Телеграм канал «Озд. центр О. Г. Торсунова " Амрита "»

🥶 Можно ли бегать в сильный мороз. Торсунов О. Г.

​​✅Привязанность к результату как причина бессонницы В прошлой статье мы говорили о том, как чувство вины мешает заснуть. Сегодня разберём ещё одну распространённую причину — привязанность к результату. 😵 Когда ум не даёт уснуть Если человек перед сном прокручивает в голове завтрашние события, волнуется, как всё пройдёт, — сон становится практически невозможным. Ум цепляется за один-единственный сценарий: «Должно быть только так, как я хочу!» Любая неопределённость пугает — и ночное беспокойство становится неизбежным. Так бывает перед экзаменами, важными встречами, собеседованиями — и даже накануне свадьбы. Чем значимее событие, тем сильнее напряжение. 📚 Пример со студентом Студент, который хочет только пятёрку, может всю ночь думать: «Поставят пять? Или четыре? А вдруг двойку?» Ум гоняет круги, никакой пользы в этом нет, но напряжение растёт — и сон исчезает. То же касается любви: «Она меня любит или нет? Выйдет замуж или нет? Будет ждать или не будет?» Все эти вопросы — пустые фантазии, а не реальные решения. Действовать нужно днём, а ночью — отдыхать. 🧠 Почему это происходит? Привязанность к результату заставляет ум искать контроль там, где его нет. Но ночь — не время для контроля. Ночь — время для восстановления и покоя. Когда мы внутренне принимаем: «Как будет — так будет. Пусть жизнь сама расставит всё по местам», ум расслабляется, и сон приходит естественно. 💔 Обидчивость тоже лишает сна Если человек впечатлительный и легко обижается, он может всю ночь крутить в голове одну ситуацию: «Как он мог так со мной поступить?» «Почему не сказал спасибо?» «Меня не ценят!» Такие мысли вызывают внутреннюю бурю, и сон улетучивается. Но обидчивость — это тоже проявление эго. Если мы считаем себя хорошими, а другого плохим — мы уже попали в ловушку. Гораздо мудрее отпустить ситуацию и заняться собой, а не людьми в своей голове. ✨ Как вернуть себе спокойный сон? • меньше размышлять о том, что не зависит от вас; • отпускать чрезмерную привязанность к результату; • снижать обидчивость и ожидания от других; • напоминать себе: ночь — для отдыха, а не для анализа жизни. Подготовлено по материалам лекций Торсунова О. Г. ❗Записаться на консультацию по уникальным методикам оздоровления и ЗОЖ О. Г. Торсунова: torsunov-amrita.com/multilink Также Вы можете связаться с нами по телефонам: ☎ +7 499 404-21-08 Ватсап, телеграм: +79189572200 На телефоны отвечаем только по будним дням

♻️ Почему пост на воде относится к активным видам очищения. Алексей Попов

🌿Пост по понедельникам. Торсунов О. Г.

​​🙄Как бессонница связана с чувством вины? Иногда человек не может заснуть не потому, что пил кофе или смотрел телефон перед сном. Причина куда глубже — внутреннее чувство вины, которое мы часто даже не признаём. 😔 «Я же не виноват!» Бывает, что внутри есть тяжесть, но мы уверены: «Это не я виноват — это сосед/партнёр/коллега/родственник». Сознательно мы считаем себя хорошими, но подсознание знает правду — и создаёт тревогу, беспокойство, внутренний диалог. Ум крутит ситуацию снова и снова, и сон просто не приходит. 🌙 Почему признание вины помогает уснуть? Когда человек честно признаёт: «Да, здесь есть и моя ответственность», внутри происходит облегчение — своего рода очищение. Возникает спокойное, трезвое желание исправить ситуацию, вернуть гармонию. И вот в этот момент тело расслабляется, а ум отпускает напряжение — сон приходит естественно. 🤝 Как это работает? Когда мы внутренне решаем исправить ситуацию: • мы перестаём спорить сами с собой, • подсознание другого человека считывает наше намерение, • энергетическая связь становится спокойной, • ум перестаёт «цепляться» — и мы спокойно засыпаем. ✔ Что помогает заснуть? Перед сном спросите себя честно: — В чём моя доля ответственности? — Что я могу исправить? — Как я могу сделать лучше? И даже простое внутреннее признание часто приносит облегчение и долгожданный сон. Подготовлено по материалам лекций Торсунова О. Г. ❗Записаться на консультацию по уникальным методикам оздоровления и ЗОЖ О. Г. Торсунова: torsunov-amrita.com/multilink Также Вы можете связаться с нами по телефонам: ☎ +7 499 404-21-08 Ватсап, телеграм: +79189572200 На телефоны отвечаем только по будним дням

​​Методика : «Подбор трав для восстановления психических слоёв и снятия напряжения» 🌿 Травы — это мягкая, но очень точная помощь природе, которая поддерживает тело и психику, если энергии в организме распределены неправильно. Каждое растение несёт определённую энергию природы и воздействует на конкретные психические слои и виды напряжения: одни травы снимают динамическое напряжение, другие уменьшают статическое напряжение, третьи выводят негативный тонус. Правильно подобранные травы не просто «питают организм» — они помогают выровнять движение энергий в психических каналах, восстановить баланс праны, теджаса и оджаса, а значит — улучшить общее самочувствие и жизненный тонус. 📌 5 ключевых ценностей услуги «Подбор трав» 1. Восстановление психических слоёв Травы могут работать как с поверхностными, так и с глубокими психическими слоями (от 1-го до 5-го), помогая мягко очищать их от блоков и напряжения, о которых подробно говорит Торсунов О.Г. в методических материалах. Это помогает улучшить настроение, сон, чувствительность, волю и энергетический фон. 2. Снятие напряжений трёх типов Используем знания о видах перенапряжений: динамическое напряжение — суета, спазмы, бессилие; статическое напряжение — раздражительность, перегрев, обиды; негативный тонус — апатия, тяжесть, застой. Травы помогают корректировать состояние, особенно в сочетании с аскезами. 3. Поддержка аскез и оздоровительных практик При выполнении статических и динамических аскез, постах и очищении психических слоёв травы усиливают эффект: помогают выравнивать движение энергии в каналах и смягчают нагрузку на организм. 4. Экологичный и природный способ гармонизации энергий Растения помогают очищать организм (выведение деструктивных энергий) и наполнять его, не создавая дополнительной нагрузки. 5. Индивидуальный подбор под состояние и тип напряжения Учитывается: какой слой страдает, какой тип энергии нарушен, какой вид напряжения доминирует. Это делает итоговый сбор эффективнее любых «универсальных» решений. 🟩 Кому подходит услуга? ✔ тем, кто ощущает усталость, тревожность, суету, спазмы (динамическое напряжение); ✔ тем, у кого есть раздражительность, перегрев, нарушенный сон, воспаления (статическое напряжение); ✔ тем, кто чувствует апатию, тяжесть, переедание, снижение жизненного тонуса (негативный тонус); ✔ тем, кто выполняет аскезы по методике Торсунова и хочет усилить их эффект; ✔ тем, кто соблюдает вегетарианское питание и ищет природные способы поддержки организма; ✔ тем, кто заботится о здоровье, долголетии и хочет восстановить движение энергий в психических каналах. ✅Заинтересовала данная методика? Оставьте заявку в любом месте сайта: https://torsunov-amrita.com/?utm_source=tr Реклама ИП Родионов Алексей Юрьевич erid: 2VtzqvWfyr1

☀️Солнце сильно влияет на человека. Торсунов О. Г.