных ягод рябины обыкновенной
● 5 г сушеных ягод малины
● 2 г сушеных листьев черной смородины

Смесь заваривают в чайнике, настаивают 5–7 мин. Используют как заварку.

🏵 Из шиповника и чабреца

● 10 г сушеных плодов шиповника
● 5 г сушеных листьев чабреца
● 15 г меда
● 200 мл воды

Плоды шиповника измельчить, залить кипятком и варить 5 минут, затем добавить листья чабреца. Настоять 10 минут, процедить, добавить мед.

🏵 Витаминный

● 20 г сушеных плодов шиповника
● 10 г сушеных плодов рябины
● 5 г сушеных листьев душицы
● 200 мл воды

Сушеные плоды измельчить, залить кипятком и варить 5 минут, затем добавить листья душицы и настаивать 10 мин.

Будьте здоровы!

❗Записаться на консультацию по уникальным методикам оздоровления и ЗОЖ О. Г. Торсунова:
torsunov-amrita.com/multilink

💎 2 тонизирующие схемы.
Торсунов О. Г.

💌Если Вас заинтересовали
оздоровительные методики с использованием камней минералов или нужно уточнить, подойдут ли эти методики для Вашего оздоровления, то для этого запишитесь на первичную консультацию:

torsunov-amrita.com

🏃‍♀️ Бег при плоскостопии.

Торсунов О. Г.