Телеграм канал «Озд. центр О. Г. Торсунова " Амрита "»

​​💟 Как отсутствие доброты отражается на сердце? Интересный факт: эмоциональное состояние напрямую влияет на работу сердечной мышцы. И одна из причин сердечных проблем — когда человек слишком сильно хочет доброго отношения к себе, но сам при этом не проявляет доброты к другим. ❤ Почему так происходит? Настоящая доброта — это когда человеку хочется помогать, поддерживать, делиться теплом. Но если человек ждёт тепла для себя, постоянно ожидает признания и внимания — внутри растёт напряжение. Это внутреннее напряжение вызывает напряжение и в теле. Мышцы, включая сердечную, начинают работать в режиме «спазма», и со временем это приводит к перегрузке. 🌿 Умиротворённый человек — спокойное сердце Когда мысли позитивные и спокойные, мышцы расслаблены. Это можно увидеть даже в простых вещах: когда кому-то говорят «успокойся, всё хорошо», тело само начинает отпускать зажимы. Так же и с сердцем: спокойные, добрые мысли → расслабление → нормальная работа сердечной мышцы. 🤝 Когда человеку плохо — важна доброта, а не паника Если у кого-то болит сердце от стресса, ему важнее всего почувствовать рядом спокойствие. Иногда достаточно просто положить руку человеку на висок и сказать: «Всё хорошо, я рядом». Но это сработает только тогда, когда внутри у вас самих есть спокойствие и тепло. 🎁 Почему важно развивать доброту? Потому что без внутреннего ресурса мы ничего не можем дать. Когда у человека нет доброты, нет внутреннего спокойствия — он приходит к близкому в трудный момент и только ухудшает ситуацию своей тревогой. Поэтому доброта — это не просто качество характера. Это то, что делает нас здоровее, спокойнее и счастливее. Подготовлено по материалам лекций Торсунова О. Г. ❗Записаться на консультацию по уникальным методикам оздоровления и ЗОЖ О. Г. Торсунова: torsunov-amrita.com/multilink Также Вы можете связаться с нами по телефонам: ☎ +7 499 404-21-08 Ватсап, телеграм: +79189572200 На телефоны отвечаем только по будним дням

🪐 Как чакры связаны с планетами. Торсунов О. Г.

​​🍎 В чём минус раздельного питания? Сегодня теория раздельного употребления белков и углеводов очень популярна. Но мало кто говорит о её психологической стороне. Есть люди, которые ощутили на себе неприятные последствия такого подхода. 🧠 Почему ум «перегревается»? Когда человек строго придерживается раздельного питания, часто появляются два характерных состояния: 1. Постоянные мысли о еде. Человек буквально живёт по часам: «Съел огурец — теперь три часа нельзя помидоры…» Потом снова отсчёт, снова ожидание. Ум оказывается в состоянии постоянного напряжения, потому что ему не хватает цельного ощущения насыщения. 2. Психическое переутомление. Через пару лет строгого раздельного питания многие начинают ощущать внутреннюю истощённость, тревожность, нервозность. Причина проста — уму нужна комплексная, гармоничная пища, а не разрозненные продукты. 🍽 Наше тело и наш ум — разные «едоки» Современные теории питания рассматривают еду через призму белков, жиров и углеводов. Но человек — это не только тело. Тело, если говорить по минимуму, нуждается в небольшом количестве пищи — буквально в том, что помещается в две ладони в день (по аюрведическому подходу). А вот ум хочет гораздо больше. Если бы он мог — ел бы бесконечно. 🌱 Какой подход предлагает аюрведа? В древних текстах нет раздельного питания. Вместо этого всё строится вокруг качеств сознания, ведь пища напрямую связана с характером человека. Выделяют три вида питания: ✔ благостное — то, что даёт лёгкость и ясность ✔ страстное — стимулирующее, возбуждающее ✔ невежественное — лишённое жизненной силы Каждый человек выбирает то, что ближе его состоянию ума. Подготовлено по материалам лекций Торсунова О. Г. ❗Записаться на консультацию по уникальным методикам оздоровления и ЗОЖ О. Г. Торсунова: torsunov-amrita.com/multilink Также Вы можете связаться с нами по телефонам: ☎ +7 499 404-21-08 Ватсап, телеграм: +79189572200 На телефоны отвечаем только по будним дням

♻️ Как активизировать энергию вечности в теле. Алексей Попов

☀️ Плохой период по солнцу. Торсунов О. Г.

🍒 Пост полезный для сосудов. Торсунов О. Г.

​​♻ Отчего возникает чувство голода? Многие замечали: поев, мы чувствуем себя спокойнее, настроение улучшается, появляется ощущение комфорта. Эти ощущения — психические, а не физические. Физически просто становится «полнее» желудок. Но почему же хочется есть каждые 4–5 часов, даже если организм не испытывает настоящего голодания? 🍽 Дело не в пустом желудке Когда человек действительно истощён, ему достаточно любой пищи — просто чтобы вернуть силы. Но в обычной жизни мы хотим есть по другой причине: из-за расхода умственной энергии. Мы живём не только физическим телом — мы живём в уме. Когда много общаемся, нервничаем, переживаем, работаем эмоционально — ум устаёт, и возникает желание поесть, чтобы восстановиться. 💡 Почему в стрессе особенно тянет к еде? Шумная очередь, трудный рабочий день, напряжённые разговоры — всё это истощает психические ресурсы. И чем больше внутреннего напряжения, тем сильнее тянет к еде. Опытные жёны знают простой закон: если муж пришёл с работы — сначала накормить, потом разговаривать. Потому что его ум ещё «на работе», и воспринимать информацию в таком состоянии сложно. 🧠 Кушает не тело — кушает ум Ум связан с характером, и пищевые предпочтения зависят от того, какие качества человек развивает. ⚪ Пища в благости Когда человек стремится к чистоте, светлым качествам и спокойствию, его тянет к: • свежим фруктам и овощам • молочным продуктам • мёду • зелени • орехам 🔴 Пища в страсти Когда приоритет — достижения, успех, зарабатывание денег, признание — обычно тянет к: • жареному • острому • солёному • копчёному • чрезмерно сладкому • чрезмерно горячему/холодному ⚫ Пища невежественного качества Когда человек стремится к удовольствию любой ценой, не всегда следуя нравственным принципам, ему чаще хочется: • несвежей пищи • оставленной на ночь • безвкусной • чрезмерно переваренной • с неприятным запахом Такая еда утрачивает жизненную силу — и отражает внутреннее состояние человека. Подготовлено по материалам лекций Торсунова О. Г. ❗Записаться на консультацию по уникальным методикам оздоровления и ЗОЖ О. Г. Торсунова: torsunov-amrita.com/multilink Также Вы можете связаться с нами по телефонам: ☎ +7 499 404-21-08 Ватсап, телеграм: +79189572200 На телефоны отвечаем только по будним дням