Телеграм канал «Озд. центр О. Г. Торсунова " Амрита "»

​​📝 5 завтраков с творогом по рецептам Торсунова О. Г. 🥮Утренняя запеканка Ингредиенты: яблоки; финики; сахар; творог; сливочное масло; сметана. Яблоки потереть на терке. Разогреть сливочное масло и потушить яблоки с добавлением сахара на медленном огне. В яблоки добавить финики и творог. Массу выложить в форму для запекания и запечь в духовке. Подавать со сметаной. 🍎 Запеченные яблоки с творогом Ингредиенты: яблоки — 2 ст. л; творог — 40 г; сгущенное молоко — 1 ст. л. ; изюм — 1 ст. л.; грецкие орехи — 2–3 шт. Взять сладкие яблоки, разрезать пополам, вынуть внутренности ложкой. Для начинки смешать творог и сгущенное молоко в миске, примерно в равных количествах, так чтобы масса не получилась слишком жидкой, добавить изюм и вложить в каждое яблоко. Выложить яблоки на противень и запекать минут 20, до готовности яблок. Оставшуюся мякоть яблок протушить на слабом огне с добавлением сахара. Вынуть яблоки из духовки, сверху положить тушеную мякоть и посыпать измельченными грецкими орехами. 🍯«Творяженка» с медом и финиками Ингредиенты: ряженка — 150 г; творог — 100 г; мед — 1 ст. л. Смешать все ингредиенты. Взбивать в блендере в течение 1–2 минут. 🍏Творожно-яблочные шарики Ингредиенты: яблоки; сахар; творог; сливочное масло; сметана. Яблоки потереть на терке. Разогреть сливочное масло и потушить яблоки с добавлением сахара на медленном огне. Добавить творог и тушить все вместе 10 минут. Дать массе остыть. Из остывшей массы скатать шарик, для вкуса можно обвалять в измельченных орехах, подавать со сметаной. 🍌Бананы в карамели с теплым творожком Ингредиенты на две порции: банан — 3 шт.; сливочное масло — 50 г.; тростниковый сахар — 1 ст. л.; творог — 180 г. В сковороде с толстым дном разогреть сливочное масло, добавить немного коричневого тростникового сахара и на медленном огне расплавить сахар. Через некоторое время получится сливочная карамель. В этой карамели обжарить порезанные бананы. Творог потушить на сливочном масле на отдельной сковороде. Бананы подавать как дополнение к творогу. Можно украсить финиками и грецкими орехами.

Поздравляем Новым годом!🎄🎄🎄 Дорогие клиенты оздоровительного центра «Амрита», примите поздравления с Новым годом от нашей команды специалистов! Мы желаем вам прежде всего улучшения самочувствия и сил преодолевать трудности судьбы. Пусть в этом году работа над собой принесет вам ощутимые результаты по здоровью, а духовная практика сделает вас сильнее и счастливее. Желаем вам всех благ в новом году! Пусть все ваши желания исполнятся!🌠🌠🌠

Новогоднее поздравление от Олега Геннадьевича! 🎄

🌊 Силы природы. Торсунов О. Г.

✅ График аскез Торсунова О. Г.

☀️О важности очищения энергией солнца. Алексей Попов

🌿 Как понять, что я выздоравливаю? Торсунов О. Г.