Телеграм канал «Озд. центр О. Г. Торсунова " Амрита "»

​​♻Инертность и черствость как психологические причины запоров В традиционных знаниях о здоровье есть интересное наблюдение: состояние кишечника часто отражает наше внутреннее состояние. Тонус кишечника связан с уровнем жизненной энергии, активностью и эмоциональными реакциями. И слишком сильное, и слишком низкое напряжение кишечника могут приводить к задержкам стула. 🔵 Инертность Инертность — это состояние, когда человеку трудно начать действие, переключиться, проявить инициативу. На психологическом уровне такое состояние сопровождается снижением внутреннего тонуса и, как следствие, может отражаться в снижении тонуса кишечника. Когда внутренняя энергия ослабевает, замедляется и работа организма. Это создает склонность к застою, тяжести и вялости. Чтобы выйти из состояния инертности, традиции здоровья рекомендуют: мягкий режим дня, ранний подъем, прохладный душ утром, простую динамическую гимнастику, наклоны и прогулки, общение с людьми, которые вдохновляют и дают энергию. Регулярность — одно из главных лекарств от инертности, как психологической, так и физической. 🔴 Черствость Черствость — это внутренняя закрытость, когда человеку сложно проявлять мягкость, отзывчивость и участие. Часто это формируется как защитная реакция: «Чтобы ко мне не обращались, я буду держать дистанцию». Такой эмоциональный «зажим» может отражаться и на теле — напряжением, внутренней жесткостью, в том числе и в работе кишечника. Слишком высокий тонус мешает естественному продвижению пищи и создает дискомфорт. Чтобы смягчить это состояние, полезно практиковать: - помощь пожилым людям, родным, тем, кому реально нужна поддержка, - выполнение обещаний, формирование ответственности, - развитие сострадания и мягкости в быту. Когда человек учится теплу и заботе, расслабляется и тело, и психика. Подготовлено по материалам лекций Торсунова О. Г. ❗Записаться на консультацию по уникальным методикам оздоровления и ЗОЖ О. Г. Торсунова: torsunov-amrita.com/multilink Также Вы можете связаться с нами по телефонам: ☎ +7 499 404-21-08 Ватсап, телеграм: +79189572200 На телефоны отвечаем только по будним дням

♻️ В каких случаях полезен сухой пост. Алексей Попов

​​🌶 Горький вкус: невежество или защита? В традиционных системах здоровья, включая аюрведу, каждый вкус влияет на состояние человека по-своему. Горький вкус там считается охлаждающим, «успокаивающим» и связанным с процессами очищения. Его избыточность может символически связывать с упадком сил, унынием или «невежеством», но умеренное использование горького вкуса помогает телу активнее справляться с внутренними перегрузками. 🌿Когда горькое помогает? Если человек использует горький вкус осознанно и умеренно, это может восприниматься как стремление «очиститься» — физически и эмоционально. В традициях здоровья считается, что такие специи, как • кориандр, • желтая горчица, • имбирь, • черный перец, обладают согревающим и стимулирующим эффектом, поддерживают чувство тонуса и помогают организму легче переносить сезонные нагрузки. Горькие и пряные специи часто используют в народных рецептах во время простуды — не как замена традиционному лечению, а как мягкое дополнение для комфорта и согревания. ☘Когда горький вкус «тянет вниз» ? Если тянет к чрезмерному количеству горького (вкус кофе, шоколада, сильная горечь специй), это нередко связано с эмоциональным состоянием: • усталостью, • стрессом, • переживаниями, • внутренним напряжением. Организм как будто компенсирует внутреннее «горькое» — внешним. Но от переизбытка горького вкуса можно почувствовать апатию, снижение энергии, хандру. 📝В какое время суток лучше употреблять разные вкусы ? Традиции питания рекомендуют учитывать ритмы организма: Утром — мягкая, слегка сладковатая, успокаивающая пища. В обед — разнообразие вкусов, включая горький, так как пищеварение самое сильное. Вечером — легкие, более нейтральные вкусы, чтобы не перегружать организм. Умеренность, осознанность и уважение к собственному телу — лучшая стратегия. Подготовлено по материалам лекций Торсунова О. Г. ❗Записаться на консультацию по уникальным методикам оздоровления и ЗОЖ О. Г. Торсунова: torsunov-amrita.com/multilink Также Вы можете связаться с нами по телефонам: ☎ +7 499 404-21-08 Ватсап, телеграм: +79189572200 На телефоны отвечаем только по будним дням

🌿 Кому подходит пост по четвергам. Торсунов О. Г.

☀️Циркуляция энергии солнца. Торсунов О. Г.

​​♻ Почему появляются бородавки? С точки зрения медицины бородавки вызываются вирусом папилломы человека (ВПЧ). Но психологический фон тоже может влиять на состояние иммунитета — а значит, и на то, насколько активно проявляется вирус. Многие замечают, что кожные проблемы усиливаются во время эмоционального напряжения. И действительно: состояние психики отражается на теле. В народной и психосоматической традиции появление бородавок связывают с такими внутренними состояниями, как: • хроническое переутомление, • стресс, • жесткость к себе, • подавленная агрессия, • избыточная требовательность к себе, • перенапряжение и отсутствие отдыха. Когда человек живёт «на износ», тело буквально показывает, что ему нужна забота, мягкость и восстановление. А как быть с мозолями и «шипами»? В психосоматике мозоли часто связывают с напряжённым трудом «через силу», постоянным давлением на себя, желанием контролировать всё и всех. Это состояние внутреннего зажатия отражается на теле, особенно на стопах — зоне, отвечающей за движение вперёд. Что делать? Помимо обращения к врачу (это важно!), можно обратить внимание на своё внутреннее состояние: • уменьшить стресс, • нормализовать отдых, • мягче относиться к себе, • снижать внутреннюю агрессию и перегрузки, • учиться делегировать и отпускать. Когда восстанавливается баланс, тело часто отвечает улучшением общего состояния — в том числе и кожи. Подготовлено по материалам лекций Торсунова О. Г. ❗Записаться на консультацию по уникальным методикам оздоровления и ЗОЖ О. Г. Торсунова: torsunov-amrita.com/multilink Также Вы можете связаться с нами по телефонам: ☎ +7 499 404-21-08 Ватсап, телеграм: +79189572200 На телефоны отвечаем только по будним дням

🌿 Кому подходит пост по средам. Торсунов О. Г.