Телеграм канал «Озд. центр О. Г. Торсунова " Амрита "»

🚴‍♂️ Можно ли чиститься на велосипеде?

Торсунов О. Г.

​​🌰МУСКАТНЫЙ ОРЕХ — ПРЯНОСТЬ ДЛЯ ХОРОШЕГО ПИЩЕВАРЕНИЯ И УСПОКОЕНИЯ УМА.

Он так богат эфирными маслами, что злоупотребление этой пряностью может вызвать одурманивающее действие, поэтому его добавляют в пищу в очень малых количествах.
Мускатный орех сочетает в себе, казалось бы, противоположные качества: тонизирует и успокаивает. Успокаивает голову и боли в желудке и одновременно тонизирует тело.

✅ПОЛЬЗА ДЛЯ ПИЩЕВАРЕНИЯ:
• Это одна из лучших специй, способствующих перевариванию пищи, особенно в тонком кишечнике. Для этого хорошо его сочетать с кардамоном и имбирём. Рекомендуется употреблять мускатный орех для улучшения всасывания пищи, при боли и вздутие живота, поносе, дизентерии, кишечных газах.
• Мускатный орех помогает уменьшить высокий уровень Вата-доши в толстой кишке и в нервной системе.
• При несварении и диарее нужно смешать 0.5 стакана йогурта или простокваши и 0.5 стакана воды. Добавить по 1/3 ч. л. имбиря и 1/4 ч. л. мускатного ореха. Другое средство — банан, смешанный с порошком мускатного ореха.

✅ПОЛЬЗА ДЛЯ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ:
• Одно из лучших средств, успокаивающих ум. Чтобы сон был крепким, принимайте перед сном по 500 мг мускатного ореха в теплом молоке. Помогает при нервных расстройствах и бессоннице.
• Хорошо помогает при недержании мочи и преждевременной эякуляции, способствует устранению мышечных спазмов, особенно в брюшной полости.
• Полезен как успокоительное средство для детей, когда у них режутся зубки. Малыш успокоится, улучшится его сон, он перестанет капризничать и отказываться от пищи, если давать ему 0,1 г порошка мускатного ореха с медом или молоком дважды в день.
• При бессоннице рекомендуется вечером выпить стакан теплого молока с 1/4 ч. л. мускатного ореха. Порошок мускатного ореха (минимальную дозу) в смеси с медом дают в небольших количествах детям, которые плачут по ночам без видимой причины.
• При ревматизме и невралгии сделайте пасту из мускатного ореха и растительного масла. Наложите в разогретом виде на больное место.
• При головной боли во время простуды помогает нанесение на лоб пасты из молотого мускатного ореха и коровьего молока.

❗Записаться на консультацию по уникальным методикам оздоровления и ЗОЖ О. Г. Торсунова:
torsunov-amrita.com/multilink

Также Вы можете связаться с нами по телефону:
☎ +7 499 404-21-08
На телефон отвечаем только по будним дням

✔️ Что делать, если всё раздражает? Торсунов О. Г.

💌Если Вас заинтересовали
оздоровительные методики с использованием камней минералов расслабляющей схемы, или нужно уточнить, подойдут ли эти методики для Вашего оздоровления, то для этого запишитесь на первичную консультацию:

torsunov-amrita.com

​​Хлеб из зеленой гречки🍞

Ингредиенты: 300 г зеленой гречки, 80–100 мл воды, 1/2 ч. л. куркумы, 1/2 ч. л. кориандра, 1/2 ч. л. соды, 1 ч. л. соли, сок лимона или яблочный уксус, чтобы погасить соду, кунжут или семечки по желанию для посыпки хлеба.

Зеленую гречку следует замочить в воде на два часа. Оптимально сделать это в середине дня, если вы хотите испечь хлеб к обеду следующего дня. Через два часа промойте гречку, она дает много слизи. Выложите в форму/миску, чтобы толщина слоя была 1–2 см. Подлейте совсем немного воды на дно. Накройте плотной тканью и оставьте при комнатной температуре примерно на 12–16 часов. Главное, чтобы гречка размокла и активизировалась, и тогда хлеб получится!

На следующий день промойте гречку, добавьте воду и измельчите ее погружным блендером. Получится масса, по густоте похожая на сметану. Теперь добавьте соль, специи и соду, предварительно загасив ее. В само тесто можно также добавлять тыквенные, подсолнечные семечки, чиа, семена льна или другие добавки на ваш вкус. После этого оставляем тесто «отдохнуть» на полчаса.

Форму для выпечки смажьте растительным маслом тонким слоем. Посыпьте низ и бока формы семечками. Выложите тесто, разровняйте и сверху еще щедро посыпьте семечками. Поставьте хлеб в духовку. Оптимально ставить температуру пониже, а выпекать подольше: например, 160 градусов и 1 час. Ориентируйтесь на свою духовку. Когда хлеб готов и немного остыл, можно вынимать его из формы.

Приятного аппетита!

👁️ Третий глаз. Торсунов О. Г.

⌚Как рассчитать любое движение?

Торсунов О. Г.

​​Указанного количества ингредиентов хватит ровно на 4 формочки 10 см в диаметре.

🍓Ягодный смузи с бананом
Ингредиенты на 1 большую порцию:

• спелый банан — 1 шт.;

• черника — 0,5 стакана;

• черная смородина — 0,5 стакана;

• малина — 0,5 стакана;

• мед — 2–3 ст. л.

Все ингредиенты заложить в блендер и перемолоть до однородной консистенции пюре.

❗Записаться на консультацию по уникальным методикам оздоровления и ЗОЖ О. Г. Торсунова:
torsunov-amrita.com/multilink