Телеграм канал «Озд. центр О. Г. Торсунова " Амрита "»

♻️ Отчего страдает желудок.

Торсунов О. Г.

​​ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ ТРАВЯНОГО ЧАЯ!☕🌼

🌤Утром следует пить тонизирующий чай (дягиль, листья земляники, цветки и листья клевера, лимонник, лаванда, любистик).

🌛 Вечером надо пить успокаивающие травяные чаи (зверобой, иван-чай, малина (листья), мята перечная, ромашка, мелисса, первоцвет, лист вишни и т. п.).

☘ Зимой или ранней весной желательно пить поливитаминные травяные чаи (листья малины, ежевики, черной смородины, крапивы, моркови, плоды шиповника, рябины, барбариса, облепихи, черной смородины и т. п.).

🌿Летом травяные чаи готовят только из свежих трав. Этот период года надо использовать с максимальной пользой для организма.

🍓 Земляничный

● 10 г сушеных листьев земляники
● 2 г зверобоя
● 2 г мяты
● 200 мл воды

Чайник ополоснуть кипятком, засыпать смесь листьев, залить кипятком и настоять 7–10 мин.

🏵 Брусничный чай

● 12 г сушеных листьев брусники
● 10-15 г сахара
● 200 мл воды

Чайник ополоснуть кипятком, засыпать листья брусники, залить кипятком и настоять 10–15 минут, добавить сахар и разлить в чашки.

🏵 Шиповниково-медовый

● 20 г плодов шиповника
● 15 г меда
● 5 г лимонного сока
● 200 мл воды

Сушеные плоды шиповника измельчить, залить кипятком, варить 10 минут в эмалированной посуде при закрытой крышке, настоять 10 минут. Отвар процедить. Добавить мед, лимонный сок.

🏵 Рябиновый

● 30 г сушеных ягод рябины обыкновенной
● 5 г сушеных ягод малины
● 2 г сушеных листьев черной смородины

Смесь заваривают в чайнике, настаивают 5–7 мин. Используют как заварку.

🏵 Из шиповника и чабреца

● 10 г сушеных плодов шиповника
● 5 г сушеных листьев чабреца
● 15 г меда
● 200 мл воды

Плоды шиповника измельчить, залить кипятком и варить 5 минут, затем добавить листья чабреца. Настоять 10 минут, процедить, добавить мед.

🏵 Витаминный

● 20 г сушеных плодов шиповника
● 10 г сушеных плодов рябины
● 5 г сушеных листьев душицы
● 200 мл воды

Сушеные плоды измельчить, залить кипятком и варить 5 минут, затем добавить листья душицы и настаивать 10 мин.

Будьте здоровы!

❗Записаться на консультацию по уникальным методикам оздоровления и ЗОЖ О. Г. Торсунова:
torsunov-amrita.com/multilink

💎 2 тонизирующие схемы.
Торсунов О. Г.

💌Если Вас заинтересовали
оздоровительные методики с использованием камней минералов или нужно уточнить, подойдут ли эти методики для Вашего оздоровления, то для этого запишитесь на первичную консультацию:

torsunov-amrita.com

🏃‍♀️ Бег при плоскостопии.

Торсунов О. Г.

​​🚿 Как правильно ходить в баню?

Баня должна быть вначале холодной, потом горячей, потом опять холодной. В бане не надо кушать. Можно пить только травные чаи с медом, но кушать категорически нельзя. В баню нельзя идти сразу после еды, лучше на голодный желудок. Если вы сильно мерзнете, то сначала теплая, потом прохладная, потом горячая, потом прохладная, потом теплая в конце. Начинайте с теплого и заканчивайте теплым, если вы мерзнете. Если нет, то перед баней холодная и после бани опять холодная. Если вы этого не делаете, то баня вам не будет приносить пользу.

«Холодная» означает бассейн, душ, снег. Всё зависит от вашего огня: если вы очень горячий человек, можете в снег прыгать перед баней; если тяжело, значит, просто прохладный душ. Замерзшим в баню заходить нормально. Если в Сибири прошел до бани и замерз, а потом зашел в баню, то нормально. Сколько можно быть в бане? На один раз меньше, чем хочется. Надо баню заканчивать всегда на один раз меньше. Вот хочешь еще раз зайти, но чувствуешь, что может быть уже перебор, значит, уже не надо. Так же, как и с едой. Утром и вечером надо кушать на одно блюдо меньше, а днем можно есть, сколько хочешь. Так же и в бане, ходите на один раз меньше.

Очень важно знать: баня всегда означает низкая температура. Никогда не идите в высокотемпературную баню. Баня означает, что ты сел и вообще не чувствуешь сначала, что жарко. Потом постепенно становится жарче, тогда организм прогревается очень глубоко. Если вы зашли в баню, а там зашкаливает температура, то вы просто обожгёте дыхательные пути, и никакого прогревания не будет. Вы будете кашлять после бани, и всё. Русская баня означает низкотемпературная баня. Будьте в бане, пока вас не расслабит, но это у всех по-разному происходит. Надо наблюдать за собой, следить.

Торсунов О. Г.

❗Записаться на консультацию по уникальным методикам оздоровления и ЗОЖ О. Г. Торсунова:
torsunov-amrita.com/multilink

♻️ Связь характера с болезнями.

Торсунов О. Г.

🌞 Если энергия солнца скапливается в голове.

Торсунов О. Г.

💌Если Вас заинтересовали
оздоровительные методики с использованием камней минералов или нужно уточнить, подойдут ли эти методики для Вашего оздоровления, то для этого запишитесь на первичную консультацию:

torsunov-amrita.com/kamni-chbs-cs